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饮食与性:男人饮食保健的其本常识都有哪些呢?

发布日期:2012-12-17

  饮食与性:男人饮食保健的其本常识都有哪些呢?

  男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征,身体有了不适也不去医院,而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康,尤其是生殖健康。

  男科医院一份调查数据显示,80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示,男性应改正以下四种有损健康的陋习:

  一、吃香喝辣,前列腺遭罪

  一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,进而引发前列腺发炎。另外,憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

  二、嗜烟酗酒,患功能障碍

  从ED发病的情况来看,烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因,是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时,男性吸烟会使精子减少。资料表明,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中,精子数目同样明显减少,活动力减弱,而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

  三、忽视卫生,易生殖感染

  男性多不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,由于包皮部位容易藏污纳垢,如果不注意生殖器卫生,常常滋生细菌,可感染病变,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病,进而影响性生活甚至引起不育。

  四、桑拿蒸浴,影响生精

  精子生产最合适的温度是35.6℃~36.0℃,而男性经常用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热使精子产生减少,或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

  5月21日,在美国亚特兰大国际泌尿学会议上,一项台湾学者的最新研究备受关注。研究指出,存在严重牙病牙周炎的男性,患勃起功能障碍(ED)危险更大,性生活更容易出现问题。

  台北医科大学卫生保健管理学院林恒庆教授领导了这一研究。他们选取了3.3万名患有ED的男性和1.62万名性功能正常男性,并对这些人进行了为期5年的跟踪。结果发现,与性功能健康者相比,ED组男子中牙病问题更普遍,超过12%的人都患有牙周炎。在将其他健康因素考虑在内后,研究人员发现,牙周病与ED之间存在很大关系。在30岁以下的年轻男性和70岁以上的老年男性中,这种关联性更大。

  美国泌尿协会公共媒体委员会成员托比亚斯?科勒博士表示,ED和牙周病看起来好像风马牛不相及,但它们的确密切相关。“牙周疾病患者所产生的炎症,可能通过毛细血管进入血液循环系统,进而影响向阴茎供血的血管功能,最终导致勃起障碍。”美国纽约温斯洛普大学医院泌尿科主任艾伦?卡茨博士说。

  北京中医药大学东直门医院男科医师王彬进一步解释,血管出现问题,最早的信号可能就是出现性功能障碍。因为阴茎海绵体动脉的平均外径是1?2毫米,脑血动脉的平均外径是2?3毫米,颈动脉的平均外径是5?6毫米,如果血管发生堵塞或出现炎症,势必会从细小的血管处开始。此外,牙周不好的男性大多会受到口臭的困扰,女性可能会因此拒绝与男性接吻或发生亲密关系,这也会给男性造成巨大心理压力,导致ED的发生。

  因此,男性要想保持持久的性能力,一定要注意牙齿健康,尤其要预防牙周疾病,早晚坚持刷牙,少吃冷酸食物,定期做口腔健康检查。性用品 www.2s.tv

  炎炎夏季,双方裸露的多,视觉和触觉都有利于激发夫妇双方的性欲,做爱的频率自然就会增加。

  必须说明的是,夫妻性爱可以放松节制,但也不能完全随心所欲。

  一方面,性生活本身有许多禁忌,例如醉酒、疲劳、妇女经期、大病初愈、七情太过的时候,一般是不能行房的;

  另一方面,人们在夏季的睡眠和食欲状况相对较差,夜间过分地性爱会加剧人的疲劳,影响白天的工作和生活;此外,夏日气候本身对夫妻性爱也是有影响的。

  夏日气候最大的特点是气温高、湿度大,所以许多夫妇喜欢在电风扇劲吹或空调的环境下做爱,结果一觉醒来,常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状,医务工作者把这种病症称作“夏日性爱感冒症”。

  这种感冒是由人体毛细孔张开后又突然受凉引起的:在性生活的过程中,特别是获得性高潮后,人体会发热出汗,全身毛细孔会张开,而此时一般都较疲倦,很容易入睡,因而稍不注意便会患病。

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