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吃粗粮缓解性交障碍

发布日期:2016-09-29

  进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症,甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体,血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉,造成生殖器供血不足,从而影响性欲和勃起。

  食物加工得越精细,营养素的丢失就越严重,例如,面食等主食中的维生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮,维生素E在胚芽中,精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。

  专家表示,这些微量营养素的长期缺失,可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状,进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也会影响性欲。

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  如今,餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,选择好才更健康。

  近些年来,由于人们过于追求吃得精细,不少人患上了“富贵病”。而今,人们渐渐意识到粗粮对人体需求的重要性。但必须注意的是,粗粮虽有益健康,但不能滥吃。

  性爱前戏中,按摩乳房可让女性更快达到乳房极乐世界。

  按摩乳房一定要轻柔,慢慢地轻抚它们,右乳的按摩应该是逆时针方向,左乳则是顺时针,每边至少按摩5分钟。按摩过程中如果兴致来了,可以在按摩乳房的同时,吻并且轻咬她的后脖和肩来挑逗她的情欲。

  用吻

  做爱时候,亲吻是少不了了。调查显示,男性吻女性的乳头和乳房是女性最爱的前戏方式。用吻也是有技巧的,对于乳头最好先蜻蜓点水式的吻,这样的刺激会让女性抓狂,然后可以用单手或者双手握住乳房,吻遍乳房的各个地方。

  用手

  前戏时抚弄她的乳房可以让女性更快进入“状态”。当女性乳头勃起的时候,绕着乳房懒懒地画圈,用手指花圈也可以。或者用你的手掌放平在她的乳头上,温柔地画圆,要确保的手掌控制在差不多又没有触碰到乳头的状态。这里的“差不多”的状态是最好的刺激效果。

  用鼻

  用鼻息嗅女性的乳头。让你的鼻子凑近她挺立的乳头,然后开始吸气,然后再用鼻子对着乳头慢慢吐气,这样也可以刺激到女性的乳头。

  用舌

  用舌头舔乳房最容易刺激女性,也最容易引起单独的乳房高潮。男性可以用舌头从乳房下开始舔起,直到触遍她乳头时候,可以滑动你的舌头在乳头周围轻轻地画圈,也可以用舌头快速地轻轻拍打女性的乳头,或者尽你可能地把整个乳房含住。慢慢向上拉起你的嘴,同时如你拔嘴般温柔地不断吮吸。随着嘴的拔出,你可以变化一点小花样,即轻轻地用你的牙齿轻轻咬。(责任编辑:梅也)

  小贴士:几个前戏让两性更有活力

  性爱前戏,相信大家都不会陌生,这是性生活的一个重要部分。很多人并不在乎前戏的工作,其实在做爱前经过充分的前戏之后,女性就逐渐兴奋起来,从而有助于男女双方达到性高潮。

  1.性爱前的前戏技巧

  简介:性爱都需要前戏来做铺垫的,但是男女的前戏技巧又不太一样。有些人对前戏了解的不透彻,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是做爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。

  2.让男人疯狂的前戏动作

  简介:前戏是性爱的开关,是性爱质量的第一步,它对于整个性爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻,但是很多人以为男人在做爱前不需要前戏。错,男人对于性爱前戏有着强烈的渴求,作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

  3.毛发游戏

  简介:在床前戏中,不要忘记男人的毛发,在探索刺激的敏感带时,用舌头在毛发间游戏,用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣,能带给伴侣全然不同的感官刺激。

  4.满分前戏你想学吗?

  简介:据调查被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。因此前戏对于女人的性生活很重要。

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  ★一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

  ★二忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

  ★三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

  ★四忌产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。

  ★五忌脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

  ★六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。

  ★七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道,避孕药物对体细胞的染色体有一定影响,因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

  ★八忌长途出差,疲劳而归不足两周受孕。

  ★九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变。

  ★十忌月圆之夜性交受孕,以免产生低智或者畸形儿。

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