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延缓男性性早衰的方法有哪些?

发布日期:2016-12-08

  坚持规律性爱。性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。

  保持良好的心态。良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

  保持良好的生活习惯。研究证明,过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

  不要乱进补。一些男性觉得体力不支时,会选择壮阳药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

  适当补充雄激素。随着年龄的增长,性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素,有助于保持性能力,减缓性衰老。

  可以分为三种情况,或者说是三种层次或境界。

  一、被动口交

  虽然女性有口交的冲动,但是,事实上,绝大情况下,女性口交在刚刚开始的阶段,都是一种被动口交的类型。几乎没有一个处女会主动做出为她男友口交的举动的。一般情况下,都是因为男性主动把YJ放在女性口中,希望女友含着。

  被动口交的女性,在心理上主要是为了取悦男友,许多时候,是勉强的,甚至是不情愿的,乃至是厌恶的。

  而在具体的口交动作上,一般女性只是简单的把嘴张大,任由男性自己抽动,如同是对这阴道进行抽动一样。女性的姿势,往往只是仰卧着,或者是上半身直立在床头。有的时候,女性也会伸出舌头简单的舔男友的阴茎。

  处在被动口交阶段的男女,其快感是一般的。对于女性而言,是被动的,所以未必能够从口交中感受到愉快,更不用说是快感了;对于男性而言,因为主要是自己的活动,而且不像在阴道中抽送一样自由,所以,男性的愉快只要来自于新鲜感。毕竟嘴里和阴道还是两样的天地的。

  对于处在被动口交阶段的女性,男性一定要注意节制,万万不可以做出让女友不愉快的事情,比如,不宜过深的入到口腔深处,让女友难受;更是不宜在女友口中射精,导致女友的厌恶。如果在这个时期,出现令女友厌恶的事情,那么,以后就困难了。

  二、主动口交

  有过一段口交经历以后,有相当一部分女性会喜欢上为自己的男友口交,这个时候,就会出现女性主动口交的现象了。

  到了这个阶段,女性已经完全排除了任何口交的障碍,比如,不会再觉得YJ赃、臭、丑,不会觉得口交是自己下流,不会觉得口交使自己口腔难受,等等。总之,这个时候的女性,已经从心理完全接受了口交是一个正常的性爱的一个重要方面了。

  主动口交的女性,在姿势上已经不再是简单的躺着了。相反,她往往会采取趴在男友的腿中间,看着自己男友的脸和眼睛替他口交,并从男友陶醉的脸上表情中得到自我满足。如果男友有其它的要求,比如,采用男性站立,女性跪在男性前面口交,一般情况下,女性都是可以接受的了。

  同时,女性这个时候甚至会想出其它各种各样的招式来进行口交,比如,用舌头整个的添龟头以及整个阴茎;把阴茎含在嘴里上下抽动;把阴茎含在嘴里用舌头在龟头部位转圈;亲吻阴囊,把两个小蛋蛋一个个的含着;亲吻会阴部位;用手和用嘴同时刺激YJ,等等。这个时候,如果男性不小心把精液射到女性嘴里,一般她也不会太生气了。但是,普通情况下,她会迅速涂掉,然后漱口。

  这个时候的男性一般不需要再做什么工作了,享受就好。但是,要注意不断的给与鼓励,比如要告诉女友自己很享受,做的好,等等。同时,也要注意给与女性同样的爱抚,比如同时用嘴刺激女性性器,即所谓“六九”式;或者用手抚摸女性的房、阴蒂。总之,你不可以让她觉得仅仅是她在为你服务。要永远记着:在床上,爱的表达式相互的!

  三、享受口交

  许多女性只是会走到主动口交的阶段。但是,还有一部分性欲旺盛的女性走的更远一些,她们会懂得享受口交,或者说是玩弄男性性具。在口交过程中,或者说在抚弄男性性具的时候,她们甚至可以到达高潮。

  这个阶段的女性,已经把口交视为自己到达高潮的一个重要程序之一了。她们往往是闭着眼睛,不断的把阴茎来回吞吐,甚至要深深的顶到自己口腔的最深处??如同希望阴茎甚深的插入到阴道深处一样。有的时候,甚至她会希望男友把精液射到嘴里,然后自己吞服下去。当然,射精行为的发生,女性一般希望在自己得到满足以后再来。

  女性在这个时候会极力的发挥自己的想象来享受口交,比如会用冰激凌、酸奶、蜜汁等涂在男性性具上,一边口交一边食用,更是增添了口交的乐趣;喜欢喝酒的女士,或者如果是在吃饭的过程中想起要玩玩了,那么,还会把阴茎泡在酒里,再拿出来含着。这个时候的姿势是无奇不有了,总之是只要能够含着阴茎,那么不管你是什么姿势,那么她都会想法子咬到的。如果都累了,那么,女性会要求谁在男友的大腿之间,随时可以含着阴茎,有时甚至是含着阴茎睡觉??但是,你要小心啊,不要光顾着享受,她也许会再睡梦中真正的咬你一口的!

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  在国人的传统思想中,认为穿衣而眠是再正常不过的了。而对于裸睡,都望而止步。其实,当你真正尝试裸睡了,就会从中发现裸睡的诸多好处了。今天,小编就给大家讲讲裸睡的五大好处,让你爱上裸睡。

  1、裸睡能舒缓紧张情绪

  现代生活节奏过快,工作压力又大,很多女性的神经都处于高度紧绷状态。而长期处于这种状态会导致我们感到疲劳、乏力。

  而裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

  2、裸睡能祛痛

  无论是穿的紧身衣,还是宽松的休闲装,都给身体带来了一定的束缚。而裸睡的时候,去除全部衣物,能够给身体更大范围的活动,让身体舒畅。

  当身体得到自由,肌肉得到了有效的放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

  3、裸睡治失眠

  如果你经常失眠的话,在尝试了各种办法之后,不妨试试裸睡,它在一定程度上能够帮助我们减少失眠的状况。

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  4、裸睡能减肥

  爱美之心人皆有之,减肥对于现在的人们来说已经成为一种追求。而减肥药对身体又有副作用,运动节食又很难坚持。那么,裸睡或许是最好的选择了。

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常"呼吸"和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

  5、裸睡能美容

  美容似乎是女人毕生的追求,好的容颜不仅让我们自信倍增,更能提高回头率。因此各种护肤品,保健品则成了大众的所爱。其实,还有一种方式,不需要高额的价格,也不需要我们浪费多长的时间,就能够达到美容的效果--裸睡。

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

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  我和丈夫彼此都是初恋,性和避孕知识懂得不多,婚后才两个月我就意外怀孕了。那时我刚参加工作,还在试用期,没条件生育,只得去做了人流手术。第一次做这种手术,疼痛似乎被紧张夸张了很多倍,觉得难以忍受。丈夫不但不体谅我,还半开玩笑说:“在农村人流不算什么事,女人照样要下地干活。你太娇气了。”我不由得心生怨气,对性爱越来越无兴趣。

  很多个夜晚,当我沉浸在爱情小说里难以自拔时,他却在一旁亲吻和抚弄我,还自说自语地研究:“书上说女人有很多敏感区,你的敏感区到底在哪儿呢?”他边触边问:“这儿有感觉吗?这儿呢?”我羞得无地自容,十分反感。

  那天我很累,早早地便睡下了。迷迷糊糊中感觉丈夫又在笨手笨脚地研究我,不胜其烦的我怒道:“别烦我。我是你老婆,不是你发泄欲望的工具。”丈夫沉默了,低头走进卫生间,半天没出来。

  我们性生活的频率越来越低。那种干涩而无趣的伸缩就像牙刷在嘴里刷来荡去,毫无快感。有一次,丈夫正做得不亦乐乎时,我忍不住说:“什么时候完啊?快点!”这话如同拉下了电闸,他的身体立刻疲软了。很多次我从睡梦中醒来,看到丈夫在电视机前沉醉着,影碟中那些眼花缭乱的激情场面令人反感,便不时恶语相加:“难道性在你的生活中就那么重要?”丈夫反唇相讥:“你知道我的需要吗?你关心过我吗?”我们彼此都感到失望,都有一种日暮途穷般的悲怆。我甚至有种预感,这样下去我们迟早要分手。

  那天丈夫晚上11点才回家,匆匆拿了一件棉衣,边下楼边说:“你先睡,我出去有点事。”看着他有些慌乱的神情,我悄然跟着他下了楼。在大院门口,我看见丈夫把棉衣披在一个苗条的女孩身上,顿时头晕目眩……

  我失控地跑进寒夜里。在一个霓虹耀眼的酒吧,我喝着扎啤,伴着震耳欲聋的音乐,禁不住伏案痛哭。手机响了,我拒不接听。片刻,他发来了短信息:“你在哪儿?快回家。我一直在街上找你,告诉我你的位置。”我泪雨滂沱,心如刀绞。没有什么比爱人的背叛更让人绝望的了。丈夫又在呼我:“你误会了,刚才那个女孩是我的同事,她被解聘了,又刚失恋……”“我爱你,没有你的夜晚,我寒冷刺骨。”我意外地看着这些温暖柔情的文字,渐渐有些平静了。

  过了一会儿,丈夫又呼我,他似乎有些急不择词:“亲爱的,没有你,我今夜无眠一生无眠!”我心灵的体温在回升,他的留言又出现了:“当你在我身边时,因为生活赐与我幸福,我沉默而快乐;当你离开我时,我祈求上天让我的爱快快回来。”

  我拨通电话,大声质问丈夫:“你为什么平时不对我说这些话?你知道女人需要的是什么吗?”丈夫无语凝咽,最终挤出一句:“我爱你。”

  半个小时后,当丈夫把冻得瑟瑟发抖的我抱进家门时,我们来不及宽衣解带,便倒卧在床上亲吻起来。丈夫用他温热的唇一点点擦拭着我眼角的泪痕,并在我的耳旁细语呢喃着。那绵绵情话像一条温暖的小溪,慢慢渗透到我的心灵,再流淌至全身,让全身每一个毛孔都滋生着爱的激情和渴望。

  丈夫的情话越来越令人心旌激荡了:“亲爱的,我用生命在爱着你,但我是个笨男人,还不会用你喜欢的方式爱你,让你失望了。”我们紧紧拥抱着,每一根神经都在彼此遥望和探寻。我忘情地说:“我爱你,想要你。”丈夫惊异地反问:“现在?”是的,现在!我有一种急不可待要融为一体的冲动,对性爱有着空前的渴望……

  那一次的性爱给了我从来没有过的高潮体验。丈夫动情地搂抱着我说:“我的嘴巴太懒了,我是那么爱你,但我从来不肯把它说出来,差点葬送了我们的幸福。现在,我终于知道你的‘敏感点’在哪儿了。”我羞红了脸,抱着他不肯放手。

  编者后语:

  丈夫们都很介意自己的性能力,因而有些事情就显得异常重要:妻子的敏感点在哪里啊,有没有性高潮啊,自己能否让她满足啊,等等。而女人却是另一种动物:你千辛万苦殚精竭力的时候她并不领情,甚至反感你对肉体的贪婪;当你自然流露情感的时候她反而激情勃发??女人到底要的是什么样的“性”呢?

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