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吃什么东西对肾虚的人有好处?

发布日期:2016-06-29

现实生活中肾虚者不胜枚举,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精效果,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓朽迈、滋养肌肤、修补组织等效果。

虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷特别丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾效果,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子:性温味甘,除有补脾健胃效果外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌:有补肝肾、益精血的效果,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之咸宜。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

补肾绿色食品豆类蔬菜主要包含扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有主要的药用价值。

此外,动物肉类、猪腰、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也有不同程度的补肾功效。

中医补肾的学问原本很讲究。下面说明一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。

看,补肾有多复杂!所以你假如真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品。由于你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那不但是得不偿失,还可以加重病情呢!

可能有人会问,我们是否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的,比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更主要的是要坚持不懈地做到生活规律心情愉快,还要多活动、多锻炼。

有补肾效果的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤:
将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。

  另外情感:爽,原来性爱恶作剧原来如此刺激

  有个妻子去商店买东西总是给丈夫带回七喜饮料。在这对夫妻结婚10年之后,丈夫去购物,买回家几瓶生啤酒。

  “咦,怎么没买七喜?”妻子问,“我以为那是你

  最爱喝的。”

  “亲爱的,我讨厌七喜。我喝它的惟一的原因是因为家里只有这种饮料!”

  性关系中有时也会有这种错误信息的传达,你不能期待着结了婚后马上就知道所有应当知道的、会让你的伴侣在做爱时感到高兴的事。婚姻的性生活更像实习时的培训——不过如果你能得到培训,这是件有意思的事情!

  要采取措施改进性生活,以下是一些可以为性生活增加情趣和变化的建议。

  请注意,所有的建议都应当显示出你的主动性。记住,对你的丈夫来说,这种主动性同接下来的性行为同样重要。

  ●穿高跟鞋上床——除此之外什么也不要穿。

  ●下次到餐馆时,随意地靠过去对他说你没有穿内衣。

  ●买一个一次性纹身花纹,并告诉他,他可以脱去你的衣服来找这个纹身。

  ●下次你上床时,多喷上一点儿他最喜欢的香水。

  ●建议玩一把“剥小猪”扑克牌游戏(输者被罚脱去一件衣服)。

  ●偶尔在家开玩笑地用手电晃他。

  ●悄声对丈夫说今晚你兴致很高,愿意做他想让你做的一切事。

  当你想方设法增加性关系的变化时,你还需要小心,不要用会让大多数的男人感到非常沮丧的行动破坏你们的关系。让我们来了解一些让男人感到沮丧的事情,千万不要做这些事,它最终会对我们的精神和关系造成严重破坏。

  欺骗他

  每次你丈夫暗示做爱时都误导他,对他说:“可能今晚。”但心里清楚地知道,更可能有的是柏拉图式的精神恋爱,而不会发生亲密的性关系。你不断地这样做,就会达到你的目的——制造了一个极其沮丧、怨恨和愤怒的丈夫。

  表现得像一个殉道者

  勉强同意,但要让你的丈夫知道你这样做是很不情愿的。没有任何的暗示表明你可能对同他睡觉有一点点的兴趣或快乐。确定他知道你这样做是在帮助他,而且他为这快乐的时光“欠”了你的“情”。用性爱做武器

  用拒绝同你丈夫发生性关系来惩罚他。每次他违反了你的规矩或者忘记在回家的路上买牛奶时,会让他在床上付出代价。如果你们争

  吵,要坚决在允许他碰你之前起码连续5天,每天送一打玫瑰花,并道歉10次。

  同别人谈你与丈夫的性生活

  向别人倾诉你对丈夫贪婪(或许根本不存在)的性需求感到的不满。笑话他的特别癖好;或者他太快了,或者太慢了,或者太畏缩了。

  你讲的是什么并不重要,关键是你将你丈夫的隐私泄露给了外人。如果你真的想打击他,将他的秘密告诉他的家人──他的兄弟、姐妹或者母亲。

  不要满足他的要求

  持续等待,等到你丈夫终于鼓足勇气告诉你,他认为你穿着豹皮连衫衬裤或紧身衣裤真的很性感。不要马上说什么,然后当面嘲笑他,并且永远也不再穿任何一种。打消他的所有想使你们的性生活有新意的想法,而且认为这些想法是莫名其妙的,荒谬的和胡闹的。不断地这样做,直到他确认自己无法同你一起分享他内心深处的愿望。

  保持沉默

  不要向你丈夫暗示你喜欢他所做的事情。如果你一定要说什么,就要保证那是无关紧要的。永远不要直接暗指身体某一部分──不论是你的或是他的,并尽量不发出任何声音。

  夸大他的表现

  确保你的丈夫知道他表现最好的一天,你只会给他在床上表现一个C+(我希望你不是这样做的,但如果你真的想贬损他,就将他同你以前的恋人相比较,并指出他是多么的糟糕)。嘲笑他想搞新花样的企图。当他感到受伤害时,取笑他在床上做的事。

  让他俯首帖耳

  “好吧,霍华德,我们可以做爱,但你要先把垃圾倒了、把漏水的龙头修好、洗个淋浴、刮胡子、刷牙、修剪脚趾甲,所有这些事情,因为我明天一早有个会议。”让他知道性生活在你优先考虑的单子上大约只占到第180位。这会让他感到自己的确渺小之极。

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  初次同房时,男女双方尚未形成默契,一般较为紧张、羞涩,因此很多人的性生活不能令人满意。但是,随着双方的相互了解、相互交流,均会逐渐走进性生活的美妙天堂。

  1、早泄:一旦与新娘性器官接触,就会出现射精,这是新婚男子的正常现象。

  2、阳痿:荫茎不能勃起或勃起不坚硬,原因可能是过度疲劳或精神过度紧张。

  3、不射精:荫茎勃起并插入荫道,但迟迟不能射精,原因有性交动作不当,包皮包茎过长,精神过于紧张。

  4、荫道痉挛:荫道及临近部位肌肉强烈收缩,使性生活无法正常进行,原因大多为新娘害怕初次性交疼痛、出血或害怕怀孕,新郎动作粗暴,性器官干燥。

  5、性高潮抑制:表现为缺乏性快感,多见于女方,一般为厌恶、害怕情绪所致。

  6、房事晕厥:性交时突然出现头晕目眩、面色苍白、浑身出虚汗等,原因为情绪过分激动兴奋或恐惧、紧张,反射性引起一过性脑缺血。可让患者头低脚高侧卧,也可以针刺人中、十宣穴或闻氨水。

  7、颈动脉窦压迫症:轻者心率减慢、血压降低,重着心脏骤停,多为亲吻不当、不慎压迫了颈动脉窦引起,处理方法为让患者头低位平卧于床,针刺人中、合谷穴。闻氨水可促使患者清醒。

  8、嵌顿包茎:由于包茎或包皮过长,荫茎勃起时抽插动作,使包皮强行向上翻转,不能复位造成局部肿胀、疼痛。处理方法:用手紧握包皮水肿处,使水肿逐渐消退,再用左手拇指及食指捏住荫茎头同时向外牵引,使包皮皱折变平,这时放开左手,右手用力将包皮向龟头部推移,使包茎恢复原位,自行不能复位,应上医院手术治疗。

  9、处女膜破裂出血过多:一般情况会有少许出血,并有轻微疼痛,但也有出血较严重的,此时可用云南白药撒在创面上,然后用消毒纱条压迫伤口,再夹紧双腿,必要时请医生处理。

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  男女正确的口交方式都有哪些呢?

  男女相对:

  男女双方躺卧下来,呈6―9的贴合状,并同时为对方口交,是为69式。可以是“男上女下”,也可以是“女上男下”的姿势,系随个人喜好。

  有些人特别偏好此一口交方式,认为能同时“服务”与“被服务”,对于快感度上有加乘加倍的作用,是相当刺激的!

  以“取悦”的心出发…

  由于性器官接近排泄器官,因此许多人会将口交跟骯脏、不洁划上等号,进而排斥、拒绝口交。其实,若能彼此以“取悦对方”为优先考量,口交可以视为一种暗喻“因为爱,所以接受对方的一切”的爱意表达呢!

  口交之路更为顺行无阻的诀窍

  1、双方要先将身体清洗干净才上床,这是相互体贴的基本表现。

  2、要给有口交心理障碍的一方多一些时间做好心理调适,当伴侣同意时,要记得鼓励和称赞对方。

  3、沟通协调是最重要的,尊重彼此的需求与意愿,口交才能成为美好性生活的一部份。

  有些时候,绝对不宜口交……

  男女性器官若感染梅毒、淋病、疱疹、菜花、非淋菌性尿道炎等性病,或是有霉菌、细菌性皮肤感染时,都可能藉由口交传染给性伴侣,因此不宜口交;另外,嘴里有伤口时,也应该避免口交。

  女对男:

  男性性器官的敏感区是阴茎系带、龟头与尿道口,有些人甚至是整个阴茎,包括阴囊都相当地敏感。女性如果能针对这些部位用手爱抚,兼用唇、舌含舔吸吮,会让男性达到最兴奋性高潮。

  男性阴茎和阴蒂一样地敏感,因此女性在进行口交时也必须十分当心,要注意不要让牙齿不慎伤到了阴茎;(一口咬下去可就玩完了)可以观察另一半的反应及感受来调整力道及找出让对方最舒服的方式。

  女性可以舔遍男性阴茎,找出对方的最敏感带。一般来说,男性龟头是最为敏感的,女性可以以手辅助握住阴茎,不断深深浅浅地交互舔吻龟头部位,并让阴茎在口中进进出出,制造有若在阴道进出的感觉;。

  此时,男性若是达到高潮,小蝌蚪就会纷纷站出来缴械投降了;女性可以选择在感觉男性即将射精时,就先行将嘴移开;或是让男性射精在嘴里,再吐掉或是吞服下去,这方面端视个人的接受程度如何,健康男性的精液是对人体是无害的。性爱小说可以起到催情作用。

  男对女:

  口交技巧好的男性能藉由种种口交技术以及手指的爱抚,对女性阴部周围强下催情猛药,能让女性在前戏时,性兴奋激素就分泌得非常旺盛,甚至不需要做爱就能达到高潮…

  男性除了能以类似亲吻唇部的动作来亲吻女性的阴唇、阴核、阴蒂之外,还可以利用舌尖来进出阴道;或是以鼻子在呼气吐气间反复地摩擦来刺激阴部,甚至连未刮干净的胡渣也可以成为刺激性器的工具。

  口交能让女性很容易就达到阴蒂高潮,男性可以针对阴蒂这个重点敏感部位细细地舔、拭、吹、吻、含,但是要特别叮咛的是:“千万要小心,动作要轻柔”,因为阴蒂是非常脆弱敏锐的肌肤,容易受到挑逗而兴奋,当然也很容易受到伤害。当然,适度的重力刺激也是容易让MM兴奋的良方。

  女性的阴道(在没有生病的状况下)是相当清洁的,分泌物亦然,因此男性倒是不必担心吞下这些分泌物会有什么后遗症。另外,针对爱液分泌较少、濡湿不足的女性来说,口交时的唾液能弥补爱液的不足,减少阴茎插入的困难。

  如还有其它问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

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