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夏季性生活需注意元气防中暑 警惕性生活六禁忌

发布日期:2012-10-24

  夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础“元气”,甚至可能引发疾病。那么,夏季性生活应注意什么?

  1、控制性爱频率

  性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。

  2、中老年夫妻应注意自身条件

  中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为,以达到身心的欢愉。

  3、预防中暑

  夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。

  对于大多数夫妻来说,婚后性生活是没有所虑的。但是,有些妇女患了某种性器官疾病后是不宜进行性生活。这类疾病常见的有以下几种:

  1、忌带病过性生活:患有某些严重性病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可不听医生劝告,勉强过性生活,身患传染病又具有传染性,也应避免性生活,尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,受害者不仅是自己,有些病还会通过性器官传给爱人,实该避免。

  2、忌疲劳未消除即性生活,性生活要消耗一定的体力,且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果,特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

  3、忌心情不快时勉强从事:有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不但得不到性生活的和谐,还会使情绪不好的一方对此反感,如反复发生,会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

  4、忌经期过性生活:女子月经期间,子宫颈开放,这时过性生活,极易感染而致子宫或附件发炎。

  5、忌酒后性生活:一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄,妨碍性生活和谐,而且酒后受孕还会危及胎儿。

  6、忌不讲生殖器卫生:性器官不卫生,对双方健康构成威胁,将其细菌等病源带入对方体内,损害爱人的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身,不但有益于夫妻双方的健康,还有助于性生活的和谐、美满。

  我庆幸自己在“失落”时寻找的是自慰而不是情人

  我嫁了个比我大19岁的老公,那年我24岁。他很平凡,没有权也没有钱,离过婚,身边还有个十多岁的女儿,当时正念高二。

  我很爱他,他更爱我,在婚后他对我的爱更表现得淋漓尽致。我有在临睡前看书的习惯,他总是在我看书时侧身躺在我旁边,用手撑起头定定地凝望着我,直到我入睡。那种深情的目光让你一辈子也忘不了。每天早上,老公的拥抱吻别让我拥有整天的好心情。婚后几年,天天吻别,这不是每个婚姻中的男人都愿意做的。

  两年后女儿考上了大学,家中只剩下我和老公两个人。这样,不管白天黑夜,家中的每个角角落落都有可能成为我们相拥亲吻的场所。能拥有这样一个爱我的老公,我感到此生不枉为女人了。

  我们甜蜜蜜地生活了三年多。1998年4月的一天,春雨潇潇连绵不断,让人老是觉得心中空落落的。半夜,我在一种莫名的烦躁中醒来,听到身旁的老公发出有节奏的鼾声,突然想起我们已将近十天没有性生活了。尽管每天都有拥抱,亲吻,可我想要得更多一些。我知道自己想要什么,并且在那一刻有些急不可待。于是,我抱住还在梦中的他,以一种热烈的方式唤醒他,他在睡意朦胧中也回应着我……但几分钟后他失败了,这是我们婚后的第一次失败。我有些失落,但看到他尴尬的样子,听他连说几句“对不起”,我很心疼。我爱怜地抱住他说:“没关系,你一定是没睡足,太累了,先睡吧,你一定能行的。”老公吻吻我转身睡去,不一会儿就又发出鼾声,我却翻来覆去睡不着。

  第二天晚上,我们和往常一样在临睡前做爱,这一次没有失败,可是不知是什么缘故,他结束得太快了。事后他有点担忧地问我感觉怎么样,为了不让他难堪,我笑着告诉他棒极了。

  然而,从那以后我们的性生活却开始不和谐了。一周甚至是十天半月才有那么一次,每次不是来去匆匆地让我“跟不上”,就是时间太长弄疼了我。为了不让老公伤心,每一次我都装成很开心,很满足的样子。我想,老公一定是因为公司的事才变成那样的,那段时间老公公司里进行全面整顿,有三分之一的人将要面临下岗或分流,搞得人心惶惶。我虽然为老公找理由并体谅他,但我无法阻止自己失落感的产生。

  有一天夜里,又一次“不如意”的性生活过后老公沉沉入睡,我却怎么也睡不着,不知不觉中我的手伸到了自己的身上……这是我的第一次自慰,结果让我惊喜也让我不安。我怕惊醒老公,侧身去看他,看到他还在甜甜地睡,我才放了心。

  那次自慰让我难忘,此后便一发而不可收。开始时是几天一次,一段时间后发展到一天一次。我是自由职业者,不用赶早上班,因此在老公早晨去上班后我总要自慰后才起床。尽管每一次都能达到高潮,但高潮过后总是失落与不安。毕竟爱人温暖的怀抱和爱抚是任何东西都无法代替的,还有那种很空的感觉总让人不太舒服。每一次过后我都告诉自己,这是最后一次了。但两天后那样的事又不可自制地发生了。

  我好痛苦,却又不知该何去何从。那段时间我有些恍恍惚惚,总丢三拉四的,常拿着钥匙去找钥匙。为了使心灵得以解脱,我找来大量的生理知识的书看,从书中我看到自慰是无害更是无罪的,我放心了,从此更毫无顾虑地频频自慰。清晨、夜里、午休,甚至是洗澡时,只要有可能我都让自己满足一回。

  这之后我对夫妻间灵肉相融的性生活反而没有了“性趣”,对老公的“爱”总是有些不耐烦地应付着。老公对我的变化感到奇怪,我便以做“文学梦”做傻了为理由骗他。他信以为真,给我买回一大堆的古今中外文学名著。真是有愧于他,那些名著我至今也未读完一本。

  1998年10月,我到N市办事,无意中看到一个性保健用品商店。我真想进去看看,但没有勇气,只是记下了店外广告招牌上的电话号码。回到宾馆后我打电话过去,半个小时后,一位女店员提着一包各种各样的性保健用品来了。在她的推荐下我花了800多元买了一个女性仿真自慰器和一个乳房按摩器,当然它还能按摩其它部位。付款后那位店员还送我一瓶专用润滑油和一张女性使用保健品的自制VCD带,并替我消毒已购买的用品。女店员刚走,我便迫不及待地按说明试了一次,感觉挺好,只是电动声大了点,有点影响心情。

  回来后,我趁老公不在家时边看VCD带边用那套保健品自慰,在一次次空虚的疯狂满足中,我“不可救药”地依赖上了那个“嗡嗡”叫的玩意儿。不出两个月,我对老公的性爱由原来的应付变成了厌恶,我不喜欢他那种“无力”(与自慰器相比)的动作,便以身体不适为由一次次拒绝老公。老公竟傻乎乎相信我,还说要陪我去看医生。

  1998年底,老公的公司全面整顿完毕,老公不但没事还升了职。老公的心情轻松了,夜里的性要求也多了起来。但他看到我回应冷淡,就只好干忍着。他很爱我,从不要求我做勉强的事。面对他的爱护我很内疚,却又回不了头。

  1999年初的一天中午,我又趁老公不在家时边看带子边自慰,可能由于太投入了,也可能是因为VCD的响声,我竟没听到老公回家开门的声音。老公站在床前时我才发现他,刹那间宛如晴天霹雳,“轰”一声我懵了,羞愧难当,当时真恨不得有个地洞让我钻进去。正当我不知所措时,老公把我紧紧抱住,他边吻我边喃喃地说:“别怕,我来了,我爱你。别紧张,我爱你。宝贝,我爱你。”他说了一遍又一遍,我慢慢在老公的热吻与爱语中放松了身心,进入了另一个美妙的境界。不知何时,丈夫替掉了那没灵没血肉的保健品,我在老公的怀中获得了结婚以来最热烈的高潮。在激情进发的那一瞬,我在欢快的轻唤中落下了泪。老公爱怜地吻干了我的泪,久久地拥抱着我。

  被老公发现我的隐私后我很惭愧,很想找个时间向他解释一下,又不知该如何开口。我真希望老公先提出来,但又怕他提出。那时的我像犯了罪一样,心里难受极了,很长一段时间都不敢正视老公的眼睛。而老公也不提起,仿佛那件事没发生过一样,对我依然疼爱如初,甚至给我的温存更多了,就像新婚时一样。只是我的心态已不是新婚时的心态,总是找不到感觉。

  一些日子后,我又像中了邪一样重新使用起性自慰器,只是比以前更小心了。而这时的老公在进入卧室时总要敲敲门问一句:“你在吗?”或说一句:“我来了,帮我开开门。”我知道老公是为我好,我在感激的同时又加深了内疚。也许是心理因素,这时再使用起自慰器来,我已找不到当初的那种舒服的感觉。

  1999年3月的一天,是我们结婚四周年的纪念日。晚上10点,老公就拉掉电话线,关掉手机,然后关灯并严严实实的拉上窗帘。他在卧室里点上了四十支小蜡烛,说四是代表我们四周年纪念日,四十是说他还要和我共同生活四十年,甚至更多。在柔柔的烛光里老公从背后拥着我,边往我嘴里塞果冻边给我讲“故事”:“你知道吗,我在18岁那年喜欢上一个同班女孩,但又不敢跟她说。一天我看了一部电影,电影中有个女演员很性感很漂亮,晚上我睡下后便把同班那位女孩想象成那个女演员,还边想边玩‘小弟弟’,结果弄湿了裤子,吓得我半夜爬起来去洗裤子……还有前几年,离婚后独身那段日子,有个哥们不知从哪儿弄来几盒黄片,我看着看着也弄湿了裤子……”

  我不知道老公的故事是真还是假,可是我十分感激他,因为在他轻松的诉说中我心中的阴影正一点点消失。

  当我终于发出自然真实的笑声时,老公慢慢替我脱掉了睡衣,然后在我背上边温柔地按摩边吻我的后颈。在他一遍又一遍的按摩与轻吻中,我渐渐进入了忘我的“天堂”,我喃喃地说着“我爱你”,感受着来自老公的温存。我获得了平生第一次不用进入的高潮,真有些不可置信,但却是真的。

  那一晚,我变成了一只欢乐的小鸟在空中不停地飞呀飞……从那以后我不再需要性自慰器了。在一个阳光灿烂的日子,我把那张VCD带子和那套保健品扔掉了。

  如今,我又回到了健康快乐的日子里,用全身心去品味老公给予的每个拥抱,每个亲吻。我发现夫妻之间除了性以外,日常生活中有意无意的一个动作,一个眼神都能让对方心动。我很满足,我是个快乐的小妻子。

  真的,我现在很感激老公,是他用爱让我不受任何伤害地走出了迷途。同时,我庆幸自己在“失落”时寻找的是自慰而不是情人。

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  周五性爱的人最多,周一是性行为低发时段。

  该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率,以及性伙伴的身份。结果发现,56%的人会在周五性爱,其次是周六,为30%,之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。

  12月是每年的怀孕高峰期,8月则是全年受孕“低潮”期。

  得克萨斯大学的研究认为,“从生物学的角度来看,原因在于夏季精子质量不高,昼长夜短会影响卵巢功能;而12月份假期多,天气冷,人们性爱比较集中,更容易怀孕。”

  83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示,在雨天人们更容易产生亲热的欲望,彼此的感情也会变得更加密切。

  有些人因天气热而拒绝亲热,也有些人因为寒冷不愿亲热,前者是后者的两倍。美国一项调查发现,35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热,而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。

  晚上亲热的几率是下午的13倍。接受调查的人群表示,性行为需要天时地利,下午虽然性欲高涨,却不适合性爱,晚上完成了一天的工作,更适合卿卿我我。

  工作稳定后性爱次数会增加。瑞士卢加诺大学的研究人员发现,工作不稳定会令人性欲不振,而工作进入稳定期后的一段时间里,性爱会更和谐。

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  生男生女的关键因素有哪些呢?

  生男生女可能是每一对准爸妈最想了解的话题。每一对夫妻在孕前对将来的孩子有着各自的期待,如果能预定孩子的性别,生男生女由自己掌控该是多么美妙的事情。那么,生男生女由谁掌握?哪些因素会影响生男生女?孕育常识决定生男生女的七大关键因素。

  1、呈碱性的身体环境

  根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率,这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。

  碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

  2、夏季或高温的环境

  研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。

  因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

  3、性爱有技巧,要有性高潮

  高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时,子宫颈管分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于Y精子成长。

  同时,国外研究显示,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天,这样能产生最大量的精子,且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位,如采用从后插入的姿势,或将女性臀部垫高6-10厘米。

  4、男女双方都年轻

  男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。同样的,女性的年龄越大,由于老化作用的影响,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。

  想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。

  5、健康强壮的身体,富裕的家境

  美国科学家最近的一项研究表明,家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性,生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。

  这项研究符合进化论原理,很多时候女性的生存能力更强,所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶,健康强壮的女性更趋向于生儿子,这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。

  6、女性拥有强势、自信的个性

  支配欲望强烈,过分自信的妇女,她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高,更善于接纳精子中的Y染色体。因此,常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。

  同时,新研究表明,从事如工程师或会计之类的男性化职业,将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”,在受精过程中,其子宫内的睾丸激素含量较高,因此增加了胎儿是男性的可能性。准妈妈想生男孩吗?那就找一份男性化的职业吧。

  7、男性防止阴囊温度过高

  男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升,造成精子数目减少,生男孩的Y精子会先死掉,使得生女孩的机率大增,也可能会暂时不孕。

  若想要生男孩,必须防止阴囊温渡过高,所以男性要在生活中注意防止阴囊温度过高,不要穿紧身衣裤,不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。

  久久健康网小编点评:生男生女是每一对准爸妈最想了解的话题。每一对夫妻在孕前对将来的孩子有着各自的期待,综上所述,在生活中爸爸妈妈要遵循很多的生活规则才能为宝宝的性别创造更科学的依据。

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