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谁偷走了我们的性欲

发布日期:2012-10-24

  快节奏的都市生活带给了现代人一些新困扰:没性欲、性爱后老觉得累、浑身没劲儿……在医学上,这被称为性疲劳。生理病患和衰老是其产生的两大因素。但很多有性疲劳的人,年龄并不大,健康状况也很好,对他们来说,引起性疲劳的常见原因有以下一些。

  内心疲惫。心理上的疲劳感是抑制性欲望最主要、最强大的因素。这种慢慢积累起来的疲劳感,对男性性欲望的摧残比疾病和衰老更为严重、更为持久。可能引起性冷淡、勃起功能障碍、没高潮等多种问题。消除心理上的疲惫感,给心灵减压是最好的治疗方法。

  性生活节奏问题。对于年轻的夫妻来说,性行为往往表现得比较激烈与兴奋。男性一般在性交开始几分钟后就达到高潮,而这时女性才刚刚开始提起“性趣”。两性间的节奏不协调,很容易引起性疲劳。发现这种问题,夫妻间要相互配合一下,多进行点前戏,尤其是男性要有点耐心,女性也要多鼓励,而不是一味地埋怨丈夫。

  性姿势的问题。如果做爱的方式一成不变,慢慢地双方就会失去对性爱的神秘感,感到乏味,最后对它提不起性趣。碰到这种问题,夫妻双方大可以变换一下性生活方式、性交体位、性生活的时间和地点。有些夫妻性爱多年都是一种体位:女下男上式。这种体位会使男人更容易感到疲劳,多变换下体位,如男下女上式,能让男性稍显轻松,女性也会感受到前所未有的体验。性生活的场所也不必局限在卧室的床上,沙发、阳台、旅馆等都是不错的选择。

  偶尔几次性生活后疲劳大可不必担忧。如果对不佳的性生活体验耿耿于怀,产生“阴影”,很可能引起性欲低下和性功能障碍,影响夫妻之间的感情。如果出现不能解决的问题,一定要到正规医院就诊。

  注意一、房间温度26℃度为宜

  电扇、空调是夏秋季的居室必备品,但很多夫妻为贪图凉快,要么把空调温度调得极低,要么直接将电扇对着性生活中的两个人吹,这种情况容易引发"性爱感冒".但是,房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能,因此,男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温,进行时再将其关闭.房间温度保持在26℃左右为宜.

  此外,人在大汗淋漓时,不宜立即进行性生活,应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事.

  注意二、拒绝"疲劳战"

  性生活是一项剧烈活动,在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下,若还一味放纵自己的欲望,就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜,进一步透支身体能量,抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能,以致大伤"元气".

  对性事过于关注的人群,尤其是男性更应加以节制,同房后若感觉身体疲劳,应休息几天"恢复"体力,切莫打"疲劳战".

  注意三、雷雨天不同房

  梅雨季节多在夏秋季节,这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象,人因此也有胸闷气短的感觉,这时候是不宜同房的.若此时坚持性生活,很可能引发阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的夫妻生活,还无形中增加了自己的心理负担.

  注意四、事后不碰冷水

  在张滨副教授的挚友中,就有在剧烈运动后用井水冲凉,后发烧感冒以致四肢瘫痪的例子.同理,在剧烈的房事运动后,应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆.切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水.

  注意五、不要一丝不挂

  炎炎8月,细菌繁殖能力也大大增强.由于睡觉时身体暴露较多,因而注意好局部卫生显得尤为重要.首先是床上用品卫生,如竹席等应经常擦拭干净,枕套被单最好常清洗;其次,男女同床而眠至少应穿着宽松底裤,不要一丝不挂.尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底,而后又喜欢抚弄女方身体的男性,很容易将病菌带给女方.

  注意六、老年人少"办事"

  大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因,在性事方面都能有所节制.但也有部分丧偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依旧"性"致勃勃,甚至到外面寻找"性接触".他建议,老年人做爱时,要量力而行,若患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,最好少"办事".尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的,更应注意节制,以免房事加重对身体的损耗.

  男人结婚就变成了丈夫,这个词包含很多意义,其中最重要的就是责任感。既然成了丈夫就要承担家庭、婚姻等等各方面的责任,当婚姻里的顶梁柱。在此有几句关于性生活的枕边话要告诉各位丈夫,大家一定要虚心接受。

  做爱不一定要用生殖器

  基本上所有人都认为做爱就是要用生殖器进行交合,产生身体上的摩擦和碰撞。其实这种观念和做法是错误的。性生活包含许多内容,不一定每次接触都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感受就足够了。比如说,当女人主动拥抱男人时,不一定非要求男人和她立即做爱,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

  丈夫要摆正性生活位置

  性生活是夫妻间最亲密的行为,丈夫应该摆正它的位置,不能多也不能少。年轻且生活压力较小的夫妻每个周做爱一次;年轻但生活压力很大很疲惫的夫妻,每个月最起码有2~3次的性生活。通常情况,丈夫要充当主动者,只要妻子愿意就可以做爱。若妻子比较主动,丈夫应该积极配合,只要没有极其特殊的情况就别拒绝妻子的示爱。

  性生活一定要安全

  对于不打算生宝宝的夫妻来说,性生活安全系数相当重要。丈夫首先要承担起避孕责任,不能让妻子吃避孕药,也别突发奇想让她放置节育环,这几种避孕方法并不靠谱,甚至对妻子身体健康有影响。故此,丈夫要主动佩戴避孕套,这是对妻子关怀和体贴,也是体现个人责任的表现。

  做爱一定要有情调

  男人在做爱方面总是比女人能想出更多花样,这是很好的现象,因为情调能提升性生活质量,让彼此更亲密、更快乐。所以,身为丈夫,有义务、有责任让性生活更加活跃、有乐趣。

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  如果你对性生活向往的是美好和刺激,那么你对自己的性爱技巧有过研究和付出吗?不要还坐在那里冥思苦想了,赶快在下一次的做爱之前学点实用的性爱体位吧!

  最容易受孕的体位

  正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在爱液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。正常体位法即将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  刺激肛门骑乘体位法

  将臀部跨坐在男性的腰,然后稍稍向前倒,阴茎便能够容易插入。然后,身体往前趴,此时女性可以看见男性的脚,而男性可以欣赏女性富于线条的臀部曲线,还可以观察到女性美妙的身体,可以用手指触摸、挤压进行爱抚工作。男性虽然无法看见女性溺于快感的表情,但是可由她全身颤动的感觉,去体会她的喜悦。

  女性兴奋后,如果身体往后仰,男性要尽可能地将她的身体往下靠,而且在女性的单脚,和男性的单脚互相交错进行结合,并前后晃动女性的腰部,叫做"松叶跪姿体位法"。然后,男性再度起来,把女性的大腿大幅度的左右张开,再将强有力的阴茎插入,这种激烈的动作完成后,女性会忍不住兴奋的快感而叫出来。

  最佳的护胎体位

  侧位被认为是护胎体位,可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰,可以强化性运动。接着女性挺起上半身,男性则反复进行性运动,直到疲累为止。

  最不容易受孕的性交体位

  据说站立体位法是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,私处开放,性交结束后绝大部分精液随着私处的抽出而流出体外,受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。面对面的情形:男性用双手将女性臀部拉近,身体稍微弯曲再将阴茎插入。此时可以用单手将女性大腿抬高张开两股,利于插入。另外,也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上,更进一步的将身体后倾,可使结合更深切。面对女性背部情形:将女性的臀部往后翘起,拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰,身体不会摇晃太厉害,性行为会进行得很顺畅。

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