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1个月增强男人性能力:常晒太阳 每天运动半小时

发布日期:2012-10-24

  导读:每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变!保护好心脏。美国心脏协会指南指出,阴茎勃起与血压状况及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强,阴茎血液更稳定,勃起硬度及维持时间都更好。有益心脏的生活方式必然有益性生活。

  每天做半小时出汗运动。有氧心肺运动有益全身健康,进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。

  吃对食物。一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜。香蕉富含钾,可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统,使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素,有助于平衡激素,降低压力。

  颈部后方。

  适合拇指按摩,或轻轻触碰和磨蹭。这个方法特别适合久坐的“办公族”。

  肩胛骨和脊椎骨间。

  用指压的方式能促进血液循环,燃起欲火。

  肩膀。

  建议用指压的方法,自颈部根处慢慢向锁骨延伸,用大拇指缓慢地揉搓。用牙齿轻咬,也能成功燃起对方的欲火。

  臀部隆起的顶端。

  由于臀部和性器相连接,医生也会借着刺激此处,治疗性冷淡。这一部位的痛觉相对迟钝,按揉时用力可以大些。

  肚脐两侧。

  按摩时,要根据对方的表情,随时调节力度大小。这样做主要是为了促进体内血液循环,让伴侣身体逐渐走向兴奋。

  脚心。

  一些重要的神经会在这里通过,用手指轻抚或用舌头舔,辅以轻柔的触碰,都能让对方获得敏锐的快感。

  耳朵内侧凹陷处。

  耳朵是女性重要的性感带之一,除了“轻咬”外,不妨按摩、揉捏耳朵内侧,或轻轻地将手指伸入耳内,挑逗效果都相当好。

  双乳之间。

  适合用拇指按压,按到妻子眉头稍微皱起即可。这一招还有丰胸的功效。

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  邻居阿玫每次和丈夫吵架,不管责任在谁,总是丈夫认错。为什么她能够“战无不胜”?阿玫的杀手锏是“性惩罚”,当丈夫不认错时,就把丈夫轰到客厅的沙发上孤枕独眠,不给他任何亲热的机会,这样不出三日,丈夫肯定投降。阿玫曾经得意地告诉我这种经验,我反问她:“不过性生活,你不也受损失么?”她一脸正气:“为了最后的胜利,这样的牺牲,值!”

  可是,在一次争吵后阿玫的丈夫居然在沙发上睡了半个月都没有低头,阿玫才发现问题的严重。在反复的追问下,弄清了“性惩罚”失败的真相,丈夫已经爱上了别人。离婚时,丈夫说:“我是个男人,有正常的生理需求,用性来惩罚我,这种婚姻是没有意思的。”离婚后的阿玫瘦得脱了人形,脸上灰暗无光,但仍然说:“我赢了,在婚姻中我没有失去尊严。”对这样的胜利,我无言以对。

  激情的性爱是夫妻生活中不可或缺的部分,但把性和自尊盲目地结合起来,作为控制婚姻的手段,显然是适得其反的。其实,婚姻中的性也可以是制胜的办法,但胜利的结果应该是双赢,享受性爱的同时增进感情。婚姻中真正的赢家应该是把“性惩罚”变成“性动力”的人。

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