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增加女性性快感

发布日期:2016-09-28

  如何增加女性性快感?在性爱中,女性并非时时都能获得性快感,这与女性的生理构造有一定的关系,如何增加女性性快感也成了人们想要知道的问题。微微健康网小编教你一些小动作,这能增加女性性快感喔。

  1、训练耻部肌肉的弹性

  耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉。各位女性平时有空的时候可以有意识地锻炼一下。女性性高潮的本质,就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作。所以肌肉越强壮,收缩动作就越强烈,产生的快感就越大。同时你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧阴道壁,提高与阴茎的摩擦度,刺激更高。

  2、对下腹部施压

  身体的下腹部,耻毛上方的部位,是阴道阴蒂的最外层所在,对这个外在部位拖压,身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手,捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以。

  3、提高下腹部位置

  骨盆倾斜的角度会影响性生活过程中男士抽送过程对阴道壁的刺激。适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内性高潮的机率也会提高。但需要提醒的是,各位男士、女性情况都不会一样,但是可以选择在女性背部垫枕头,加强对上阴道壁的刺激。如果枕头没有效的话,建议双方多尝试其他姿势角度,尽量找出刺激部位最深的地方。

  很多人都已是否获得性快感来评定性生活是否完美,其实只要掌握了以上的这些小动作,就能有效的增加女性的性快感,让性生活质量更高。

  做爱除了可以释放自己的性欲和满足对方对性的需求外,到底有什么在吸引着女人们三十如狼四十如虎呢?一来看看小编给大家总结的吧:

  1、释放压力

  调查显示,做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙,俗称脑内吗啡的B-endorphin,因而有助于舒缓压力。如果女人们觉得最近工作压力大,除了做做SPA之外,也可以和自己的爱侣来一场完美的性爱!

  2、提高睡眠质量

  做爱后,整个人就会倍感放松,因而有助睡眠。所以,如果你的睡眠质量不好的话,除了通过运动来改善的话,也可以通过做爱来改善。

  3、有助免疫力高升

  当脑内吗啡分泌提高之后,会产生愉快与放松的情绪,顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病,无病强身喔!

  4、维持年轻

  高质量性爱具有美容功效。做爱时,荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌,而性荷尔蒙可以增加女人们的女性魅力,肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以,很多女人会发现婚后会变得更加漂亮。

  5、增强自信心

  性爱中男性对自己的宠爱和感受到自己被需要,因而让自己觉得很有吸引力,也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢?

  6、可以延年益寿

  和睦的婚姻生活比离异婚姻长寿的秘诀就在于美满的婚姻,当然美满的婚姻也包含美满的性生活在内。

  7、强化心身健康

  性爱过程中,双方的心跳会加快,血压也会相对升高。可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。虽然跑步与打球等剧烈运动也有此效果,不过看起来都没做爱有趣。

  8、燃烧脂肪

  性爱中的一个热吻燃烧12卡路里,十分钟的爱抚燃烧50卡路里,即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后,别忘了快来做爱一下,消耗多余热量。

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  性生活中,男人怎样征服她?他柔软的舌尖滑过我的胸前,使我浑身觉得痒痒的。当他正在贪婪地吞食我那湿的热带树林时,电话却在这时响起,突然我的满腔情欲而冷却下来。更糟糕的是又连续发生了两次,我只能自认倒霉:哎呀!真是扫兴。

  事后他虽然很卖力的补偿我,拼命的抽动他那宝贝想再次挑起我的欲火,而我也假装很用心的配合,但是终究无法进入情况达到高潮,这时真令人难堪、令人心急。

  哦!感到好悲惨喔!再说我也有错,一旦情欲高涨时突然中途停止,性欲立即退去,我就无法集中精神了。就像发情时,要鱼水之欢,可是一旦中断后我再也提不起劲来了。

  性爱一旦中断,要加倍努力才能再挑起欲火

  你大概知道正在做爱的女性其性欲的感受、变化是相当微妙的。此变化在生理上的反应是很明显的。

  第一阶段是兴奋时期:阴蒂开始充血,阴道的静脉亦开始扩张,因为这样阴道和小阴唇才会开始膨胀。

  第二阶段是平坦期(亦称为停滞期):这时乳头变硬,乳晕收缩,由于胸部的血管扩张,所以乳房因而变大。然而所谓的性高潮是全身的肌肤发红发热,小阴唇及阴蒂会勃起,阴道口开始收缩。

  第三阶段是高潮期:阴道及会阴部会激烈且有规则性的收缩。

  第四阶段是解除期:为性高潮后开始画下缓和平稳的曲线。但是,在女性方面因为兴奋期——平坦期——高潮期都比男性要缓和平稳,所以男性一旦在中途突然停止爱抚或性爱的动作,欲火会急速下降而变成负成长,情欲冷却下来,因此要再次挑起欲火的话,所花费的精力与时间都要比前者来得多来得长。所以为了要使女人尽兴,最重要的是勇往直前,采取连续战术来占有她。

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  讲解:精液的成分—包含了aboutonia、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna)、果糖、glutathione(不知道是什麽)、玻璃酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、维他命b12还有锌。

  在接受检测的男性中,朝夕与固定性伴侣腻在一块儿的男性,体内精子的数量大约是39亿8千万;而大约只花百分之五的时间陪固定性伴侣的男性,体内精子数却高达71亿2千万,几乎多了一倍。为何男人精液会变颜色

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  另外,只与固定性伴侣发生性行为的男性体内的精子数目也明显少于喜欢尝鲜的男性。这批研究者表示,男性会制造两种精子,其中一种精子的目的是为了要让卵子受孕,它们会在短暂的生命中不停往前冲,直到找到一颗未受精的卵子。另一种的目的则是为了打败来自于其它男性的精子。而精子数目改变的情形则称作“精子的竞争性”;男性在潜意识中很期待“性”能够变化万千,多采多姿。而所以对性伴侣的接触愈少、认识愈浅,愈能激起男性的性欲。而当外来的刺激影响了性心理,激起了男性的性欲,精子的数目也会随之增加。这项研究还以其它灵长类动物,如猩猩、猿猴等为实验对象,结果也很相似。

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  其中一位研究人员表示:“这项研究反映出了人类的一夫一妻制是有违天性的。”这位研究人员认为动物都会被新鲜的事物所吸引,对这种新鲜的刺激也会产生较大的反应,而使得精子的数目增加。这也就是为什么长时间与固定性伴侣相处在一起,会使精子数目降低。不过这项研究结果也遭到许多专家的质疑,他们认为这只是给了男人“打野食”的借口,而且会造成性疾病的泛滥。所以这些专家建议,想要自己的那口子不去外面拈花惹草,并对自己「性」致高昂,女性本身最好要常保“新鲜度”,不时来点小花样、小惊喜,才能真的性福美满。

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  编辑:王熹

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