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女性:色饮色食

发布日期:2012-10-24

  洋溢青春活力的她

  二十出头的女孩子,青春逼人,告别了丑小鸭,跨进了白天鹅的行列,身边不乏众多的追求者。女孩自己呢,虽然嘴上不说,心里却巴不得能牢牢地吸引住白马王子的目光。这时,均衡营养非常重要。蛋黄、胡萝卜、玉米和紫菜就是你的秘密武器,如果你想拥有红润光洁的皮肤、丰满挺拔的乳房、结实修长的双腿和充满活力的气息。

  蛋黄含有丰富的铁,可以弥补月经期间所损失的铁质。而对于干性皮肤的你,多吃点胡萝卜可以增加皮肤的光泽,试试坚持吃一段时间,你一定会变成面色红润人见人爱的女孩儿。玉米则含有丰富的钙质和脂肪。玉米脂肪中50%以上是亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素,这些物质均有促进乳房发育的作用,能令你的胸部更加丰满挺拔,难怪它被营养专家称为最佳的丰胸食品。

  很多青春期女孩想必都有痛经的困扰,研究发现,痛经的发生与缺镁有关。镁具有多种生理功能,能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节等;镁还能影响人的情绪,缺镁会使人容易趋于紧张,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的加重。紫菜是含镁最高的食品,时不时做顿紫菜汤,对缓解痛经是很有好处的。

  

  充满成熟魅力的她

  对于女性来说,30岁可是个分水岭。此时,多数女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段,女性最需要健康的身体、轻松的心态,以及最佳的“性”趣。这时,芦笋、黑豆、芹菜和葡萄就是最好的选择了。

  芦笋含有丰富的叶酸,能有效缓解紧张的心理状态,它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了,魅力自然就出来了。至于黑豆,它含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸,是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用,有提高女性性欲及美化皮肤的功能。想做个魅力无穷的太太吗?那就每天喝杯黑豆浆吧。另一个“性欲增强剂”就是葡萄,它丰富的果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素,是强壮体魄、提高性机能的上佳食品。常食能增强性欲,轻松获得“性”福。

  最后,又提到了芹菜。看来芹菜真是“万金油”,男女都适用。不过,芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。中医认为,芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病;而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅,有效预防便秘,让你不经意间就可做到“排出毒素,一身轻松”。

  一、阴唇

  关于阴唇变黑,有许多有意思的揣测,比如:

  1、女人的阴唇发黑,是由于走路磨擦,致使阴唇发黑

  2、因为一些洗液不好,貌似有很多洗液是有腐蚀性的……

  这些说法都很搞笑,但不是科学的,实际上,女性阴唇变黑通常不排除下面的原因:

  1、遗传原因

  2、性生活过于频繁造成

  3、正常的色素沉着也就是说,同房致阴唇变黑,包括阴道口和内外阴唇,性生活时,阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激,以致局部色素

  二、大腿根部内侧皮肤

  有些细心的女孩可能会发现,自从有了性生活后,女性大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑,看起来很丑,不雅观,甚至让她们觉得羞愤,到底该怎么办呢?

  其实,我们完全用不着难过或者觉得不雅,因为你的大腿跟部内侧,也就是我们常说的内股部分,它跟性器官一样,会受到荷尔蒙影响,所以比较容易变黑,其实这是非常正常的现象,也是个人体质的关系,不必过于担忧;此外,也有可能是你平日的底裤穿得太紧,压迫了血管流通,在血液循环不顺的情况下,黑色素就很容易下沉,你的肌肤颜色就容易变得较深;此时建议该改穿较宽松的底裤,来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。

  三、乳房

  虽然大家都觉得粉红色很可爱,不过,粉红色表示不够成熟,颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了!

  只有到了性成熟期,乳头才会变成黑晕色,这是因为,乳房的营养全靠性荷尔蒙提供,如果曾有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进迷人强脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙,其实,不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素,使乳头颜色变黑,此时,原本小小的乳房会急速发育,使丰满而美丽。

  性行为可以促进迷人改变你的性器官(其中包括乳房哦),使你成为一个成熟的女人。

  另外,乳房变黑还有一种可能,就是女人怀孕,细心的女人会发现怀孕后,乳房发生的一系列变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头,会更加发出黑色的光泽。

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  男人们喜欢女人在床上性感妖艳、狂野奔放而在外温柔贤淑的女人。然而,现实总让他们大为沮丧。

  不过,美国著名性学专家杰西卡·洛伊德近日指出,其实每个女性身体里都蕴藏着情欲的火花,高明的男士完全可以将它燃成熊熊烈火,只要找到适合的“法宝”,再娴静的女性也能变得野性十足。

  不要轻易满足她的性欲

  男女之间最大的区别,在于男性的性需求比女性多得多。所以许多女性想当然地认为,不管她们何时想要,伴侣们都会乐于奉迎。这在某种程度上降低了性爱的不可预知性。男性可以利用女性的这种心理实施“逆反心理学”,让她们的情欲不能及时得到满足,用挫折感来激发她们的热情。如果实施得法,这种“拖延术”会产生意想不到的效果。

  男性可以偶尔对她的性暗示装糊涂,用抚摸来挑逗她却不进一步深入;给她写封充满爱意的情书或电子邮件,送上一件具有强烈性含义的小礼物等。这些都能激活她的性心理,使她冲上来将你融化。实施这一方法的秘诀是自我控制,同时要掌握好分寸。

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  前奏并非单纯男方为女方服务,又或者女方为男方服务,要进入最佳状态,双方都要有所付出。

  性生活过程中,适当的前奏对性事的确有很大帮助,因为前奏可以让双方更加容易进入兴奋状态,从而得到高潮。当然,前奏并非单纯男方为女方服务,又或者女方为男方服务,要进入最佳状态,双方都要有所付出。

  一、别只关注身体接触

  提到前奏,不少男士都只重视身体上的接触,尤其是下身的敏感部位。但也因为如此,很多时候都忽略了其他方面。

  其实除了身体上的接触,如果懂得利用外在环境因素,说不定可以带给双方更深刻的感受!比如说,在浪漫醉人的气氛下,播放一段轻松悦耳的音乐,配合柔和灯光,然后用眼神或话语向对方作出挑逗,甚至在对方耳边轻轻吹气,又或者一齐欣赏电影,也算是前奏的一种。

  不过,无论怎样做都好,大家都应该应对方喜好而作出相应行动,免得将事件弄得一团糟。

  二、温柔轻抚

  虽然说现在的女性越来越开放,不过事实上不少女士在床上面都相当被动。其实,女方只要稍为主动一点,就可以让双方性生活更加和谐。当大家都有“性趣”时,女士们不妨采取主动,开始时不一定就要肉帛相见,可以隔着衣服抚摸对方身体,然后慢慢触及重要部位。

  举个例子,当你抚摩他身上最重要部位的同时,另一只手就可以抚摸他下腹等敏感部位,这个方式可以增强爱抚的效果。

  三、手口并用

  “手上工夫”用过后,不妨再深入一点,例如用口为对方“服务”,方式不妨由浅入深,从轻吻耳朵开始,然后慢慢往下面亲下去…

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