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适度性爱10大健康效应

发布日期:2012-10-24

  性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现,性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭在广东省第7次学术年会上介绍了美国和日本最新研究。

  1、锻炼身体

  宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌

  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺

  性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

  性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛

  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  6、减轻压力、保护头脑年轻

  现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  7、减少皮肤病的发生,促进美貌

  皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  8、精液有助于清除阴道杂菌

  实验证明精液中有一种抗菌物质?精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

  9、提高免疫系统的抗病能力

  现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

  10、有助于男女双方寿命的延长

  在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

  都说性爱是女人最好的补药,这有据可查。我国古人十分讲究房事中性兴奋的程度,古典文献也明确记载,充分享受性反应及性兴奋的状态,对双方,尤其是女性,有一定好处。《医心方》引用《玄女经》节段提到了“女之九气”。玄女的解释是:“女人大息而咽唾者,肺气来至;鸣而吮人者,心气来至;抱而持人者,脾气来至;阴门滑泽者,肾气来至;勤殷咋人者,骨气来至;足拘人者,筋气来至;抚弄玉茎者,血气来至;持弄男乳者,肉气来至。久与交接,弄其实以感其意,九气皆至。有不至者则容伤,故不至,可行其数以治之。”

  这段话其实是用中医脏腑理论,来解释女性在性生活中的感受和兴奋表现。以黄帝的口吻发问,男性如何观察女性的性反应,并“伺机而动”。所谓“九气”,是九种性反应状态,它就像打开女性性高潮的“钥匙”,还能打开周身血脉,对健康有益。

  从玄女的回答可看出,观察女性的性反应并不困难,如果女性脸颊潮红、呼吸急促、吞咽口水,表示她的肺气已经充实;低声吟哦、亲吻舔舐对方,表明心气充实;当女性伸出双臂抱住对方、并紧紧纠缠住,说明脾气充实;阴部湿滑,即肾气已经充实;若她殷勤、啮咬男性,则骨气已经充实;双脚向上蜷曲、勾缠住男性的大腿,表示筋气充实;如果十指张开、抚弄男性阴茎,证明血气已经充实;如果女性出现意乱神迷的情态、并开始抚摸男性双乳,表示肉气已经充实。

  如果以上九种状态都出现了,则性爱时机成熟,水到渠成、瓜熟蒂落,性生活自然圆满,脏腑气机的运行也通畅无阻,对身体有益处。否则,容易造成性生活不和谐,气机不通,可能致病。

  这些道理虽然值得现代人借鉴,但也不必拘泥。人体之间都有一定的差异,并非人人都能完整地显现出九气。只要双方都达到充分的性兴奋状态,享受到性爱的快乐,就是一件好事。

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回顾当年,我们满腔热血在医药行业拼搏的时候,只知道行动,不知道方法,所以我们成功了!但成功以后,却突然发现我们被企业“骗”了,特别是从外企出来之后才知道原来国企、民企那么好赚钱!原来我们只知道要提升我们的职业生涯,不知道赚钱。正因为如此,我们曾经走过的路程和曾经经历过的职业成就了今天更高层次的思维。毕竟,只有思维创新,才会有行为创新。   
         一、行业重新洗牌带来的“思维转变”    
         不妨先看一下医药环境的变化:    
        
      医药行业进入微利时代,药品降价,盈利空间进一步压缩;医药新政实施,法律、法规不断健全、规范;企业之间不断兼并与重组,医药行业的集中度越来越高;更多外企进入,竞争惨烈,中小型企业生存危机突出…… 
        
         再看一下药企的现状和表现:    
         很多企业目前还难以适应国家政策的严管和调整;行业的整合和变革让很多企业无所适从;常规的营销From
      EMKT模式越走越窄,陷入困局。    
        
      有人说医药不好做了,确实是这样的。过去,只要是个药品,就能有20%以上的增长速度,但今天不是了。然而药品仍然属于高毛利产品,只是我们原来的营销手段不能适应今天已下调到15%~20%的利润空间而已,用原来最原始的、高毛利的办法做今天薄利的产品,肯定是不行的了。 
        
        
      都说今天
消费者的忠诚度很差,这也是必须面对的一个事实。因为在这个过程中没有一个因素是稳定的。在竞争中,必须在变量中求变量,才能显示出我们对医药行业的判断和管理技艺的高超。
        
         二、 营销管理困惑中的“思维提升”    
        
      医药行业正在从“医药产品的销售阶段”向“企业体系化管理阶段”过渡。当年第一批做医药产品的人是靠胆子大,第二批做医药产品的人是手头拥有很多暴利产品,第三批是靠与上下游的关系。今天在进行某种企业行为的时候,也就是说“商人”不能变成企业家的时候,就感觉到了步履的蹒跚和思想的沉重。
游戏规则告诉我们,只有用哲学的思想和丰富的内容和视角,剖析我们在营销模式、营销管理及获利能力等方面的差异性和竞争力,才能再一次激活我们自己手里所拥有的资源,提高生存能力,扩展发展空间。 
        
        
      当前医药企业的困惑主要有:医药新政下,医药企业如何发展?营销模式和方法如何变化?为什么中国医药企业可以做大,而很少能做强、做长久?如何做好一个中国医药职场的职业经理人?如何与跨国医药公司竞争?医药企业如何用有限的资源去获取最大的经济效益?小企业如何“四两拨千金”?“切”
市场需要几把“刀”?医药企业的竞争力是什么?中国医药企业的创新机会在哪里? 
        
        
      当舶来的营销思想遭遇中国实践时,中国的企业已经将八方之“术”上升为“道”,在中国的环境中演绎着“中国规则”。医药营销管理的最大价值,是为管理者提供了一种全新的思维方式。而要深刻领悟其内涵,则首先要跳出传统的知识背景和思维模式。现在战争胜负已经不取决于武器,而取决于对整个作战系统的运作。医药行业的竞争同样如此,成功的关键取决于对产品运作体系的规范程度以及它的行动力和效能,因为它已经进入了体系竞争阶段。 
         三、 医药企业竞争中的“思维激活”   
         医药企业静态竞争的特点有:影响企业竞争的变量比较少;各个变量的变化相对比较慢;
竞争优势的可保持性比较高;制定战略所关注的是行业选择和定位。 
 
       医药企业动态竞争的特点有:影响企业竞争的变量增加;各个变量的变化明显加快;竞争优势的可保持性降低。   
       在静态的竞争中,进行市场开拓和遭遇反击起码会有5年的时间,在当前竞争优势已经耗尽的时候再建立市场壁垒是来得及的。当一个竞争开始遭到市场的反击或者竞争对手阻击的时候,这个变化速度是非常快的,所以我们的办法就是通过获得连续的短暂优势以获得持久优势。从思维模式讲,不要试图建立一个完整、有序、能够包打天下的营销模式、管理模式、销售模式。 
        
      动态竞争的关键是转变成本观念,重视时间成本和机会成本。在这个过程中,企业的规模、反应的速度、执行的质量、整合的创新性决定了动态竞争的成败。对待动态竞争,我们应该坚持“三性”: 
       
       1、问题的永恒性
      今天的状况告诉我们变革本身就是生存,只要生存,我们就会遇到各种各样的问题。进一步说,越是生龙活虎,问题就越多,只有倒闭的企业才没有问题。    
         2、问题的预见性
      既然是变量求变量,一定会在短期内设定一个恒量,即什么是不变的。这就要求我们要有前瞻性和预见性,重要的不是这个环境发生了什么,而是怎样去认识正在发生着变化的环境。
        
         3、问题的实用性 随着变革的加剧,生存的挑战变得越来越复杂,只有那些用最快速度做出正确决策并用最快速度加以实施的企业才能生存下来。

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