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吃粗粮缓解性交障碍

发布日期:2016-05-29

  进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症,甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体,血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉,造成生殖器供血不足,从而影响性欲和勃起。

  食物加工得越精细,营养素的丢失就越严重,例如,面食等主食中的维生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮,维生素E在胚芽中,精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。

  专家表示,这些微量营养素的长期缺失,可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状,进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也会影响性欲。

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  如今,餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,选择好才更健康。

  近些年来,由于人们过于追求吃得精细,不少人患上了“富贵病”。而今,人们渐渐意识到粗粮对人体需求的重要性。但必须注意的是,粗粮虽有益健康,但不能滥吃。

  伟哥:是救世金丹更是害人祸水。迄今为止,全球已有3500万名男性使用了伟哥。

  不可否认,伟哥为一些阳痿患者带来了性福,改变了他们的生活。但是,使用者都是有勃起障碍的患者吗?当然不是,事实上,有大批正常男性,尤其是一些年轻人正在以娱乐的心态尝试着使用它。但是,这种尝试会埋下很多隐患。有些已经凸显,有些还没有引起人们注意。现在,我们不妨来盘点一下伟哥所犯下的九宗大罪。

  第1宗:伟哥使男人做爱程序化,影响夫妻关系。伟哥的“速效”作用使人们在性生活中缺乏沟通和理解,性交更像是一种程序化的“冲动行为”,而非情感交流和满足。性行为中如有伟哥参与,就会变得像十几岁少年追求的那样“速战速决”,成为一种纯粹的生理运动,人们来不及体验其中的愉悦和美好。长期如此,势必会影响情感交流和夫妻关系。

  第2宗:伟哥给部分女性带来灾难。服用伟哥后,男人以自己为中心,全然不顾女性的感受。不仅中老年妇女难以适应丈夫的生理需求,许多其他年龄段的妇女也不喜欢对方被化学作用激起的亢奋。性生活并非时间越长越好,男人和女人对性有不同的反应。伟哥的出现却要试图消除这种差异,这对一部分女人而言无疑是场灾难。印第安纳州性、性别和生殖研究所前所长约翰?班克罗夫特说:“许多女人坦承,她们从未得到过男人想像中的那种快感,更多的时候是在受罪。”

  第3宗:伟哥让大批男人有了依赖症。不仅仅是生理上的依赖,更有心理上的依赖。尤其是那些本来就没有问题而偏要以它娱乐助性的男人,多次使用后如不再使用,本来没有问题的器官可能会出现问题。不用就会没有信心,就会怀疑效果,心理上便会越来越对伟哥有所依赖。辉瑞公司坚决不承认伟哥会使人产生药物依赖,但一名发言人坦承,现阶段还不清楚它的长期效应如何。

  第4宗:伟哥加快性病传播。伟哥使大批年轻人沉迷于情色。他们从正常渠道那里得不到更多的满足,便会出入娱乐色情场所,与性工作者进行性交易,使感染和再传播性病的机率大大增加。

  第5宗:伟哥致使艾滋病感染者上升。据《星期日泰晤士报》报道,在美国,老年艾滋病患者人数不断上升,一个重要原因是滥用伟哥。有人提议应当在伟哥的包装盒上加印有关“安全性行为”的警示,生产商辉瑞制药有限公司对此一直予以拒绝。

  第6宗:伟哥使发案率上升。伟哥的使用增加了社会不安定因素,使违法犯罪案件增加。尤其是涉性及性暴力案件。曾经轰动一时的英国沙夫茨伯里伯爵被谋杀并抛尸荒野一案,以血淋淋的事实呈现了一个66岁的贵族后裔,在伟哥刺激下如何从一个善良的老人,变成了流连于小酒馆的嫖客,最终走上一条不归路。

  第7宗:导致离婚率逐年上升。男人服用伟哥会带来性生活新的不和谐,也会使一些人另找发泄渠道。这些都会对夫妻感情带来影响。纽约办理离婚案件的律师拉乌尔?费尔德说,他已经经手100多桩“伟哥”离婚案。情况多数是这样的:一些手头宽裕的退休老人服用“伟哥”后,在妻子那里无法得到满足,便去红灯区召妓,然后染上性病,最终导致婚姻破裂。

  第8宗:为男性埋下健康隐患。是药三分毒,伟哥已不再是单纯治疗阳痿的药品,更成为一些男性提高性能力的娱乐品。对于那些没有勃起障碍的年轻男性来说,没病硬吃药难免会带来一些不良影响。伟哥影响视力早已被相关机构证实。有些人服药后会出现“蓝视”现象。现在医生都不准患有眼疾的人服用此药。至于会不会为正常人带来眼部疾病甚至是致盲,那更是一个未知数。伟哥生产商发言人曾经坦言:现阶段还不清楚它的长期效应如何。

  第9宗:伟哥影响人类后代。北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学研究人员日前称,相关实验结果初步显示伟哥可导致男性生育能力下降。生育能力下降主要有两种后果,一是致使正常人无法生育,二是不健康精子即使能够受精孕育后代,其后代的健康状况也会受到影响。因此,伟哥严重影响后代健康,影响下一代整体素质,将对未来的家庭、社会和国家带来重在影响。

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  中国夫妻自古讲究“相濡以沫、相敬如宾”。婚姻专家指出,与国外夫妻相比,中国人的婚姻容易缺少以下7样东西。若能多注意、多投入,婚姻生活能变得更加和谐、美好。

  亲昵。中国夫妻大多羞涩,觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示,拥抱、亲吻等表达亲昵的动作,是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”,要求丈夫每天给妻子几个拥抱,包括每天出门时的“常规拥抱”,在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”,从背后拥抱,搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

  情话。有研究表明,夫妻间每天至少需要说3句情话,如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现,对着爱人的左耳说甜言蜜语,更能打动对方。

  幽默。幽默能化解、缓冲矛盾,消除隔阂。幽默包含了很多信息:爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息,心情自然多云转晴。

  欣赏。中国人善于欣赏和表扬孩子,却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多,但长此以往会伤了感情,破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬,且表扬越多,越能激励其好好表现。所以,不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

  沟通。素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出,婚姻幸福的首要任务,就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果,一方面要用赞美代替批评,尤其不能人身攻击,另一方面要少用程度性的修饰词,如经常、总是、太。此外,沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段,不然会影响效果。”

  童心。冷丽指出,多保留一点天真、单纯,多拥有一点爱好、好奇心,对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人,生活更轻松、心境更快乐,也更善于发现生活中的趣事。回家后,大门一关,夫妻俩不妨学学孩子,常玩些小游戏,彼此间开开玩笑,都能调剂枯燥、单调的生活。

  浪漫。浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价,其形式丰富多彩,主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如,妻子喜欢看电影,丈夫能耐着性子陪她看完,就是浪漫;丈夫夜班回家,妻子开着卧室的灯等待,并端上一碗热乎乎的粥,也是浪漫。

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  性爱技巧:教你做爱如何才能更兴奋

  1、去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式。例如你平时喜欢穿T-shirt式的睡衣的话,可以选一些蕾丝飘逸的睡衣,如果你平时是穿保守的棉织睡衣的话,可以选一些可爱古典型的睡衣。穿一些与平时完全不同的睡衣不但可以给你的丈夫一个惊喜,同时也会给你自己一个惊喜,你会发现这种惊喜能够为你们的“造人计划”增色不少。

  2、受孕前,在卧室内摆设一些鲜花,放一些柔和的音乐,会有助于夫妻很快的进入性兴奋状态。

  3、改善抚摸技巧。经过数年婚姻生活后,经常抚摸爱侣,较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示:“除了做爱,不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

  4、学会说出你的意愿。不少男士在床上会表现得像苦行修士一样,极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤,借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位,便应向他发出一些指示。

  5、拓展做爱空间。假如睡床是你俩做爱的唯一地点,那便可能错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

  步骤—:由厨房开始,可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品,这样可能会引领你到达前所未至的境界。

  步骤二:在每一个房间重复做,如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味,便可进入更深一层的性爱境界。

  6、切勿放过一瞬即逝的时机。有不少人在家中兴奋起来,但在前往睡房途中,总会被不少东西分散注意力,很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣,被挑起情欲时便要立即行动。

  步骤—:当你感到性欲高涨时,不要分神去留意其他事物。集中精神、不要让兴头溜走。

  步骤二:尽一切可能,选择家居某一个地方立即开始行事。

  7、懂得适时提出性幻想。通过以上环节,你的性爱沟通技巧已经增强,现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。

  步骤一:让爱人知道自己心中所需,或用字条写下你心中所想的,又或尝试书签技巧:在一本描述性幻想的书中,找出其中你想“重演”的一幕,然后用红笔在该部分做些标记,再把书放在他的床边。

  步骤二:在预先定下行房的其中一天之前,通知他阅读那些篇章,让他有足够时间彻底领会其中内容。

  8、了解对方的所需。男士喜爱的抚弄方式,实际上有许多不同的变化,而他们本身往往显得无能为力。在这部分,他将会向你展示其所好,那是很有启发性和刺激的。

  步骤一:当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时,通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下,关键在于他必须相信你真的要看示范时,他便不会过于别扭了。

  步骤二:细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋,他抽弄的速度有多快?握着的力度有多大?他只是集中在茎部,还是包括龟头和睾丸?以下部分都是很重要的:在经历高潮的整个过程中,他是否持续抽弄,或在来临前便停止动作?在下次做爱时,不妨把观察所得运用出来,保证他一定大感满意。

  9、挑起性爱情绪。在性关系良好的夫妇中,交媾的欲念根本并无偶发性可言,即使他们眼前并无任何性刺激,亦可以随时燕好。

  步骤一:称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时,对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体,便愈能显示你的评价是出自真心的。

  步骤二:制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房,可在早上穿衣时,尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时,帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好,在其双手离开你的背部前,让头发垂于其上。

  10、尝试新的性爱方式。某一日,突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥,怎么办?倘若敢于尝试,你必然可以取得意外的收获。

  步骤一:进行某些研究,花时间制订一个具启发性的性爱餐单,可参考有关书籍。

  步骤二:在某个晚上把餐单带上床去,然后跟丈夫一同阅读,挑选和尝试新的性爱技巧。记住保持灵活的头脑和把该书置于身边。

  11、选择好性爱姿势。许多专家推测传教士姿势(男上)对孕育小baby最有利,虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深,因此能使精子比较接近子宫颈。

  要加强效果,女性可以用枕头把臀部抬高,这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。

  其他姿势(如果你对传教士姿势感到厌倦):

  后面插入式:当男性从后面插入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。

  侧卧式:男性和女性并排侧卧,这是最放松的姿势(能提高性快乐),而且对肥胖或者背痛者有益,这种姿势也有助于受精。

  12、巧用枕头打造出绝妙的性高潮

  (1)把枕头堆在角落里

  为闪电式性爱创造一个新的空间,不留下任何痕迹。

  (2)用枕头在背后支起他

  “男人喜欢看着你给他进行口交,所以用枕头把他支撑起来,他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事。”

  (3)把枕头放在他的胸下

  这可以使他的脖子处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。

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