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吃粗粮缓解性交障碍

发布日期:2016-07-01

  进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症,甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体,血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉,造成生殖器供血不足,从而影响性欲和勃起。

  食物加工得越精细,营养素的丢失就越严重,例如,面食等主食中的维生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮,维生素E在胚芽中,精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。

  专家表示,这些微量营养素的长期缺失,可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状,进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也会影响性欲。

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  如今,餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,选择好才更健康。

  近些年来,由于人们过于追求吃得精细,不少人患上了“富贵病”。而今,人们渐渐意识到粗粮对人体需求的重要性。但必须注意的是,粗粮虽有益健康,但不能滥吃。

  问:我已结婚多年,但仍有手淫习惯。与其说这是我的性欲较强,而妻子又不能满足我所致,倒不如说是我对手淫时的强烈快感更迷恋。这里,我想请教一下,为什么我在性交时的快感会比不上手淫呢?

  答:有些人在手淫时的高潮快感会比性交时强烈,其原因大概有下列这几方面:首先是手淫时,自己懂得哪些部位敏感,该刺激那些部位,该施加多大的压力。因此,手淫时阴茎所获得的刺激远比性交时阴茎所得到的刺激强。其次,手淫时是独自一人,不受配偶的影响,在性幻想上更为自由和充分。最后是性交时,有些人可能存在一些操作压力,如怕阴茎勃起不坚,持续时间不够长,不能满足妻子的要求等等。这些都不利性兴奋的发展,而手淫时则无这些顾虑存在,因而使有些人在手淫时高潮快感显得更强烈。

  网友:女性的性敏感部位阴蒂和G点的准确位置,如何识别?谢谢!

  小黄:阴蒂在两片小阴唇前方的汇合处,平时有包皮覆盖,不明显,性兴奋时会勃起,显露出来。G点是一部分人的说法,位置大致在阴道入口二、三公分的前壁处,像钱币一样大小,每人的位置可能稍有差异,据说是敏感区。

  近年来英国学者发现了对人类至关重要的另一大节律,即性节律。研究认为,男性性节律是以15天为一循环周期,女性则是以27天为一循环周期。

  每个性节律周期的最后一天为性节律日,也称性高潮日。每一循环周期中间的一天为低潮日。性节律和其它生物节律一样,是从人诞生的那一天起就开始活动并有规律地延续一生。

  男女双方由于出生年、月、日的不同和男女性节律循环周期的大小不同,所以他们不可能完全重合而同步变化。我们每个人都可以根据自己的出生日期推算出自己的性节律日。男女性节律日大体以135天重合一次,一年内也只有2-3天。我们把男女性节律重合的这一天称为两性节律日。

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  长期以来,在择偶方面,男人总是俯首而观,目光锁定比他们年轻的女性;而女人则总是仰头而寻,苦苦打量比自己年长的异性。男大女小——我们长期固守的婚恋规则,如今已被悄悄打破。与许多女孩爱觅成熟男人相映成趣的是,时下不少男士也摒弃年龄忌讳,爱觅“大娘子”作生活伴侣。

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  小男人娶大女人:感觉好极了

  涛和芸的结合让很多人大跌眼镜,谁也不会想到条件如此优越的涛会喜欢上比他大6岁的芸,更没有想到涛是如此专注地爱着她,并用婚姻兑现了他要生生世世照顾她的许诺。

  其实,涛的身边一直就不缺女伴,近乎完美的外表加上成功的事业,让涛的周围不乏温柔的、娇媚的、贤淑的、精干的、聪颖的女孩。总之,涛身边的女孩似乎个个都要比芸好上百倍,但是,涛还是义无反顾地爱上了芸。

  涛认识芸的时候,他正被一群莺莺燕燕的美女包围着,芸的出现几乎没有引起任何人的注意,谁会为一个长相普通、年过30的女人而分散注意力呢?芸要的也正是这种“忽略不计”,她自由地穿梭着,轻松地享受着美食,与几个相熟的朋友聊着,她的目光偶尔也掠过涛,但是眼光里没有一丝的媚惑,有的只是一种旁观的漠然。涛就在那一刻被吸引了,那种气定神闲,那分从容淡然让涛感到一种舒适。之后的交往,更是让涛觉得自己像是发现了一个大宝藏。芸漠然的目光后面,是世间女子少见的清澈与洞悉。芸在很多方面都有研究,对事物的看法独到而不偏激,做事负责且有分寸,而且芸与其他的女孩最大的不同就是她从不会乱发脾气,也不会无理取闹,与她在一起时,涛感受不到任何的压力,有的只是放松和自由。容貌的吸引只是暂时的,智慧才是彼此长久吸引的素质。涛开始考虑婚事,但是来自父母和亲友的压力给了涛最大的打击。他们无法想象涛要娶的是一个比他大6岁的女人,且女方无论是身世、家庭,还是年龄、长相和涛都明显不般配。

  芸也是在这时候才意识到世俗眼光与他们爱情的冲突,为了涛,她悄悄地离开了。她不愿让涛感到为难,更不想看到老人为这事发愁,所以她选择了放弃……之后的发展就像电影和小说里的那样,涛靠着芸朋友的帮助找到了芸,而芸的“为爱放手”的行为也感动了老人,就像所有童话故事的结局一样,涛用美满的婚姻兑现了自己的爱情诺言。

  如果说是芸的那种气定神闲,那份从容淡然,让涛感到一种舒适,那么,菲的善良、宽容、执着,正是斌所渴望的。

  斌比菲足足小了5岁,他仍说“我们是最匹配的”。在一次半私半公的朋友聚会上,他俩认识了。斌借这一面之缘请菲帮个忙。菲表现出来的是那种不紧不慢的公事态度,但最后的结果却让斌感觉到了朋友间的古道热肠,他请了3次才请到菲喝茶,知道了她曾经的婚姻和事业。斌说,他对未来的太太并没有多大的要求。一是要善良,因为男女相处到最后,爱已成很小的一部分,相处才是最重要的。他只能与善良的女人长久相处。二是要宽容,否则会是一件很糟糕的事。第三要执着,一种对信念的执着,这是一个有内涵的人才有的东西,在这个浮躁的年代,执着的人才是他的同类。他觉得,他渴望的这些品质在菲身上正一点点地浮现出来,是不是该出击了呢?

  这时候,菲已经看出他的心思,这么多年的静默不是因为她已经心如止水,而是她懂得冷静。菲告诉自己,想要长久,就不能太梦幻。她没有逃,也没有穷追猛打。直到有一天,碰到一个算命的老人,他说,你们两个是最匹配的。这句话提醒了菲,她重新审视过去的3个月。斌内向,菲外向,但两人混在相同的朋友圈里,谈论着相同的话题,有差异也有平衡。菲想,也许是到了上天许她一个未来的时候了。

  年龄没有带给他们任何障碍。斌搬过来之前,两人已经花了3个月的时间冷静地把所有可能发生的问题都考虑到了。又过了3个月,菲和斌去领了结婚证。拿着红本本走出街道办事处那圆洞门的时候,两人都有种很奇怪的感觉。证是新的,可是夫妻的感觉似乎久得连年代也记不清了。

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  老婆出现严重的性生活障碍怎么办?

  女方缺乏性兴趣,失去女性的诱惑力;躯体和心理上过分疲劳;专心致力于事业;对性功能减退的担心和恐惧;意外或长期的精神压力和心理创伤及居住环境不良反应等;面对这些性生活难题可以参考以下几点.

  (1)保持性爱的心理健康.了解和掌握必要的性知识,不要简单地把进入中年后身体的一些自然性变化看得过重.要相信自己的性机能是正常的,富有生命力的.

  (2)注意锻炼身体.坚持进行跑步、步行等锻炼,特别注意腰、足部的锻炼.增强营养,饮食要富含维生素和蛋白质.保持健康的体魄才能保持良好的性机能.

  (3)坚持过适当的性爱.性生活的和谐能延缓胸腺的退化,使人体保持活跃的免疫力.而且性生活的兴趣也必须在性生活存在状态下培养和发展.

  (4)中老年人性机能有所减退以后,最好不要用药物来调节,或用药物来改善性机能,尤其不要轻易使用男性激素类药物.否则,由于药物的替代作用,反而会加速自身性器官的衰退.若年仅40岁、50岁或刚接近60岁的中老年男性,过早地终止了性活动或出现了阳萎,应该到医院的泌尿男性科去检查,以查明病因及时治疗.

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