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女性:色饮色食

发布日期:2012-10-24

  洋溢青春活力的她

  二十出头的女孩子,青春逼人,告别了丑小鸭,跨进了白天鹅的行列,身边不乏众多的追求者。女孩自己呢,虽然嘴上不说,心里却巴不得能牢牢地吸引住白马王子的目光。这时,均衡营养非常重要。蛋黄、胡萝卜、玉米和紫菜就是你的秘密武器,如果你想拥有红润光洁的皮肤、丰满挺拔的乳房、结实修长的双腿和充满活力的气息。

  蛋黄含有丰富的铁,可以弥补月经期间所损失的铁质。而对于干性皮肤的你,多吃点胡萝卜可以增加皮肤的光泽,试试坚持吃一段时间,你一定会变成面色红润人见人爱的女孩儿。玉米则含有丰富的钙质和脂肪。玉米脂肪中50%以上是亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素,这些物质均有促进乳房发育的作用,能令你的胸部更加丰满挺拔,难怪它被营养专家称为最佳的丰胸食品。

  很多青春期女孩想必都有痛经的困扰,研究发现,痛经的发生与缺镁有关。镁具有多种生理功能,能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节等;镁还能影响人的情绪,缺镁会使人容易趋于紧张,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的加重。紫菜是含镁最高的食品,时不时做顿紫菜汤,对缓解痛经是很有好处的。

  

  充满成熟魅力的她

  对于女性来说,30岁可是个分水岭。此时,多数女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段,女性最需要健康的身体、轻松的心态,以及最佳的“性”趣。这时,芦笋、黑豆、芹菜和葡萄就是最好的选择了。

  芦笋含有丰富的叶酸,能有效缓解紧张的心理状态,它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了,魅力自然就出来了。至于黑豆,它含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸,是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用,有提高女性性欲及美化皮肤的功能。想做个魅力无穷的太太吗?那就每天喝杯黑豆浆吧。另一个“性欲增强剂”就是葡萄,它丰富的果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素,是强壮体魄、提高性机能的上佳食品。常食能增强性欲,轻松获得“性”福。

  最后,又提到了芹菜。看来芹菜真是“万金油”,男女都适用。不过,芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。中医认为,芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病;而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅,有效预防便秘,让你不经意间就可做到“排出毒素,一身轻松”。

  两性关系纷争不在谁输谁赢,而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心,我开心,是最正面的态度。

  两性中谁的性趣较大?怎样提高彼此的性趣?

  两性对性趣的要求与期待不同,时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心,锁定目标,做爱过程比较专注,容易达到生理满足。女性的性趣常被认为比较分散,迫切需要情感的亲密。两性之间的性趣差异不在数量,而是品质。

  男女的性趣可以一样高,不过一般男性的性趣比女性高,这是因为睾丸素在作祟,后天情色环境的刺激也有影响。

  女性要浪漫,男性要色情,性趣结构大不同。性趣其实源自脑袋,而非技术,有必要从日常生活中抽离,专心想性,或借助性幻想,才能产生性趣。

  提高女性性趣的方法:浪漫的举动(如送卡、鲜花、礼品、赞美)、更多的沟通与亲密感、满足感性的需求、伴侣愿花品质时间相处,以及减少纠纷。

  促进男性性趣的方法:做爱花样多或更具戏剧性、突发性、裸体刺激、性感内在美、伴侣正面的回应、色情与情色的刺激。

  男性产生性冲动只需3秒,女性需要拥抱15到20分钟才有性感觉。

  房事要多少才算足够?

  医学刊物调查显示:三分一的夫妻每月做爱两三次。另个调查显示:有三分一的夫妻长期没有房事,或每两个月做爱一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

  两性对性的兴趣不同,如同饮食,最好采取“你ok我也ok”的态度。

  真正的性配合度指的不是两性的性趣一致,而是对于性趣的期望相同,或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同,只要期望与态度相同,就能克服任何性趣的差距。

  男女最常投诉的性问题是什么?

  男性老觉得房事不够,期待更多。同时又担心自己的性表现不如妻子所期待,逐渐失去性趣。

  女性则投诉与丈夫的沟通不够,期待更多情感交流与亲密感。女性话说得越多,想要做爱的欲望也越强。女性一天可说上1万2000个字,男性一天只说4000个字。

  对男性来说,房事=爱情;女性眼中,爱情=情感沟通与亲密感。

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  在夫妻性交往中,由于双方思想、观念、性格、习惯以及生理心理等方面的差异,有时会出现一些不协调现象。如有的妻子总要把灯关掉才能在黑暗中做爱,而丈夫却总想将妻子风姿绰约的胴体一览无余,认为这样他才最兴奋;而有的男人在床上疯狂得像头猛兽,可他的爱人却希望爱抚能更温柔些……这就是性失谐,这种情况在年轻夫妇中更为多见。

  不要小看这种性失谐,有的性学家指出,性失谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度,影响到他们的亲密关系,而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍,甚至使婚姻生活出现危机。

  下面通过几种较常见的现象来分析性失谐的常见原因,帮助化解性生活中的矛盾,实现夫妻性生活的和谐与完美。

  她因自己的身体而难为情

  表现她总是觉得,在丈夫面前裸露自己的身体是一件非常可怕的事情,因此她不愿意丈夫看见自己裸露的身体,更不允许在灯光下做爱。在做爱时她甚至从来不把全部衣服脱光,在亲昵中总是遮遮掩掩,过分拘谨。这使男女双方都难以尽情尽性而达到那种酣畅淋漓的境界。

  原因这种情况,可能与她早年受到过分严厉的家教有关,即认为在男人面前暴露自己的身体是一件很不体面的事。除此之外,有些女性总以为自己的身体或身体的某个部位不够美,甚至存在一定缺陷,害怕做爱时爱侣看到会产生负面影响。据有关资料显示,有47%的女性对自己的身材,如身体的胖瘦和乳房的大小不满意,20%的女性对自己的皮肤是否光滑白皙不满意,15%的女性对自己的体毛,特别是阴阜上阴毛的多少及分布不满意。有了这种想法,她们自然不愿意在爱人面前袒露自己的身体了。

  建议男人们向爱妻说明,两性的身体是大自然造化出来的美妙绝伦的艺术杰作,是上帝馈赠给人类最好的礼物,它使男女两性风情万种、充满魅力。在性亲昵中,往往只有展露自己的身体才能最大限度地吸引对方,唤起激情,使双方享受性的最大快乐。总之,要消除女方对做爱时裸露身体的错误观念和认识。

  与此同时,要多向妻子说些恭维话。这种恭维话说得越逼真越好!如果她嫌自己的乳房小,你就说,大乳房有什么好,又不是母牛!你这样婀娜小巧的乳房才使我兴奋不已……如果她为自己粗壮坚实的大腿不好意思,你就说,两腿丰满而圆润的女人才真正有女人味,两腿削瘦的女人好像还没发育好似的,我对这种女人最不感兴趣了……

  听了这番贴心的恭维话,她自然会解除顾虑而不再感到难为情。这时别停止恭维,要继续鼓励她。最终,她会从被束缚的性观念和不良的性心理中真正地被解放出来,而你自然也会得到前所未有的情欲感受,夫妻的私密生活将变得更加和谐完美。

  他因软弱而变成了野兽

  表现他自己承认在床上像一头凶猛的野兽,或者做爱时像野兽那样吼叫或呻吟,而对他来说,即使是温存的爱抚也是对你的轻咬,可是你希望的却是温柔些再温柔些……

  原因这时妻子不要只以为这可能是他性情粗暴,其实,在现实生活中,这种情况多见于一些在自我评价上有问题的男人,也就是说有自卑心理。他并不觉得他自己有多么强大,当他们遭到比他们更为强大和专横的女伴的鄙视和白眼时,这些男人心里就会下意识地产生一种复仇、诋毁和侮辱对方的心理,似乎这样才能使自己从自卑的感觉中解脱出来。因此,用“外强中干”这个词来表述他们的内心状态是再合适不过了。

  不久前,美国性学家爱德华尔德?莫利著文指出,现在的男人最怕四种女人,一是具有攻击性,表现专横的女人;二是具有极高文化修养或者受过高层次文化教育的女人;三是身体特别强健的女人;四是长相特别漂亮的女人。男人遇上这些女人容易自愧不如、心生怯意。而在与这些女性交往时,他们却往往还要逞强。

  建议应该对妻子说,你们的关系这时正面临危机。也许丈夫很爱你,但他同时感到自己很不舒服、很不自在,这种倾向如不及时纠正,最终可能导致婚姻悲剧。建议妻子重新调整与丈夫的性外关系,使他克服自卑心理而树立自信心。哪怕你是一位十分漂亮而又饶有成就的女性,而他是一位相貌平平并在事业上无什么辉煌可言的男人,只要你还爱他,只要你还珍爱你们的婚姻关系,就要千方百计地在他身上寻找一切优秀之处,并真心实意地赞赏他。可能,他的钢琴弹得特别好,或是他的手风琴拉得很动听,或者他在家里能做得一手好菜……你告诉他,在这方面他比你,也比其他人都强得多。

  这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位,但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性,才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量,为了便于用力,男性可以将一个腿办曲;双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重,需要双手支撑在床上,以免把全身重量压在女性身上,造成她的窒息。

  这种做爱的方式女性会比较轻松一点,女性可以慢慢体会;也可主动出击。高潮来临时,可微微抬起臀部,这样便于用力。但要注意插动的节奏,特别是男性,动作教大的话,会是阴茎脱出阴道.

  做爱是时候,都希望有更大的性刺激,其实,大多数人在大多数时候采用的做爱方式只有一种。即女性仰面平躺,张开双腿,男位于女性的正上方,女性双腿之间。这样的姿势用的人太多太多.

  生殖器可从正面交合。这不但是最普及的一种做爱方式,也是最基本的一种做爱方式,更是人类独有的一种做爱方式。说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种,但大体可分为两类,即从正面还是从背面。

  凡是正面交合的做爱方式都是从这种做爱方式演化而来。说它是独有的一种做爱方式,是因为其它动物从来不用正面交合的方式。

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