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1个月增强男人性能力:常晒太阳 每天运动半小时

发布日期:2017-10-17

  导读:每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变!保护好心脏。美国心脏协会指南指出,阴茎勃起与血压状况及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强,阴茎血液更稳定,勃起硬度及维持时间都更好。有益心脏的生活方式必然有益性生活。

  每天做半小时出汗运动。有氧心肺运动有益全身健康,进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。

  吃对食物。一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜。香蕉富含钾,可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统,使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素,有助于平衡激素,降低压力。

  一般认为,在性交后第二天或近几日内,出现以下情况,就可认为是过度了:

  全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

  气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

  3.精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

  4.面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

  5.食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感

  面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦。

  如果出现以上情况,说明纵欲过度,应及时纠正,加以节制,减少次数和每次性交时间。严重者,应暂停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不见、不接触为宜。

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  现代社会的性教育远远落后于性早熟

  从之前的“艳照门”到后来的“脱裤门”,一系列“伤风败俗”事件对未成年人影响极坏。甚至有些孩子也纷纷仿效,做出了本不属于他们这个年纪的行为。人们在谴责其道德低下、法制观念缺乏之余,不知有没有想过事情的成因?

  孩子们这样做,一方面源于其法制观念淡薄,他们一定不认为这样是违法的,在其所知的为数不多的法律条文中,与性骚扰、猥亵、性侵犯和性犯罪有关的一定很少或很模糊;另一方面,其直接动机也很单纯,不外乎好奇、起哄、冲动,以致不能自拔。

  按人之常情,人们开始对“性”产生好奇确从青春期开始,一是来自社会自古对性的神秘与好奇,二是来自他们对自身青春发育的疑惑,再加上由于身体发育不成熟,神经、内分泌等调节系统功能尤其不健全,使得他们在心理上表现出冲动、难以自控、承受力弱等特点。这样也就难免“一时糊涂”了。

  一个人道德观念的形成,环境对其影响很大,当前学校的性教育很薄弱,家庭性教育也是参差不齐,相比之下,社会的性教育可谓是无孔不入:网络、纸质媒体、各种广告、社会成人的言语和行为;主流的健全人格、建立高尚性道德、塑造具有文明魅力的男女性别角色、提升科学的性价值观、培养高雅的性审美观和表现能力、学会建立和谐两性人际关系的方法太薄弱,相比社会上的多元性文化,前者对青少年的影响力微不可及,对青少年的性道德建设更是远水不解近渴。我们不得不说,“性教育已远远地落后于”了!

  自然,社会的性文化自由,是社会的进步,但需要前提。仅仅在一些作品上写上“18岁以下不宜”没有多大时效性,反而会激发日益早熟的青少年的好奇心!需要的是加强对青少年的性教育!从心理防线到道德意识的建立,从法制观念到性价值观念的提升,从性科学判断力到性审美意识的培养。

  性教育是引导人们如何成为一个健康、自信、快乐的好男人和好女人的过程,是提高男人和女人素质的过程,是提升社会文明的过程,这需要政府支持、学校实施、家长配合以及全社会氛围的营造。对于青少年的性教育,每个成人都有不可推卸的责任,这是我们性教育的组成部分之一,是社会给予每一个成年人的重托!

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  性爱并非流水账,它是很讲究的问题,只有菜鸟才把它当做泄欲的措施,老手所关注的就是性高潮.性爱的高潮期非常值得享受,但也很短暂,更困难的是很多人无法达到这种效果.为此,一些调情圣手来帮大家支招.

  前戏调情准则:

  不要重复老一套

  千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式在她面前同样有效!不但女人和女人各不相同,就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要.学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们"独步江湖"武功真谛.

  永远比她慢一拍

  用她的温度引领你的动作,而不是用你的欲火一下子把她烧完.这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则.比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前只在她的腰部和小腹上游弋.好吧,就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮,但高手和你的区别就在这里:他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物.

  终极前戏技巧

  别把她剥光

  不一下子剥光她不仅仅只是为了慢而慢.留下她贴身的那件小背心;或者不脱掉她的丝袜和高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环,也足够让你兴奋到极致.而且,这些有束缚感的衣物和饰品,也会大大刺激她身体和心理的性感阀门.

  文火煲好汤

  爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味.亲的时候要像嘴唇粘玻璃,舔的时候要像给古董扫灰尘,摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏.总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手,这会让她的肌肤变得前所未有的敏感.

  让乳房嫉妒

  我们当然知道女人的乳房对于你们具有何等的诱惑,不过MH这时候要给你的建议依然是:不要着急.多针对她的乳房四周、两肋、锁骨和脖子这些部位下下功夫,直到她迫不及待的抓紧你的双手按向自己的胸前!

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