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女人24,别让胸部“熟过头”

发布日期:2016-07-28

  最新的流行病学调查表明,上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升,已经成为城市女性的头号杀手,并且呈年轻化发展趋势,其中13岁前月经初潮的女性,其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病率高两到三倍。

  “造成乳腺癌年轻化的原因主要有以下几方面。”广州军区总医院韩晓蓉医生说--

  首先是年轻女性饮食方式的改变,脂肪的摄入量过多,营养过剩导致女童早熟,月经初潮提前;

  其次是年轻女性对于性的态度较开放,导致滥用避孕药;

  第三是大量使用加入雌激素以达到嫩肤效果的美容品;而年轻女性为保持身材而不愿生育或生育后不愿哺乳也增加了乳腺癌的发病机会;

  另外,饮食也是一个不容忽视的因素,很多研究显示,与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生活的饮食中,应减少吃动物性脂肪和蛋白质,包括全脂牛奶、奶油、红肉等,限制每日脂肪的摄取量保持在每天总热量的15%-30%水平。

  其实从24岁开始,女性就应该养成定期自我检查乳房的习惯。从30岁开始至少半年作一次乳腺检查,如果发现乳腺增生的,应该三个月检查一次。韩医生说,最好的方法是在每次月经后进行乳房自检,具体方法如下———

  1在月经到来的第7天做检视,双臂放在身体两侧,观察双乳的差异。乳房外形的轮廓是否完整的弧形。皮肤是否光滑匀称,有无凹凸变化,有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。

  2面对镜子,举起右手放置脑后,观察右乳房颜色、形状及乳头有无分泌物,且是否有不一样之处。接着换左手,观察左乳。

  3洗澡时,淋湿身体,抹上沐浴乳,并将左手放在脑后,用右手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物出现。

  4将枕头垫在背部并平躺,将左手放在脑后,以右手触摸左乳房,依环状方式循序渐进,要包括腋下及乳房上,做完再换另一边做检查,目的是看看有无腋窝淋巴结肿大。如果发现乳房存在色素沉着、凹陷或明显突起,伴有腋窝淋巴结肿大等症状时,多为肿瘤的迹象,应到医院做全面系统的检查,以确诊肿瘤是良性,还是恶性。

  美国金赛性研究所下属“性与健康”网站近日报道,性学专家为身形肥胖者准备了4条实用的建议,帮助他们树立性爱自信。

  第1,学会欣赏和触摸自己的肌肤。皮肤接触在性爱中扮演着重要角色。体态丰满的人,其皮肤面积较常人大,那意味着能有更多的机会让自己享受抚触并兴奋起来。可以要求伴侣亲吻后颈、背部肩胛骨等处,这些也是身体的敏感部位。亲吻这里,还可以免去自己的尴尬。

  第2,学会接受自己赤身裸体。有些肥胖的人非常不愿意在镜子前脱衣服,认为这很尴尬、沮丧,而且还会把对自我形象没有信心的坏情绪带到性生活中。要解决这一负面情绪,首先就是要适应自己的裸体。有时,性感并不是妖娆婀娜的胴体或曲线分明的肌肉,而是举手投足间的妩媚与成熟。

  第3,找到能让自己兴奋的部位。

  第4,尝试各种性爱体位。肥胖者的性爱姿势也可以多姿多彩。比如,巧用枕头就能让性爱感受更强烈。采用男上位但觉得不够尽兴的人,可以在女性的腰下放一个枕头,使插入更深、更充分。如果女性对腹部的赘肉多有顾虑,那可以让她趴着,采用后入式;同时,在其腹部下放个枕头,以支撑体重。女上位时,可将枕头垫在男性臀部下方,有助增加抽插的强度。

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  婚外情婚外性,背叛爱情的人越来越多,你在房事中就要让对方彻底得到满足,他才是你得唯一。

  口爱

  口爱这一招是绝对是主角,为了让口爱更加的具有趣味性,可以用含苹果味润滑剂,带来更多趣味性,助您尽情尽性,清新自然味道,无论爱过多少次,依然充满新鲜感觉。

  今天介绍68式的口爱方法,68势是69式演变的一种。男性躺着,头向上。女性也是向上躺着男性的上面,但是头朝相反的方向。这种姿势对于舔阴或者舔肛门是最佳选择。不过最好在男性的脖子下面垫一个枕头,以免脖子紧张过度。另外,这个姿势还有一个优势,男性可以充分发挥手的作用,可以给女性带来意想不到的惊喜。

  野外爱爱

  野外爱爱绝对是大多数男人做梦都想体验的,在影片中,男人看到女主角和男主角野外爱爱时的表情,这让男人们恨不得立刻也体验一番。

  的确,野外爱爱带给双方更多的新鲜感,野外爱爱的地方要重点选择,避开节假日哪儿哪儿都是人的地方,最好在夜晚进行,避免让你们的爱爱被现场直播,这也有助于你们更加投入到爱爱中去。

  爱爱欲望积攒法

  你们婚后多年,每天的朝夕相处让你们失去了对彼此的吸引力,更不用说房事的趣味性了。不妨和对方约定好,你们在一段时间内绝对不碰对方的私密处,也不用任何泄欲的工具,等到那天到来之际,你们再次爱爱,你会发现你们想要立刻拥有对方。

  在这期间,你会发现对方对你的关注力日渐提高,而且在下次爱爱到来之前,你们会格外的重视这次性生活,因此,很容易激发对方的野性,这样的爱爱想不刺激都很难。

  “爱爱内衣”

  爱爱内衣独特的剪裁让女性身材的优势凸显的淋漓尽致,而爱爱内衣对男性来说有着不可替代的视觉冲击力,爱爱内衣款式众多,你们应选择双方都喜欢的款式,这样才能让爱爱过程更加的具有新鲜感。爱爱内衣的质地对男性的冲击力也有不可忽视的作用,廉价的爱爱内衣不仅没有助性作用,反而给你的身材减分。

  欲擒故纵

  欲擒故纵恰好迎合了男性天生征服欲望比较强烈这一特质,男性对越是难得到的东西就越是有冲劲儿,女性在房事中可适当的对男性半推半就,这能让你们爱爱起来更加的疯狂,彻底激发其男性的征服动力。此方法屡试不爽。

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  1、拥抱着她直到她希望离开

  接吻高手最能让女性兴奋,但是不要低估了热情拥抱的力量,特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。

  2、嘴边挂着她的名字

  女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好,例如:在一句话中间叫她的名字,把她的名字写在你的肩膀上,你的手上--任何她能看见的地方。这是无痛的文身,反倒会给人带来愉悦。这会让她开心,她会觉得你在乎她。

  3、送给她一条性感内裤

  如果认为送普通内衣会太老土,那就选择性感内裤。

  找个看起来你不想爱爱的时间,例如在餐馆吃饭的时候,在桌子底下递给她,并且让她到洗手间换上。看似夸张,但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然,不推荐在第一次约会上使用此招。

  4、在她耳边轻语

  在公众场合、聚会中,对她说你晚一点想做什么:“今晚,我会让你……”对女性来说,这种互动和真正的实战一样兴奋。

  5、别送花,送卡片

  在办公室放一束花有点过时了。如果你希望特别一点,送张卡片吧。这种巧妙的心思让你的女伴在非爱爱时间也想要你。从“感谢卡”开始写,写一些你从没有机会感谢过她的细节??周日早上为你做早餐,清理你掉在盥洗池的胡须茬。白天得到你赞美的女人,同样会在晚上给你回报。

  6、把她的相片放在钱夹里

  看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小,但为之获益匪浅。女人天生喜欢到处翻寻东西,当她翻到钱夹或者偶然瞥见,于她无疑都是一次暗喜。

  7、告诉她爱她的理由

  每个人都会说“我爱你”,但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱,比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子,或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由,她越感觉到特别。

  8、记住你们在一起的细节

  要想今晚和以后都过得完美,就要记得第一次在一起的每件事情:你当时在哪,她当时穿什么,你们谈了什么,感觉如何。经常诵记,此乃功在千秋的大事。

  9、表现你的相思病

  在房间里的很多地方留下爱的字条:冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人,很多行为已经丧失过多理性参考值,而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。

  10、帮她涂嘴唇

  帮女人修饰是一种逆向行为,她会觉得被点缀和得到服务,也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法:帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查,76%的男性为他们的伴侣洗过头发。

  11、亲吻她的关节结合部

  你尽管已经知道应该亲她那些部位,现在换一下注意力:她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚,但是这些部位非常敏感。看你能不能让她疯狂。

  12、挤水果汁在她身上

  电影是很好的情爱教科书,可以从中学到不少怡情益性的方法,比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机。最好的性爱食物是水果汁,你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸,然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的,之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。

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