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莫问长短,只乎硬软

发布日期:2012-10-24

  在男性的性生理上,大部份的男性同胞都非常在意自己的阴茎是否合于标准,而且有许多人甚至认为阴茎的大小关系着与另一伴间的感情好坏。这种观念是错误的。

  基本上,每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样,而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与「性」有直接关系的因素的话,那麽也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关,而且这些先天及心理方面的影响,决定了阴茎在勃起时的硬度。

  硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,接下来的事就很难了。在性医学中,对於男性性器官硬度的看重要比长度重要得多,也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。“伟哥”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。

  要保持阴茎的硬度,在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态,也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面,担心、忧虑、害怕、分心...等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题,但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题,就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那麽就应该要心理医生了。

  无论如何,您须要在乎的应该是硬度而不是长短。

  “能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法,就对性爱有好处。”英国生命健康和健美协会注册私人教练本?琼斯告诉英国《男性健康》杂志。

  他设计了一组提升性表现的锻炼法,以提高性爱质量。

  上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后,再做俯卧撑。

  仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位,就该多练习这一方法,加强下背部和下腹部力量。仰卧,双腿弯曲、双手抱腿,尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒,次数越多越好。

  下肢锻炼原则:加强腿部和臀部的力量,扩大性爱中的运动幅度。跪姿后仰。性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压。有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推。非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  灵活性锻炼原则:身体灵活度增强了,在感觉体力略有不支时就能“借力”,获得理想性感受。仰卧,抻拉单侧腿。经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢。双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  少男手淫,当着爸爸的面射精了

  有一次,我在洗手间手淫,当时忘了锁门,结果快到高潮的时候,爸爸突然推门进来,而我竟当着爸爸的面射精了。从那以后,我一直不敢正视爸爸妈妈的眼睛。我该怎样面对他们?

  解惑:

  你遭遇的那种情景,确实让人觉得很尴尬,甚至你会因此认为“一切都完了”。可是,如果你把它看做是一件很私人但又很正常的事,比如你小便时给爸爸看到了,那你一定不会像现在这样惴惴不安。

  应该说,手淫是一个人在生理、心理成熟过程中出现的自然现象,这种现象在男性中尤其常见。所以,你大可不必自责,毕竟你没有做错什么。当然,也许你父亲对此有着自己不同的看法,他也许会因此斥责你。即使如此,你也不必觉得没脸见人。或许,你父亲的本意并不是认为你这样子很“下流”,他可能是出于关心,怕你把握不好尺度,会损害身体;怕你沉迷于自己的欲望之中,荒废了学业等等。

  相信你是很在意父母对你的看法的,因此,不妨坦诚地和他们沟通,把自己的生活状况告诉他们,让他们知道你只是偶尔有这样的行为。当然,如果你认为自己没有做错什么,而且你父母也很坦然,并没有大惊小怪,那么你大可以不必忧虑什么。许多时候,人会犯“任意推断”的错误。可有时,事情的结果可能根本不是我们所想的那么复杂。

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  对女人来说:满足之后,更需要后戏。

  电影《生命中不能承受之轻》中的艺术家萨宾娜,一个有着独立人格、喜欢戴着礼帽裸体站在镜子前观看自己的女人,独来独往,不愿受束缚,做爱后喜欢轰走男人,独自睡觉,否则会辗转难眠。

  “做爱后,动物感伤”基本是拉丁谚语“PostCoitum,AnimalTriste”的直译,但仍略有出入。Coitum并非“做爱”,而是性交,突出的是人的动物性,以此和后面的Animal相呼应。电影中不断出现发情的猫和自慰中的黛安的蒙太奇,暗示的也是人的动物性。女主角黛安沉迷于情欲之后无法自拔,充满伤感。这种情绪失控的女人,离不开后戏,更离不开爱人。

  既然享受性爱是人类独有的生物进化,取悦对方的前戏、后戏才变得如此重要。

  前戏十次中要有八次

  前戏主要包括情话、接吻、爱抚等,目的是让她随你一起产生性遐想。她需要的前戏时间,应该不少于17分钟。

  如果你想知道有什么特别的前戏技巧来帮你快速收服心上人,那么很遗憾地通知你??没有。时间,只有花时间陪她,从夸奖她的妆容开始,一起说笑,一起吃饭,亲密地搂搂抱抱,对女人来说这才是前戏的开始。但是你不用绝望,有一份性高潮表现的调查报告显示:她允许你紧紧拥抱,基本已经开始了性兴奋过程。

  如果前戏对女性这样重要,那每次都要做足温情功课吗?不必,10次中有8次就可以啦。她们其实也常常幻想着那偶尔两次,你打破常规,沉着而凶猛地迅速占有她,她会感到自己如此地让你迫不及待,会十分的满足。

  文学作品里的她们

  AnaisNin的小说《戒指》中写到,男主人公因为误解,导致妒忌,折磨女主人公,在丧失理智的情况下把她用绳子吊在地下室里。清醒之后,他把她解下来,开始拥抱她、抚摸她,“她睁开眼睛,对他微笑。他被对她的欲望压倒,猛扑过去。他以为她一定会拒绝他,在她经受了很大痛苦后,应该很生气。但她没有,她继续对他微笑,而当他触摸到她的私处时,发现她很动情。他凶猛地要了她,而她做出的反应同样强烈。这是他们俩在一起度过的最美好的一夜,就在地下室冰冷的地板上,在黑暗中。”

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