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周末咋让婚姻改头换面

发布日期:2012-10-24

  任何事情都有它的模糊地带,婚姻也不例外。太较真了,会让两人产生细小的裂缝。当你发现为婚姻所累时,第一个念头是“逃脱”还是“弥补”?如果真的珍视这段感情,那赶快行动起来吧。据美国著名性学杂志《红书》1月18日报道,夫妻们要给自己一个周末的时间,按照以下简单步骤去做,很快就能和烦躁的情绪说“拜拜”,而夫妻关系也将得到极大的改善。

  星期六重点:增强交流

  了解爱人心中所想。多数夫妻都愿意就某一问题进行讨论,但能达成共识或取得突破性进展的,却寥寥无几。其实,夫妻间的交流有很多需要注意的方面,那不妨按照下面的步骤来进行:

  首先,双方轮流发表自己的观点,每人半个小时。在这一过程中,说话的一方只可以谈论和自己有关的事,不用提及另一半或目前两人的关系。把谈论的焦点集中在感情、朋友、如何看待自己、热爱生活及如何面对困境上。

  一方敞开心扉陈述己见时,另一方不能打断或加以评论。他所要做的只是简单地聆听,并理解其潜台词。

  交流时,注意自己的表情和肢体语言,常给予对方微笑。

  如果对爱人的某些表述,有非常强烈的不同意见,那最好写下来,过一段时间,再拿给对方看。

  通过这样的交流,你可以进一步了解到爱人目前正在干什么,工作或生活中是否遇到一些困难,自己有没有给予及时有效的帮助。在平淡的婚姻生活里,最具杀伤力或破坏力的不是第三者,而是婚姻中的两个人。白头偕老固然美好,但固守着没有交流与沟通的婚姻,不做努力,又有何意义呢?

  准确获得彼此所想的。另一个夫妻关系的典型误区是:对方深爱着你,因此“自然”会明白怎样让你开心;甚至认为,能让自己开心的事,也会让对方开心。其实,这一问题的关键还是在于双方没有沟通和交流。专家的建议是:婚姻的首要任务,是弄清楚什么是对方想要的。

  从今天开始,双方轮流拥有一天属于自己的日子。在这一天,要求伴侣做些让你开心但简单易行的事,如让他为你按摩肩膀,散步时牵你的手。

  清楚地说出你希望爱人如何去做。这样有助于养成自由表达诉求的习惯,从而不用再把希望寄托在猜想上。同时,关注对方需要什么并记录下来。

  星期日重点:改变性生活

  蜜月期让人难以忘怀,其原因在于新婚夫妇会不遗余力地培养性感受。然而,一旦认为已经拥有对方,夫妻们的注意力就会从培养转移到维持上。其实,培养性感受并不困难,一些简单的改变也会让对方满足。

  总是在卧室里缠绵会让人感到乏味,换个战场到沙发上去享受一次吧。

  厚重的窗帘和地毯会吸收声音,前者还会遮挡耀眼的阳光。很多女性在下午两三点时,性反应会异常强烈,抓住这个机会,能让性爱发生质的改变。

  衣柜的门上装面镜子,让它们多角度地反射出床上的一举一动,这种直观的视觉享受,能加大性刺激。

  结实的床垫为性爱提供了更好的保障,如果在性生活前换一床干净、舒适的卧具,闻着一股淡淡的清香,一定会给性爱加分。

  夫妻性爱不应以次数和强度判断满足度,而要以是否到位、是否能获得快乐、是否能感受到爱意为准则。不少夫妻在性爱的过程中,不注重细节,把快乐的分数拉低了。怎样能提升分数,并且“加分”呢?看看下面的三个技巧吧!

  第一:温柔到位地抚摸

  神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉,感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说,身体上有很多最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

  在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。

  男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要,方可获良好效果。

  第二:情意绵绵的眼神

  比之女人,男人的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人行房时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下行房。

  但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且,英俊男人对于她们,同漂亮女人对于男人一样,可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

  尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。

  第三:浓郁诱人的体香

  每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关。据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

  女人的嗅觉比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁,总是把全身洗得干干净净,气味全无,使人的天然体香难尽其用,当然,恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以,最佳办法是既保持干净,又保留体香。当然,适当淡雅的香水也可为性爱加分不少。

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  处女情节是男性共同关注的话题,也是许多女性自己想要弄懂的问题。那么处女性特征是什么呢?在现代人的意识里面,能代表是否为处女的最重要依据不外乎有三种,一、是否有处女膜;二、初次性生活是否见红;三、性交时阴道是否感觉到了明显的缩紧。

  过去,男人无法在生理上确保配偶产的子女是自己的后代,因此择偶,特别是长期配偶如妻子时必须将未来孩子属于自己的确信度列入考量。男人面对此问题演变出的策略之一是,择偶时较重视贞节,偏好无性交经验的女性,简单的说,就是尽量避免与可能怀有别人孩子的女性结婚。

  由于处女膜一般在性交后破裂,传统的观念便把处女膜是否完好当作女子是否有过性行为的唯一检验方法,这是一种很封建的思想,仅凭处女膜的破裂来界定处女是很片面的。有的女性确实没有发生过性生活,却因一些意外而使得处女膜发生了破裂,剧烈运动、阴道用药、某些繁重的体力劳动都可致处女膜破裂。

  幼年无知,将异物塞入阴道以及自慰等,也会使处女膜破裂。此外,有的女性的处女膜虽然完整,但确实发生过性生活。这是因为这些女性的处女膜较松弛,处女膜孔也较大,在性交后处女膜可不发生破裂。总之,处女膜的破裂与女性是否发生过性行为并无必然联系,也就更不能单凭处女膜的完整性来判断女性是否为处女。

  在新婚之夜会"见红",无非是处女在第一次性生活时处女膜破裂会出血。从医学角度看,这是不太确切的。其实,处女膜破裂时,并不会像大血管破裂时那样血流如注,出血量大多较少,只有几滴或几十滴血,有的女子甚至可能没有一滴血,此外,一些女性的处女膜在破裂时出血很少,并不一定会流出阴道外。有些男性以是否见红来判断对方是否处女,这让许多女性蒙受了不白之冤。

  虽然使处女膜破裂的原因非常多,但是,其中最主要的原因仍然是性交,所以,女孩子们应对婚前性行为有清醒的认识,女孩子自爱固然重要,但是男性也要大度,不能因为一层没有任何意义的膜而破坏了夫妻之间的感情。夫妻之间一定要相互信任,才能白头到老。

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  不少女性在房事中最大的难题,就是如何获得性高潮。

  其实,阻碍性高潮的因素实在太多了,不同的人有不同的问题,不过归纳一下,可以总结出六道关卡。

  第1道关卡:感情上的波动

  在爱情关系刚刚开始的时候,当女方还怀疑爱情的质量时,还在担心自己会不会受伤,或者出现了可疑的“小三”,那么性爱就很难达到性高潮了。在这种情况下,女性首先注意到的是性伴侣的性欲和反应,而不是放纵自己的感觉,女人常常在她自己尚未作好准备的时候就允许男方插入体内,并使性爱继续下去,不敢把自己的愿望告诉对方。如此轻率地对待性生活,只能算单方面的泄欲,没有性高潮也是必然的。

  第2道关卡:注意力不集中

  刚有一点激情时很容易让自己走神,在需要集中注意力的时候却把思想转移到与性与情毫无关系的其他方面去了。

  第3道关卡:性刺激不足

  缺乏性刺激或性刺激不够,常常是因为没有对阴蒂进行刺激。准备阶段之后太多的男人在性爱中得到了满足,因而停止了的对女性的爱抚,但是为维持女性的性兴奋,这种爱抚是非常必要的。

  第4道关卡:害怕失败或对自己没有信心

  经过一个连续遭到挫折的时期以后,或者还没有享受过极端快乐的经验,很多女性还没有调动起她们在性生活方面所有的本领,就已经预感到自己的失败。还没有参战,就已经缴械投降了。如此一来,正常的性爱都不见得能完成,更不要提获得性高潮了。

  第5道关卡:自我角色的错位

  很多人把自己当成性爱的观众而不是演员,由于一直在分析对方的感觉,剖析、观察伴侣的动作,直至最后自己浑身肌肉收缩,变得笨手笨脚。其实,这种动作上的反射是性高潮的筹码,要使反射保持无意识的特性,就一定要让反射摆脱意愿的控制,在这一方面,出于本能的动作才是最好的。如果一定要有意愿,这个意愿就是完全的放松。

  第6道关卡:对伴侣的不满意

  对伴侣产生厌恶的感觉,自然不能让自身融入性生活的快感中,如此一来,也就不能获得性高潮,甚至抵触性快感。

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