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润滑剂与性生活健康

发布日期:2012-10-24

  性爱过程中,女性阴道润滑度至关重要。据美国《女性健康》杂志介绍,在性爱时用太多或太少的润滑剂都会让性爱效果很差,但适量的润滑剂会使性爱更美妙。

  美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽?简?敏津研究发现,每一位女性的润滑程度是不一样的,湿润程度没有“标准”。印第安纳大学性健康促进中心的调查显示,1/3的年轻女性经历过阴道干涩之苦。临床性学专家帕蒂?布里顿博士说,越来越多的年轻女性经历阴道干涩,很多是因为前戏时间太短,没有充分唤起就直奔主题,这样匆忙性交会造成阴道疼痛甚至引起感染。

  因此,专家建议无论什么年龄,准备点润滑剂都是很必要的。在感到干涩时,润滑剂能缓解尴尬;在不干燥时,则能帮助让快感来的更早。当然,如果阴道出水太多,就应该准备纸巾适当擦拭,或选用表面没有润滑剂的避孕套。润滑剂有很多种,选用水做的润滑剂最好,对避孕套没有腐蚀,而且容易清洗,又不会弄脏床单。(韦盖利)

  12个性高潮的真实与谎言,让我们再一次“确认”性高潮,让性爱从此更和谐。

  女性性高潮使身体更健康

  女人有多次性高潮,原因在于骨盆里的血管很多很复杂,一次性高潮的挛缩不能排出所有淤积的血液,所以第一次高潮后仍然充满性动力,能继续冲击制高点。这意味着女性经历的性高潮的强度取决于骨盆里静脉的充血量,充血量少,高潮会少而低,充血量多,高潮便达到顶峰。

  所以,性高潮可以增加盆腔血管的弹性,减少了由盆腔淤血而造成下腹部坠痛的几率。有研究认为,月经期间出现的腰痛,就是因为此时欲望迭起,但不能满足,致使盆腔血液淤积而引起的。

  一些女性先天静脉网发育不全,难以达到高潮。但在妊娠期间,骨盆静脉血量增加,血管网络得到了更新促进,等到生育之后,感受高潮的能力也会得到提高。

  “在性高潮时孕育的孩子更聪明”

  经过医学研究证实,在双方情欲极度高峰时受孕,确实是实现优生的良好条件。男性在高潮时精子最优秀,此时精液中的养分充足,精子活力高,最能踊跃出优质精子通过阴道内的重重阻碍,去和卵子会合。女性处于性高潮时容易受孕,体内激素分泌旺盛,卵子生命力强,宫颈会分泌大量的碱性液体,帮助精子提高通过率,并提供能量。

  同时,宫颈在性运动中呈稍张开的状态,在感受高潮后,这个状态可以保持30分钟,子宫的位置几乎与阴道形成直线,等于为精子大开方便之门,使精子穿行的时间及路程大大缩短。在这两种条件下,好的基因容易表达,让孩子遗传到双方的优点。

  “获得性高潮必须依靠G点”?

  1950年,德国妇科医师葛芬柏格发现女性身体有一个最敏感的地带,后来就以其姓氏的第一个字母命名??G点。

  很多性爱手册给它赋予了太多神秘的色彩,使寻找G点就像追寻情欲圣杯一样。实际上,有很多女性喜欢刺激这里,但也有很多女性对G点无所谓,甚至排斥。

  每个女人的身体构造有很大差异,她们的敏感地方也不一样。从生理学上讲,性高潮的神经感觉中枢主要集中在:阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。除了G点之外,刺激这四个部位一样可以获得性高潮。

  “Kegel训练有助于获得性高潮”?

  骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC,如果你在排尿的中途,有意停止几秒种,然后再继续排尿……反复几次,这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动,用有节奏的收放来锻炼PC,目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。

  《精神治疗期刊》的研究证实,Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性,Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度,使她对阴道刺激更加敏感,达到性高潮也更容易和更剧烈;对于男性,Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度,使他对达到性高潮而射精的控制能力大大增强。

  “每个女人都应该有性高潮”?

  应该说,每个女人的体内都有获得性高潮的潜质,除了极个别的情况。但为什么很多女人感受不到性高潮呢?

  专家认为这是一种心理因素在作怪,比如有些女性在高潮时曾经有过很失控的情况(例如尿失禁),这种失控感让她感到害怕,进而从心理上排斥这种感觉,不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同,任何身体的反应都是正常的。

  不过,英国学者指出,关于“性高潮”这件事,女人的反应实在比男人复杂太多了。女性达到性高潮的能力,有34%~45%的差异由她们的基因所决定。所以,高不高潮这件事,有时真不能由我们说了算,不妨顺其自然,太强调高潮未必对两性的亲密关系是正数。

  “高潮与否和性欲有关”?

  性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常,激素水平偏低时,欲望也会降低,造成子宫收缩异常,对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。

  情人间总归有很多爱做的事情,可是爱做的其中一件事情,老是不大容易让人可以随便拉出来讲,这可能源于中国人词汇与想象力的太过丰富,也可能由于中国人虽然理解“食色性也”的道理,民俗中也把这个道理发挥得很顽强,但是真要摆在台面上吃饭可以做爱就不可以,所以,伟大的人民就发明出了很多默契的隐语,不由得不让你对群众的智慧(特别是关于力比多释放的智慧)钦佩良久。比如著名的童话大王郑渊洁一边在养狗、教儿子、写给孩子们童话时,一边也不会忘记他的“夫妻徒手娱乐”。

  洗衣服了

  男:Chris31岁银行职员

  女:简26岁教师

  有对夫妻想做爱的时候,都会以洗衣服做暗号。某日,两人斗嘴吵架后,因为太太正在气头上,丈夫又有性爱上的需要,不方便开口向太太求爱,只好请儿子代为传话:“妈妈,爸爸说他的衣服脏了要洗衣服。”妈妈很生气说:“跟你爸爸说洗衣机坏了,今天不洗。”又过了几日,这次轮到太太忍不住,于是便叫儿子代为传话:“去跟你爸爸说洗衣机修好了,可以洗衣服了。”儿子便立即说:“妈妈,爸爸交代说,不用了他自己已经用手洗好了。”

  关于做爱的隐语版有很多个,上面这个笑话由此诞生了Chris和太太Jerry之间的性交流方式。

  这个笑话还是在他们谈恋爱的时候由Jerry发给Chris的。Chris说Jerry很八卦的,Jerry的朋友很多,平常没事总会有朋友把各种有趣好玩的东西Email转发,这个笑话就是其中的一封转发邮件。当时两人看完就心有灵犀,后来在所有的需要时间都会以“洗衣服了,洗衣服了”开始他们的做爱。

  Jerry:说洗衣服有很多好处,比如洗衣机分全自动和半自动,根据衣服质料不同有各种洗法。当然也有手洗啦。好像我们不大会手洗,至少我们没当面手洗过。

  Chris和Jerry的暗语说明书:

  全自动:一般为历时45分钟以上的套装。包含手、嘴和最终深入的全套程序。

  半自动:一般为历时半小时以下的方式。就是上上下下的享受。

  丝绸洗:指需要长时间的前戏。

  牛仔洗:可以有比较狂野点的动作。

  吃夜宵了

  男:小强28岁公务员

  女:琦琦27岁公务员

  食色,性也。

  琦琦和老公小强是贯彻这个原则的最好夫妻。这夫妻俩都爱吃,谈恋爱的时候约会就是吃饭,吃了中饭吃晚饭,吃了晚饭吃夜宵,然后打个车小强送琦琦回家。后来自然而然关系到了那个阶段后,把做爱也和吃联系上了。结婚三年,夫妇俩的体重分别上涨20斤和10斤,夜宵也丰富多彩,花样繁多。

  琦琦:我自己都觉得奇怪,第一次的时候,我们是在游玩的宾馆,他说今晚吃夜宵吧,我开始还以为真是吃的,后来看他的眼神和动作,我就知道了。后来,两人就习惯性地说吃夜宵了。不过这有个麻烦,容易搞混。蜜月的时候,我们去的马尔代夫,躺在床上时,我说我很想吃夜宵,其实我是真饿,没想到他翻过身来,开始抚摸我,我一把推开他,说我想吃真的夜宵。说完两人哈哈大笑。现在我们太胖了,都减肥,真的夜宵不吃了,所以也就不大会搞错了。

  琦琦和小强的暗语说明书:

  快餐:15分钟内结束的快速法。

  家常便饭:老套路的做爱法。

  去餐厅:有花样的做爱法。根据去的餐厅不同,花样也不同。比如去法国餐厅,就是需要多点前戏;去日本餐厅,就是以满足小强的要求为主;去美国餐厅,则以满足琦琦为主。

  炒饭:女上位法。

  吃早餐:早上做爱。吃午餐就是中午做爱。

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