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自慰的那些健康益处

发布日期:2012-10-24

  自古以来,不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解,可能远远没有对足球、工作那么上心。

  临床上,很多患者遇到问题、出现困惑,都是由于不了解男性身体特点引起的。其实,作为一名合格的男人,首先要为自己的身体负责,尤其要懂得一些男科常识。

  前来就诊的患者中,最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念,中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性,在见到医生时最先说的就是:“大夫,我经常手淫,因为这个导致了肾虚。”还有一些男性,因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理,甚至引起了严重的心理疾病,波及性能力。

  事实上,有节制的自慰不仅对身体无害,还有一定好处:男性可以通过自慰提高对自我的了解,改善性敏感性,还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是,自慰过度会使生殖器官频繁充血,引发男性无菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。一般未婚男性每月2?3次为宜,已婚者每月1?2次。每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。

  还有一些男性对自己的前列腺十分紧张,主要也缘于知识的缺乏。资料表明,约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见,大部分患病者无明确的进展性,不会威胁到患者的生命和重要器官,因此男性不要一谈前列腺炎就色变,更不要有病乱投医。

  最后,男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体,呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣,避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。

  男性私处是最敏感的地带,爱抚需要唇手齐用.不过,爱抚是要讲究性技巧的,可以学习一下男人最想要的爱抚就显得非常必要了.

  首先,用手握住Y茎,进行伸缩运动.尤其在龟头附近更有效果.但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性.接触Y茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结Y茎部分刺激的效果好上几倍.摩擦的快感来自上下的搓揉,而挤压的快感则是由于Y茎被握住,而且受到不断的紧握压迫及舒解,不管是上下搓揉还是紧握压迫,都可带给男人强烈的兴奋感.通常,不管女人用什么方式去刺激他的Y茎,男人都会觉得很快乐.

  其次,上下来回、推向顶端,重复紧握与放松动作.伸缩运动一段时间后,女性可以开始变化动作、力道、握法与节奏,可以从上下来回的动作改变成推向顶端(龟头)的动作,她将手往上推、罩住男人的Y茎,接下来,不要再向下推,而在顶端徘徊搓揉一下再往下推.之后,她可以重复几次这个动作.

  第三,等到男人的快感逐渐加剧,她再握住他的Y茎,并且不断的紧压与放松.当她做完这些动作,就可以用嘴巴含住他的Y茎;记住,要用嘴唇包住牙齿,以免伤害到它,然后,她就开始上下来回的吸吮它.她可以时而放慢时而加快速度.当她的嘴巴上下来回移动时,她的手也紧握着Y茎的下端;当她抬高她的头时,她的手也跟着上去,而当她的手住下推,她的嘴巴也跟着下来.

  她再次放松咽喉,用手握着Y茎的底部下端,上下来回搓揉.这个动作可以帮助男人控制射精,因为它不像Y道性交那么强烈刺激.

  再者,一边爱抚Y茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫Y部.

  男性的乳头,也会因刺激而勃起.因此,男性的乳头是很好的性感带.但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带.刺激Y茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感.

  对Y茎刺激,除了用手之外,身体其他部分也可以加以利用.例如:腋窝.腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方.把Y茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予Y茎异样的感觉刺激.

  充气娃娃

  后侧体位法及其应用:有益于怀孕,前戏之后轻轻插入后侧体位法是男女双方皆侧卧,而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法,使女性无法积极参与,但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后,将阴茎插入阴道内,要慢慢地插,为的是要稍转身,上半身就会离开女方。

  男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度,如果仍嫌不足,男性可以利用右臀提起上半身,用左手抱着女性大腿的姿势,可以使得结合得更深入、更满足。

  这种体位法的优点,是女性的负担减轻很多,对下腹部及子宫的压迫感没有了,对于正怀孕中,疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候,一种很适当的体位法。

  单脚挂肩,一种大胆的屈曲体位法

  受男性欢迎的“吊脚法”

  “吊脚法”是受到男性普遍的欢迎,方法是女性仰卧和男性进行正常体位法,而男性在进行性运动时,慢慢将身体往上升起,拿捏时间和气氛,将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入,所以可以感受到插入的深度。

  当然,在正常体位法中先拔起阴茎,再抬起女性的脚也可以。

  此时,可看见女性的性器,藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯,但同样会引发兴奋感。

  女性在一些异常的姿势中,可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像“吊脚法”的进一步发展,是女方只有一半的背留在床上,男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

  悬空的腰吊体位法

  耍弄杂技的快感这种体位法也是以正常体位法为基础,在进行性运动的途中,配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式,用手抱起女性的臀部到腰部,再站立起来,使女性的腰悬空,类似国剧中“倒立”。由于女性呈现倒立的状态,男性可以目睹自己的阴茎和阴道结合的情况,以及女性沉溺在快感中的表情,会提升男性的快感。

  由于这种体位法阴茎可以插得很深入,再藉着性运动,女性努力的摆动中,以至于上下都可以回转等,两人都能享受性爱的乐趣,可是,对女性而言这是一种很不舒服的姿势,尤其是阴茎插入后有异于其他体位的疼痛感。所以,男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。其实,这种姿势对男女双方而言,都是很累的,必须在体能较佳的时候进行,也可以把它当成一种前戏。

  利用女性扭腰的作用在严谨上可得满分这种方式是从正常体位法衍生而成的,也有人认为是从前侧体位法转换而成,无论如何,都是配合当时的情况,转换而至的。

  方法是:先将女性的臀部移到床缘,用正常体位法将阴茎插入,此时,男性的小腿已经悬空,但是利用膝盖支撑自己的身体,双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉,如何交双脚,则看男性的意愿。由于阴茎和阴道的角度改变,而且能够摩擦到阴道的侧壁,异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上,性运动能毫无阻碍的进行。另外,由于是面对面的,所以可以乳房进行爱抚,更由于女方因脚交叉而紧闭阴道,所以强行伸入手去爱抚阴蒂也无不可。

  如果女方扭腰痛苦,就暂时停止。反之,女性能适应并往后仰,则其听变化,也是一种乐趣。

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