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男人吃什么增强性能力

发布日期:2012-10-24

  吃出健康在现实生活中的意义越来越大,食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保健,很多食物能增强男性的性功能。以下是生活中常见能增强性功能的10种食物

  1、韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

  2、紫菜:含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。

  3、荔枝:有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,阳痿,早泄,有辅助治疗作用。

  4、枸杞子:有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

  5、松子:松子是重要的壮阳食品,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

  6、虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有强身健体的效果。

  7、牡蛎:又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

  8、泥鳅:富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

  9、狗肉:狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉,食肉饮汤,可治疗联痿、早泄。

  10、羊肾:又称羊腰子,含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。

  性爱体位:九大做爱姿势之中最然而的性爱体位—女上位

  反女上位式性爱体位是一种简单易学、效果绝佳的性爱体位,看过黄色电影的朋友会在几乎任何一部小电影中见过这种体位。反女上位式性爱体位与女上位式性爱体位类似,只不过是在反上位式中女方的屁股朝向男方的头部,而不是像女上位式中那样男女面对面。

  反女上位式性爱体位有着很多的优点:

  1这个体位较其它体位阴茎能够插入的更深;

  2女性可以控制阴茎插入的速度、深度及角度;

  3可以方便女性抚摸自己的阴蒂;

  4如果女性比较害羞或者是一夜情,采取该体位可以避免双方对视。

  如何享受反女上位式性爱体位

  反女上位式性爱体位在实践时需要稍加联系,不过还是比较简单易学的。女方背对着男方并将阴茎慢慢的塞入阴道内,然后主动权就全掌握在女方的手中了。

  男性的任务

  在该性爱体位中男方的任务不是太大,只是躺在床上把阴茎挺起并不时的撅动下屁股就可以了;当女方拼力摇晃的时候,男方可以用闲置的手去抚摸女方的敏感部位,也可以用舌头舔湿女方的背部;因为该体位中男方被压在下面,没有更多的动作供男方选择。

  女性的任务

  女方首先坐在男方仰卧的身体上,屁股朝向男方的头部;然后调整好坐立的姿势,把阴茎慢慢的插入阴道中;这时女方就可以上下移动或左右摇晃了,直到其中一方或双方都达到性高潮为止。

  常见问题

  对于该体位两个最大的问题是要保持阴茎被含在阴道内以及不要弄伤阴茎。女方一定要小心,不要把阴茎太往后推动,否则会损伤阴茎的海绵组织

  以上是对于性爱体位的详细介绍:如有更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  网络上谈及性技巧的很多,但是大多数都是把男女分开来说的。其实,最让人难忘和陶醉的是两人共赴高潮时的美妙。那种两人一起抽动,一起低吼,一起抽搐,一起呻吟的时刻,是很多男女未曾体会的。

  1、俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  2、猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  3、曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

  男人想在性过程中得到畅顺,及得心应手的"发挥",平日要注意肢体部位的保健和运动。想保持肢体部位的运动机能顺滑,闲来最好多做一些针对这些部位的运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力。平日在床上或地上便可进行,男人想保持实力,最好每晚抽一点时间做运动。

  杜蕾斯提示:良好的性爱生活是建立在身体健康的基础上的,所以性生活不要过于频繁,每周2-3次为宜。

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  初尝性爱滋味的夫妻,常常会难舍难分,春风二度也是常有的事.但问题是,那股刹那的激动出现时,是要立即行动,还是先缓一缓?

  每次听到这样的问题,我都会想:性爱乐趣无穷,短时间内多次体验更是刺激.只要两人感觉舒适,男性已充分勃起、女性Y道湿润,那就不必浪费时间等待.

  但如果有一方感觉身体疲软、有隐隐的酸胀,那就应该等这些不适完全消失后,再做不迟.

  二十多岁的男性在第一次射精后,还没有变软,能够继续维持几分钟乃至更长时间;或者有些人两次勃起的间隔很短.

  这个年龄段的男性应享受年轻的优势.但对多数女性来说,多次性交面临的一个主要问题,就是Y道湿润度下降.

  尤其是性交间隔短、单次性爱时间长的人.建议这样的女性要准备润滑剂,以免让干涩的Y道坏了性致.

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