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准爸妈备孕要注意的5禁6忌

发布日期:2016-08-28

导读:未准爸妈们在孕前需要准备的工作很多,在一次次希望当中失望,很多未准爸妈认为是运气问题,其实你们有没有正视自己一些生活上的习惯和行为,不是缘分不到,可能是你没有用心去做准备。

想要好孕 注意这"5禁":

禁忌行为一:减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥,导致营养不均衡,蛋白质的摄入量锐减,会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起闭经。

禁忌行为二:经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱。平时,宫颈是闭合的,防止细菌进入盆腔,但经期宫颈松弛,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,可能会造成子宫内膜异位症。

禁忌行为三:多次人流引发多种疾病

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道,发炎堵塞导致不孕。因此,人工流产不宜多做,应坚持做好避孕工作。

禁忌行为四:长期吸烟影响子宫

烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产,到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕。

禁忌行为五:心理压力过大引发闭经

现代人精神压力很大,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

要想孕育一个健康的宝宝,孕前一些生活的细节是不容忽视的,因为它们关乎着胎宝宝的健康成长。

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那么,怀孕前要注意哪些事项呢?

1、不可有不良的情绪。

不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态,会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响胎宝宝生长发育,甚至造成流产。因此当心情不愉快时,最好暂时避免受孕。

根据现代心理学和人体生物钟理论来说,当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候,精子和卵子的质量也会相应提高,不仅易于着床受孕,而且有利于优生。因此在准备怀孕时,夫妇两人都应该保持良好的精神状态。

2、避免吃某些药物。

有些女性因为身体的缘故,长期服用某些药物。要知道,有些药物如激素、止吐药、安眠药等,都会对生殖细胞有一定影响。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间,而且在此期间卵子最易受药物的影响,许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。因此,夫妇任何一方如长期服药的话,不要急于怀孕。必须根据自己的状况请教医生指导,然后再确定怀孕时间,少则停药后20天,多则半年。

3、不可吸烟酗酒。

酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一,会对卵子产生不良的影响。如果丈夫抽烟,即便妻子不抽烟,也会间接吸入二手烟。夫妻双方如长期接触烟酒,甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,吸烟的女性,如果想要怀孕,一定要在怀孕之前把烟戒掉。

4、避开X光检查。

医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞,因此,为避免X线对下一代的影响,孕前3个月应避免接受X线透视或核素扫描。

不良的生活方式是看不见的“问题”。

准备怀孕:孕前生活"六忌"#p#分页标题#e#

一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三忌如厕看报。如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

五忌洗热水澡时间过长。洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

  在性生活中,由于主动权在男性手中。男性勃起的不随意性也就决定了性生活不是可以随心所欲地进行的。

  一般来说,男性的接触欲、排泄欲是极为容易满足的,只要没有射精障碍,男性就能满足他的原始欲望;但如果男性要满足雄性的征服欲及赠与欲,他就要学会在性生活中控制自己的情感,做到收放自如,从而能最大程度地延长甚至自我控制性生活时间。这样就能在充分满足女性的同时极大地满足男性的自信心、自尊心。调控自己的情感就是古人说的“心平如水、以静为强”的意思。

  在性行为中,行为人的性兴奋越高,就越容易达到性高潮,性生活的持续时间就越短。反之,如果学会控制自己的过度的性兴奋,就能最大程度地延长性交时间。甚至可以达到随心所欲、收放自如。当然,这需要一段时间的正确的自我调节、行为训练。

  其实,要解决或改善性生活的质量,责任只能是落在男性身上。女性所能起的作用有限,有人说,女人是一件乐器,她只在善于演奏她的人手上才会发出悦耳的乐章。此话不无道理。而男性要在性生活中有好的表现,最关键的是学会控制自己。《彭祖经》上说得好:“交接之道,无复它奇,但当从容安徐,以和为贵”。

  男性应该明白,只有学会控制自己的情感,才能体验到性生活的真正乐趣。才能领略到龙啸凤鸣的欢欣。

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  现实中,男人的阴茎形状各不相同也大同小异。据有关调查研究,各种形状的阴茎采用适应的性爱技巧有助提高性生活质量和提高女性的兴奋程度。阴茎的形状主要有以下几种类型:

  1、圆柱、圆锥形这种类型的阴茎龟头略小于阴茎体,一般情况下不大令伴侣在短时间内产生兴奋。所以得在姿势上考虑,尽量让对方两脚并拢,让伴侣感觉到阴茎的强劲摩擦力度。

  2、葫芦形此类型的阴茎两头小中间大,比较令女人兴奋。性生活过程中随着慢慢地推入,让伴侣始终有一种越来越大且强劲的感觉。整个过程她都在惊慌失措和恐惧中进行并完成。如再加上第一种类型的姿势必定收益颇丰。

  3、蘑菇形该类型阴茎为男人嫉妒女人羡慕形,顾名思义就是龟头硕大有力。这一类型任何姿势都适应,整个过程都令女性神魂颠倒、高潮不断,拥有此类型的男人女人性福无比。

  其实不管是何种类型,只要双方感情浓厚,性生活中用心投入,彼此适应对方的心理,性爱一样的精彩四溢。

  性早熟:儿童性早熟早期的症状有哪些?

  男孩性早熟的表现

  男孩性早熟的表现主要是睾丸及阴茎增大,出现阴毛,出现一些胡须和变声,或者有阴茎勃起以及排精。睾丸和阴茎出现以后,家长发现这些孩子的个头要比同龄孩子长得快,女孩也一样会有相同的状况发生。

  女孩性早熟的表现

  女孩子主要表现在乳房发育,可有触痛感,会跟妈妈说胸前疼。另外还有外生殖器发育、阴道分泌物增多,阴毛的增长,还有月经的来临以及腋毛出现。月经来刚开始是一个不规则阴道出血,也无排卵,以后逐渐发展成周期性的月经出现。

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