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和谐性生活带来的八大健康

发布日期:2016-05-31

  和谐的夫妻性生活,不仅有利于二人感情的培养和升温,更是对身体也有很多好处哦!

  1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  7、减少皮肤病的发生,促进美貌皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  8、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

  一、自我检查

  正常白带应是无色无味的,女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等,就应该及时到正规医院进行专业检查,接受针对性的治疗。

  月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。另外,也不要用各种药液作阴道清洗,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。

  二、妇科检查

  专家提醒女性朋友,有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查,妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病,发现疾病后及时治疗,避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。

  三、饮食

  饮食上须注意避免辛辣刺激性食物,可适度摄取含乳酸饮料,如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素,以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制,因为血糖过高时有利于霉菌生长,容易导致阴道炎复发。

  女性如何去除私处异味?此刻大家应该都很清楚了。如果您正因为无法消除自身的“女人味”而烦恼,那您赶紧来尝试一下上述的这些方法,相信会起到立竿见影的效果的。

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  偶尔来点火辣辣的性爱招式会让乏味的性生活泛起涟涟爱花

  鱼水之欢浪漫加激情,虽说跟心爱的人做爱是件赏心的乐事,但若老是一成不变,难免会失去新鲜感。偶尔来点火辣辣的性爱招式会让平静的湖水泛起涟涟爱的水花。

  女人这么做

  把妳的身体放在床缘,面朝上平躺,臀部提高,让身体的下半身在床上,腰部及头部在床外,屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方,双手往头上摆动。也可以坐在椅子或凳子上,然后身体往后靠,直到头部可以靠上垫子或地板,不要过度勉强自己。

  男人这么做

  面对她躺下(或坐下),双腿伸直,用双手抓住她的肩膀或腰侧。你可以深入浅出,或用上下、左右或画弧形等不同姿势,变换进入时的刺激点,女人可能因此发出无限想象的呻吟,而你则是享受幻化无穷的性爱新体验。

  小提醒

  这个“倒转”式的体位,是指让他或她的头朝下,弯着身体的一方,因无法掌握上半身的支撑点,随着高潮来临,脸部与脖子的血管压力随之上升,脸色会涨红,接着出现令人惊骇的感官刺激,因为无所适从的上半身,反而能展现高潮时扭动身躯的性感和激情。这体位较激烈,男人一定要有十足把握能“掌握”女性的身体(至少有把握能抱得住她吧?),这是预防万一女人无法控制身体时的安全做法。女人也要对男人有十足的信任感才行。另外要提醒有心血管疾病者最好不要轻易尝试。

  难易指数:7分

  这个体位是对女性身体柔软度一大考验,但床或椅子的高度最好不要太高,才能让上半身或头部有支撑点,男人的脚也不至于太酸。

  快感指数:7分

  男方身体紧贴女方,可摩擦到耻骨最敏感部位,同时刺激阴道壁各处,要女性不达高潮也难!男人同时受到情绪的感染,也会有一种英雄式的快感!而采用这种性爱姿势的男女的双手都相当自在,大可好好抚摸对方的身体。

  养眼指数:4分

  这个体位的激情之处,在于女人因为上半身无处依靠,在做爱感受到刺激或到高潮时,狂放不羁的表现,特别能让两人沉醉于带点疯狂的状况。

  养生指数:8分

  女性加强肚胆功能,改善乳房和腋下肿痛,同时可安定情绪;男性强化腰和足踝,对心脏有益,且有心神安宁的功效。

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  男人迫不及待地迎娶了自己的女秘书,并将找到这么年轻漂亮的太太当作一种成就。但结婚不到一年,男人便开始感到不爽。多少有些“哑巴梦见妈,有苦说不出”的滋味……

  某杨姓男,在沈阳一家民营公司任副总,前任老婆和自己青梅竹马,一同长大,同窗而后同床,看起来顺理成章,也很美满。但是随着家庭生活的需要,老婆辞职当了全职太太。

  因为男人认为做老婆能够全力支持自己打拼事业,努力挣钱,这是一种幸福的模式,再说,自己在外辛苦工作,也希望回家能有口热饭吃。老婆当了全职太太的前几年,男人还真获得了某种幸福感。但老婆长期不工作,对外面的事也极少主动了解和过问,业余时间烦闷,也没有多少娱乐,最多去和几位同样赋闲在家的太太打打牌,聊聊天。但日子久了,男人发现老婆不再像以前那样,讲究穿着,重视谈吐,逐渐和自己谈不到一块儿了,成了边缘人似的。

  于是,男人开始觉得女人不是他需要的类型,开始怀疑起他们之间的婚姻,是否真是他所需要的。

  特别是后来因为业务需要,公司给他配了女秘书,男人就开始找寻各种理由晚回家以至不回家了。带着刚从学校分配出来的漂亮性感的女秘书,应酬和谈业务,让男人开始有了工作狂倾向。俗话说:男女搭配,干活不累。自然当一名工作狂也就变得很容易。就是星期天,也爱上了加班。而女秘书没过多久,就开始关心起副总的私人生活了。

  一次,酒后,男人让女秘书陪自己在办公室坐坐,女秘书就问男人:回晚了不怕嫂子怪罪吗?男人说:她当家庭妇女习惯了,对我的工作也不怎么上心,反正只要把挣到的钱交给她,她就放心了。女秘书不失时机的说:作为像您一样的事业型男人,还是找一个能一起拼事业的更合适。

  又一次酒后,男人送女秘书回家,女秘书便邀自己的老板去看看自己的小窝,说自己最是懂得装点,杨副总当任不让,总不能让自己的秘书说自己不关心她吧,加之杨总也明白一位年轻美女对一位成熟男人的私邀意味着什么。就像所有落俗套的故事一样,这一坐直接坐上了床。因为女秘书年轻又漂亮,自然比起家中早成鸡肋的老婆,更能激起男人的快感。这样有过几次,女人就怀上了男人的小孩。本来,男人不想为这事惹麻烦,想哄骗秘书去做掉小孩。不想女秘书说:她爱他,不需要他负责,她宁愿一辈子不结婚,也想要他的孩子!女人把孩子要固执地生下来。

  纸包不住火,不久,老婆就发现了他的出轨事,男人索性便向女人摊了牌。在男人给女人分去大半存款的前提下,两人协议离婚了。儿子由女人带着,男人一次性支付抚养费。男人顺利清仓,虽然损失大一点,但毕竟又成了自由身,连小孩的累赘也没有了。男人迫不及待地迎娶了自己的女秘书,并将找到这么年轻漂亮的太太当作一种成就。但结婚不到一年,男人便开始感到不爽。多少有些“哑巴梦见妈,有苦说不出”的滋味。自己窝火时,常常自骂:谁叫自己如此犯贱呢?真是活该!男人娶了女“小三”,遭遇到什么样的尴尬呢?请看男人的自述:

  一、我们的小孩就不是你亲生的吗?

  杨副总和“小三”结婚不久,就生了小孩,但毕竟前任老婆生的小孩也是自己的骨肉,也总得隔三差五地打个电话问候一声,节假日去看一下,有时带着去公园玩上一玩。开始,现任老婆还不怎么理会。久了,女人就开始有所要求了,说:虽然前妻生的也是你的儿子,但毕竟是和前妻生的,都离婚了,还需要弄得如此这般吗?再说,我们自己的小孩就不是你的亲生吗?

  为什么有时间不能多陪陪他呢?于是,再次打电话关心前妻生的儿子时,就得看现任老婆的脸色了。否则,晚上绝不跟你睡一头,大有把你凉到地老天荒的味道,男人新娶美娇娘,又怎受得这份冷落!

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