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1个月增强男人性能力:常晒太阳 每天运动半小时

发布日期:2012-10-24

  导读:每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变!保护好心脏。美国心脏协会指南指出,阴茎勃起与血压状况及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强,阴茎血液更稳定,勃起硬度及维持时间都更好。有益心脏的生活方式必然有益性生活。

  每天做半小时出汗运动。有氧心肺运动有益全身健康,进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。

  吃对食物。一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜。香蕉富含钾,可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统,使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素,有助于平衡激素,降低压力。

  性行为:怎样让我们的性爱来得更猛

  经过明查暗防,我们的身上有不少的性感地带是尚未开发或视而不见的,这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚,所以是相当敏感的哦!

  1、轻柔按摩乳房会有强烈愉悦和性欲。

  2、乳头对温柔爱抚有反应,增加性兴奋。

  3、唇和口对触摸很敏感,可增加性欲。

  4、按摩下腹会有放松效果,提高性反应及期待。

  5、按摩大腿内侧处减缓性紧张,还能帮助性感流畅。

  6、触摸耳垂能很快传达性感刺激及愉悦。

  7、爱抚颈背能够激起十分强烈的性兴奋。

  8、轻抚腋下及柔软的上臂内侧,会觉得很愉快。

  9、臀部很性感,对强而有力的按摩有反应。

  10、靠近性器官的鼠蹊部是相当敏感的地方。

  11、膝(膝盖后方)对轻柔的按摩和碰触灵敏度很高。

  12、按摩刺激拇趾腹,会触发全身的性反应。

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  男人有时像个需要被夸奖的孩子,在一种激奋和受肯定的心情下,得到了那枚最好的糖果——性的奖赏。

  1、在黑暗的楼道里

  刚刚度过了一个愉快的Party,你们家的电梯停了。夜里11点多,两个人需要爬到20层高楼。黑暗的楼道里空无一人,为什么这时候,不主动偷袭他?你是黑夜里的女鬼,也是娇弱的林妹妹。伏在他的后背上,走不动了,要他背上去——当然只是背一小段。

  撒娇,可爱,相信没有一个男人可以禁得住这种怜香惜玉之感?

  记住,不要大声喧哗,以免晚归影响邻居。但越是紧张行事,越是让他血脉卉张。擒拿他岂不是手到擒来?

  2、他做了让你开心的事情

  他很关心丈母娘的高血压,很关心岳父大人的生日庆典,他经常早早地回来,像个居家男人般,给你做了一碗爱妻汤。也许他不在乎获得你的性,但他确实让你感动,那么奖赏他最好的办法是给他一场火辣辣的SEX吧。

  温柔地抱住他,告诉他,他让你感动。男人有时像个需要被夸奖的孩子,在一种激奋和受肯定的心情下,得到了那枚最好的糖果——性的奖赏。接下来你就等着看他是如何奋勇表现自己的有力和雄壮吧!

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  穿两只不一样的袜子可以谅解,但如果在性爱中出现这么“滑稽”的搭配,就会大大扫兴了。据美国媒体近日报道,对于甜蜜的夫妻来说,以下5个错误认识一定要避免。

  她刚进入状态,他已迫不及待。女性在性爱中,进入状态总是比男性晚,但也不是人们想象得差那么多。男性告诉伴侣,你已经感觉到她身体的变化,这有助于让她看清自己的状态,更好地迎接即将到来的性爱。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  脏话让他兴奋,却让她无奈。“女性并非都排斥激情时的脏话。”《大胆性·大胆爱》一书作者乔伊·戴维森表示:“适当说些脏话,或问问如何动作让她感觉舒服,都会让她变得更大胆。”

  他永远主动,她永远被动。女人不总是性爱的承受者。男性应多注意伴侣有意无意间对性爱所发表的看法,这是她委婉求爱的方式。

  她的感受永远没有他强烈。性爱中,夫妻间总有不少隔阂。此时不妨采用传统的性爱体位,这能让女性感觉彼此亲密无间。

  他和她身材不匹配。如果妻子比丈夫高,可以尝试让男方躺在一张软椅上,采用女上位。如果丈夫比妻子高出许多,可以尝试把妻子抱起来,靠在墙边亲热。

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