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女孩儿第一次来经时如何保健

发布日期:2016-08-24

  每个正常发育的少女都有初潮,从这两个字的表面含义我们就可以了解它所传递的信息,就是青春期少女第一次来月经。这个时候你除了惊慌失措之外,该怎样正确捍卫你的健康呢?有一些少女必知的妇科常识,快来充实一下你自己吧。

  青春少女首次来月经,医学上称“初潮”。初潮,是少女进入青春期最明显的标志,它标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经,一般为28~30天来一次,月经期持续约3~7天,在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间,月经周期不太规则,有时提前或推迟,或时来时停,有的甚至要间隔几个月才再来月经。其主要原因是,卵巢发育不成熟,功能还不稳定,未必每月准时排卵。随着少女年龄的增长,月经周期自然会逐渐变得正常起来。

  对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲惫,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

  第一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是干主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲惫,乏力等不适做好充分的心理预备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第二、在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

  第三、经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体反抗力下降,假如不注重清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

  第四、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五、注重休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  第六、母亲还应主动关心女儿月经情况,提前预备月经用品,适时介绍经期卫生知识,避免接触冷水,注重保暖,经期最好暂停游泳等,让女儿愉快而顺利地度过“初潮”这一关。

  第七、保持良好情绪。部分少女月经初潮往往精神紧张,情绪不够稳定,轻易发脾气、闹别扭。这时应该注重保持冷静与克制,学会宽容他人,防止因紧张与冲动导致月经疾病。在日常生活重要保持良好的精神状态,保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松,减轻精神压力,科学运用时间和精力,在学习中要以身体健康的大局为重,以搞好经期卫生保健的大局为重,避免出现由精神紧张引发的疾病。

  男女最盛行的做爱姿势预示着什么

  表示你享受demeaning/贬低女性的体验。你心理的不安来自童年的一些遭遇(例如被女生欺负啥的)。

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  早泄是男性最常见的性功能障碍疾病,有些男人性生活时间很短便射精,他们以为是早泄,其实并非如此。真正意义上的早泄是在性交插入后不足两分钟便引发射精。

  阿明今年43岁,最近他的性生活遇到了难题。前段时间每次一般不到10分钟就泄了底,以为是工作忙,压力大才导致的这种问题,就没上心。但是,慢慢的,阿明竟越来越“不行”,现在一般都不到3分钟了,他怀疑自己是得了早泄。面对欲求不满的妻子,阿明实在是有心无力。

  经过医生检查,阿明的确有早泄的倾向。

  如何解决早泄呢?想要让自己持久不泄,最简单的方法就是用延时环。

  延时环是早泄的克星

  延时环是一个实心的弹性圆环,其内径尺寸比阴茎根部的尺寸略小。其材质是乳胶。这种延时环相当于中国古已有之的羊眼圈,因为有弹性所以很容易就可以放在阴茎根部,能够对阴茎产生紧箍作用,减缓阴茎静脉里血液回流的速度,但不妨碍动脉血的泵入,使得阴茎里的血液量增多。

  阴茎的海绵状肌肉不断充血,可以使阴茎的海绵状肌肉的纤维拉长增大,从而能够起到延长性爱时间、有助于治疗阳痿早泄、增大阴茎等效果。其不同的变化形态还有增强对女性的刺激使性生活更美满等功能。但是建议还是自身的最好,别太用外部的这些东西。色非网

  延时环的使用方法

  延时环的使用方法很简单,男性物品后,先令阴茎勃起,让它保持坚挺的状态,然后将延时环套于阴茎冠状沟部和阴茎根部。就绪后再进行做爱即可。

  延时环的注意事项

  延时环专属于个人,不能公用,否则会传播疾病。使用五篇前后需要进行清洗,以清除残留在上面的污垢。另外还需要注意一点,延时环毕竟属于外用器具,使用过频繁终于令人体器官出现异常,所以男性朋友请谨慎使用。

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  看看世界上男女性爱前戏大比拼

  英国人用于前戏的平均时间最长(22.5分钟),其次是德国人(22.2分钟)、爱尔兰人(21.8分钟)和西班牙人(21.7分钟)。

  泰国人用于前戏的平均时间最短(11.5分钟),其次是中国香港人(14.2分钟)和越南人(15.2分钟)。

  古人的前戏时间

  早在古代,我们的先人就认识到男女在性生活中性反应的差别。在性生活中,由于男性的性兴奋容易出现,而女性的性兴奋出现侧相对较为迟缓,所以性前戏就尤其重要。

  古代名医孙思邈在《千金要方,房中补益》中指出:“凡御女之道,不欲令气末感动、阳气微弱即交合。必须先徐徐戏嬉戏,使神和意感良久,乃可令得阴气,阴气推之,须叟自强。”

  它的意思是指:性生活中,不应仓促行事,在刚刚有性兴奋时就急着进行性交。而必需作充分的性前嬉戏,充分激发女性的性兴奋。同时也使精神过于紧张的男性能平和下来。并在女性的性兴奋激发下,男性能达到进一步的性兴奋,阴茎也就得到充分的勃起。此时进行性生活才能双双达到和享受高质量的性生活体验。

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