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预防阳痿要做好什么事情

发布日期:2016-08-28

  勃起功能障碍又称ED,是男性功能障碍疾病中最常见的一种。其病因有多种,不过总体上可以分为三种,即病理性(器质性)、功能性(心理性)、药物性,病情严重者即为平常所指的“阳痿”。

  有调查显示,中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米,远远超过满足女性性需求的需要。所以说:硬度最重要!

  哪些因素是性生活中最重要的因素。结果显示第一位的是勃起的硬度,第二位是勃起的维持时间,他们两个的比例应该是50%和30%几。

  男人最容易阳痿的三个时期

  这里说的三个危险期,主要是因心理问题导致的ED,排除器质性病变的情况。而心理问题导致勃起功能障碍最多发生在三个阶段:性知识缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。

  结婚前后一两年——性知识缺乏期

  这个阶段,性知识较为缺乏,易在紧张、恐惧、焦虑的 情绪状态下进行性活动,使初期的性体验发生障碍,如勃起不充分、射精过快等。这样潜意识可能会埋下隐患,如对性活动失败的畏惧,总担心不能像过去那样作出 正常反应。还有些男性对性生活中出现的一些生理现象缺乏认识,产生不必要的忧虑。比如一些男性在性生活后第一次排尿出现延迟,尿道有灼热感,因此认为性生 活加重了身体的疾病,造成恐惧和忧虑,甚至不敢再过性生活。实际上,这只是一种生理现象,休息一会儿就可以恢复。

  解决方法:女人的关怀是阳痿的良药。

  结婚十年左右——性趣降低期

  “结婚十几年,躺在同一张床上,确实有点‘审美疲劳’”——电影《手机》里的经典台词似乎道出了婚姻的“十年之痒”。是的,十年的朝夕相处,零零碎碎的琐事,枯燥无味的生活,确实会使性趣降低。

  不 仅人类如此,甚至连动物也是。性学上有一个著名的罗猴试验,把两只猴子关在一起,让它们反复地交配,天长日久,公猴便对母猴失去了热情,转而希望去寻找新 的母猴,这是“审美疲劳”产生的重要原因。婚后由于妻子为家为孩子操劳,身材走形,皮肤松弛,风华不再。这样的情形,丈夫容易觉得生活乏味,提不起“性” 趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活,重新找回恋爱时的感觉,例如女性可以经常变换衣服款式保持形象常新,尝试使用丈夫喜爱的香水 等。或者偶尔玩一些类似“角色扮演”的游戏,以一种崭新的姿态出现在对方面前,促进互动与交流,以保持夫妻间的新鲜感。

  解决方法:增加“新情趣”,使爱情历久弥新。

  男性更年期——性欲下降期

  男人进入更年期后,脾气会变得暴躁焦虑,一部分男性会出现性欲降低、 勃起能力下降等,就会以为没有性能力了。出现这样的情况,首先应该在生活上做改变,人到了四五十岁,绝不可能再像二三十岁那样,整天拼命工作,夜以继日, 随着体力衰退,应调整工作内容或人生目标。同时,也要有健康的饮食与适量运动。研究显示,运动能提高睪丸酮水平。在生活中,和妻子维持良好的沟通,保持亲 密关系,面对空巢期,夫妻应重新规划二人世界。妻子这时也应该更加注重丈夫的身体健康,使丈夫感受到你的关怀和爱。

  预防阳痿要做好这些方面工作

  受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响,男人过了50岁后,性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活质量呢?两性专家给出如下几点建议。

  规律锻炼,戒烟限酒

  运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

  坚持补锌、硒

  锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片,对促进男性精子生成,提高精子活性,维持男性性功能有很大的帮助。

  提高主动性,坚持性爱

  25~29岁的男青年,有51%见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”,提高主动性,还要相互体谅。

  要控制速度

  年轻人做爱速度快而力量足,能很快产生快感,但中年后,无论男女,快感都会来得慢些。因此,男士们抽送时不能太快,每次攒足力量,逐渐达到高潮。

  寻找新方法

  年纪越大越有性爱经验,但这并不意味着不再需要摸索。专家指出,夫妻还要努力寻找和创造新的方式,这能使性爱保持新鲜滋味,也是性爱不断进步的好方法。

  生活中,常常有人会莫名其妙不让你高兴,情不自禁说刻薄的话。“待人处事挑剔、无情”的人,特别是言语上,总带锯齿。网络里,更是集散一些人很不健康的发泄。

  有人说刻薄可能源于能力不足,也可能源于心胸狭窄……我这里要强调的是,其实,刻薄的人还可能是因为不幸福。

  换个角度,有一天,如果你不喜欢赞扬别人,很看不惯所有的花朵,可能意味着你开始不快乐。越是强者,越宽厚;越是幸福的人,越能欣赏、悦纳别人的好。

  代对伐说:“挎把大洋刀出来吓唬谁呢?”伐对代反唇相讥:“裤腰带都丢了,还有脸出来混?”

  6对9说:“整天拿大顶你累不累啊?”9对6冷笑:“你整天大头朝下累不累啊?”

  5对2说:“你看你奴颜卑膝那个样儿。”2对5撇嘴反问:“你怎么就不说说你自己那腐败的大肚皮呢?”

  诸如此类尖锐刺耳的对话,在我们身边是耳熟能详。有一次,在咖啡屋里听两半老徐娘在肆无忌惮评论一个携外籍男友买单离去的女孩,说她的腿很短:看来她不能穿高帮皮鞋的了,不然鞋帮要碰到屁股……

  还见过街头一丑一胖在吵架,胖女被骂是“吃了激素的猪”,胖女冷笑:“起码我曾经瘦过,你,美过吗?”

  没有包容、欣赏的心,这样的心,其实是不开心。刻薄如苹果发臭,是因为里面烂了。浮躁、脆弱、狭隘、偏激,然后就刻薄。所谓“宅心仁厚”,可贵,更是高贵,有大家风范。多一点宽容,少一点褊狭,和颜悦色地谈天论地,心平气和地做人做事,关乎社会和谐,更关乎一个人的幸福。

  有位女作家告诉我,她为什么总是对张爱玲爱不起来,是因为总觉得“她是远远地站在人群的旁边,嘴角边总是挂着不屑的笑容来看着红尘俗事,然后用最简明也最刻薄的话来描述所发生过的一切。”刻薄,让人产生距离,感到阴冷。我安慰她说,张爱玲“太需要有真正的男人去爱她呵护她温暖她了”,无爱的人,床是冷的,心是冷的,唇也是冷的。

  刻薄表面是攻击,实际是自卫!似乎是夸张你的“坏”,其实是适应不了你的“好”。因此;刻薄者挺可怜的,损人不利己,烦人自扰;所以,对刻薄者更要宽容,对这些“犯不起那些错”的人,除了怜悯,就是忽略,谅解,然后优雅微笑离开。幸福的人,是不吵架的,因为内心温润圆满平和安宁。

  ●16个女人自爆自己第一次性爱感觉

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  都说“女人的心思猜不透”,其实,男人心里在想什么也是很多女人想知道的事。近日,美国女性杂志《活泼》最新载文,盘点出已经科学证实的“男人最喜欢的12件事”。

  1.红衣女郎。据《印度时报》报道,美国罗彻斯特大学一项新研究发现,红衣女郎对男人极具吸引力。这表明颜色不仅具有审美价值,也会以细微重要和刺激的方式对心理功能产生重要影响。

  2.拥抱。美国《时代》杂志刊登印第安纳大学金赛性爱研究所一项涉及1009名异性恋中年夫妇的新研究发现,拥抱最多的男性在婚姻中感到最幸福。

  3.乳房。新西兰惠灵顿大学研究发现,男人的确爱看乳房。不仅如此,研究发现,近一半参试男性先看女性胸部,再看脸蛋。男人的眼光停留在女人胸部上的时间超过所有其他身体部位,但男性并不在乎女性乳房大小。

  4.性感女主播。印第安纳大学的两项研究发现,当男性看到性感女新闻主播时,他们记住新闻内容的可能性更小。这是因为男人的认知机制更偏爱视觉而非语言。

  5.自慰。据《美国新闻与世界报道》杂志报道,2009年美国性健康与行为调查报告显示,在800名14—17岁孩子中,男孩比女孩自慰比率更高,开始自慰的年龄更小。

  6.结婚。据美国《时代》杂志报道,美国婚恋网、罗格斯大学和纽约州立大学宾汉姆顿分校联合完成的一项新研究发现,在5200名21—65岁单身男女中,男性对婚姻的渴望程度丝毫不亚于女性。

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  曼妙兰花指,“舞台上”划出心底欲望

  那天,我正在客厅里起劲地“排练”《沙家浜》中《智斗》一折,一会儿演刁德一,一会儿演胡传魁,一会儿又扮演起阿庆嫂。真是忙了个热汗淋淋、东倒西歪,过足了戏瘾。正在这时,吱扭一声,门被推开了,洗完澡回到家的妻子一进门就喊:“当家的,在屋里咿呀鬼叫地干什么呢!定好10点和我一块逛街去,莫非你要说话不算数?”瞧见妻子满脸的不快,我这才想到了自己的承诺,匆忙来了句戏词:娘子,小生这厢赔礼了!锵锵锵……谁知一时心慌,竟把这句本应字正腔圆的“老调调”,哼唧成了家乡土话与戏曲行腔相结合,男不男、女不女、生不生、熟不熟的杂化味,惹得老婆扑哧一下笑出了声。

  万万料想不到,本来因为苦闷想唱两句散散心的我,却一不小心把妻子拉上了“戏船”。那天,吃过晚饭,我难掩“戏瘾”,第一次在家唱开了“大”戏。我脖子上搭一条白毛巾,穿了一身旧的学生装,剪了一个小平头,开启了“杂货铺”??自己一个人演开了《朝阳沟》。一会是粗腔大嗓的栓保,一会是细声细气的银环,一会又是风风火火的二大妈……一出著名的河南现代豫剧,让我忙了个不亦乐乎。妻子在旁边一会嘎嘎笑得像个鸭子,一会又东施效颦地学上一段。虽然,初次家庭大戏没有唱出有板有眼的腔调来,但却收到了两个意想不到的效果:我的嗓子有圆润的行腔,适合唱旦角;嗓音浑厚磁性的妻子,演起老生来,除了个别地方需要打磨外,整个就是上天派到我身边来的“戏精”。

  我一时兴(性)起,竟借机吃起了妻子的“豆腐”。扭着麻花步,舞着兰花指,曼妙的指尖挡不住“诱惑”似的,好几次划过妻子高耸的乳峰,她一副娇羞的模样,一边“推阻”着我,一边反复领悟我教她舞“兰花指”的要领。眼看折子戏教得差不多了,她也练习得大汗淋淋,满脸绯红。我的言传身教加以恰到好处的不断“挑逗”,又唤回了妻子少女般的春情。借着幽暗的灯光,在“戏如人,人唱戏”的氛围中,我与妻子水到渠成地扭成了一团,心底的欲望,被兰花指和圆润唱腔引燃起来了,霎时间,身体的战栗和性爱的美妙,好像让我们又重回新婚之夜……

  妻子的艺术细胞一旦得以释放,尤其受我“煽动”,她那优秀的唱戏素质被“挖掘”出来,即使在“大姨妈”大驾光临的日子,也乐颠颠地给我跑开了龙套,并调侃“娘儿们出马,一个顶俩儿”,“顶角”般地与我展开“角逐”。绝顶聪明的她,在觉得我的戏活和身法江郎才尽时,硬“逼”我带她到市艺术团拜师学艺。东奔西走,找票友,找专业人士……夫妻俩竟把一出夫妻版的《苏三起解》唱得有板有眼,还到市电视台露了一小脸。穿上宽大的袍服,妻子浑厚的唱腔在排练厅回响时,我这才窃喜,娶了个“戏精”老婆,真是心里美啊!这种“美”让我每每回到家,帮妻子试戏服、切磋戏词时,忘情“入戏”的我,总爱借机演绎一些张生调戏崔莺莺,梁山伯抱抱祝英台的情色场景……这一搂一抱、一挑一逗中,妻子总嘴硬心甜地跳进我给她设的性爱陷阱中。那曾经让我担心的“鸡肋”,也被妻子一句“老公,你啥时候又变成能调动千军万马的周公瑾了,我可不是你的小乔哟……”给彻底消融了。

  我慨叹,有戏牵引,不仅唱出个光鲜明亮的“戏子”老婆,全家的生活还被调剂得舒适得体,更重要的是,在享用夫妻“春色”中,觉得生活是如此美好!

  “例行公事”,性爱难以出新版

  本来,企业合并那些烦琐而复杂的准备工作就让人心焦,哪知道还“雪上加霜”??老人和孩子又出了问题。因此,作为一家之主的我,主要负责抢救突然身患心肌梗死的岳母,找专家、请教授,总算把她从死亡线上拉了回来。妻子除了奔波医院外,还要不断被老师“请”到学校,处理“惹祸精”儿子遗留的一些善后工作……

  等这一切都处理完毕,风平浪静之后,我们这才想到,多日未光顾的性生活应该“复习”一下了。妻子感念我里里外外一把好手,“救活”了她的母亲,还是那么柔情地任我抚弄她雪白的胴体。而我觉得,妻子作为一名工程师,又是孩子的直接“老师”,更是让我亲也亲不够。我说,你上边,她就上边;你下边,她就下边……还是那套熟得不能再熟的做爱“流程”。虽然亲切熟练,也不生涩,但绝没有一点“创新”的意念,实在难以达到性爱的高潮,就像一日三餐,“波澜”不起。做爱的次数,在“例行公事”中呈递减趋势,到了最后,竟变成可有可无的生活点缀。直到有一次,我们俩又一次“复习”完功课后,妻子幽幽地对我说:“亲爱的,你是不是不喜欢我了?怎么好久不见你当初的雄风了呢?”黑暗中我抿抿嘴唇:“哪能呢?你是不是也觉得我没有‘新鲜感’了?而你也不再是当初那个女娇娃了……”

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