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男人一生的五大性隐忧

发布日期:2012-10-24

  编者的话:一个家庭是否幸福,和男人的健康有着重要关系。据世界卫生组织统计,男科疾病已成为继心脑血管疾病和癌症后决定男性健康的第三大因素。10月28日是世界第12个男性健康日,今年的主题是“关注男性健康、创建幸福家庭”。为此,本报采访了中国中医科学院西苑医院男科主任郭军,北京中医药大学东直门医院男科主任李海松,卫生部中日友好医院中医男科主任医师王传航,请他们找出与家庭幸福密切相关的“男人五大性隐忧”。

  隐忧一

  精子质量年年降

  国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾公布过一项数据,中国男性的精液质量,正在以每年1%的速度下降。与60年前的男性相比,现在男性每毫升精液的精子密度已经由1.31亿个下降到0.5亿个,减少了62%。李海松告诉记者,不仅是中国,全世界男性的精子质量都在下降。有研究显示,工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。

  现代生活不仅对人类健康产生重要影响,也成了毫不留情的“精子杀手”。不良饮食就是这个杀手的第一个秘密武器。高热量食品、辛辣菜肴、大量饮酒都会通过伤害前列腺来“杀害”精子,因为精液中有30%都来自前列腺液。第二个秘密武器是电子辐射和久坐,前者会直接伤害睾丸,后者让睾丸温度升高,影响精子质量。第三个秘密武器就是情绪,压力太大、焦虑、浮躁会影响内分泌,改变体内雌激素和雄激素的比例,影响精子质量。第四个秘密武器叫做“环境激素”,它来自洗涤剂、清洁剂等,它们代谢后进入江河湖海,由浮游生物吃了,再通过虾、小鱼、大鱼这样的食物链进入人体内,影响男性体内雌雄激素的比例,导致男性雌性化,影响精子质量。此外,自慰过多或太久时间不过性生活等,都会对精子造成伤害。

  精子质量下降带来的最严重后果,就是让患上生育障碍的男性越来越多。一般来说,每次射精的精液量应该达到2?6毫升,含有4000万以上个精子,成活率在60%以上。精子质量下降后,不仅数量少了,成活的也少,跑得快的少,和卵子结合的机会少,自然会导致生育概率下降。

  精子质量好不好,还是男性全身健康的晴雨表。人体每天要产生1亿个精子,身体稍有风吹草动,它们的质量就会受到影响。所以身体状况好,精子质量就好;身体状况差,精子质量就差。

  英国生育问题专家曾指出,精子成长只要4个月时间,改变生活习惯能马上提高精子质量和数量,睡眠充足、经常运动、饮食健康是精子最好的“保护伞。此外,还要多吃西红柿、绿色蔬菜和坚果。绿色蔬菜中的维C、维E、锌、硒等,坚果中的欧米伽3脂肪酸,都有利于精子细胞成长。性用品 www.2s.tv

  隐忧二

  包皮困扰青少年

  2009年寒假期间,一条北京、湖南、湖北、安徽、四川等地大中小学校里,男生利用假期集体割包皮的新闻引发了全国关注。包皮过长成了多数青少年及其家长担心的问题。

  包皮过长是指成年男性在阴茎疲软的状态下,龟头完全包绕在包皮内;阴茎充分勃起后,龟头仍不能够充分显现。而包茎是指因包皮口过于狭窄,使龟头无法暴露于包皮之外。一般来说,青春期未发育前,包皮覆盖阴茎头是正常现象。郭军建议,青春期及以后,如果发现勃起时仍然不能显露龟头和尿道口,就是包茎,应该早手术。包皮过长,有两个标准判断是不是要接受包皮手术:一个是包皮反复感染,另一个是性生活感到不舒服或妻子反复感染。如果没有这两点,就可以不用管它,只要每天注意清洁就可以避免感染。最好每天洗澡的时候都把包皮翻起来,露出龟头,用流水仔细冲洗褶皱部位。性用品 www.2s.tv

  隐忧三

  久坐憋坏前列腺

  如今,前列腺炎已经和慢性咽炎、感冒、扁桃体炎一样成了常见病。美国国立卫生研究院(NIH)一项统计表明:每10个美国男人中,至少有1?2人会在一生的某一阶段患上前列腺炎。前列腺主要有三个作用:排尿、性生活、分泌前列腺液,它一旦发炎,会严重影响男性正常生活。

  大家都知道,司机易出现前列腺问题,但近些年,从事IT业等白领一族,也开始受到前列腺疾病的困扰。折磨前列腺的主要是两个字:憋和压。经常憋尿容易让尿液流进入前列腺,引发前列腺炎。长期没有性生活,容易导致前列腺反复充血,形成充血性前列腺炎。久坐会对前列腺造成压迫,导致它排泄不通畅。此外,寒冷也易引发前列腺炎。

  一旦发现排尿时有尿频、尿急、尿不尽的感觉,应该及时到正规医院去检查。疼得厉害的话,可以试着在家里通过坐浴来缓解症状:打半盆温水,坐到上面,最好托起睾丸,一般15分钟,症状会减轻。性用品 www.2s.tv

  隐忧四

  人到中年难勃起

  2005年,中国第一次发布了《ED患者临床需求及治疗满意度调查报告》,调查结果表明,中国40岁?70岁的男性,普遍面临着ED(勃起功能障碍)问题的困扰,40岁以上男性ED的发病率超过一半。美国加州大学的一项调查也显示,六成美国男人都曾受到过ED困扰。

  既不愿意承认,也无法判断自己是否真地患上了ED,是很多男性面临的问题。郭军提醒,ED包含着两层意思,一是不能勃起,二是勃起后不能持久获得满意的性交,病程在三个月内。

  ED和年龄有着重要关系。中年是人一生中压力最大的时候,健康透支、心情焦虑,是导致ED的关键因素。在ED患者中,吸烟喝酒者占到60%以上。调查还显示,90%以上的ED与心理因素有关,不良情绪会抑制大脑中枢,影响勃起。此外,郭军强调,ED还很可能是身体其他疾病的信号,比如患上心血管病;另有17%勃起困难患者可能患糖尿病。

  一旦发生ED,最好先从改变生活方式上进行调节。适当减少工作时间和工作强度,戒掉熬夜、久坐、吸烟喝酒等不良习惯。其次,心理上做到放松,告诉自己,人到中年,性欲自然会有一定的减退。性用品 www.2s.tv

  隐忧五

  年老无力性生活

  当衰老一天天来临,男性也就越来越难体会到性生活的快乐。中国2011年的最新调查数据显示,六成老人1个月内一次性生活都没有成了常事。

  王传航认为,老人远离性生活的原因,一是年纪大了,性欲和勃起功能都有所降低,这在医学上叫“增龄性变化”;二是老年男性的雄激素降低,损坏了老人的勃起机制。三是心理问题导致的性欲降低。一些老人潜意识里觉得老了就不该有性生活,否则会影响健康,也会被别人笑话。

  虽然对于老人来说,性生活引发的心率加快、血压升高导致它成了一项高危运动,但只要平时养成好的生活习惯,血压、血脂正常,性生活时活动不要太剧烈,就完全可以重新享受它的快乐。性用品 www.2s.tv

  男性一般是爱抚的主动者,经常是在情不自禁的情况下将女人拥入怀中,有时甚至会产生性的冲动,由于爱抚一般不承担责任和义务,所以爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景。

  爱抚的意义在于情感的满足,而不仅仅是肉体的相互接触,每个相恋的男女之所以朝思暮想,在相聚之后要寻找一个寂静的地方,其目的不排除渴望与享受爱抚。而男人的外貌也许可以直接影响到他与女人性交的可能,但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。

  爱抚,主要是指情侣们之间的拥抱,亲吻,抚摸及两性间所有亲昵的行为,它是情侣之间,特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容,也是表示爱意的一种方式,带有很大的随意性和边疆性。

  所以,男人应该掌握爱抚的技巧。因为从某种意义上说,爱抚是在爱情上面走钢丝,千万小心,别跌倒,爱抚一枚硬币的两个面,既可以带来诗意的浪漫,也会带来古音韵般的乏味,它就像盐一样,在菜中不可缺少,多了就会让你生厌,所以学会爱抚对于未婚的男女以及已婚的夫妻来说都是大有好处的。

  对于各种身体刺激,每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此,通过抚摸她的全身并且观察她的反应,你就能够发现她最敏感的部位,从而对这些地方给予进一步的刺激。

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  在男人看来,外表必须穿得干干净净,而里面的内裤只要随便穿一条把“小弟弟”放在里面就得了。殊不知,就是这条让你不重视的内裤却与你的“小弟弟”有着密切的联系,你选择合适的内裤,“小弟弟”就在里面待得舒服,否则,各种男性疾病就会伴随你而来。

  陈力是北京一家企业的技术工程师,由于公司的业务比较忙,陈力整天在外面出差,而他每次出差就只穿随身的那件衣服和里面的一条内裤。

  他说,“我没有洗内裤的习惯,都是出差回来再洗,反正在里面,别人也看不见,有时候出差久了,太脏了,就反过来穿。而且,我买内裤都是随便买两条穿就可以了”说着,他自己都乐了。

  后来,有一次再见到他,他说他现在后悔了,因为自己不重视对内裤的穿法,也不常洗内裤,导致了自己的“小弟弟”得了龟头炎。以后出差再也不会这样了。

  如今的生活中,很多男性都不考虑内裤对于生殖器的健康性,正是因为这样,大多数男性都有不同程度的生殖弯曲,步入中年后逐渐出现生殖器颜色变深,性功能下降。所以,对于男人来说,如果不选择一条合适的内裤,就会导致生殖器发育不良,引起各种慢性疾病。

  很多人都认为纯棉的内裤最好,更有些人非纯棉不买,其实这种想法并不正确。对于容易出汗的人,尤其是经常驾车的男性来说,纯棉内裤虽然吸汗,但不容易干,皮肤长时间接触湿衣物,容易出现红肿、瘙痒感,生成湿疹或痱子等。因此,纯棉内裤未必是男性最好的选择,更不宜常穿。

  对于男人来说,最好选择天然色的内裤。深色内裤染料多少有些毒性;太白的内裤也有过度漂白之嫌,化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。相比而言,天然色的内裤对生殖器的保护会更安全些。

  男人有雄壮健康的生殖器是展示雄风的资本,而维护生殖系统健康就要从选择一条好的内裤并正确地穿着内裤开始。所以,那些对选择内裤不重视的男性朋友们,看了上面的讲述之后,你是不是该检查一下自己的内裤了?

  (文/小丑)

  在遭遇“不行”时,很多男人首先会自我判断性功能。其中,部分人可能由于性知识缺乏或其他原因,难以对自己的情况做出科学、客观的分析,以至于错估形势,自己吓唬自己。最终导致的恶果,可能是真的造成了勃起问题。常见的男人自己吓唬自己的情况有以下七种。

  失败一次便认为是ED(勃起功能障碍)

  男人在一生的性生活中,难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素,出现一次或几次不佳表现,尤其是新婚或婚前偷尝禁果者,遭遇这种尴尬的几率更高。“性爱新手”出现一两次不行,不是什么大事,在以后的夫妻生活中适当调整,就可以重振“雄风”。

  把不能引起女方高潮视为ED

  男女性反应过程不同,其特点之一就是“男快女慢”。所以,男方若已射精、女方尚未进入性高潮,至多是性生活不和谐,和ED毫无关系。

  自慰必然造成ED

  自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为,是标准、自然的性生活方式之一,与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED,并最终真的发生了,这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常,出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。

  以晨勃不明显为ED

  许多未婚男性,尤其是即将结婚者,常有这样的感受:觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时,阴茎会自然勃起并很坚硬,但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人容易将此视为ED,甚至害怕婚后被伴侣笑话。实际上,通过神经反射引起的晨勃和一切情色刺激,都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律,会随一个人的体质、思想、情绪等变化,时好时坏,不能作为判断ED的标准。而且,真正的性爱实践、来自性伙伴的直接性刺激,要比单纯的视听触嗅等性刺激强烈得多。

  性交对象改变后发生勃起不济,就是ED

  有些人离异后再婚,发现自己大不如前,这是性交对象改变后出现的异常情况。从真正意义上讲,具有这种选择性ED的男人不是一个真正的患者,经过心理调整和夫妻沟通后,即可恢复正常。

  频繁遗精会致ED

  中国古老的性观念有“频繁遗精大伤元气”之说。实际上,这种顾虑是完全多余的。遗精与ED之间没有必然联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率,可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活习惯有关,如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等,适当治疗即可缓解。

  早泄必然会转变成ED

  从医学角度讲,这往往是心理因素作祟;部分压力甚至来自妻子。

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