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床上6运动可提升性能力

发布日期:2012-10-24

  现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下。其实,在日常生活中,做一些简单的动作,就可以使身体放松,促进气血运行,最重要的,还可以提高你的性能力。1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟

  现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

  2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引

  来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

  3、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部

  头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

  4、女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起

  这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。

  此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。

  5、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面

  经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。

  6、由女方刺激阴茎至快要射精的程度,然后停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止

  如果夫妻双方配合,在专业医生的指导下采取阴茎挤压法进行按摩,从而达到延长和控制男性射精时间目的。此外,夫妻两人也可以每天提肛两百次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。

  “好!好!”旁边的女孩发出兴奋的叫声。

  近来,这则“开平市中学生众凌一女恶劣性虐待视频”在网上广泛流传并引起关注。在长达7分钟的视频中,受害少女遭受性侵犯后,又遭到多名男孩和女孩的殴打和凌辱。

  记者赶赴开平实地调查证实,受害者确实是开平当地一名在校学生,被轮奸后又遭到凌辱,而对她进行凌辱的人,有的竟是她的同班同学。目前开平警方已立案调查,并抓获了参与强奸的4名男孩和几名涉案女孩,但至少有两名女孩在逃,警方正在追捕。

  受辱视频网上流传

  “网上有一个开平女学生被强暴和凌辱的视频,希望你们能够关注一下。”7月3日下午,熊先生拨通了本报热线。

  根据熊先生提供的网址,记者打开了一个网页。网页上,贴着一组视频截图———一个赤身裸体的少女被几个女孩轮番殴打和凌辱。

  发帖者是一个名叫“树根”的网友。他在这则发表于今年5月20日的帖子中说:“今日,我在网上收到一个视频,全程共长达7分钟,传称由开平中学的学生所为,视频上面拍到一名女孩子,任受欺凌……令自己愤慨不已,希望广大群众关注此事,犹(尤)其是开平的市民……”

  记者看到,画面中一共至少有6个女孩,4个男孩,并有两名男子是赤身裸体出现在镜头中。

  “让人震惊和愤慨,令人发指!”多位观看过该视频的网友都这样评价。

  开平当地多位受访者表示,早在今年春节后,他们就已经在网上看到了这则视频,且在上网流传前,当地就有人用手机发送传阅过这段视频。

  “七姐妹”报复一女生

  有开平当地人士表示,视频中那些男女说的都是开平本地话。一名施暴者身上的校服款式和颜色和开平当地学校的校服一样。

  记者前往开平采访中,一位不愿具名的知情人士向记者透露了该案发生经过。他表示,该案发生在2007年7月中旬。受害少女是一名初二女生,刚17岁。涉案的犯罪嫌疑人包括7名女孩和4名男孩。那7名女孩年纪与受害者相仿,也都是在校学生,其中有人还和她是同班同学或同校学生。那些男孩也是未成年人。

  他说,那7名女孩结拜成了姐妹,称“七姐妹”,她们经常与社会人员来往。由于受害少女曾对人说过她们的一些事情,去年7月中旬的一天晚上,7名女孩在开平市内一家网吧里找到了受害少女,强行把她从网吧里拉了出来,然后脱掉她的衣服集体殴打。

  殴打过程中,一个女孩接到男孩电话。于是,她们将受害少女带到一家旅店里,并约来4名男孩,一同将受害女孩轮奸。几名女孩帮着按住了受害少女的手脚,让两名男孩得逞。

  当地类似事件有多起

  少女被强暴后,几名女孩又对受害少女进行殴打和凌辱,并逼她自扇耳光和走正步———一名涉案人员把此过程用手机拍摄了下来,并拿去向朋友炫耀。视频最后流传开来,并被人上传到网上。警方最后正是根据网上视频,侦破了此案,并在今年6月抓获了涉案的4名男孩和部分女孩(其余人员在逃)。

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  老年与性:老年人是如何提高性质量的呢?

  人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问,陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍,正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。

  有不少老年夫妇年轻时性生活美满,但进入老年后,由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗,而克制自己正常感情的流露,过早地终止了性活动。另有不少老年男女,丧偶后虽又碰到了合适的伴侣,但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力,白白地错过了“黄昏恋“的机会,而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。这些都是没有树立起正确观点的结果。老年人的性要求是正常的生理需要,他们有权利再婚,有权利享受性爱乐。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁,正大光明地去争取自己的权利。

  研究指出,除了某些特殊疾病之外,高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,其中54.7%有强烈的性要求。性爱不是单纯为了繁殖后代,而是人类感情的需要,它可以给入以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康,其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制,得不到应有的满足,就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。

  从社会的角度来看,贬低年老者,颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行,致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人,在体验性激动时,可能会感到内疚和十分难堪。某些情况下,文化意识的影响是十分强烈的,这会使得老年夫妇更加避免性的接触,以便遵奉他们想像中的规范行为。假如任何一种或所有形式的性接触都加以避免的话,那么感情交流和表示亲密的机会可能会减少到一点也没有了。值得庆幸的是,我国老年人问题已经受到越来越多人的重视,讨论性和衰老问题已开始转向更为公开、科学而准确的方向进行。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制,会发生根本的变化。我们也可以期待,不久的将来社会将会像接受青年人的正常性行为一样,接受老年人在这方面的活动。

  老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人,可以根据各人自身情况,顺其自然。据调查,65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活,75岁以上每周可有0.5~1次性生活,80岁以上每两个月可有一次性生活。

  以上是对老年与性的详细介绍,希望能够帮助您,如有其它更多问题,那么请点击二色商城成人用品两性健康频道

  怎样把情敌杀到

  2月14日,这个天下有情人翘首期待的节日即将到来,想不想在情人节之前把中意很久的TA追到手?什么?情敌(下称小强)竞争有障碍吗?放心!3个压倒小强的必杀技,出招必胜,赶快来修炼一下吧,保证你能彻底征服TA的心!

  必杀一•花海战术篇

  小强出招:

  在TA家或公司门口,捧着一大束花等在原地,或者写好浓情蜜意的卡片,请快递公司连同鲜花一起,送到TA面前。虽然送花已经很老套了,但这个“惊喜”多少还是会让对方心跳加速的。

  压制必杀绝技:

  表白不走寻常路,送花也要有“心”意!如果你知道TA住在哪栋楼,却不知道具体的门牌,没关系!买一大束玫瑰,不用整束华贵的包装,直接买散枝的就好,然后找到她所住的楼区信箱,每户信箱中投一枝玫瑰和一张卡片,让整栋楼都收到这份情人节的惊喜并为你祝福吧!

  浪漫指数:★★★★

  只要你够有勇气,面对如此勇敢的表白,相信谁都会被感动到神魂颠倒山崩地裂面红心跳小鹿乱撞干柴烈火,接下来只需要你认真的站在她面前,把纸片上的话再重复一次就可以了。

  经济指数:★★★★

  此绝技的经济成本和TA所住的住户数量直接挂钩,住户数量决定信箱总量,信箱总量决定经济成本,如果她的住的地方几百户以上,这成本恐怕就……哈利路亚……

  执行指数:★★★

  出招前一定要确认目标锁定无误,否则徒劳无功不说,还要时刻提防物业把你当成报业公司的投递员哦!

  必杀二•新鲜宣言篇

  小强出招:

  小强在网上向TA告白,MSN和QQ签名全都改成对TA说的甜言蜜语,一副来势汹汹誓要让身边所有人都知道的样子,追不到手不罢休。

  压制必杀绝技:

  小强会在网上告白,你就不会了?不但要以眼还眼,还要做得更浪漫,让更多人见证你的爱情宣言!今年MSN有个爱的宣言活动,征集天下有情人在MSN上的真情告白,在2月14日通过MSN价值千万的广告位向TA公开示爱,免费制造浪漫,虽说只有10个幸运机会,但是万一被你遇到,你的爱人是不是会感受到百万分之一几率的珍贵?

  浪漫指数:★★★★★

  爱TA就大声的说出来,让全世界千万的网友都来见证你的真爱表白,这样的气势和场面估计小强拼死也赶不上了吧?除非对方如法炮制用这招对付你哦!

  经济指数:★

  如果你觉得,没有必要把修改MSN签名的人力和上传爱情宣言的物力算为成本的话,这个绝技的成本可以认为是零了。

  执行指数:★★★★★

  坐在电脑前,想想怎样对TA表白吧,然后签名、截图、上传,5分钟之内搞定!不过不要觉得这招必杀技很轻松,你需要足够的勇气、细心和浪漫,毕竟浪漫这两个字,不用钱就要用心啦!想象一下,2月14日一旦你的爱情宣言被千万网友祝福,还怕TA不感动吗?

  必杀三•烛光晚餐篇

  小强出招:

  烛光晚餐+红酒+礼物+蓄意制造的浪漫氛围打乱TA的理智,再对TA说出肉麻的表白,甚至借酒乱性生米煮成熟饭,那咱岂不是连哭的机会都没有了?

  压制必杀绝技:

  现在很多城市都有情侣餐厅,餐厅里只有一个双人桌,每天只接受一对情侣订餐,这样一个世外桃源的浪漫空间,只要一个深情的眼神就代表千言万语,此时无声胜有声。有了如此Romantic的约会环境,下了这么大血本,你如果还不手到擒来就有点说不过去了。

  浪漫指数:★★★

  专属于两个人的空间,代表着独一无二非你莫属,这种海誓山盟般的坚决,当然会打动TA了。这招必杀技说穿了就是垄断,你想啊,当餐厅就省你俩后,TA不选你还能选谁呢?

  经济指数:★★★★★

  可想而知,只为你一个人做烛光晚餐的餐厅,价格当然不菲,在你把浪漫玩到极致的同时,荷包也已经扁到极致了吧?唉,浪漫也要付出代价啊!

  执行指数:★★

  此类餐厅目前发展不久,每个城市中数量有限,即使你荷包丰厚,能不能排上队也要看运气了,如果赶上一心赚钱的餐厅,你在里面浪漫,外面还有情侣拿号排队的话,估计情趣也会少了一半吧!

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