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睡姿如何影响男性性功能

发布日期:2012-10-24

  往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的,有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的,如何睡真的对性功能会有影响吗?

  答案是肯定的。

  比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。

  另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。

  那么俯卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。

  常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。

  建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿

  那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

  建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

  这些性爱生活当中的秘密你都知道吗,真的是很神奇呢!

  一、为什么漂亮女人会让男人犯傻?

  漂亮的女人让男人的边缘系统(脑干中负责情感的某些组织结构)在前额皮层(PFC)应该工作的时候被激活,于是大脑的判断系统失灵。这就是为什么拉斯韦加斯的赌场会雇佣那么多穿着超短裙和低胸衣的漂亮女孩,让她们在赌场里四处游走赠送免费的酒水——这场面会鼓励男人的自我判断力跑到西天去。

  二、为什么男人需要终生关注自己的睾丸激素水平?

  相对于男人,女人从大脑构成和荷尔蒙分泌上更倾向于安定下来,建立一个稳定的家庭。但拥有低水平睾丸激素的男人比睾丸激素水平高的男人更容易致力于家庭生活。有研究表明,睾丸激素水平高的男性离婚可能性比睾丸激素水平低的男性高43%,同时外遇出轨的可能性高38%。究其原因,可能是因为低水平的睾丸激素让男性更容易与人合作。如果你觉得自己太缺乏男人味儿,可以去健身房——塑造肌肉能够提高睾丸激素分泌。建议你约会前先去练健身,因为男人体内的睾丸激素含量会在举重练习后的48小时内达到高峰。

  三、为什么男人不应该在25岁前结婚?

  很简单,男性的大脑在25岁以前还没有发育完全。尽管他的性器官已经整装待发,但是大脑前额皮层(PFC)还在发育。而这个部位正是掌管男性判断是非、控制冲动、组织安排、计划未来等等重要行动的大脑部位。

  四、为什么女人总盯着你的中指?

  因为中指能告诉她们一切。利物浦大学的研究人员证实,男性中指的长度与他在胚胎时期接受的睾丸激素量有关。当然,也与你的小弟弟有关。睾丸激素越多,你的小弟弟就长得越长。很有意思是吧:指示着你男性气概的那个手指头,正是将要被她戴上婚戒的那个指头。这是巧合吗?

  五、怎么把自己从危险边缘拉回来?

  当你面对一个漂亮女人的诱惑时,只需记住:她的美丽转瞬即逝,而你的错误决定却会让你追悔后半生。这是个很容易做的决定吧?——让你的PFC充分尽职尽责。

  六、为什么你迷恋毛片而她却对此兴趣寥寥?

  并不是因为男人肤浅,只是男性大脑中的视觉部分比较发达且更易撩拨他们的情感。研究人员利用先进的图像设备研究发现,同样观看30分钟性爱的影像,男性大脑中控制情感与动机的那部分组织要比女性的活跃得多——虽然男女被试者对那段影像同样感兴趣。这也许就是男人沉迷毛片原因之一:对于男人来说那不仅仅是毛片,而是真人。在现实生活中,女人往往通过撩拨男人敏感的视觉来俘虏他们的大脑。怎样才能克服视觉神经的专制控制?答案还是发动你的PFC。问问自己“我想在这段艳遇中得到什么呢?”这种问题可以把你的注意力从短暂的视觉性冲动上面引开。

  七、如何让鼻子发动小弟弟勃起?

  鼻子顶部的嗅球结构跟大脑中控制性唤起的隔膜组织有直接的连接。当你鼻子中的细胞受到刺激时,他们会向你的性本能传递信号,告诉小弟弟“注意了”、“站起来”。你应该很清楚什么气味能让自己性致盎然,那么她呢?有研究发现,女人最容易被一种叫做AND的化学物质唤起。在哪儿能找到这种物质?在男人的汗液、头发、皮肤中。下次就知道了,给她披上你的衣服不仅能表现你的体贴,还能唤起她的欲望。嘿嘿……这就叫“醉翁之意不在酒”。

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  女人自慰需要做哪些前戏工作呢?

  青春期更是自慰的极大期

  为防止有些女性自慰不当,或者说让自慰造成的伤害尽可能少些,这里还是说说女性自慰前的一些准备活动,当然,不是只针对男性朋友的,更包括姐妹们,因为,大家都有需要。

  还是分心理和生理上的双重准备来说吧。

  我认为最主要的,自慰的伤害来自于心理,其实坦白讲,只要不过度沉迷,对身体的伤害是不大的,不是吹嘘它对身体负作用大,就是怕少男少女一旦初尝了手淫的快感,就会一发不可收拾,随后对身与心造成不该有的伤害,毕竟,防范要从最开始的一环做起嘛。

  心理上主要是保持健康的心理准备和认识。可以把它看成是一场探索,探索自己最深层次的性偏向,喜好什么样的抚摩与幻想;可以把它当成是一场体育课,即是运动与放松,又是规律的有氧运动,合理的调节气息和节奏,刺激自己的性反应程度与能力,就象男孩子在球场是非常忘我一样,当成了体育运动的自慰,是一种边抚摩边让自己身心完全放纵于其中的体验,娟姐最反感偷偷摸摸的自慰,要把它看成光明的,有了感触一定要释放出来,这样才不会让你日后有偷偷摸摸做人的感觉,更不会把它看成角落里见不的光的东西。

  总之呢,自慰就是自我玩味,并不是什么不道德的事,如果你有了,就要阳光的认识它,只要不让自己沉迷其中,放下罪恶感,就好了。中国性健康网

  再接着说说肢体上的准备,一是要仿照性交的姿势抚摸自己,这利于身心的放松。比如把手放在乳房或性器官上,深吸气,轻轻抚摸,慢数三下,呼气,慢数四下,然后慢吸慢呼十下。

  二是如果要自慰,一定要直至性欲高涨进入高潮,全身紧张感的彻底释放之后才罢,这样迎来的是平静和放松,而不是身心折磨的冰火两重天。

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  性爱技巧:教你如何控制阴茎抽送动作的深度

  男女双方性快感的获得,抽送动作的深度除了性行为持续时间这个因素外,还与男方阴茎抽送频率与抽送深度有极大的关系。阴茎抽送频率越高,阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多,这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息,激发性快感反应。当阴茎抽送深度越深时,女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动,可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低,阴茎抽送较浅时,双方的性兴奋程度就较弱,相应的性快感程度也较低。

  据国外有关资料报道,阴茎抽送频率一般每秒为1~2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时,可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间,一般只能维持2分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时,则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量,防止射精发生,以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念,集中双方的性兴奋能量,促使性高潮的同时发生,以获得最高质量的性快感。

  抽送动作的深度高质量性快感的获得,除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外,还和女性阴道的口径、长度,以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。

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