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女孩儿第一次来经时如何保健

发布日期:2016-12-09

  每个正常发育的少女都有初潮,从这两个字的表面含义我们就可以了解它所传递的信息,就是青春期少女第一次来月经。这个时候你除了惊慌失措之外,该怎样正确捍卫你的健康呢?有一些少女必知的妇科常识,快来充实一下你自己吧。

  青春少女首次来月经,医学上称“初潮”。初潮,是少女进入青春期最明显的标志,它标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经,一般为28~30天来一次,月经期持续约3~7天,在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间,月经周期不太规则,有时提前或推迟,或时来时停,有的甚至要间隔几个月才再来月经。其主要原因是,卵巢发育不成熟,功能还不稳定,未必每月准时排卵。随着少女年龄的增长,月经周期自然会逐渐变得正常起来。

  对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲惫,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

  第一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是干主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲惫,乏力等不适做好充分的心理预备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第二、在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

  第三、经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体反抗力下降,假如不注重清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

  第四、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五、注重休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  第六、母亲还应主动关心女儿月经情况,提前预备月经用品,适时介绍经期卫生知识,避免接触冷水,注重保暖,经期最好暂停游泳等,让女儿愉快而顺利地度过“初潮”这一关。

  第七、保持良好情绪。部分少女月经初潮往往精神紧张,情绪不够稳定,轻易发脾气、闹别扭。这时应该注重保持冷静与克制,学会宽容他人,防止因紧张与冲动导致月经疾病。在日常生活重要保持良好的精神状态,保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松,减轻精神压力,科学运用时间和精力,在学习中要以身体健康的大局为重,以搞好经期卫生保健的大局为重,避免出现由精神紧张引发的疾病。

  很多男性都不喜欢带着安全套和女性性交,带着安全套做爱犹如隔靴搔痒一般根本没有快感可言。那么女性对戴安全套做爱的看法怎么样呢。

  男人问:女人喜欢男人戴安全套做爱吗?

  女人:说实在的,男人在做爱时是否戴着安全套,我们并没有什么特殊的感觉。也许男人们会觉得,隔着一层橡胶薄膜像隔靴搔痒,可这并不会影响女人的快感,当然,也不会带来更多快感。不过,有时我们会想:安全套是不是滑脱了,是不是撕破了。这主要是考虑到避孕和预防性病的需要。如果冒着可能发生不情愿的妊娠或传染性病的危险去做爱,那就没有任何快乐可言了。

  男人:女人为什么有时要伪装高潮?

  女人:是的,我们有时会这么做,而在年轻时,我们甚至经常这么做。

  因为我们认为,只有那些很容易产生性兴奋的女人,才对男性产生更大的吸引力,才是男人们所喜欢的伴侣,因此,我们每个人都希望自己能有很动情的样子,或者看起来如此。哪个女人愿意招认她们在床上无动于衷,像块木头-另外,我们知道男人们是这样激情而又如此脆弱,真不忍心看到他们那么投入,却找不到必要的回报。那样,他们不知会多扫兴。

  当然,有时我们是想摆脱,希望更快地结束,因为此时我们并不想做爱,只为了满足伴侣需求。对不少女人来说,性高潮未必就是欢乐之夜的必然组成部分,可遗憾的是,男人们并没有这么想。

  一、自慰会导致不育吗?

  关于自慰的错误传言有很多。不论是单身还是已婚,无论男女,都有权享受自慰。这是一种自然的、与自己身体接触并获得快乐的方式。

  二、怎么找到妻子的阴蒂?

  阴蒂大致位于阴唇上方,布满了神经末梢,是性刺激的焦点,能将女性推向高潮。要找到阴蒂的位置并正确刺激它,最好的方法就是开口问。

  三、买安全套尴尬吗?

  使用安全套意味着你能理解并尊重彼此的性健康,这是值得骄傲的事情。如果你无法单独或和伴侣一起去买,那建议使用自动贩卖机。

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  A片示范了各种“可以做爱”的方法,却没告诉你怎么去体会枕边人的心情和感觉……

  许多人的性技巧都是从A片照搬来的,然后套用在性伴侣身上。A片就跟一般电影一样,实现人的梦想,让现实生活中不能做的事,在幻想中满足。

  A片中有许多学不到的招式,最重要的就是“同步感觉”。

  当她皱眉头的时候,分辨得出来这是痛还是舒服吗?当她娇喘连连的时候,分辨得出来是装的还是真的吗?当触摸到她身上某一块肌肤的时候,分辨的出来她喜不喜欢这种方式吗?

  表情可以装,声音可以装,痛苦可以忍耐,不悦可以隐藏,但是身体不会骗人,讲到这句话,大概有许多人会心一笑“对阿,都这么湿了,表示她一定很想要了”,不尽然,这只是A片A漫画给你的讯息,也难怪有人坚信“女人如果被强暴时下体会湿,表示她其实很爽很想要”。

  身体不会骗人的意思是,女孩子的各种感觉,包括舒服、疼痛、期待、疲倦、满足……等,可以从脸部与其它各部份肌肉极微小的颤动反映出来。而且每个人的性感带分布、敏感程度、心理感觉都不一样,有的人光是被亲耳朵就会性潮红,有的人被口交时有强烈的厌恶感,有的人喜欢头发背部的轻柔抚摸,有的人讨厌一开始性感带受到太强烈的刺激,如果用心,这些都可以从她细微的反应中观察出来。

  没有一套一成不变的方法,可以适用在所有的女孩子身上。A片示范了各种“可以做爱”的方法,却没告诉你怎么去体会枕边人的心情和感觉,因为A片女优的真实感觉,不可能呈现在画面上。为了满足观众的胃口,感觉甚至可以被扭曲。如果你真心在意伴侣的感觉,不需要千奇百怪的姿势,也不需要眼花撩乱的技巧,在触摸她身体的每一寸肌肤时,就可以分辨得出来她喜欢什么方式,并让她获得充分的满足。

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