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热情做爱10分钟

发布日期:2012-10-24

  一项调查指出:美国近30岁的一代,每星期性交两次以上的人有50%;可是50岁以上的妇女,一年内完全没有性交的人竟有40%。这个调查也发现,80%的人都希望能有更多机会做爱。

  50岁以上的妇女不能享受性爱之乐,主要有两个原因:首先是男伴不举,或举而不壮,无法达成任务。这大概就是为什么“伟哥”一面市就大受欢迎的原因吧。男性年过50有许多慢性病,服用药物使他们“性”能大减。其次是女性一过更年期,就失去动情激素“供应”,阴道会变得干涩,若不使用润滑膏或补充性激素,性交会带来相当的痛楚,也就失去性趣。

  英国布雷斯德大学传染病理教授佛朗克博士,以918名男性为研究对象,他们的年龄介于45岁到59岁之间,这也是男性开始罹患心脏病的阶段。

  调查开始时,这些人都做过详细的身体检查,而后由专业人员开始查询记录这些人的做爱次数,每年访问,持续做10年的记录。

  10年期间,其中150人死亡,有67人是死于心脏病。佛朗克与他的同伴仔细分析他们的资料,想找出性交次数的多寡是否是死亡的原因之一。

  结果却出乎预料,那些经常性交的男性的死亡率,比不喜欢做爱的少一半,也就是说,喜欢而经常做爱的男性比较不会因为心脏病而死亡。

  佛朗克的解释是:做爱能促进心脏血管的机能,因做爱时心跳会加速到每分钟130次。男性若能有好的性生活,常常比较快乐,也比较没有精神压力,做爱时轻松愉快,能得到身心上的满足,也更有自信。

  做爱除了能促进心血管机能外,对身心还有其他好处如:能增加血液的流通,促进皮肤的光滑与柔和。经常射精的男性可以降低患上前列腺癌的机率。能够刺激因多芬(endorphin)的释放,可以睡得更好,有愉快感。同时也是燃烧卡路里的好办法。床上运动,热情做爱10分钟,大约可以消耗50至60卡路里。此外,性爱也能使肌肉变得更为结实。

  所以,只要男欢女爱而又有体力经常做爱,对人的身心健康是大有帮助的;当然事情总有两面,纵欲过度,也会使身心失去平衡。

  坏习惯也许每个人都会有,有些无伤大雅,有些则会影响夫妻性爱质量。欧美性学家列出了最常见的五大“性爱杀手”。改变这些坏习惯,有助于提高性爱质量,增进夫妻感情。

  坏习惯一:拒绝裸睡

  裸睡既能向爱人展示自己的身体,表达亲密,又能激发彼此的性欲。不过,很多人不愿意让爱人看到自己的身体,尤其是女性。

  其实,大胆向老公展示自己的优美身段,是自信和亲热的表现。因此,浴后赤裸地躺在床上等他,他定会激情洋溢。

  坏习惯二:保持沉默

  做爱时一声不吭,保持沉默,是很多人容易犯的一个错误。性爱中,“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”

  尤其对男人而言,爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。

  坏习惯三:严肃认真

  不少人对待性生活过于“严肃认真”。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中,运用一些情趣内衣,适当说些“肉麻”的话,如“你是我的心肝宝贝。”“我爱你”……

  有助于放松心情,使双方更容易进入最佳状态,在轻松愉悦中共享鱼水之欢。

  坏习惯四:假装高潮

  女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮,非但欺骗了男人,也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱,是双方的交流过程,所以千万不要假装性高潮。

  坏习惯五:姿势死板

  死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新,会让夫妻关系保持新鲜,充满刺激。

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  “经期”可以过性生活吗?这是一个比较普遍的问题,许多MM对此也是没有一个明确的观念。事实上,这个问题也存在两面性,有利有弊,但只要你处理好一些细节问题,应该可以在这段期间继续你们的美好生活。

  从生理角度来讲,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入,并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。

  专家观点:一般不要进行性生活。不过事情也并非完全这么绝对,适当的性生活还是可以的,但要注意认真做到以下几点:

  1、尽量不要选择在经期出血量多的前两天。

  2、事前,GG要将生殖器清洗干净。

  3、性生活的时候,GG应该使用避孕套,动作要轻柔,而且时间尽量缩短。

  4、事后,MM应当马上用清水冲洗阴部。

  从积极的方面来看,定期的性生活有助于稳定月经周期,假如在超过三个月的期间内,每星期最低限度地做爱一次,月经周期会比他人更稳定。

  另外,虽然一般来说经期过性生活不会怀孕,但从卫生角度来说,还是使用避孕套比较好。

  现在,大家可以放心地在做好保护措施的前提下,享受你们美妙的性生活了,不要让你的“假期”变成你们的“假期”

  性生活中属于助兴还是败兴呢?

  性格可被分为4型,即多血质型、胆汁质型、黏液质型和抑郁质型。如黏液质型者,兴奋度较低、反应速度慢,在性爱中的启动速度也慢些。胆汁质型者热情、精力旺盛,反应迅速,是标准的行动派,在房事中更主动。一般,丈夫性反应较快,应适当放慢速度,以实现性和谐。

  性格不同,人们对伴侣和外界刺激所产生的条件反射也有差异,隐藏的负面心结就会暴露出来。很多男性出现性功能障碍,就是因为压力大。还有些人因为特殊的成长环境,导致性格缺陷,也会影响夫妻生活。以下3种坏性格,就经常会毁了性趣。

  有些人从小就性格内向,容易在性爱中走两个极端,要么是对伴侣过分敏感,动不动就认为自己的性感受被忽视了,却不主动向对方表露;要么一味“进攻”,甚至采用一些极端的性形式。建议这两类人多学学“分享”和为他人服务,掌握正确表达自身需求和希望的方法。

  有些人娇生惯养惯了,以自我为中心,习惯苛求对方,不懂得体谅别人。他们在夫妻生活中也较苛刻,总觉得伴侣应该主动些。如今独生子女越来越多,这种情况在不久的将来,可能成为导致夫妻矛盾的最主要原因。

  还有些人遭遇过挫折、多疑。他们在性爱中也缺乏足够的自信和安全感,会警惕地注视着爱人的一举一动。有的人会用性爱讨好伴侣,有的人则会将“禁欲”作为一种惩罚。

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