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如何缓解性爱时阴道抽筋

发布日期:2016-10-01

  女人出现阴道痉挛是阴道它的周围肌肉发生的不自主反射性痉挛,严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。

  它有三种类型:

  (1)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的,称继发性阴道痉挛;

  (2)由于交媾环境的改变而发生痉挛的,称为境遇性阴道痉挛,这种情况比较少见。

  (3)初次交媾后发生痉挛的,称原发性阴道痉挛;

  支招:如何缓解阴道痉挛

  分析造成阴道痉挛的原因,大多都是以下几个方面:

  a.家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度;

  b.暗示性的自卑和自罪感;

  c.情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧;

  d.幼小心灵的创伤;

  e.初次交媾的疼痛,诱发和形成条件反射;

  f.交情操作技术不当等等。

  支招:如何缓解阴道痉挛

  阴道肌肉松弛技术练习

  女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。

  然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查,医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时,自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题,医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后,女人自己不戴手套作阴道检查,认识自己的生殖器。这种阴道检查,在治疗阶段可多安排几周。

  如果问题不严重,则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作,就不必再请医生协助,只是自己在家里重复进行就是了。

  下一步的治疗,是在夫妻进行抚摸的前后,由丈夫重复阴道检查操作。首先,应检查她的生殖器,在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道,然后,逐步把一手指插入阴道。

  如果可能,丈夫也可把两个手指插入阴道,到女方能够完全松弛时,则应轻轻地移动手指。完成这项操作,每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。

  以后进一步作阴道容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性交,这样女方能控制阴道插入的深度和保持性感调节。在阴道容纳操作阶段,应由女方做性交动作,直至最后完成性交。

  大学毕业时,我和同学一起在外边租房子住,不过同学有了女友搬了出去,我就当起了二房东,找了女孩一起合住。起初也担心男女合住不方便,不过合住的女人比我大8岁,她离过婚,是医院的护士,也生过孩子,我也就觉得没什么。

  那天我回家时,碰见她刚好洗澡出来,穿了一件大体恤,她我好像没穿内衣,走路时胸前上下耸动,内裤的边角若隐若现的漏出来,她走过来和我说事情,我完全没办法集中精神,老是走神,不知道眼睛应该往哪里看好。连续好几天我都睡不着,脑子里全是她的身影,第一次发现她既丰满,有一种说不出的感觉。夜里我还是睡不着就去阳台抽烟,发现这里的角度,刚好看到卫生间,卫生间是小阳台改建的,全是玻璃,不拉浴帘什么都看得到,今天她刚好没拉浴帘。我屏住呼吸,扶在阳台的栏杆上,注视着她的一举一动,她的身体白皙光滑,胸部饱满,她的双手轻轻地揉搓着身体和那里……我保持着僵硬的姿势不敢动一下,生怕这场景会瞬间消失。我血脉贲张,呼吸变粗,不敢再看过去,这也是我第一次如此近距离地看到成熟女人赤裸的身体。那夜后,我守株待兔般每天夜深时分都兴奋冲去阳台,幸运的是,她几乎每夜都在同一时间洗浴,小区楼层高,她经常不拉浴帘,或者只拉一半,让我天天都想到阳台去偷窥,有时候我还会手淫,每天不去阳台就好像偷窥完我就完全没有睡意,我也觉得应该控制自己,但是总是同一时间出现在阳台。

  小编分析:偷窥行为有长期和短期之分,有的人会在巨大的压力下或者性与不满时,对身边的人有偷窥行为,并感觉到兴奋无法自控。偷窥有时候也是释放压力的一种方式,如果要控制自己的偷窥行为,对于案例中的男性来说,应该先调整自己的睡眠状态,失眠总是伴随着焦虑,因此强迫自己把偷窥当成一种放松行为。不妨出去旅行一下,或者多和朋友见面,改变一下生活状态,如果还是无法控制偷窥欲,不妨找专业心理专家帮忙。

  (责任编辑:梅也)

  女人射精究竟是怎么回事儿呢?

  近年来人们对于G点与女性射精一类的文章已并不陌生,但人们始终怀疑,女人真能象男性一样射精吗?女性射精与性高潮有何关系呢?要想回答这些问题,我们还是从G点说起。

  1983年拉德斯.&127;惠普尔和佩里三人合著的《G点及人类性行为的其他新发现》一书给性学界、医学界以及整个社会带来了巨大的影响。G点首次为人们所知晓。他们研究400名自愿受试者无一例外地发现G点的存在。那么什么是G点呢?原来早在1950年德国妇产科医生格拉芬勃格(Glafenberg)发现两种现象:一是女性靠近尿道一侧的阴道前壁的前端有一个动情区,性兴奋时该区域增大,并向阴道内突出,在达到性高潮时又恢复正常大小;二是在性高潮时,女性尿道可喷射出大量清亮的透明液体,这一现象至少在部分女性中可以见到。格氏的这一发现当时并没有引起人们的重视,30年后由上述三位作者著书使世人了解格拉芬勃格当年的研究工作,三位作者用格拉芬勃格名字的第一个字母G来命名女性阴道内的这一性敏感区域,称为G点。

  其实早在1672年,一位荷兰解剖学家格拉夫也介绍过“女性前列腺”,并指出它的功能是产生使女性性欲增强的粘液性分泌物,这种刺激女性G点所产生的快感与刺激男性前列腺所引起的快感是一致的。

  现代的解剖学,影像学、化学检验及生理学都证实女性G点的存在,并说明G点受到刺激后所分泌的液体就是前列腺液,刺激这一部位时,有尿意,马上又转为快感,对许多从未探索这一领域的女性而言,是这一种全新的快感体验。

  虽然说女性大多数都有G点存在,但能有“射精”能力者只占10-40%,这与女性耻骨尾骨肌强弱有密切关系。有些女性在性高潮时有少量“流尿”现象,其实就是女性射精。

  对于女性射精我国古代书籍早有记载,古代称为女性丢精或阴精,一些荒淫无知之徒,甚至用酒杯来接取女性的精液,认为可以延年益寿,长生不老。

  我国近代性学先驱张竟生先生曾发表《第三种水》一书,他说女子在性交时能射出第三种水(第一种为尿液,第二种为性兴奋阴道分泌物)如同男性射精一样,有些女子可射二尺多远,但一般要在性交达20分钟之后,而且性交体位要不断变化,又须女子主动,男性对女性身体各处要不断吮捻,拨弄等才能达到。30年代张竟生先生能对女性射精做出如此详细的描述,实属难能可贵,但旧中国必竟缺少产生性学家的土壤,一代性学大师很早便夭折了。

  有关G点与女性射精的研究还在不断进行,尤其中女性射精的真正机理,以及与性高潮的关系,还有待进一步研究证明,但目前的研究结果已足以提示,女性可以通过变化性交体位或用手来刺激G点,达到阴道型性高潮,而增加耻骨尾骨肌收缩力的凯基尔练习对此不无裨益。

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