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让爱做得无拘无束

发布日期:2018-01-24

  不少男人都会有一个共同焦虑是:为什么对性爱不再像初时那么富有激情,有时甚至感到索然寡味,像完成某种任务一样。

  也有不少女性诉苦说,自己爱人有点“反常”,“好景不再”。甚至直接了当地问“他到底是爱上了别人,还是患了阳痿?”

  为什么年轻健康的男子就会对做爱丧失了兴趣呢?一位想报考博士学位的学生说,他把性生活也当作一项“作业”去完成,研究工作很繁重,又要准备考试,面对竞争,天天都要保持一种激昂的斗志。而在与她亲热时,又要做一个很“主动的男人”。因此,他感到很累,身心俱疲,就渐渐地对性生活失去了兴趣。

  另一位则埋怨说,他的爱人对性生活过于积极主动,反而浇灭了他原有的征服欲与热情,对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活,由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。

  对此,首先要承认问题的存在;再就是明确告诉他们,没病;最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差,有某些模糊或错误认识。

  为摆脱性生活的困境,要做到以下几点:

  性执著是性生活的大敌:严重的性执著症状,就没有性欢乐可言了……

  时间执著:这个时间是不是性交的合适时间;性交持续的时间是不是太短了或者太长了……地点执著:这个地方(卧房床上之外)是否进行性生活的合适地方……

  环境执著:做爱的环境太暗了,太亮了,太吵了;可能被人看到,可能被人听到,可能被人猜到……年龄执著:现在已经老了,今不如昔了;双方年龄差别太大了;这个年纪做爱,是不是“老不正经”……

  角色执著:女人不能表现主动,女人不能表现出性欲旺盛,女人不能表现出性的满足;男人不能在下面,男人必须主动……

  处女执著:又想保持童贞,又想投身爱河;男方对女方是否处女的焦虑;已知对方不是处女的烦恼……

  性器执著:自己的阴茎太小了,太大了,太长了,太短了,太硬了,太软了;自己的阴道太太了,太小了,太紧了,太松了……

  频度执著:性交次数太多了,觉得太淫荡;太少了,觉得不如别人“能干”……

  高潮执著:一定要双方同时达到性高潮,否则就是不和谐、不圆满;每次性交都要有,除高潮,否则就等于失败……

  幻想执著:与配偶做爱,不可以想着别人;要不要告诉对方在做爱时脑中的性幻想……

  淫荡执著:我这样是否显得太淫荡,太好色;我们的性关系是否不像真正的、纯洁的爱情,而只是流于肉体的贪婪……

  爱情执著:他(她)真的爱我吗,只是为了发泄还是真正的爱情;性交只能是爱情的表达,性与爱是不可以分开的……

  方式执著:只有传统的性交方式才是可行的,其他不同于常规的方式都是淫荡的、变态的、不可行的……

  自卑执著:她(他)太美了、太高雅了,我配不上她(他);我能让她(他)满意吗?我是不是动作很笨拙;我的性能力好像不如别人强……

  俗话说:一心不能二用;做爱也是如此。任何一种性执著,都会引起不同程度的焦虑,甚至导致性生活失败。只有使心灵放开,无拘无束、无忧无虑,尽“情”尽“爱”,才能达到双方最完美的和谐与最高度的满足。所以,要和谐,不要执著。

  性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞也于近日指出,性生活前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。

  有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活。

  文章指出,天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益。“不要以为只有男性有勃起,女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。”美国WeillCornell医学中心的性治疗师BarbaraBartlik教授说,因此,女性食用这些食物对性功能也是有益的。

  因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过,意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的,这些食物能迅速补充能量,保持勃起的持久。

  此外,男性平时也应该适当锻炼阴茎,以保持它的敏感度。

  锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

  第一种,阴茎指压法。

  无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

  第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。

  这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  第三种,提肛运动。

  坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  第四种,性交。

  这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

  用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

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  两性婚姻:为什么我的淫水时多时少

  核心提示:过去我和丈夫过性生活时,在不太兴奋的情况下我就开始润滑了,甚至可以说是湿漉漉的。可是生育后,‘爱液’的分泌基本停止了。请问这是为什么,我该怎么办?

  网友档案:兔子

  性别:女

  年龄:26

  主要问题:为什么我的爱液时多时少?

  问题来源:私语帮信箱

  问题描述:过去我和丈夫过性生活时,在不太兴奋的情况下我就开始润滑了,甚至可以说是湿漉漉的。可是生育后,‘爱液’的分泌基本停止了。请问这是为什么,我该怎么办?

  私语帮肥羊回复:

  你好,兔子!“爱液”从何而来?“爱液”是女性性兴奋初期最突出的表现,当女性接受情欲刺激后,阴道便会出现分泌物而使阴道变得润滑,开始为进一步的亲昵做好准备。几乎所有有性经验的人都知道,只有在这时开始性交才会顺利进行,否则阴道缺乏应有的润滑将产生疼痛并使性交变得困难。

  然而,阴道壁并没有腺体,但它有丰富的血管网,当机体受到刺激这些血管就会高度充血,以致血液中的液体成分从血管漏出进入阴道,使阴道保持润滑。与此同时,位于阴道口附近的前庭大腺也会加速分泌而参与阴道的润滑。

  阴道润滑一般是在机体接受有效性刺激之后10~30秒内出现的,随着性兴奋的增强特别是在性高潮期,阴道润滑将进一步增加。这种阴道分泌物的量,一般能保证阴道口和阴道内有足够的润滑。在整个性交过程中,阴道都会分泌这种爱液,而当性兴奋下降特别是消失时,爱液便会以惊人的速度消失,这是因为阴道壁具有反向吸收的功能。这个时候,你们的“亲热”该是“曲终人散”了,如果男方还想继续下去,那只会给他的爱侣造成疼痛而使女性反感。

  其他网友回答:

  月亮湾:我今年42岁,已不再年轻。我和先生还有规律的性生活,但是这一两年我觉得我的分泌物明显减少,这使我在与先生亲热时感到干涩不适。这种情况是年龄造成的吗,听说在药店可以买到一种润滑剂,我就一直用这个了。

  草莓牛:我爱液很多,老公也很烦呢,说很脏,时间长了也没兴趣了,你不要想太多,可是生活和心情的影响吧。

  私语帮百科分享:

  女性的“爱液”

  女性的“爱液”为何有多有少?阴道分泌物过多过少,对女性来说都会引起不适。阴道分泌物的多少及阴道的润滑程度,受年龄、体质、情绪、环境、健康状态以及性经验和爱侣双方的感情等多种因素的影响,其中特别是受体内雌激素水平的影响,与道德意识无关。即使分泌物多,阴道特别润滑,不能认为是过分淫荡,只能说,这是某个男性对她具有特殊的吸引力,不能以此来判断夫妻感情如何。

  阴道润滑不足,可因种种心理应激、情绪不佳、紧张不安、自我感觉不良、事先爱抚不足以及女性缺乏激情等原因引起,当然也有一些女性是体内雌激素水平低下或先天性体质性因素造成的。少数人以为性交时的干涩疼痛是男女双方性器官大小不适造成,这是一种误解。阴道的润滑是一种正常的性生理心理反应,是性兴奋自然而然的反应,有些女性出于某些原因伪装性高潮,但是阴道润滑却是无法伪装的。

  为什么有的女性会出现产后“爱液”减少?产后“爱液”分泌的变化相当多见,这主要是产后内分泌功能变化,体内雌激素减少造成,其中也包括产后哺乳对体内产生雌激素的影响,与产后疲劳和身体虚弱也有一定关系。一般情况下,随着产后机体各项功能的恢复以及有规律的性生活,内分泌失衡的情况会逐渐得到改善,“爱液”的分泌和性反应能力也会恢复如常。如果在产后其他性反应,如性欲、性敏感性和性高潮能力均明显减弱,就需及时就医以便进一步查明原因了。

  从40岁开始,女性的“爱液”将逐渐减少?有些女性经常抱怨,大约从40岁时开始,她们的阴道分泌物就逐渐减少,这也是正常的生理现象。更年期是女性生命里程中的必经之路,是她们一生中的一个重要生理时期。这时,体内卵巢功能逐渐衰退,雌激素的分泌越来越少,以致体内脏器特别是生殖器官都会发生一系列相应的变化。许多女性年近40甚至在更年轻时,就已慢慢地开始了这种生理变化。过去一有“那个意思”好像马上就会有所反应,而现在则往往需要一段时间。千万不要因此以为自己年华已逝,不再与爱侣亲昵缠绵,其实浪漫之旅还可走很远很远。可在医生指导下服用雌激素,使情况得到改善;也可使用阴道润滑剂,解决干燥与疼痛问题,以积极的态度应对身体的变化和挑战。

  不可不说的人工阴遒润滑剂人们很早就知道使用阴道分泌物的代用品来解决阴道润滑不足的问题。过去,最常用也最廉价的方法是使用人的唾液,但唾液并不那么干净,有多种细菌和病毒,还有人用果汁、酸牛奶乃至普通的水作为阴道润滑剂使用。但一般认为,阴遵润滑剂的代用品应对身体无毒无害,也不应损伤避孕套的乳胶,应是中性的、不含油脂也不含酒精。

  现在有许多品牌的人工阴道润滑剂面市,而且有的还带有花草、林木等各种香味,被称为“私密部位美容品”。如果你真的出现了阴道分泌不足的情况,不必犹豫,也不必不好意思,使用人工阴道润滑剂,会带来业已逝去的或从来未有的快乐与感受。

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  青春期性教育:每个女性都应该知道的性爱知识

  女生怀孕,有的,是意外伤害没能避免,有的,是自己轻率无知造成的错误。在这个时候,斥责不是修复受伤青春的最好方法,怎样正确处理终止怀孕,并把伤害减少到最低,才是当务之急。

  一、怀孕的征兆

  月经停止。可能刚来初潮的女孩子,月经不太规律,但如果月经已经规律,到了该来的日子却没有来,而且和异性有过性接触,性交或者对方体外射精(精子可在体外存活2到3小时呢)就应该警惕啦。

  其次,乳房在短时间变大,稍晚一点会有尿频,体温升高的现象。

  诸如恶心、呕吐、腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。

  二、检验方法

  如果有所怀疑呢,也不要害怕,可以先自己测试一下。用早孕试纸,到正规药店购买,属尿样检查,所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高,但也不是万无一失,所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查,放心,不会有任何伤害的。

  三、心理准备

  放松,再放松。不要慌张,不要害怕。这不是病,怀孕其实在一种生理现象,只是发生的时间不合适罢了。所以,你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话,就叫流产。

  首先,心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈,虽然这件事会让她难过,但妈妈是最可靠的朋友,首先,她最爱你,其次,她是大人,知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难,找你最好的朋友,让她去找她的妈妈或者长辈,间接帮助你。

  其次呢,要勇敢。再怎么样,这件事都发生了,如果是来自意外的伤害,它只是你人生路上一个小小的挫折,你更应该勇敢积极地面对,今后的路还长着呢,还有许多美好的事物在等着你,不是吗?如果是自己的错,那么承担错误是每一个人应该具备的能力,何况,知错就改,还是一个好姑娘啊。而且,也只有选择流产,才能把性带给你的伤害降到最低。

  四、流产准备

  如果之前没有进行B型超声波检查,这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕,不能用平常的流产方式,需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。

  目前我国的医院采用的流产方式有两种,药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做,人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕,就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。因为这时候,心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖,不能感冒,如果有感冒症状,及时就医,感冒期间不能流产。去医院的前一天,好好的洗个热水澡,准备好干净的替换内裤,卫生巾等。

  采取什么样的流产方式要咨询医生,因为每个人的身体具体状况并不相同。二者都会给身体带来一定伤害,但并没有伤口,只要做好后期的保养,很快就可以恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。人工流产的早上不要进食。记住,一定要选择正规的医院和专业的医生。

  五、流产后

  卧床休息一周左右,一个月之内,忌生冷辛辣食物,忌冷水,最好少洗或者不洗头,洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点,和医生保持联系,如果出现异常现象,马上向医生反映。保持平和的心态。

  六、防范于未然

  在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害,如内分泌失调,心情差等。但是,以上都是马后炮,是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体,才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况,一是外来的伤害,二是自己的过失。避免外来的伤害,我们要注意,不要一个人走夜路,如果一个人乘车回家,最好叫家人到下车的地方或楼下来接。如果发现有可疑的人跟踪尾随,往人多的地方走,并寻求帮助。不跟不熟悉的异性独处。

  PS,怎么办,不用说大家都知道了。不要这样不要那样,都是老生常谈的问题,但我还是想说,在不适宜的时间做不适宜的事,带来的,只有伤害。青春这么美好,我们有什么理由要去人为地伤害它呢?亲爱的女孩,爱护自己,珍惜自己,这是你的权利,更是你义不容辞的责任。

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