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五大刺激唤醒男人性欲

发布日期:2016-08-31

视觉若隐若现、欲盖弥彰的性感装扮,最能引起丈夫想要畅快享用的本能。若能在表情和动作上,搭衬那充满女性魅力的外观,令丈夫心动应是易如反掌……

  嗅觉妻子身上的香味,不论是来自保养品、卫浴用品、化妆品、香水,或与荷尔蒙有关的体香,都能撩起丈夫无限遐思,而带来愉悦的女体记忆。

  视觉若隐若现、欲盖弥彰的性感装扮,最能引起丈夫想要畅快享用的本能。若能在表情和动作上,搭衬那充满女性魅力的外观,令丈夫心动应是易如反掌。

  听觉声音是表达情绪的窗口,使对方知道适时进退,也难怪某些叫声会使人销魂蚀骨、冲动不已。如果妻子能以温柔或调情的音调,抛出令丈夫酥软的线索,相信这就是充满了性暗示的最佳前戏。

  胸罩是女性最亲密的朋友,它使女人的曲线更加丰满,体态更加动人。然而,这个朋友也很可能在不知不觉中让你惹祸上身。石家庄市第四医院乳腺科主任李双英指出,乳房应处于静止状态,过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康。

  小小细带威胁颈椎

  记者在采访中发现,在骨科门诊经常有一些年轻女性诉说自己肩部不适,尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。而检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。临床上将这类症状为“胸罩综合征”。

  引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝,当人体连续活动时,上肢肩部肌肉不断运动,而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,时间长了,就可使这些肌肉过度疲劳,血液循环障碍而发生老化。此外,有人为了漂亮还会买过紧的文胸,这样也很容易对胸口造成压迫,对心肺功能造成影响,产生胸闷、气促呼吸不畅等。

  过紧可致乳腺增生

  据李双英介绍,除了“胸罩综合征”外,不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,对乳腺起着营养和新陈代谢作用。“如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话,就会影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纤维瘤及乳腺癌都有一定关系。”

  另一方面,胸罩过大时,乳房在里面可以上下活动,这样同样也会导致乳腺增生。此外,研究显示,不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。“乳房最好处于静止状态,所以,合适的胸罩就很重要了。”

  选购佩戴合体舒适

  现在市场上的胸罩种类繁多,琳琅满目,设计多以时尚为着眼点。然而,李双英提醒,胸罩的主要作用是支撑和保护乳房,因此,在选购和佩戴时一定要以合体、舒适(即紧裹乳房。但不感到压迫,也不觉得松弛)为原则。首先应根据自己的身材,选择大小适合的胸罩;吊带要有一定宽度,穿戴时不宜过紧;胸罩的材料应选择细软的布料,不宜加硬衬,以免擦伤乳头。“此外,睡觉时应解去胸罩,使胸部得到放松。”

  对年轻女性来说,佩戴较细背带式的胸罩,会显得窈窕健康,但应经常更换吊带佩戴的位置;而怀孕后的少妇,则宜戴宽背带松紧自如的胸罩,这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备;分娩后一个月内的初产妇,宜戴背心式胸罩,以便于在“月子里”哺乳;孩于满月后,则应改为宽背带式的胸罩,这样既能支托乳房,又方便继续给孩子喂奶。

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  性生活是性功能良好发挥的过程,也得讲一下条件。在精神与心理状态正常的前提下,还得具备如下另一些条件:

  健全的神经系统

  首先是包括大脑皮层、丘脑下部以及脊髓等在内的中枢神经,其次是支配各个性器官的周围神经。中枢神经担当起指挥功能,而周围神经负责“二传手”的工作,把来自性器官的性刺激传向中枢神经,又将中枢神经有关性活动的命令传给性器官。

  足够的性激素

  男子体内主要是雄激素,它的代表物是睾丸酮。女子体内主要是雌激素,它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以显示一个人的性征,例如男子的性格刚强、体格高大、须发丛生出,女子的皮肤细腻、乳房增大等,另外,还有诱发、驱动与保持足够的性欲,帮助性冲动时进入性高潮等功能。性激素是性功能发挥的重要“动力”。

  必须的性刺激

  通过视、听、触、嗅等各种来自异性性刺激的诱导,也包括来自自我性色彩遐想激发,都会产生强烈的性刺激反应。特别是彼此所作的性敏感区域刺激,作用更为显著。这些触觉敏感区域包括:性敏感程度最为强烈的A区:男女的私处;性敏感程度略差于A区的B区:乳头、大腿内侧。

  美运动协会公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。

  要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质。

  “这是因为,性爱是技术活,更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能,检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温?艾斯特思表示,做俯卧撑时,运动者要通过自己的力量支撑自己的重量,完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。

  纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特?麦金尼斯进一步指出,俯卧撑还能很好地反映出男性体质的衰老程度。随着年龄的增长,35岁后人体的神经和肌肉会退化,体能降低,从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降,说明身体肌肉衰老减缓,体质还十分不错。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

  在我国国民体质测定标准中,俯卧撑也是其中一项。一般来说,40岁左右的男性,如果能做12?19个俯卧撑,说明体能合格,那么性生活时体能应该可以得到保障。首都体育大学李相如教授建议,男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼,练习时要循序渐进,规范动作。

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