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延缓男性性早衰的方法有哪些?

发布日期:2016-06-01

  坚持规律性爱。性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。

  保持良好的心态。良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

  保持良好的生活习惯。研究证明,过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

  不要乱进补。一些男性觉得体力不支时,会选择壮阳药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

  适当补充雄激素。随着年龄的增长,性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素,有助于保持性能力,减缓性衰老。

  妈妈心事:5岁的儿子最近多了一个不好的习惯:当着别人的面脱裤子,把小鸡鸡露出来。

  孩子对于“性”的探索,不只是了解性器官那么简单。父母需要了解他们行为后面的好奇和渴望,帮助他们完成性的启蒙课。对器官的认识,是性教育的第一课。

  我有些犹豫,太干涉吧,怕他对此越来越感兴趣,不管吧,这么下去也不是办法。

  这样解释:四五岁的孩子玩自己的小鸡鸡,脱裤子展示,很容易让父母紧张,因为在大人看来,这是与“性”相关的问题。但其实,孩子表现出来的“性”趣,与父母所理解的“性”并不是一回事。

  当孩子们长到四五岁的时候,会发现男孩是站着尿尿的,身上还多了一件小东西。而有的女孩觉得好玩,会模仿男孩站着小便的样子,回家以后还会对爸爸妈妈如何尿尿和他们的裸体产生兴趣。这时,如果父母不刻意回避,让孩子看父母尿尿,和父母一起洗澡,一次关于“性器官”的体验课也就完成了。作为成长过程中的常见现象,它们会很快过去,不用刻意去矫正,除非对身体有伤害。

  没有性器官参与,也能得到爱、温暖、满足感、安全感和归属感,是性教育的第二课。

  妈妈心事:儿子非常喜欢触摸我的手臂,特别是夏天穿短袖衣服时,他总是抱着我的手臂,把脸贴在上面,有时还会亲亲。虽然我喜欢与孩子亲密无间的嬉戏,可是,我又担心性教育的问题。

  这样解释:孩子喜欢触摸父母裸露的胳膊,甚至有时会触摸妈妈或阿姨的胸脯,这时的性不仅和性器官有关,同时意味着对爱、温暖、满足感和安全感的渴望。所以,面对这种情况,父母不应该马上理解或联想为这是“性”反应,更不能用羞辱和责骂或打骂的方式来对待孩子。孩子要亲嘴,你可以有意识地去亲孩子的脸;孩子要摸妈妈或阿姨的胸脯,你轻轻把孩子的手移动到其他地方;同时,你可以抚摸孩子的头、手脚、背部或着拥抱他,向孩子表达爱、温暖和关怀。

  没有性器官的参与而能得到爱、温暖、满足感、安全感、归属感,对孩子来说至关重要,这是性教育关键的第二课。如果孩子从小缺乏这种体验,长大之后当他发现性器官的参与很容易让他体验到这些感觉时,就容易依赖性活动来得到它们,从而影响他们建立对性和爱情的正确认识。

  从家庭中了解两性关系,是性教育的第三课。妈妈心事:5岁的女儿和好朋友在外面玩耍时,突然说起生娃娃来!这是不是受到那个朋友的影响?那个孩子的父母离婚了,她跟着爸爸生活,最近她妈妈又结婚怀孕了。

  这样解释:孩子们对性的认识已经进入到了心灵层面。他们会“朝三暮四”地和不同的小朋友或者和爸爸妈妈“结婚”,不过这些探索都和狭义的“性”没有关系。他们只是通过玩过家家来构建他们的童话世界,如同艺术家通过艺术来表现他们的内在世界一样。在幼年期,父母所呈现出来的两性关系,也是孩子直接感受到的“性”教育之一,这种影响是非常巨大的,甚至会直接影响到他们成人的“性”态度和方式。异性之间如何传递感情、关爱、温暖、爱情和性关系等都是成人给孩子的性教育活的教材。孩子通过玩过家家、玩结婚生孩子的游戏,来演习大人的性认识。

  无论是在青春期开始之前给孩子讲关于性的科学知识,还是通过图片让孩子认识性器官和生命的来源,这都是过于片面地理解性教育。实际上,性并不是性欲、性满足或繁殖后代那么简单。也就是说,青春期开始之前的性教育和性器官并不应该有太大关系。性的定位,性的内涵,没有性器官参与的温暖感觉,才是孩子们最需要的性教育。

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  女性的G点你可能听得比较多,但除了G点,你知道她还渴望你抚摸她哪里吗?

  女性G点高潮是近代的发现。G点是指阴道前壁的一个区域,它对刺激极为敏感。但女性身体的敏感区域,绝对不仅限于此,因为“欢爱无定招”,如果你来来去去只有一式,又怎能充分调动她的激情呢?

  要想让她“融化”在你的指尖下,以下这几个地方是你不能错过的:

  脊骨

  无须专业手法,你只需用手指轻扫过她的脊梁,从腰部一直到颈部,感觉她背上的小小绒毛,这会让她产生酥软麻痒的感觉。

  颈背

  你可能不相信,有的女性对这个部位尤其敏感。日本艺妓的脸和颈都刷得很白,但颈背就裸露着,据说这是让男人看原来肤色的地方。艺妓全身都裹得严严实实,颈背就是最性感的部位。下次和她欢爱时别忘了拨开她的头发,用嘴唇轻轻抚摩这里,看看她的反应。

  头皮

  当你亲吻她时,用手掌托着她的头,把手指按着头皮,轻轻按摩,扯扯头发,这能让她的感觉更加敏锐。

  肩膀

  也许你经常忽略了肩膀的存在,但如果你偶尔“关注”一下,用你的嘴或手“欣赏”她圆润的双肩,她一定会更热烈地回应你。

  乳房(不是乳头)

  花点时间抚摸她的乳房部位,别急着触摸“重点部分”,若即若离的动作让她更渴望你的下一步动作。

  脚踝

  也许也是因为很少被异性触摸到的缘故,脚也是很能刺激女性感觉的部位。在以前,“三寸金莲”甚至激发性欲的部位。

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  中老年性观念:最完美性爱空间要多久

  美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7—13分钟。

  美国福克斯新闻网报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱在7—13分钟最为适宜。多数被调查者,尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感。

  据称,这项研究就是为了让许多人明白,“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克?寇特解释说,人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。

  “比如,男性就该拥有粗壮的阴茎,勃起必须坚挺,整晚缠绵都不知疲倦,这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’,然而很多人竟将之视为理所当然,甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果,就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现,久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

  男性刻意拖延时间,其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦,并确保她能达到美妙的制高点。其实,男性应明白,要让女性满足的方法有很多,增加、改变、丰富前戏的内容,在实质性爱前,就吊高她的胃口,这要比单调的机械运动更有效。

  此外,男性应该地了解伴侣身上的敏感区,施以温柔、适当的刺激,这也能更好地唤起女性的欲望,令她在性爱中发挥主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题,让对方明白,时间不是决定性爱质量的重要因素。

  性生活是两个人的事,只有双方都真正关注和聆听对方的需求,它才会发生质的改变。

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