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准爸妈备孕要注意的5禁6忌

发布日期:2016-06-01

导读:未准爸妈们在孕前需要准备的工作很多,在一次次希望当中失望,很多未准爸妈认为是运气问题,其实你们有没有正视自己一些生活上的习惯和行为,不是缘分不到,可能是你没有用心去做准备。

想要好孕 注意这"5禁":

禁忌行为一:减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥,导致营养不均衡,蛋白质的摄入量锐减,会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起闭经。

禁忌行为二:经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱。平时,宫颈是闭合的,防止细菌进入盆腔,但经期宫颈松弛,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,可能会造成子宫内膜异位症。

禁忌行为三:多次人流引发多种疾病

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道,发炎堵塞导致不孕。因此,人工流产不宜多做,应坚持做好避孕工作。

禁忌行为四:长期吸烟影响子宫

烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产,到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕。

禁忌行为五:心理压力过大引发闭经

现代人精神压力很大,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

要想孕育一个健康的宝宝,孕前一些生活的细节是不容忽视的,因为它们关乎着胎宝宝的健康成长。

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那么,怀孕前要注意哪些事项呢?

1、不可有不良的情绪。

不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态,会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响胎宝宝生长发育,甚至造成流产。因此当心情不愉快时,最好暂时避免受孕。

根据现代心理学和人体生物钟理论来说,当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候,精子和卵子的质量也会相应提高,不仅易于着床受孕,而且有利于优生。因此在准备怀孕时,夫妇两人都应该保持良好的精神状态。

2、避免吃某些药物。

有些女性因为身体的缘故,长期服用某些药物。要知道,有些药物如激素、止吐药、安眠药等,都会对生殖细胞有一定影响。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间,而且在此期间卵子最易受药物的影响,许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。因此,夫妇任何一方如长期服药的话,不要急于怀孕。必须根据自己的状况请教医生指导,然后再确定怀孕时间,少则停药后20天,多则半年。

3、不可吸烟酗酒。

酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一,会对卵子产生不良的影响。如果丈夫抽烟,即便妻子不抽烟,也会间接吸入二手烟。夫妻双方如长期接触烟酒,甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,吸烟的女性,如果想要怀孕,一定要在怀孕之前把烟戒掉。

4、避开X光检查。

医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞,因此,为避免X线对下一代的影响,孕前3个月应避免接受X线透视或核素扫描。

不良的生活方式是看不见的“问题”。

准备怀孕:孕前生活"六忌"#p#分页标题#e#

一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三忌如厕看报。如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

五忌洗热水澡时间过长。洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

  如何调情?

  开始之前,认得调情的精髓是特殊必要。调情应该以乐趣为动身点,男人过时不应该挑逗自身主要不想与之顶真交际的女人。其实,与自身不感乐趣的女人调情是挥霍男人自身的时间。女人的直觉是男人们不可企及的。假定你毫无至诚,她们很快就会得知获悉。只有两者之间寄存互相的吸引时,调情才是有效的。

  调情的恳求包括确信、有趣、莫测感和些许的顽皮。调情必要调动广博身子。否则,就算你包藏祸心、能言善辩,也是作饭桶功。不信?对一个女人说她很,同时眼睛却在旁顾左右,看她信不信你!你需要玩命充沛地采用身子语言,这包括目光交换,浅笑,摆出各种迷人的姿势(即骚首弄姿),明白得饱含活力(即上窜下跳)以及碰触等等。你还必要将这方面行动巧妙撮合,以便风头出你对她确实动了心。

  调情之所以溃败,时常出于下面三个前因:性的成分太多,太投靠,太想找个女人以至见一个逗一个。为了许诺调情的情调,下次遇到相中的女人时,可以采取如下步骤:

  1.抓住机遇??调情,从本质上说,是指风头得生动主动。假定你坐在最终一排等旁人送上门来,那样什么也不会轮到你。抓住机遇。一个小小的挑逗是不会惹人鄙弃的。

  2.诚心诚意??不是蠢笨呆盯着她不放,而是不时地与她执行目光接触。成功率将会因此大大升起。以开玩笑式的目光盯住旁人的眼睛是特殊令人贯注的一招??这使对家发现自身吸引了你所有的体恤力。不要双眼发呆,效仿得了失忆症一般。

  3.以诚相待??优良的开始就是风头出对她竭公开意的关怀。全身心地关切对家其实是最能给对家带来性感理性的窍门之一。

  4.苟合取容??恰倒彩处的逢迎能够大大增强对家对你的好记忆。但是,匮乏格确凿的夸赞只会弄巧成拙。

  5.胆大风头??调情是一种情趣,因此,不必对揶揄戏弄和轰然大笑发现缩手缩脚。

  6.上手动脚??这包括抚摩手臂,碰撞膝盖,以及捏鼻子。

  7.笑口常开??但绝不是傻笑。竭诚静态的笑脸具有任何人都无法抵御的魅力。

  8.依附自身??任何人都具有调情的才能,即使只是在极其偶尔的情报下。熟能生巧,何况,你不必要风头得多么油滑,只要竭诚就好。

  9.享受乐趣??调情既是被认为是一种情趣,那样只有当你自身从中享遇难乐趣时,才华更好地带引对家与你“共舞”。调情应该是令人畅快的,而不是孤身犯险的理性,效仿英模排雷。

  调情文章-调情大忌:许多人认为调情是挥霍时间。这是因为他们对此抱有偏差的领会,采取了偏差的门径。在你“买弄风情”的时候,请谨记下面的守则:

  1.不要玩“小男孩”的常套(一派纯洁而无助的样子;很快就会令她厌倦)。2.不要明白得金玉其外。3.不要透露失望心思。4.不要做无聊索然的事。5.不要风头出一副呆笨的样子(比如让自身的鼻毛露在鼻孔异地)。6.不要牢骚责骂。

  下次知交开会时,不要一少数坐在角落里当“壁花”。假定不尝试,你过时也得不到自身想要的。如果你不想再与孤灯清影为伴,记住,集团从调情开始。

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  A片,男女有不同的着重点

  有人说,A片,情色片,填补了中国70年代末80年代初那一辈人的青春期性教育的空白。也是有道理的,因为在那个年代,性以及性教育是很难以启齿的事,男女之间也是在快结婚时,通过街道的婚前教育里大概了解到一些男女性交的知识。

  但是随着改革开放,香港的一些情色片以及来自台湾的言情类小说逐渐普及和流行,越来越多年轻人对性有了更进一步的了解。那时候的男生都很迷叶玉卿,徐若瑄等港台三级女星。而女生就喜欢捧着琼瑶,席绢的言情小说来进行最初步的性幻想,因为小说中每写到情爱部分,都是很暧昧的一笔带过,这样就给了纯情的小女生们无限的遐想。

  随着时代的发展,以及网络的普及,80年代末和90年代初的青少年接触到A片情色片的面也越来越广,看A片的女性也逐年增加,看A片已经不是男性的专利了。

  性爱组的编辑组发现,男性看A片,主要是关注片中女主角的相貌,身材,叫声等因素;而女性看A片就比较喜欢看有情节的,例如兄妹恋,办公室性爱等情节,这样女性的带入感会更加强烈。

  就拿一个很经典的情色片《色则是空》来做例子吧,很多男性比较津津乐道的就是用精子煎蛋和片中女主角的激情性爱镜头了,而女性,则比较喜欢片中样丑的男主对美貌女主角的痴恋之情,希望自己也能得到这样一段激情和痴迷的爱情。

  无论怎么说,情色片只能充当性生活中的助性物品,如果用来作为性教育的补充教材,则会把人引导到一个性爱的误区,还可能会对身体,心理有一定的伤害。所以,倡导正确的性教育和性爱指导,是现代中国人需要正视的问题。

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  1、男人的那个越大越好?

  实际上:错误。

  听过重看不中用这句话吧!除了上一句话外,还听过妈妈辈的人用台语骂过“没那个屁股别吃那个辣椒”?多大多小,适用就好,如果真的找来特大尺寸的男人做爱,受苦的可能是自己。其实如果真的嫌男人那个不够大,多尝试一下体位与技巧,?就会发现大小的问题没那么严重,找到两人最微妙的融合方法,才是最重要。

  2、做爱的时间越久越好?

  实际上:不对。

  时间长和短并不表示能给对方达到高潮次数的多寡!男人觉得做爱的时间是表示自己雄风的数据,但女人并不这样觉得(除非真的是喊一、二、三就结束了)。要比做爱的时间,女人或许会希望比较的是:令她们高潮的时间长短和次数,而非无意义的“坚持到底”。

  3、性爱就是两人合体?

  实际上:不正确。

  如果只是两人合体,那么就直接说“性”不用说“性爱”了!男人要性,女人要爱,两人在一起,为了取悦对方和自己,所以要性爱。但性爱并非只是两人合体做运动罢了,身体的抚摸,甚至依偎在对方耳旁磨蹭说密语,都是性爱的一部份。

  4、男人巴不得老婆都是处女?

  实际上:半对半错。

  理想和实际需求是矛盾的,这是男人的幻想!男人想娶处女,因为他可以拥有女人宝贵的第一次,但是又问男人希望与性技巧成熟的女人来一腿吗?他们又会跟哈巴狗一样猛点头,难道男人只想娶处女回来炫耀,然后讨个热情如火、夜夜能讨论技巧的熟女当二奶吗?自私心态由此可见。

  5、女人喜欢能令她欲仙欲死的男人?

  实际上:没错。

  但欲仙欲死的范围不只是包括二人合体那段中场戏!谁都喜欢让人欲仙欲死的人,不管是男人或女人。不过这个欲仙欲死可是男女有别的,男人着重在嘿咻上,女人注重在前戏,所以说女人是喜欢男人能让她欲仙欲死,但是前提是必须是一整套的,要有前戏、中场、谢幕,如果只有二人合体演出的中场,对不起,再怎么兴奋高潮,女人都会觉得好象要套餐却来了个简餐一般的遗憾啊。

  6、男人最爱大胸部的女人?

  实际上:不正确。

  如果男人真的娶到F罩杯的女人,他可能会自卑自己没有F尺寸的性器官!并非每个男人都爱大胸部,因为若是女人有大胸部傲人之处,那么她们可能也会对男人提出“相同”的要求,这不是自找苦吃?但是不可讳言,男人对于拥有大胸部的女人,总是会心存幻想,潜意识回到婴儿时躺在母亲乳房般的熟悉与安全感。但是他们有没有想过,难道每一个亲爱的妈妈都有大胸部?

  7、男人不会伪装高潮?

  实际上:不对。

  男人为了面子也会假装高潮,以取悦女人并催眠自己其实很行!别以为只有女人很辛苦,为了男人的面子不管自己达到高潮否,都要装作很享受、很满足。其实,男人也很辛苦,为了自己不满意的演出,也会伪装高潮,让女人觉得他很厉害。所以,辛苦了!男人。下次如果真的很累,就放女人去睡觉吧。

  8、叫床的女人最是淫荡?

  实际上:不正确。

  叫不叫、淫不淫荡端看双方的感觉,而非听者的感觉!中国女人由于传统与教育问题,就算在床上享受到舒坦,也不敢发出半点声音,除了隔墙有耳以外,怕老公觉得自己淫荡也是顾虑之一。想想,坐云霄飞车时,如果在最兴奋的时候不高声尖叫,那么乐趣就少了一大半,相同理论,在享受高潮时不呢喃或小叫几声,很难整身舒坦呢!想不想试试?

  9、女人会自慰是欲求不满?

  实际上:错误。

  女人也有要求性的权力,“自力救济”其实是不错的选择!如果男女是平等的话,人人都有自卫与自慰的权力,自慰是生理所需。但实际上,男女很难真平等,所以当女人取悦自己时,便会被同性或男人觉得可耻或欲求不满。有何可耻?当男人无法满足,或者身边根本无男伴时,自慰是最好的办法,而且还可从摸索自己的动作中,重新“认识”自己呢。

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