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性爱更持久的五个秘诀

发布日期:2012-10-24

  在夫妻恩爱中,做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想,也是每个妻子对丈夫的期望。然而,总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不不能心满意足,而作为丈夫也往往会无比失落,性生活这首美妙的乐曲因此出现观一些不和谐的音符:那么如何才能让夫妻生活充分享受爱的甜蜜呢?

  (1)、尽量做到经常和规律化,长时间不进行性交会使性欲减弱。在性生活过程中,假若男性能有较短的时间内重复性交的能力,那么就应该这样做,因为第二次性交会比第一次性交持续时间长,因而能够使女性达到性高潮。

  (2)、适当延长性交时间:为了延长性交时间,有经验的男性会合理控制性欲反射,在性冲动接近顶峰时,停止阴茎的抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女性很有刺激,许多女性都喜欢这种方式。男性还可以采用第二种方式,进行所谓“静止运动”的性交方法。这种方法可以延长一小时乃至更长时间,然则这种方式不可多次使用,因为长时间的性交会使女性疲劳不堪。那些即使进行长时间的抽动摩擦也不射精的男性,应当考虑到这一点。

  (3)、患有早泄的男性,虽然不能把阴茎插入阴道,但却可以把阴茎插入在两片阴唇之间,顶在阴蒂刺激女性。这种“紧贴”性交方法在性生活中一样有效。

  (4)为了延长性交的时间,男性可以适当地利用一些药品,临时降低阴茎感觉。如在性交1-l.5小时之前,将局部麻醉剂涂在阴茎头上,然后戴上避孕套。

  (5)、为了延长性交的时间,还可以将阴茎深深插入女性的阴道,然后缓慢地摩擦,或不断改变身体的角度,或使身体上下活动,让阴茎上下跳跃女性逐渐推向高潮。

  延长性交时间能给许多女性带来了快感;同时,延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望,也是男女双方在性交活动中的共同需要。

  享受这个时刻

  “过去当我不能在性爱中得到高潮时,我总是很焦躁。后来,我向我的一个好朋友倾诉,她过去也曾经遇到过同样的问题,但是她学会如何将注意力集中在前戏的快乐中,并尝试不同的姿势??以此代替了她对于高潮的焦虑,之后她获得了更多的乐趣。她的话让我放松了很多,她也让我意识到,好的性爱并不是一定和G点联系在一起的。而且,自从我采取了她的方法,我也得到了更多的高潮。”??Leigh,26岁,文案

  点评:每个人的身体敏感位置不同

  她的朋友是对的。大约有75%的女性并没有认真地了解自己。每个人身体敏感的位置并不相同,所以这需要你自己去寻找。你可以让你的男友去挑战至少5种不同的姿势,即使这些都不奏效,你依然会得到尝试的乐趣。

  快速性爱很刺激

  “我的男朋友和我每天都要工作很长时间,结果我们的性生活受到了很大的影响??坦白地讲就是我们根本没有时间亲热。直到我的一个朋友告诉我,她经常在上班前或白天的时候来一次很快速的性爱。现在,我和男朋友经常在午餐时候见面,或是在早晨抽出10分钟做我们爱做的事情。虽然这和那种从容不迫的性爱不一样,但很刺激,而且我们会更需要对方。”??Lucy,29岁,报社记者

  点评:为亲密留出时间

  当你们都很忙的时候,性爱是很容易被忽略的。但是一次快速的性爱毕竟胜过没有,况且它会让你们的关系正常运转,直到你们有更多的时间和精力在一起。所以请在时间表上为你们的亲密关系留出时间。

  在男友面前自慰

  “一个朋友告诉我,她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答应了,可是最后她发现自己很喜欢这样。我听了之后,心想自己是不是有点太害羞了?下次我和男友在亲热时,我开始在他面前抚摸自己。当看到他的激情一下被点燃时,我知道我的选择是对的,我们都得到了难以置信的高潮。”??阿朱,25岁,秘书

  点评:

  很多人都觉得说出他们想要什么是很尴尬的事,所以展示给对方看可能是更容易的选择??而且更性感。当你快要到达高潮时,你来占据主动,你们会有更棒的过程。

  你会找到只属于你的性感地图

  “我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方??而不仅仅是那几个重要部位。他会从头到脚趾吻遍我的全身,我发现了以前从来没有感觉到的性感地带??比如当他用鼻子轻轻爱抚我膝盖后面的时候!那种感觉很奇妙,我不自觉地就投入进去。”??vivi,21岁,会计

  点评:

  这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸,因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身??用指尖划过他的肌肤??然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。

  锻炼与爱情有关的肌肉

  “我在练习瑜珈,其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中,你要收缩和伸展阴道的肌肉,结果这带来了意想不到的效果。在性爱中,我可以通过它的活动,得到更棒的体验。”??里里,27岁,物业经理

  点评:

  有一些锻炼,可以收紧阴道的肌肉。你可以尝试一天做三次到五次练习,锻炼后更加有力和更加灵活的肌肉会在性爱中带来更大的享受。

  放慢速度

  “我最好的男性朋友,在一次喝了酒之后给了我一些很好的建议。我当时在抱怨所有的男人都动不动就想直奔主题,甚至连话都懒得说。但他告诉我,其实很多男人更享受前戏的时光,因为这让他们对结果更充满了期待。从那以后,我再也不会为了想延长前戏的时间而充满负疚感了。”??鱼儿,28岁,律师

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  男女自慰手淫并不是坏事

  自古以来,不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解,可能远远没有对足球、工作那么上心。

  临床上,很多患者遇到问题、出现困惑,都是由于不了解男性身体特点引起的。其实,作为一名合格的男人,首先要为自己的身体负责,尤其要懂得一些男科常识。

  前来就诊的患者中,最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念,中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性,在见到医生时最先说的就是:“大夫,我经常手淫,因为这个导致了肾虚。”还有一些男性,因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理,甚至引起了严重的心理疾病,波及性能力。

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  自慰手淫:男女手淫自慰时的手法与技巧

  手淫,相信大家都不陌生,不管男人还是女人都几乎有手淫的历史。这是非常正常的生理和心理现象。

  那么得说说为什么要手淫了。为了满足。。满足自己心里和生理上的需要。下面一些手淫的知识大家必须懂得的,这样手淫才不会有心理障碍。

  如果你以前手淫过,你就知道这个问题的答案!除了感觉非常好之外,

  手淫还可以解除随时间而自然增长的性张力。正象每个十几岁以上的男性(经常会)变得“色炽”(horny)--脑子里充斥了色情想法。这是一个自然的过程:你的性器官产生并积聚精液,你的身体就会作出反应,通过使你射出精液的方法来为新制造的精液“腾空”。一种方法是通过“

  湿梦”或“梦遗”--在睡梦中的射精;另一种方法就是通过手淫,刺激阴茎,使它误以为你在性交(而最终达成射精)。

  具体怎样进行手淫?

  有许多方法来使得手淫更有乐趣。

  可能有些时候在不方便的情形下你却产生了要手淫的强烈愿望,这时,你可能需要尽快地射精,这当然很好。但你应当知道当你能放松并且花费一些时间来进行手淫时感觉就会快乐得的多。当你拥有自己的私人卧室时,你就可以锁上门,每天晚间和早晨你都可以充分享受手淫的快乐。

  很重要的一点就是不管你听到过什么,手淫绝对是完全安全的--不会使人怀孕,你也不会招上任何疾病。手淫并不会影响阴茎的大小或影响你勃起或生育的能力。相反,当你准备要性交并且已经找到合适的对象的时候,手淫就是一种很好的练习方法。

  多大才能进行手淫?

  如果你能看懂这些文字,你就够大了。你可能太年轻,还不能射精。大多数男孩在13或14岁时开始能射出精液。但你仍然可以手淫。可是,伴随着大量精液射出的性高潮才是感觉最好的。那就是有些人喜欢(在手淫达到性高潮之前)停止一会儿来“储存(更多的精液)”的原因。

  手淫会导致身体异常吗?

  绝对不会导致任何身体异常!手淫不是一种病态,也不局限于同志们,无论如何,手淫都是无害的,并且是充满乐趣的事情。你可以自己手淫,与另一个人一起手淫,或者许多人一起手淫。

  手淫太多了吗?

  许多人在开始手淫的年代,频率都非常的高。13、4岁的男孩一天手淫6次的人也不少。甚至有人在24小时内(手淫)达到17次性高潮。如果你用看电视、瞎混的时间来手淫,只要你愿意,又没有不舒服的感觉,又有什么不好呢。随着年龄的增大,性行为的多样化,手淫的频率自然会下降的。每次成功的手淫都是以阴茎勃起开始的。勃起的阴茎可能是直的也可能是向上弯曲的,当你平躺

  当强的意志力的。

  我的阴茎够大来手淫吗?

  当然够大。大阴茎有大阴茎的手淫法;小阴茎有小阴茎的手淫法。全勃起的阴茎露出部分的全长一般为13cm-15cm。而且有种族差异。大多数男孩在16岁时就可以达到成人的大小。

  "剂”的一个问题就是很容易变干。手淫20分钟可能要添加几次。到最后可能逐渐变稠,使感觉变差。这时可以加些唾液或水-你就又可以用全力来摩擦了。

  可以将“剂”用水稀释配好,放在床边。当手淫干燥时随时添加。这样一来,你就可以整夜无忧无虑地手淫了。应注意配比,太稀或太稠效果都会变差。

  一些现代(最新)牌子的“剂”变干得很慢甚至不会变干,是最理想的润滑剂。

  自然润滑:

  当手淫到比较兴奋时,一小部分液体(尿道球腺分泌液),可能溢出尿道口。这种液体通常是发白的有点粘(有时是清澈的)的。有时由于手的动作而导致有些起泡。有些男性这种液体分泌得很多,足以用来润滑。但是,许多人终生都不会流出这种液体,这也属正常。并且实际上也没有办法让身体再产生出来。

  手淫摩擦的速度和力量:

  因人而异,没有一定的标准,所以,应尝试不同的组合(慢紧、快紧、慢松和快松等)来找到最佳。

  另一只手该干什么?

  一般是抓住并摩擦阴囊来挤压、刺激睾丸、附睾等,或摸遍全身,找到新的性敏感点来刺激以获得更大的快感。

  为什么射不了精?

  需要全神贯注地来手淫才能使性兴奋度一直上升达到射精所需要的程度--手淫时,需要通过一段时间的持续刺激使你的身体达到在也无法忍受的程度(即达到射精的“阈值”),才能射精。手淫时注意润滑并尽量抓紧阴茎用力摩擦。同时,闭上眼睛,全神贯注地进行性幻想,想象最性感的人和事,使之与身体上的感觉相唿应。例如,想象着是你最爱的或最性感的人在摩擦你的阴茎。你也可以四处移动臀部;有规律地收紧骨盆肌肉,就好象你真的在(性交)冲刺一样。这些都有助于使你的身体尽快地进入“状态”。

  注意:太小的男孩由于生殖系统尚未完全发育,尚不能产生精液,所以无法射精,性高潮也可能不那么强烈和美好。不要着急,等年龄大些自然就好了。

  性兴奋的积累:

  手淫时,性兴奋会逐渐加强,一直干下去就是了。但是,如果你想得到最大的快感,就不要让事情(射精)发生得太快。为了延长快乐,你可能需要时不时地停顿一会儿来使你的阴茎和胳膊都休息一下。(这除了很有趣之外,对以后和伴侣性交也大有裨益,你可以通过推迟射精时间来使你的伴侣获得尽可能多的快乐,并能在双方都适合的时

  通过在手淫时坚持有规律的收缩放松骨盆的肌肉(同时也是控制膀胱的肌肉)可以更快地建立快感,就象踩汽车油门一样使得性快感越来越强。

  注意:你在平时需要经常大量地做这个练习,锻炼这些肌肉使之逐渐变强壮,这样一来,你就能够更好地控制它们了。

  射精:

  只要你手淫的做法正确,摩擦阴茎的行为就会使你越来越兴奋,就象一列失控的滑下山去的火车一样。

  当你在想象某个特别的性念头时,骨盆中就会产生一种热热的感觉,其强度会逐渐增加,就象要撒尿一样。不要担心,那是精液开始进入后尿道的感觉。实际上,这时你是不可能撒出尿来的。别停止手淫动作!继续挤压和摩擦,只需仔细地品味这种感觉。

  要是这时停止手淫,就会感觉不适,甚至疼痛。如果这种快感太强烈了(你一时适应不了),你可以适当放慢摩擦速度或放松紧握阴茎的程度。(以后,你会逐渐习惯这种紧张的快感,并且,你可能愿意用更快更紧的摩擦来尽量强化这种感觉。)只要你继续好好地手淫,达到射精,你就会好的,事实上,你就会感觉非常好的。

  当你达到就要射精的那一刻时,你身体的各块肌肉都会开始变硬。你可能会(不由自主地作出各种怪相来)。接着,骨盆里就会发生一系列肌肉的一阵又一阵的收缩。同时,会感觉到头脑中电光一闪,全身的每根神经都会被激动而充满能量;你可能会大叫出来或不自觉地呻吟(可得要顾及到别人的存在哟!)。

  1-2茶匙的精液--清澈的、发白的或微黄的,闻起来有点象漂白粉或洗涤剂的气味--会从阴茎中出来。精液可能只是滴流出来,但是,如果你是14、5岁以上,精液就可能是有力地射出的,会在空中射出1-2英尺(30-60cm)远,你会这样快速、连续地射精3-8次。你不必在意这些(数字),你的感觉绝对比以前任何时候都好。

  5-10秒后,精液就会停止涌出。你有回到地面(现实)了。你的阴茎极有可能变得非常敏感,因此你可能不想继续手淫了。并且,你会突然变得毫无“性”趣。你躺在那里。喘着粗气。你的心狂跳不止。这种情形会持续1-2分钟。

  以上是自慰手淫的详细介绍,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

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