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女性私处健康,不同年龄不同策略

发布日期:2016-05-31

  二十岁女性:享受新鲜爱,我要零感染!

  20出头,我们刚享受到爱的滋味,但对于私密处的保护却并不在行,不正确的清洗方式加之过度沉浸在性爱中,让阴道内的微环境遭到破坏,致病的细菌自然进入体内,快速繁殖,出现分泌物异常,并伴有痒痒的感觉—糟糕,阴道炎来“做客”了!

  每天3杯鲜榨果汁,提升阴道免疫力

  日本的一项健康调查表明,每日3杯鲜榨果汁,可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C,令阴道更加有弹性,还可以在阴道壁上形成保护膜,细菌入侵的时候,能增加自我保护能力。另外,在性爱前双方均应先清洗自己,这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后,请立即喝1杯果汁,补充体内所流失的营养,为疲劳的阴道注入能量,也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

  选对套套的size,减轻阴道摩擦

  你认为每种套套都是通用型?当然不,拥有不同味道、不同表面的套套们,也有不同的型号供选择!如果他用了过大或过小的套套,都会使你的私密处倍受摩擦,不但不容易享受到性爱的甜蜜,更容易让一些细菌残留在阴道内,并导致炎症的发生,甚至会增加宫颈糜烂的几率。在国内,套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种,给他选择正确的套套,为你的V地带减少不良摩擦吧!

  三十岁女性:提高代谢能力,我要零压力!

  这是女人最为敏感的年龄,告别了青春时代,此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外,30几岁的女人正值职业高峰期,工作压力、生活压力双重施加在自己的身上,神经处于紧张状态,生物钟紊乱,内分泌也变得不正常,如此一来,卵巢囊肿、宫颈疾病也会不请自来!

  3分钟萝卜蹲,360°锻炼私密处

  30多岁的白领女性大都有久坐的习惯,阴道肌肉从不运动,让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程,带动阴道深处肌肉运动,从而带动卵巢,让私密地带360°动起来!

  静坐,安抚内分泌的脾气

  印度健康专家指出:“在如此加速度的生活中,静坐的减压效果最好!”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油,就可以很有效地调节内分泌,让阴道的表情阴转晴。临睡之前,可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯,让香气遍布整个卧室,然后全身放松,盘腿坐于床,手掌相对放在腿上,闭目养神,将头脑放松,深呼吸,15分钟后缓缓张开双眼,再静坐3分钟。精神放松了,内分泌正常运转了,妇科疾病自然也会逃之夭夭。

  最棒的性技巧不是多么花哨、多么刺激、多么有难度,做爱需要切合实际的快感,而非杂耍般的体位。所以,不要想着什么倒立式、悬空式,那些都是浮云,这正好用的性交体位,还是最基本的那些。

  最实用的经典"男上女下"性技巧

  这种"传教士姿势"是最传统的性技巧。我们不应该忽视它,因为我们都喜欢历久弥新的东西。它给伴侣双方一种紧密相连的感觉。卧室的舒适也有助于增加快感,因为这里是多数人愿意在激情之后躺下放松一下的地方。这种做爱姿势为身体带来的另一个的好处就是,你们可以不停地彼此亲吻、抚摸和对视

  常用的传教士性交姿势不可能每次都令你的伴侣兴奋不已。但是,一个并不难做的变化却可能达到这个效果。这种性交姿势使女方由于刺激阴蒂而产生的快感慢慢加深并最终形成强烈而亲密的高潮感觉。

  这种姿势非常容易做到,其主要目的就是刺激她的阴蒂。与传教士姿势相比,男方应该将身体再向前移动5~10厘米。你的胳膊不是为了搁眉毛的,应该用它们绕住她的肩。这样,你的身体就可以平直地压在她的上面。你们双方都应该挺直脊背,以便你的阴茎根部能够摩擦到她的阴蒂。下一步就是生殖器间强烈的摩擦。

  她的骨盆应该稍稍抬高一些,双腿尽量伸直,与你的双腿贴在一起。你应该以不太大的力量慢慢向下压。这时不要有抽动的动作,而更倾向于一上一下的运动。由于你们的生殖器如此贴近,双方都能体会到愉悦的感觉。采用这种姿势时,应该有些耐心,不要过于迫切地想让自己达到性高潮。

  超爽的后入式性技巧

  一般来说,男人大都喜欢这种性交姿势。女方跪在床上,用双手支撑;男方跪在她后面。这种姿势的动作比较有力,并且正好能够碰触到她的G点,给她绝对新鲜的高潮感受。你动作的力量可以稍微大一些,但要适度,以免使她感到疼痛。在碰触G点的同时,可以试着用手抚摸她的阴蒂,给她双重的美妙感受。

  另类的侧入式性技巧

  这种性交姿势非常适合有早泄问题的男性。面对面侧卧的姿势限制了动作的力度,因此延长了性交过程进行的时间。采用侧交姿势需要不停地运动骨盆,这样,你的感觉就会持续不断,从而避免了过早失去勃起的问题。这是爱抚和利用言语奉承伴侣的最佳性技巧。

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