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让爱做得无拘无束

发布日期:2012-10-24

  不少男人都会有一个共同焦虑是:为什么对性爱不再像初时那么富有激情,有时甚至感到索然寡味,像完成某种任务一样。

  也有不少女性诉苦说,自己爱人有点“反常”,“好景不再”。甚至直接了当地问“他到底是爱上了别人,还是患了阳痿?”

  为什么年轻健康的男子就会对做爱丧失了兴趣呢?一位想报考博士学位的学生说,他把性生活也当作一项“作业”去完成,研究工作很繁重,又要准备考试,面对竞争,天天都要保持一种激昂的斗志。而在与她亲热时,又要做一个很“主动的男人”。因此,他感到很累,身心俱疲,就渐渐地对性生活失去了兴趣。

  另一位则埋怨说,他的爱人对性生活过于积极主动,反而浇灭了他原有的征服欲与热情,对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活,由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。

  对此,首先要承认问题的存在;再就是明确告诉他们,没病;最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差,有某些模糊或错误认识。

  为摆脱性生活的困境,要做到以下几点:

  性执著是性生活的大敌:严重的性执著症状,就没有性欢乐可言了……

  时间执著:这个时间是不是性交的合适时间;性交持续的时间是不是太短了或者太长了……地点执著:这个地方(卧房床上之外)是否进行性生活的合适地方……

  环境执著:做爱的环境太暗了,太亮了,太吵了;可能被人看到,可能被人听到,可能被人猜到……年龄执著:现在已经老了,今不如昔了;双方年龄差别太大了;这个年纪做爱,是不是“老不正经”……

  角色执著:女人不能表现主动,女人不能表现出性欲旺盛,女人不能表现出性的满足;男人不能在下面,男人必须主动……

  处女执著:又想保持童贞,又想投身爱河;男方对女方是否处女的焦虑;已知对方不是处女的烦恼……

  性器执著:自己的阴茎太小了,太大了,太长了,太短了,太硬了,太软了;自己的阴道太太了,太小了,太紧了,太松了……

  频度执著:性交次数太多了,觉得太淫荡;太少了,觉得不如别人“能干”……

  高潮执著:一定要双方同时达到性高潮,否则就是不和谐、不圆满;每次性交都要有,除高潮,否则就等于失败……

  幻想执著:与配偶做爱,不可以想着别人;要不要告诉对方在做爱时脑中的性幻想……

  淫荡执著:我这样是否显得太淫荡,太好色;我们的性关系是否不像真正的、纯洁的爱情,而只是流于肉体的贪婪……

  爱情执著:他(她)真的爱我吗,只是为了发泄还是真正的爱情;性交只能是爱情的表达,性与爱是不可以分开的……

  方式执著:只有传统的性交方式才是可行的,其他不同于常规的方式都是淫荡的、变态的、不可行的……

  自卑执著:她(他)太美了、太高雅了,我配不上她(他);我能让她(他)满意吗?我是不是动作很笨拙;我的性能力好像不如别人强……

  俗话说:一心不能二用;做爱也是如此。任何一种性执著,都会引起不同程度的焦虑,甚至导致性生活失败。只有使心灵放开,无拘无束、无忧无虑,尽“情”尽“爱”,才能达到双方最完美的和谐与最高度的满足。所以,要和谐,不要执著。

  大约15%的女人和5%的男人在他们生活的某一阶段经历性交疼痛。幸好大多数情况都是可以治愈的。

  性交疼痛是由心理和生理的两个因素造成,治疗的方法也不同。有时仅仅通过选择不同品牌的避孕套,或一种新的性前戏的技巧就可使痛苦减轻。其它一些情况,则需要通过药物,甚至手术治疗。当性交疼痛产生的因素是心理多于生理时,则需要靠当事人或双方共同来解决。

  1.女性性交疼痛的原因及治疗方法:

  干燥

  由于阴道干燥产生的疼痛在阴茎插入之后就会缓解。当一个女人的性欲被激起时,阴道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂。如果这一过程遭到破坏,阴道没有被充分地润滑,性交过程就会产生疼痛。

  许多因素也都可导致阴道润滑不足,例如不充分的性前戏,在经绝后期、母乳喂养时女性体内激素水平发生变化,或一些药物如抗组胺剂使人体产生干燥。增长性前戏的时间或使用更有效的方法刺激性欲或许会使问题得到轻松的解决。如果不能,使用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂都可使问题迎刃而解。凡士林或其它由石油制成的润滑剂不能用做阴道润滑剂,因为它们可能会使避孕套失去作用或导致阴道感染。绝经后的女性也可考虑用激素取代疗法减轻阴道的干燥缓解疼痛。

  感染/疤痕/刺激物

  性交时在阴道的入口附近处感到疼痛可能是由阴道或尿道的感染,或外阴切开术造成的疤痕引起的。杀精子剂,女性卫生喷雾剂或冲洗液,和绷紧的内裤也可能造成性交疼痛。治愈感染或清除刺激物都可使问题得到解决。外阴切开术造成的疤痕会随着时间慢慢消除,疤痕处的敏感度会降低。如果不能缓解,需要外科手术进行治疗。

  生殖道失调/阴道痉挛

  在性交时,阴道的深处或下腹部的疼痛可能是由子宫内膜异位,骨盆发炎或生殖道的其它功能失调、紊乱引起的。这些情况都需要马上就诊。

  有些女性性交时,阴道肌肉突然、不自觉地收缩,称作阴道痉挛。阴道收缩,使阴茎插入和性交时变得非常痛苦,有时甚至无法进行。阴道痉挛是肌肉自动收缩的反映,常常与心理创伤,过去性交疼痛或被性虐待的经历有关。

  解决阴道痉挛方法是用手指或阴道扩张器扩张阴道,使之逐渐变宽、变大。

  2.男性性交疼痛的原因及治疗方法:

  男性在性交时产生疼痛,经常发生在勃起和射精时。男性的生殖器疼痛可以是感染或刺激引起的,例如使用杀精子剂。尿道或前列腺的发炎会导致射精时产生疼痛,医药均可治愈。

  其它的一些感染-包括性传播疾病如疱疹或生殖疣-可导致当阴茎进入或勃起时的疼痛。如果一个男人的阴茎包皮发炎或过紧,当阴茎回缩时也会感到疼痛。如果性交疼痛是因为感染,用抗生素就可以解决问题。坐浴疗法或放松内衣也可缓解疼痛。

  疼痛有时与勃起的阴茎弯曲有关。这种现象主要发生在40-60岁的男人之中。结疤组织堵塞在阴茎内部,当勃起时,结疤组织不能充血,导致阴茎弯曲。这种弯曲不一定会导致疼痛,如果有痛感也会随着时间慢慢消失。

  3.何时需要寻找帮助

  除了直接的生理不适,性交疼痛也会影响到双方性生活的协调性。如果简单的治疗例如增加润滑或性前戏的时间都不能缓解疼痛,就需要立即寻找医生的帮助。记录下疼痛开始的时间,部位和感觉,带上你所服药物的清单,向医生讲出你就诊的原因。

  记住不要让尴尬阻止你寻求帮助。虽然谈到性交的亲密行为会让你感到不舒服,但性交疼痛是一个普遍的问题。你的医生也许与其他的患者有过相似的交谈。总之这一切的目的是让你得到满足与愉悦的性生活。

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  性行为:女性自慰是否健康?

  性自慰,是指人类性成熟后,为了寻求性快感,而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区,以达到性高潮,使性紧张彻底消退的行为。过去认为手淫是不道德的自我虐待,能引起焦虑、自责、恐惧、精神异常、阳痿和体力衰退等。自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国男女的性行为,指出92%的男性和58%的女性有性自慰行为,而且没有产生所说的恶劣后果后,此研究改变了手淫有害的错误看法。

  在我国的观念下,至今仍然影响着人们的身心健康,阻碍了夫妻间的性和谐和性健康。并且对手淫必须要有正确的认识。国外有关资料报道,女性的手淫率为63%~85%,并曾经至少有一次手淫达到性高潮。我国学者在1992年的研究资料显示:城市已婚男性手淫率为33.1%,女性为12.2%,农村已婚男、女性手淫率分别为9%和10.5%。而学者刘善英于1994年调查254例妇女后发现,手淫率为3.5%。这均表明我国手淫率明显低于国外资料,这可能与我国社会状况、传统观念和宣传舆论有关。

  另一方面,女性在性生活时若没有性高潮,称性高潮缺乏症,这是临床和咨询中最常见的问题。据法国科学家调查,法国40%女性患有性高潮缺乏症。维也纳学者观察1500名女性中,有1/3的人从未有性高潮体验。德国查询2000名女性中,有44%的人没有体验过性高潮或很少体验过性高潮。

  小编点评:性生活中没有性高潮,会让人身心无法满足。然而从上述调查来看女性性自慰是女性正常性功能表现,是获得性体验和性高潮的重要手段。总的来说性自慰是一种正常的生理现象表现,关键是你如何看待和对待它。

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