欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

女孩儿第一次来经时如何保健

发布日期:2016-05-31

  每个正常发育的少女都有初潮,从这两个字的表面含义我们就可以了解它所传递的信息,就是青春期少女第一次来月经。这个时候你除了惊慌失措之外,该怎样正确捍卫你的健康呢?有一些少女必知的妇科常识,快来充实一下你自己吧。

  青春少女首次来月经,医学上称“初潮”。初潮,是少女进入青春期最明显的标志,它标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经,一般为28~30天来一次,月经期持续约3~7天,在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间,月经周期不太规则,有时提前或推迟,或时来时停,有的甚至要间隔几个月才再来月经。其主要原因是,卵巢发育不成熟,功能还不稳定,未必每月准时排卵。随着少女年龄的增长,月经周期自然会逐渐变得正常起来。

  对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲惫,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

  第一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是干主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲惫,乏力等不适做好充分的心理预备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第二、在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

  第三、经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体反抗力下降,假如不注重清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

  第四、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五、注重休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  第六、母亲还应主动关心女儿月经情况,提前预备月经用品,适时介绍经期卫生知识,避免接触冷水,注重保暖,经期最好暂停游泳等,让女儿愉快而顺利地度过“初潮”这一关。

  第七、保持良好情绪。部分少女月经初潮往往精神紧张,情绪不够稳定,轻易发脾气、闹别扭。这时应该注重保持冷静与克制,学会宽容他人,防止因紧张与冲动导致月经疾病。在日常生活重要保持良好的精神状态,保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松,减轻精神压力,科学运用时间和精力,在学习中要以身体健康的大局为重,以搞好经期卫生保健的大局为重,避免出现由精神紧张引发的疾病。

  性爱本身就是个让人愉快的事,但是如果能够在性爱时用一些小技巧的话,就更能让双方欲仙欲死。在实际生活中,也还有很多男性常常因为自己不能满足自己的性伴侣而苦恼不已。今天小编就教男士们几招:

  "小火慢炖"

  有一句话说得好,"心急吃不了热豆腐"。这同样适用于两人性爱时,这就像人们更喜欢吃小火慢炖的炖菜,而不是用烈火爆炒出来的炒菜,那是因为炖菜吃起来更有滋有味。性爱也一样,肤之亲也要缓缓地进行,吻的时候要像嘴唇舔冰块,吸的时候要像吃棒冰,摸的时候要像给脸部涂抹化妆品,让你的动作像慢电影回放一样,这会让她饥渴难忍,欲望之火会连着你一起烧起来。

  保持神秘

  男人们性爱时,不要猴急的脱掉对方的所有衣服,这样的话虽然会一览无余,但同时也少了一种神秘感。所以,大家可以留下对方性感的背心、透光的小内裤、红色的高跟鞋或者项链、耳环,这样能够让你心血膨胀,兴奋至极点。隔着背心蹂躏女性的乳房,也会让女人的欲望燃烧的更旺盛。

  练就一双透视眼

  大家都知道,应付一个女人,如果长时间用一种方式的话,女性就会产生"抗体",自然你的这种方式也就不会再产生效果,更不要说对付不同的女人了。因此,男性们要练就一双透视眼,因人而异。不是所有的女人对你以前惯用的伎俩都很受用的,即使是对付同一个女人,时间长了,也要变换着花样,要不然会失去效果,顶尖级的性爱技巧高手都善于观察在他身下的女人,他们会判断出此时的女性是舒服还是稍微有些难受,触碰她的哪个区域她会更兴奋,哪个区域反应不大,也都能猜出她们的心思。

  "欲擒故纵"

  男人请注意:如果你的性伴侣是个淑女的话,你就要使用一些小技巧来调动他的性欲了。

  你可以在她没有挺起傲人的胸部之前,不去碰触它们,在她没有把你的手放在两腿之间时,你只是在她的背部和小腹之间游离,你可以拿出一条腿,让她在你的腿上摩擦私处,但也不要主动进入,让她主动带领你进入她的领地。

女用跳蛋 http://www.2s.tv/product-1712.html

  由于嘴距离大脑较近,亲吻对于开启大脑相关的机制有很大作用。发掘口中兴奋点让你烈焰焚身,性前戏为您讲述。

  两片娇艳欲滴,欲张未张的红唇之间,竟藏着可以焚身的烈焰,令人沈醉其中。

  发掘口中的兴奋点

  由于嘴距离大脑较近,亲吻对于开启大脑相关的机制有很大作用。唇也是全身毛细血管最多的部位,成了彼此传达爱意最直接的工具。轻轻地抚触,唇齿相依,舌尖相绕,往深处的探寻。在这个漫妙的过程中,两人之间的感情会得到升华,甚至会有合二为一的奇妙感受。

  在口中,藏着足以让你心醉神迷的兴奋点,也就是所谓的兴奋点,其中一个位于上牙盘的内侧。另一个位于舌头下方血管的周遭。无论是用舌尖还是用指尖进行刺激,都有一种不可思议的快感。

  正确深吻能养生

  在口中,由于舌头表面经常接触食物,其感觉较为迟钝,而在那些不太使用的部位往往藏着不为人知的兴奋点。当我们深吻的时候,一定要触及到它们,而且男性的这些兴奋点尤为突出。所以女性如果主动出击,将会有你意想不到的效果。当他注意到那个令他异常舒服的部位后,他也会对你加以回报,进而在你口中的兴奋点间游走巡?,这样互相在对方的口中进行探索,岂不是一番独特的乐趣?

  在深入浅出的“法式深吻”中,就是用舌尖顶着口腔上颚来回游移,最好有发痒,唾液泌出的感觉。而且,舌尖是最接近脑下垂体的位置,这个动作可以刺激内分泌,对新陈代谢也有帮助,所以也是养生的良方。

  吻建立在爱的基础上

  电影《麻雀变凤凰》中朱丽亚?罗伯兹扮演的角色对李察基尔说:“做什么都可以,就是不能吻我的唇。”因为,吻代表的,不仅仅是欲望而已,它还和爱有关。

  所以,要真正享受到吻的美妙和愈吻愈深的神奇感受,爱情是不可缺少催化剂。有了爱情的支撑的吻,不仅仅是“嘴唇与舌头该如何配合”,“舌头应该如何动作”等等技巧问题了,而是更为深刻细致的心理体验,在长久不息的吻中,产生的是和对方合而为一的情感升华,是身心交融的美妙感受。

  其实让人们感到经久不衰的欢愉的,是我们的大脑,而不是性器官或是黏膜。如果你的大脑处于OFF的状态,那么无论如何的刺激,都无济于事。只有当你的大脑处在ON的状态,才会一直保持共同欢愉的满足感。大脑的开放在于情感的认同,只要是和相爱的人相拥,相吻,或是触及到对方的身体,都足以让自己产生愉悦,此时,技巧就不是那么重要了,只要完全忘记自我,而抱着取悦对方的感受,就能够达到完美性事的最佳状态。

女用跳蛋 http://www.2s.tv/product-1712.html

  饮食与性:让男人雄风不倒女人性欲连连的食物

  情欲是男女的心灵之火,性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍,有了它人们才更加热爱生活。

  研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能,是它们在燃旺男女的心灵之火,充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲,吃出“性”福后,你还会无动于衷吗?那么,哪些食物能使人吃出性欲呢?告诉你,它们是:

  富含维生素E的食物:维生素E。被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

  蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  海产品:鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

  果仁:性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

上一篇:女孩儿“自慰”好处多

下一篇:女孩先天性没有阴道怎么办?

浏览过商品