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自慰的那些健康益处

发布日期:2012-10-24

  自古以来,不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解,可能远远没有对足球、工作那么上心。

  临床上,很多患者遇到问题、出现困惑,都是由于不了解男性身体特点引起的。其实,作为一名合格的男人,首先要为自己的身体负责,尤其要懂得一些男科常识。

  前来就诊的患者中,最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念,中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性,在见到医生时最先说的就是:“大夫,我经常手淫,因为这个导致了肾虚。”还有一些男性,因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理,甚至引起了严重的心理疾病,波及性能力。

  事实上,有节制的自慰不仅对身体无害,还有一定好处:男性可以通过自慰提高对自我的了解,改善性敏感性,还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是,自慰过度会使生殖器官频繁充血,引发男性无菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。一般未婚男性每月2?3次为宜,已婚者每月1?2次。每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。

  还有一些男性对自己的前列腺十分紧张,主要也缘于知识的缺乏。资料表明,约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见,大部分患病者无明确的进展性,不会威胁到患者的生命和重要器官,因此男性不要一谈前列腺炎就色变,更不要有病乱投医。

  最后,男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体,呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣,避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。

  性高潮:性爱时男性是否只能出现一次性高潮?

  很多人认为男性的性高潮就是射精的那一刹那,所以在一次性活动中,男性的性高潮只能出现一次。真的是这样吗?

  男性到底有无多重性高潮仍存在争议。我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射,但不反对与女性性交,并认为只要不射精反而女人多多亦善,身心两利,甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精,称为"合而不泄"。西方人相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术,避开了那一段执拗的时间,从而使他们有更多的交媾时间,伴随着许多次非射精的性高潮。

  前年曾来访深圳的世界著名性学前辈威廉哈特曼送给笔者一本名为《个个男人做得到(AnymanCan)》的书,其实就是介绍如何通过手淫的方法进行训练,最后能够获得多次的无射精的性高潮,这种性高潮已经被实验室的研究所证实。一个非常有趣的问题是那些自称有多次无射精性高潮的男人就是平时经常手淫而又不感疲惫的人。中国2000年前道家的合而不泄是否从手淫开始练习就不得而知,但这种控制能力的训练显然有利于多次性高潮的获得。

  以往也有学者指出,18岁左右的男子由于射精后的不应期短,可以在没有阴茎完全疲软时,又重新恢复射精能力,因此可重复性交,获得多次性高潮。

  女性性高潮分为阴蒂型,阴道型和混合型,而阴道型性高潮又称终止型性高潮,有满足感,不再希望性交,类似于不应期,只有阴蒂型性高潮易于反复出现,所以女性多重性高潮的获得主要是直接或间接地对阴蒂进行刺激。当然过长时间的性交也可以出现多次的阴道型性高潮。这是因为女性没有类似男性射精后阴茎疲软这种问题存在,可以长时间性交,足以拖过"不应期"。中国性健康网

  男性要想获得多重性高潮必须通过手淫或性交过程中的不断训练,找到射精前的临界点,在即有明显快感,又未达到射精阈值时停止性刺激,这样再反复多次,最后射精,就等于有几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。在女性应该先获得一次以上的阴蒂型性高潮,最终获得阴道性高潮,前者主要是抚爱过程中的手段,后者才是真正的性交。

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  青春隐私:收获成功的代价

  一位小姑娘伸手去摘一朵盛开的玫瑰。突然,几根尖刺扎入手指,试了试其他的花,均是如此,她缩回了手,哭丧着脸说:“为什么每朵花下都有刺?”

  生活中,我们都有过同样的境遇。当我们确立好一个目标后,我们起步走,目标是辉煌夺目的,而通往目标的路上却是那么的漫长,崎岖。在痛苦、挫折面前,软弱者畏惧不前,悲观者回首观望,自暴自弃者,逐渐磨灭锐气和锋芒,丧失了对理想、前途、事业的信心;而它对于强者来说,无疑是启迪,是一种前进的动力,是成功的阶梯。那也许你要说:“为什么成功总是那么难?”

  是啊!世上没有不费吹灰之力便可以得到的成功。成功是需要代价的。不忍受一定的苦楚,任何人也不能摘取成功的花朵。陈景润若不废寝忘食地埋头苦干,忍受了肉体和精神上的苦难他如何能摘取数学皇冠上的明珠!司马迁身在大狱,遭受酷刑,如果不能忍受巨大的痛苦,他又怎能写出那“史家之绝唱,无韵之离骚”呢?

  我们的学习更是如此,不付出辛勤的汗水就无法获得成功。“学海无涯苦作舟”,有的人不能忍受奋斗途中的辛劳,怕被花刺破手指,望着成功的花朵,他退却了,他不知“每个刺上都有花”;而有的人,眼睛注视着成功,有坚忍不拔的毅力。他忍着困倦、寂寞,忍着劳累、孤独,用汗水铺成了一条通往成功的道路,虽然举起鲜花的手已血迹斑斑,但是,他毕竟成功了。

  倘有这样一个人,能够忍受花刺进入皮肤时的痛苦,那么,他可以摘取自己心爱的鲜花;倘有这样一个民族,懂得“每朵花下都有刺”,懂得成功是需要代价的,因而能够咬着牙忍受各种压力,忍受各种痛苦,不屈不挠地奋斗。那么,这个民族可以腾飞。

  愿你我都能摘取成功的鲜花,愿中华民族早日腾飞

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  女人的秘密一般写进日记、锁进抽屉,或是塞进闺密的耳朵。而男人的秘密多是藏在心里,仅容自己慢慢咀嚼。近日,美国《》联手《女性健康》杂志,共同访问了2000多名男性,发现相比女人,男人更善于“保密”,尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密,无非是以下几种。

  性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题。调查显示,23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时,31%的男人辩解称,都怪在床上“太单调、无聊”,有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。

  美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说:“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来,炙热地用行动表达,才更真切、实在。”

  45%的丈夫在性爱中,会幻想别的女人。还有55%的人,每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。“男人有一个‘性幻想’名单,还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出,虽然这听起来很不堪,但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中,坚持更长时间,随之也提高了妻子获得高潮的几率。”

  情色内容是男性获取性幻想的途径之一,令他无需实际行动,就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说,男性一周看一两次情色内容是正常的。

  但如果丈夫常在夜深人静时上网看,或一看到你就遮掩起来,亦或是他不再像从前那样主动“求欢”,妻子就要注意了,这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时,注意不要伤了对方的自尊,可以用轻松的话题开头,或直接告诉他“我想你了,来我的怀抱吧。”

  此外,17%的丈夫也会伪装兴奋。“当勃起功能减退时,男性就可能伪装兴奋,避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析,妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题,最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来,卧室就像是一个战场,容易引起其戒备心,影响沟通的效果。”

  最后,有41%的丈夫坦言,曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上,男女几乎打个平手。因为有调查表明,50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看,先不要声张,而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他,夫妻间应该坦诚,想知道什么就直接问吧。

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