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怎样用中医中药饮食治疗肾虚脱发

发布日期:2016-08-26

您好,域名体育精英团非常高兴为您解答:

为您提示脱发患者的注意和保养,希望会对您有帮助,

脱发患者的注意事项:

  头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发较多原因,可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外,域名精英团队提示,脱发有遗传现象,不正确的洗头、梳头方法,都是导致夏季头发脱落的原因当然,在正常的情况下,可以让头发少脱落一些。
  一般说来,脱发患者的注意事项有:
  1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
  4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
  5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
  6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,域名精英团队提醒您经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
  7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
  8.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
  9.注意饮食。可食黑芝麻,核桃等。
  10.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
  11.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
  12.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

13多吃含硫氨酸的食品。域名精英团认为,多吃含氨基酸的食品可对头发起到滋养的作用,由氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落 。
14、多吃含微量元素的食物。研究发现,微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。#p#分页标题#e#
15、多吃含维生素类食物。如果头发中缺乏维生素a则导致头发脱落或滋生头皮屑等头发问题,当然,这也是很多人在生活中所面临的烦恼之一。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落

(一)脱发的原因,大致有以下几种情况:

(1)内分泌紊乱。有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发

(二)秋冬季如何防止脱发秋冬季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,

使用以下几个方法,域名体育精英团提醒您可防止或者减少脱发和断发:

1、吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。

3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。 4、勤洗头:对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物: 域名全能精英团队提供以下宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。#p#分页标题#e#

(三)1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 域名全能精英建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。 建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳

5 家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

最后,全体团员祝您健康快乐!

  成人用品:口交安全套是如何使用?

  口交安全套

  “口交安全套”是极为大胆的一种发明。这种安全套可不是加点香料那么简单,而是用了特殊的材料,让口感不是橡胶的苦涩味。用过的人说,更像肉桂。而且,配有专门的酱包,可以挑选自己喜欢的口味涂抹。食色性完美结合,人性百分百。荷兰上市之后,令商家跌眼镜的是,女用型销路大开。

  一举两得的化妆品

  女人永远懂得举一反三。在炎热潮湿的尼罗河,女人们都会在眼睑上涂抹厚厚的带有诡异香味的彩色油脂,据说这可以杀灭一种叫做“巴巴米苏”的特殊热带水虫。现在,亚马逊平原的一些部落延续了这个传统,厉害的是,她们不但把它涂在脸上,也把它当作彩绘颜料描绘在隐私部位作为点缀。女人们还把这种油脂当成杀精剂,房事之前悉心涂抹,因为传说中这个杀灭水虫的“彩色眼影膏”对付精虫同样有效。

  让男人噩梦的安全套

  这种东西当然出现在法国。这是一种带刻度的安全套,外观像个小标尺,上面是计量单位。男人戴上它以后,长度就被精确计量,毫无浮夸虚报的可能。一时间,这个东西受到了女人们的热烈欢迎,但一部分男人却大声抗议认为遭到了侮辱,并且说它会使男人做噩梦及阳痿。可见男人的尺寸确实和女人的体重一样,是个永远不愿意被搞清楚的数字。

  变态安全套之最

  要说日本是最喜欢在性事方面搞怪的民族相信没人反对。东京举办的安全套改进大赛让全世界的男女大过一把搞怪瘾。有强调涂鸦艺术的,红黄蓝白黑加上迷彩;有强调味觉嗅觉系统的,于是有了奶酪味火腿味之类;获得冠军的发明是一个连接了纽扣大小发音系统的安全套,戴上以后可以发出近半小时的呻吟声,非常添乱。

  为了“宛若无物”的理想

  无可厚非,全世界安全套攻关的重点都在“宛若无物”上。美国生物学家历经数年时间精心研究,最近研制出一种人性化新型避孕产品――“隐形安全套”,并于2004年获准上市。隐形安全套是一种柔和细腻的泡沫,对皮肤无刺激,泡沫在阴道壁形成一层保护膜,不仅毫无阻碍感,而且零损伤,还增强润滑,提高情趣,在懒人密布的欧洲正在走红。

  同志雪糕

  有巧克力味水果味的安全套,但你有没有看过外面包着奶油的?这种“雪糕”安全套是专门为体贴男同志而设计的。由于男同志的性行为非常容易造成充血损伤,精液中病毒可通过破损黏膜进入血液循环或淋巴系统。“雪糕”安全套外面有层飘香的特殊奶油,戴上后外观很像雪糕。溶解的时候可以形成保护膜,减少磨损。而且,它是真正可食用的哦。

  颗粒预热器

  男人嫌束缚,女人嫌麻木,套套也不只让男人光火。不过女人梦寐以求的温度问题可以解决了。美国科学家恶作剧般地在安全套壁内加入感热颗粒,只要一接触空气,就会在10分钟内保持45度左右的温度,让女人觉得倍感呵护。10分钟以后怎么办?科学家说,要是男人你能坚持10分钟,女人自己就开始“升热”啦。

  印度草药解放世界

  一种根据印度2500年前古方配制的纯草药口服避孕药已开发上市。印度草药研究中心的科学家宣布其成功率几乎达100%,而且没有副作用。这种主要成分叫做“pippalyadiyoga”的草药是由生长在喜玛拉雅山脚下的刺胡椒和长胡椒混以硼砂制成的。该药制成方便的口服药片,服用方法是一日一次,一个月服三周(经期停服),价格还相当便宜。

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  手淫的利弊相信大家都在有关书本中仔细阅读过了,无需多重复。科学的态度是把“手淫”这个词更名为“自慰”,人们会以一种更健康坦然的心态来面对。甚至对于有勃起困难或者早泄的男子,还要借助于自慰的方式来治疗。

  自慰其实是一种有益于身心健康的自我排解性压抑的行为,一般人都会有。不过,自慰的方式却是因人而异,各有喜好的。以下收录的就是男人们自慰的一些方式方法。

  1、阴茎的刺激。

  在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊,不过不能别太重,一手抽拉阴茎,有些男性喜欢急速动作。

  2、躺椅和擦洗剂。

  躺在躺椅里,抹上一些擦洗剂,一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸,另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

  3、六指精魔。

  用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦,直至高潮。

  4、球托。

  左手做半球状,捧住睾丸,右手抽拉,调节速度,到高潮将至时减速,稍后再加速,反复几次再射精。在射精时,可以捏睾丸。

  5、急风暴雨。

  快速抽拉阴茎,可涂些润滑油或者肥皂泡。

  6、躯干摩擦。

  躺下,摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份,这种情况可以手淫较长时间而不泄。

  7、拍打。

  两手置于阴茎两边,来回拍打,或用一手将阴茎向腹部拍打。

  8、摩擦物。

  俯卧,阅读色情文学,转动臀部,使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头,将阴茎在枕头和床单之间来回抽插,此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。

  9、随遇而插。

  有的男人看见孔孔穴穴就想插,从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。有些包皮过长的男人是十分敏感的,单是把包皮翻下就能给他带来快感,包皮也减少了阴茎和他物的摩擦。

  10、仿真阴道手。

  将手抹上水融性的润滑油,然后抓住阴茎,感觉手是个湿润的阴道,慢慢抽插,爱抚。

  11、阴茎泵。

  找一个大小适合的针筒,去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳),套住阴茎,抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空,而使阴茎充血,并短时间内令阴茎膨大,这对许多男子而言此时会感到愉快。当然使用此法时必须动作正确,持续高压时间不要超过15分钟,在筒内加入水融性润滑油,阴茎周身也涂上些,这样不仅起到润滑作用,更可起封闭作用。

  12、双管齐下。

  在肛门里放一个振动器,同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎。

  13、莲蓬头。

  在浴缸里洗澡的时候,手握莲蓬头,对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲,会有愉快强烈的快感。如果累了,则躺在浴缸内,冲击阴茎表面。

  14、水枪。

  拿掉莲蓬头,转身,腹部朝下,捏紧水管,使水流变强,射向阴茎茎部,会获得超乎想象的快乐。

  15、肛门和前列腺的刺激。

  肛门是相当敏感的,对有的人而言,当在其间插入一根手指或是管状玩具时,前列腺会被刺激起来。有些男性在“手”恋或男女性爱时对这一行为十分喜爱。

  16、缓抽慢拉。

  慢慢抽拉阴茎,这样持续一个小时,感觉将变得很强烈,也可锻炼不泄能力。

  当然,随着社会文明程度的不断提高,为了排解性压抑,到性用品(www.2s.tv)商店购买一些自慰器具,这对于夫妻长期两地分居,或独身男子是较好的选择。无论如何,为了健康,请别忘了适可而止这句话,真的。

  性爱体位:插得她尖叫不断,爱液直流

  如果男人先抚摸女人身上比较不敏感的地带,接下来,女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中,女人的欲望会逐渐增强,刚开始的时候,她只会感到微小而模糊的欲望需求,但当这种欲望被满足之后,更强烈的欲求便会接踵而来。

  一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进,然后当他感到紧迫,他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望,男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。

  充分进行前戏之后,女性全身的细胞已被焚烧起来,阴道会分泌出爱液,性器也颤抖振动,显出饥渴的表情,等待阴茎的插入。

  当女人接收到男人的关心、呵护与支持,她就会散发出纯然的女性特质,她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激,她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作,能帮助女人发现自己真正的需求是什么,女人因此会渴望得到更多。

  举例来说,当男人抚慰女人的性感带,然后慢慢插入他的阳具,并以旋律般的节奏往回推进;这时候,女人会开始感受到那股渴求更强烈节奏的欲望。

  当女人的欲望持续得到满足,更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样,透过欲望的累积与亢奋的舒缓,在女人最后得到性高潮舒解的同时,她也感受到她最强烈的渴望。

  正常插入法的体位

  充分进行前戏之后,女性全身的细胞已被焚烧起来,阴道会分泌出爱液,性器也颤抖振动,显出饥渴的表情,等待阴茎的插入。

  不过,即使女性很渴望阴茎的插入,一切的努力也将变为泡影。

  阴茎插入有其方法和时机,最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下,而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口,再加上爱液的润滑协助,就可以顺利插入。

  如果一时找不到阴道的位置,男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人,在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口,这样就容易顺利插入。

  阴茎的角度如果不对,就无法插入阴道内,试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索,再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。

  根据女方湿润的情况来判断插入的时间

  前戏是需要时间,热烈的爱抚,亲密的拥吻,会刺激阴道分泌润滑液,如果阴道还未湿润,是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入,会使她疼痛不已。所以,万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。

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