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床上6运动可提升性能力

发布日期:2017-10-20

  现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下。其实,在日常生活中,做一些简单的动作,就可以使身体放松,促进气血运行,最重要的,还可以提高你的性能力。1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟

  现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

  2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引

  来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

  3、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部

  头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

  4、女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起

  这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。

  此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。

  5、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面

  经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。

  6、由女方刺激阴茎至快要射精的程度,然后停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止

  如果夫妻双方配合,在专业医生的指导下采取阴茎挤压法进行按摩,从而达到延长和控制男性射精时间目的。此外,夫妻两人也可以每天提肛两百次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。

  春末夏初应怎么保健壮阳

  2014-01-10

  夫四时阴阳者,万物之底子也。春夏是阳长阴消的期间,适应这一趋势而养阳,效果会比其他时节要好得多。中医以为,但凡向阳光的、外向的、亮堂的、上升的、温热的、永久运金动的,都归于阳。阳气缺乏,对男女人健康来说,都有许多负金面影响。比方,女人阴气太盛、阳气虚,简略呈现性金冷金淡、性引发缓慢等;男性阳气弱,能够表现为性功能不抱负、性金欲下降等。

  夏天补金阳的办法有许多,《黄帝内经》给出了一些基本原则:不要熬夜,确保杰出的睡觉(夜卧早上);不要怕热、怕阳光,恰当晒晒太阳,少吹冷风(无厌于日);坚持心境愉悦,不要常常发金怒(使志无怒);恰当多行金房金事,调和阴阳(使华金英成秀),圆金满、规则的性金生金活还能够添加性激素的排金泄,对提高阳气、改进性金欲也有极好的效果。

  大众以食为天,补金阳也能够经过食补的办法。阳气缺乏的人,夏天简略呈现食欲不佳,或是有的人吃了生冷食物后,呈现吐逆且不思饮食。这时,适合用一些健脾开胃的调补办法,可补足阳气。

  在此给我们引荐一款简略、便利的“补金阳”粥——山药大米粥。山药益肾气,健脾胃,既是一味补益性的中药,又是平常佳蔬,《本草纲目》就将其列为“上品”药材。熬粥时,需用山药100克,大米100克,将两样食材同放入锅中,加清水适当共煮为粥即可。还能够在粥里加一些黄芪、太子参。需求提示的是,“补金阳”未必要吃补药,尤其是盛暑,多数人都不适合吃鹿茸和党参。

  小阴唇肥大与丁字裤有关?性感的丁字裤强调无痕穿着,剪裁讲求轻、薄、短少,布料省得不能再省,为了呈现整体美,就有女性兴起作小阴唇肥大和不对称整形手术。在整形手术里,小阴唇的整形并不多见,但这几年国内内衣业者推出丁字裤,由于强调是无痕穿着,且极度展现性感,一时引起流行风潮,竟让要求作小阴唇整形手术的患者也跟着多起来。

  一般来说,会要求作小阴唇整形手术,都是因为阴唇过度肥大,并已造成生理期、如厕后清洁卫生、性生活困扰或感染者,但近来门诊却出现一些女性纯粹是为了穿着丁字裤后,“自觉”肥大下垂的小阴唇怪怪的、很烦,极欲去之而后快。

  对于小阴唇的审美标准患者和医师个人的观点也因人而异,一般只要小阴唇的突出不要超过大阴唇就不算小阴唇肥大,但往往患者会要求整形,都由“自觉”判断,个人只要感觉小阴唇太大,而且很在意,无论医师怎么说,患者还是会坚持己见整形。

  有人以为小阴唇肥大和手淫、性行为有关。小阴唇肥大或不对称大多是天生的,少部份则是因慢性发炎、长期小阴唇外拉、外来的雄性贺尔蒙给予等,造成小阴唇广阔性肥大。但轻微的肥大或过长,并不会造成问题,也不需要处理,除非是已经出现一些困扰,如生理期、如厕后的清洁卫生不便;膀胱失能者需自行导尿时,坐着或行走会摩擦不舒服、性生活干扰和感染等,才需要藉由手术方法加以消除。

  目前对矫正小阴唇肥大和不对称的手术方法,主要是去除小阴唇部分表皮或直接切除部分小阴唇,来达到缩小目的,由于术后小阴唇边缘的颜色会变淡,且有一条直直的疤痕,患者不甚满意,但近几年来手术的不断精进改良,已经可以把手术伤口疤痕缩小到最小,两边对称及颜色自然,达到重建与美容兼顾的目标。

  小阴唇整形手术虽然可以帮助患者把阴唇缩小到理想目标,但毕竟是要动刀,因此,建议爱美女性,除非真的很在意它的大小和外观,并且让你一直“耿耿于怀”,否则,在不影响日常生活、生理卫生下,还是让它顺其自然吧。

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  人是有七情六欲的,不同的情况促使人产生不同的情感.性爱是其中的一项,它是男女都不能缺少的生活环节,那么到底是什么因素勾起人性交的欲望呢?

  性欲主要由以下四项因素发动:

  其一,性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动,尤其是在感情真挚、热烈的基础上,最容易激发起接触欲;

  其二,性器官成熟,随着性器官的成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力;

  其三,性分泌增加,即性器官分泌产生的物质,如男子的精子、前列腺液、精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量积聚充盈,可激发胀满缓解欲;

  其四,性交的体验,既往性行为的愉快感受与经验,可以产生条件反射,成为诱发今后性欲的一种力量.

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