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女性肾阳虚如何进补呢?

发布日期:2016-05-30

  女性很多都有体虚畏寒、手脚冰凉的症状,即使在大夏天穿的比较厚还是会感觉到冷,同时这样的女性一般都比较虚胖,这是怎么回事呢?天天补肾女人补肾的专家称这可能是阳虚体质,平时生活中应注意吃些滋补温阳的食物,忌食生冷瓜果。

  一般来说阳虚往往是指心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。脾阳虚导致人的温化能力不足,手脚冰冷、慢性胃炎肠炎,可以通过多吃羊肉、鸡肉、鲫鱼汤进行滋补;而心阳虚大多是有出冷汗、胸闷等症状,鹿肉、胎盘对于心阳虚效果比较好;而肾阳虚体现在水肿、哮喘、白带多等方面,鹿茸、鹿角、羊肾、猪肾、核桃都是温补肾阳的食品。

  进补食疗的话,水产类有虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜等,都是补阳的好食材,山药、羊肉比较温和对女性来讲尤其的有益。

  山药:山药以河南出的铁棍山药最好。阳虚体质者秋冬季经常喝些山药板栗红枣糯米粥,不仅暖身暖胃,还能补阳气。

  羊肉:羊肉性温顺、柔和,补阳、补气又补血。在煲羊肉汤的时候,里边可以放一些当归、白芍,吃起来又补阳气又补血。一到冬天就手脚冷麻的人,可以喝当归生姜羊肉汤,这是东汉张仲景的食疗方子。

  女人到了中年之后往往很容易出现肾虚的情况,但是女人你总是照顾家人的健康生活起居,总是对自己的健康漠不关心,,提醒您关爱女性健康,生活更和睦圆满。,为您的健康保驾护航!本文源自,转载请注明出处!

  红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。

  随着工作压力的增大,生活习惯的改变,越来越多的患有性功能障碍.对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。

  临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

  此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

  对夫妻性生活不和谐者来说,由于丈夫不能清楚地把握妻子对性、性生活的心理而引起的,不在少数。妻子往往都有些令丈夫烦恼不已、捉摸不透的性心理,如果丈夫能够在“山雨欲来风满楼”之际,及时洞察妻子的性心理,修补夫妻感情的裂隙,势必会使爱情之花常开不谢,性爱之春永驻。

  性期待心理

  云霞是一位中学老师,丈夫郑东为某公司经理,两人均为知青,婚后自然是形影不离。身居官位的郑东出差频繁,每每丈夫归来,云霞总是按时到车站迎接,可是这回,云霞连续三次都未见丈夫的踪影。这天,她洗漱完毕刚要上床休息,丈夫突然回来了。郑东满面笑容要和妻子亲热,云霞却将他推开了:“我还以为你死在外边了呢。”郑东闻听此言后大惑不解。其实,这是云霞的性期待心理的发泄。女性的性欲唤起和性反应周期的变化,除了受性激素水平及其周期规律变化的影响制约外,还受性心理因素影响,而性心理因素有时要占主导地位,这是人与动物在性爱上的重要区别之一。有人调查发现,经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强;丈夫经常出差,而又归期不定或无规律,妻子性反应周期变化大,这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外,主要受性期待心理的影响制约。由此,很多女性的性亢进是由性期待心理引起的性饥饿导致的,当丈夫不能满足其性要求时,她们往往表现为失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁,重者还可导致性冷淡,影响夫妻感情。鉴于此,应注意以下几点:一、夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床而卧或偶尔小别几日,以便培养和调动妻子的性期待心理;二、夫妻尤其是丈夫,应注意观察妻子的性周期变化,发现妻子有性要求时,只要有可能,应尽量满足,毕竟妻子难得有一回性主动;三、出差频繁的丈夫,应尽量按期返回家中,在妻子性周期内,最好不外出;四、在发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气时,千万不要针锋相对,以免产生误会影响夫妻感情。

  性恐病心理

  文婷与丈夫郭晓辉恩恩爱爱,日子过得红红火火。一天,文婷回家怒气冲冲地对丈夫说:“你在外面干见不得人的事,还让我跟着受苦,真丢人!”晓辉看着妻子横眉竖目的样子,真是丈二金刚摸不着头脑。原来,文婷在进行妇女保健检查时,发现自己患了淋病性阴道炎。文婷深知“无性(乱)不淋”的说法,所以断定是丈夫在外拈花惹草招来的祸根。次日,夫妻同到医院做检查。结果,文婷患淋病性阴道炎无疑,可晓辉则一切正常。那么,这种病到底是怎么得的呢?夫妻俩突然想起了一件事:一个月前,文婷的好友兰兰曾来省城看“妇女病”,多年不见的好友重逢,当然是吃在一起,睡在一起……难道是兰兰传染的?为了证实他们的猜想,他们赶去医院查看了兰兰的病历,兰兰患的果然是淋病。一场误会终于解开了。作为女性,性恐病心理比男性更突出,其表现常有两种:一是惟恐自己性低下(性冷淡)而影响夫妻感情;二是害怕患性病,影响身心健康。毋庸讳言,随着性病的流行和蔓延,女性性恐病心理亦日益显著。为此,作为丈夫,除了要关心、爱护、体贴妻子外,应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳,给妻子留有性爱精力。在避免妻子性冷淡外,尚应自尊自爱,杜绝性乱。当然,为防止性病的发生也应注意性病的间接传染。就我国主要性病??淋病而言,间接感染方式占10%~20%,这就需要夫妻共同学点性知识,增强防范意识。

  性厌倦心理

  小娟是一位护士,丈夫汪洋是某公司供销科长,夫妻俩难得在周日团聚。一个星期天,恰巧夫妻双双休息,他们决定带孩子去逛逛公园。刚要出门,丈夫的顶头上司来访商谈业务。小娟只好作陪,端茶倒水,烧菜做饭……晚上上床后,丈夫要求做爱时,小娟将丈夫推向一边,并没好气地说:“我没有那个闲心!”女性产生性厌倦心理的原因常有三种:其一,丈夫形象不美,这是性厌倦的最常见原因;其二,性爱单调或单一无更新;其三,丈夫忽视了性爱在爱情中所占的比重。随着现代生活节奏的加快和竞争意识的增强,后者是导致夫妻间性厌倦的最常见原因,且表现得日趋严重和突出。因此,性专家们呼吁,“留给性爱一些时间和精力”,其意义就在于此。丈夫步入社会后,由于过多关注事业或活动过多或对交际过于感兴趣,没有给予家庭和妻子更多的关心,造成夫妻关系疏远,夫妻感情交流和沟通也随之减少或中断,由此易导致妻子性厌倦。作为丈夫,应力求在事业上是楷模,在家中又是爱妻模范;其四,心理过度压抑。随着下岗女工的日益增加,她们在心理上难免会过度压抑、心理失衡,由此造成女性性欲低下。对此,作为丈夫,除了要尽到丈夫的责任外,还应主动、积极地给妻子以心理疏导,使妻子从困惑的意境中走出来。只要有可能,尽量给妻子以满意的性爱,因为此时的性爱往往有“一性解千愁”之效应。

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  1)。两唇相碰:你与性伙伴在唇缘间相互滑动,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

  2)。运舌法:在舌头下面的组织非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。

  3)。充满爱意的轻咬

  4)。吸吮:吸吮对方的舌头,刺激下面的唾液腺,可是对方产生香甜的唾液。

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  更多亲密感

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