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怎样用中医中药饮食治疗肾虚脱发

发布日期:2016-07-27

您好,域名体育精英团非常高兴为您解答:

为您提示脱发患者的注意和保养,希望会对您有帮助,

脱发患者的注意事项:

  头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发较多原因,可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外,域名精英团队提示,脱发有遗传现象,不正确的洗头、梳头方法,都是导致夏季头发脱落的原因当然,在正常的情况下,可以让头发少脱落一些。
  一般说来,脱发患者的注意事项有:
  1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
  4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
  5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
  6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,域名精英团队提醒您经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
  7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
  8.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
  9.注意饮食。可食黑芝麻,核桃等。
  10.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
  11.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
  12.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

13多吃含硫氨酸的食品。域名精英团认为,多吃含氨基酸的食品可对头发起到滋养的作用,由氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落 。
14、多吃含微量元素的食物。研究发现,微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。#p#分页标题#e#
15、多吃含维生素类食物。如果头发中缺乏维生素a则导致头发脱落或滋生头皮屑等头发问题,当然,这也是很多人在生活中所面临的烦恼之一。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落

(一)脱发的原因,大致有以下几种情况:

(1)内分泌紊乱。有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发

(二)秋冬季如何防止脱发秋冬季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,

使用以下几个方法,域名体育精英团提醒您可防止或者减少脱发和断发:

1、吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。

3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。 4、勤洗头:对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物: 域名全能精英团队提供以下宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。#p#分页标题#e#

(三)1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 域名全能精英建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。 建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳

5 家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

最后,全体团员祝您健康快乐!

  历史“性”记录揭动物奥秘成人用品二色商城

  据俄罗斯《真理报》报道,描述、记录人类历史上性特征的资料鲜为人知,但更令人惊奇的是《真理报》竟然收集整理了一些堪称“奇迹”的历史“性”记录。

  1935年,范埃蒙德医生发表了一份性学报告。报告显示,世界上最长的男性生殖器官长达30厘米,最短的则仅有1厘米。他指出,1厘米长的阴茎属于一种病理现象,正常人的阴茎并没有那么小。阴茎缩小这种病症被称为先天性器官发育不健全。

  一位名叫T.H范?德?黑尔德的学者则发现,如果男性睾丸中产生一种寄生虫,将会阻塞淋巴导管,并导致阴囊肿胀现象。在非洲和印度尼西亚的几个部落中,许多男性都患有该症状,然而,这些人却以病为荣,认为这是男性雄威的最好展示。

  W.F.本尼迪克特的著作《女性性特征解剖》则指出,有一位14岁少女的乳房重量竟达到6.3公斤,还有一名30岁女子的乳房重量达到了11.3公斤。瑞士生物学家阿尔布莱克?哈勒说,自己曾看到一个女性阴蒂标本,长度竟达到30.5厘米。

  苏格兰一位名叫安娜?斯瓦的女子(1846-1888年),曾时常以自己的身体特征引以为傲。她称自己的阴道长达2.3米,堪称世界之最。

  在人类的性行为中,据称色情明星的约翰?多斯一天内可以满足55位女子的性需求。而在1999年,一位姓休斯顿的女子在纵欲狂欢时,10小时之内先后与620名男子同床共枕。弗农?科尔曼医生则记载了世界持续时间最长的性行为??15小时!该记录的创造者是美国电影明星梅?韦斯和她的男友特德。

  据历史记录,人类历史上最大的性狂欢发生公元200年的罗马城,那时共有7000人肆意享受鱼水之欢。而在18世纪的汤加王国,当地所有处女的初夜只能由国王来享受。1777年时,已经80岁的老国王平均每天要与8?10位处女发生性关系。据统计,这位国王一生中共与3.7万处女发生了性行为。

  1997年11月19日,一位叫肯尼的女子生出了七胞胎,她和丈夫因此成为世界唯一拥有七胞胎儿女的夫妻。秘鲁的利娜?麦地则是世界上最年轻的母亲。1936年,年仅5岁的她靠剖腹产生下一个男婴;英国男子肖恩?斯图尔特在1998年成为世界最年轻的父亲,当时他只有12岁;世界上年纪最大的父亲则是一位名叫勒斯?科莱伊(1898-1998年)的矿工,他当父亲的时候已经93岁了。

  除人类外,其他动物的性特征也是千奇百怪。动物中雄性生殖器官最长的当属非洲大象,它们的生殖器官长达2米;与自身体型相比,精子最长的则是一种叫Bifurca的果蝇,其精子有6厘米长,是自己身体长度的20倍。

  山区火蜥蜴在怀孕期间由于生活在海拔较高的地区将发生很大的变化,它们生活在海拔1400米的地区怀孕期可能长达3年之久。

  埃及的Sundevall老鼠在短短一个小时内可发生100次性行为;性行为持续时间最长的是响尾蛇,最多可持续23小时15分钟;蚊子的性交时间则最短,通常只有3秒钟;猪的性行为高潮可长达30分钟。

  年轻人性交总喜欢变换各种花样,但是年龄一大就没有这种情调了,性爱也就会草草了事。尤其是中老年人,别说别换性交体位,就是性爱也不见得有多少次。而且,有些老人身体素质不是特别好,使用正常的性交体位很吃力,这该怎么办呢?

  其实,性爱虽然是高消耗,但也以用特殊的方法来省力。老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位,特别是能保护有病或体弱一方的性交体位。

  老年人最实用的性交体位

  1、男上式性爱:是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

  2、女上式性交:适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

  3、侧位性交:适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

  4、后进入式、坐位、站位,可达到增强性爱乐趣的目的。

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  天底下的男人都好色,区别在于好色的动机不一样。有的男人好色,是为了欣赏美;有的男人好色,是为了满足性幻想;有的男人好色,是为了性刺激。

  被女人称之为色狼的男人,我归纳出三种主要类型:一种是口色型——嘴上很色,光打雷不下雨;第二种是闷骚型——嘴上不说,暗地里使劲;第三种是冲动型,也就是色狼——嘴上很色,说动就动。

  口色型

  属于敢说不敢做的油腔滑舌派。即便当着女人的面,说其胸大、屁股性感、很想和谁谁谁做爱、做爱的技巧、如何让女人尖叫等,也只不过想快活快活嘴而已。真有哪个不相关的女人表示要和其做爱的话,大部分男人会比兔子跑得快,惟恐女人粘上,吃不了兜着走。

  闷骚型

  属于不愿说但私下里敢做的性幻想者。这类男人基本不能纳入色狼的范畴,因为其成不成色狼取决于女人给不给机会。一般情况下,不会向女人主动发起进攻,充其量也就是在女人身上揩点油水。这类男人喜欢做桃花梦,很少开油腻的玩笑;喜欢往女人堆里钻,但又假装矜持。

  一旦有女人示爱,他们决不放过,犹如开闸放水,一发不可收。他们经常涉猎美女时尚杂志,收集性感美女图片,点击色情网站。然后把平面美女假想成某个性冲动对象,即使没有火,也会把干柴燃尽。学名称之为自慰。

  冲动型

  地地道道的色狼。几乎每天都在搜寻目标,只要发现使其心动的女人,想法设法要使其就范,达到自己性刺激的目的。这类男人,为了满足性疯狂,不管是不是窝边草,该拿下的时候一定拿下,决不瞻前顾后。

  三种色男人中间,口色型的男人最安全,无论开多荤多腻的玩笑,都无所谓。闷骚形的男人,有时安全有时危险,只要蛋上有缝隙,随时都会叮上去。最危险的色男人就是冲动型,桃色陷阱已经挖好,女人只要掉下去肯定跑不掉。

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