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性交障碍的原因及护理

发布日期:2016-12-11

  性交障碍最常见的有性功能减退、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛、性交困难等,或性功能异常亢进。引起此种情况的原因各异,性交障碍要怎样进行护理呢?

  性交障碍的排除包括工作太忙、缺少性幻想、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色、生育期间破坏夫妻间的性生活、生育期间破坏夫妻间的性生活等。

  一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽

  伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说,“压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”

  解决方案:调整一下生活方式

  给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。彼特拉说,“只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。”

  二、缺少性幻想

  许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

  解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来

  彼特拉指出,许多女性一生中从未有过性快感和性冲动,这是十分可悲的。同时,她建议那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

  三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

  精神分析医师苏珊-欧文说,“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”

  解决方案:与对方正视这种不良情绪,并将其化解

  夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

  四、生育期间破坏夫妻间的性生活

  医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。

  解决方案:合理调整控制自己

  在生育前或者生育后的一段时间内,丈夫有数个月不能进行性行为,对此,他们需要正确认识这个问题,意识到性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为,作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。

  五、如果妻子不想进行性行为,丈夫则对妻子持报复心理

  当夫妻性生活中,如果妻子在性行为中闷闷不乐,丈夫会认为妻子对他有看法,或者对自己失去了好感,甚至今后的性生活中。

  解决方案:夫妻互相体谅,互相理解

  当丈夫十分渴望进行性生活的时候,妻子如没有一点性趣,最好体谅丈夫的情绪,在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子,会使对方很难受。同时,当自己热情似火的时候,需要慢慢地爱抚对方,勾引对方的欲望之火。

  六、性生活中不能放慢节奏

性生活常常会遇到房事过程草草结束,双方并未达到愉悦。

  解决方案:将性生活节奏放慢

  彼特拉指出,性生活前进行按摩是十分有益的,行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。

  七、夫妻之间不进行交谈沟通

  夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来,缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力,进而使性生活索然无味。

  解决方案:交谈沟通和正确面对

  夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓,而是静下心来表达出自己的内心世界,双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题,双方需要勇敢讲出来,共同去解决问题。

  八、生活过于程序化

  现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下,尤其是婚后多年的夫妻,他们由于繁忙的工作等诸多因素,生活已渐渐形成一种程序化。同时,对于性生活也只是“例行公务”而已。#p#分页标题#e#

  解决方案:多花一些时间与爱人共处

  花一些时间与爱人共处,享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味,让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时,最好策划度过一个浪漫的周末,让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。

  九、性生活成为例行公务

  夫妻生活久而久之,却变成了例行公务。

  如果你感到自己性生活现状十分无聊,你最好在性生活寻求一些刺激,创造一种新的感受。

  十、性观点不正确

  许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低,但却在进行第一次性行为时,便疯狂地喜欢上了性生活。

  解决方案:摈弃以前的观念,正确面对现在的性生活

  许多人在进行性行为之前,可能持有不同态度,当他们面对现实的性生活时,需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。

  性的亲密不过是真正亲密的一部分,但是却很重要。婚后两年到四年就厌倦床上生活的夫妻为数很多,有些夫妻甚至在婚后三个月内就觉得床上的事情索然无味。如果夫妻两人中有一方把性交当做不得不尽的义务看待,婚姻关系,就已经亮起红灯了。

  厌倦卧室生活的原因很复杂,可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感,为儿女或事业或健康担忧,在情绪上逐渐疏远,畏惧性生活,甚至畏惧快乐,或由于单纯的日久生厌。如果要想改良卧室里的状况,必须记住几个重点原则。首先,最重要的一点是,永远不要认为夫妻之间的感情不需要培养。婚姻关系会像其他一切事情一样逐渐改变,人类也会改变。

  承认情绪和身体的改变,承认需要上的改变,都是培养夫妻感情防止疏远的方式。大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一,是彼此不能满足需要。妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数??需要的清单永远写不完,当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要。

  但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的。此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋。培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。

  在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激。如果你认为,不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话),就可以“取悦对方”,你就大错特错了。

  识别这种陷阱的一个好方法,是检查你是否常常对自己说:“我应该,”“我希望我能够。”如果你常常这样说或这样想,你必须彻底检讨自己的需要以及夫妻关系的基础。

  要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意。每一次性交不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意。假装是亲密的反面。

  性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象。

  丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象。每个人都有与众不同的性欲水准,这种水准可能会随时间而改变。如果夫妻俩人能沟通意见,一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方。如果当时缺乏兴趣,最好能说明理由。为公务烦恼,为金钱、健康、事业和家庭担心,都可能使一个人暂时失去性欲。

  如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情,可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话,你千万不要说是单位里的事使你烦恼。只有说出使你烦恼的真正原因的时候,性爱的障碍常常会消失,做爱的时候不会再有烦恼的感觉。不过,如果缺乏性欲延续十天以上,最好去看看医生。有一点值得一提,真正能享受鱼水欢的人,一定能感到配偶是在真心爱他(她)。同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点。这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。

  插入的深度是因人而定,只有多做才能准确掌握,进入后不要急于插送。技术关键就在这里,你要在不插动的情况下,让你的阴茎自己在阴道内上顶,她会感觉很奇怪,有特别的感觉,她开心会主动询问你阴茎怎么自己动啊?这也是增进情趣的方法。

  前戏不要过多刺激阴蒂,手指尽量在小阴唇两侧滑动,如果她很快就会兴奋,这时候你就不要在继续刺激她的阴部,进攻别的部位。刺激阴部时,不要把手指插入阴道,那样会减弱阴道对阴茎的需要,只要轻轻摩擦外围就好,也可以口交,注意方法和用手指抚摩一样,点到即可。

  感觉阴道湿润就可插入,千万不要等爱液横流时在插,水多摩擦就小,也会降低对G的刺激。

  时间不要长,就可以插送了,速度一定要控制好,不管是进还是出,速度都要慢,尤其是出的时候,要慢慢的摩擦,功夫就花在你的控制和能力上了,阴茎始终要挺起头,一开始用这方法,会让你很累,经常的锻炼就会适应。

  手也不要闲着,一制手撑住身体,另一指手放入结合部,轻轻摩擦她的阴蒂上部鼓起部分,偶尔触碰阴蒂,每个女人身体感受都不一样,如果她主动告诉你的她的感受,一定要按照她说的做,要快就快,要慢就慢,一般中国女人主动要求你,说明她有强烈需求才能放下淑女的面子,不说话的那种,就需要你平时对她生理需要的把握了。

  但记住阴茎上翘的角度很重要,手指容易让女人G点高潮,就是以为手指可以弯曲,并硬的有力度,你如果能让阴茎坚持上翘,同样也会加强阴茎的坚硬度和力度。

  你所需要的就是用几十秒等待她兴奋的迎合和毫无顾及的叫声了,如果你掌握好技巧,这个世界没有不会叫的女人,结果还是往往叫声让你畏惧,你如果是在家先想到的是父母或邻居会不会听见。

  接下来,阴茎可就HAPPY了,不用再翘着了,换你平时最擅长的方法,尽情的让她兴奋吧!滚烫的爱液也会让你的阴茎感觉异常的兴奋。十几秒后她会平静,因为阴道充分潮湿,你怎么做都行了。

  在她平息的一分钟后,加速摩擦她的阴蒂,前提你始终对她阴蒂有着刺激,三十秒内她会再次让你担心窗户关好了没有,这样才是完整的性爱,让她阴蒂和阴道都达到高潮,同样十几秒她又会平息,再过一分钟同样的方法可以继续使用。不过有一点要奉劝大家,反复高潮一般女性身体受不了,因此最好适可而止。

  大家都对G点的了解了很多,用手刺激阴蒂的坏处有:

  1.指甲很容易划到脆弱的部位,就算划不到,指甲中藏的污垢也容易让阴部感染。

  2.用手指去刺激G点,得到的多是视觉和听觉上的享受。其实她真正的享受是阴茎带来的G点高潮,而她喷射出的爱液和热度也会让你的快感提升。

  3.过度刺激阴蒂,阴蒂敏感度会降低,想要得到阴蒂高潮会越来越难。

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  每日机械化的常规调情是不是很难再让性伴侣性奋了?那么你是否已经对性爱知识了解全面了?你是否已经对性爱姿势全部掌握了技巧了吗?没掌握就来看看性爱知识与性技巧吧.

  男女性敏感带:人体各部位都有性敏感地带,可以经性刺激而产生欲念.人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房,而其他性敏感带则因人而异.

  生殖器:是身体最敏感的部位,包含了最多的神经末梢.

  头和颈:布满神经,嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应.

  胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身.尤其是乳头,能产生亢奋的反应.

  乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位,只要亲吻和吸吮,都会使乳头坚挺.有些女人只要乳头受到刺激,就会产生高潮,您可以先用指尖轻触,然后再温柔地挤压,吸吮伴侣的乳头.

  脚:脚是最常被忽视的性敏感带,吸吮和按摩脚趾,都能使情欲高涨,您可以集中刺激脚趾间的皮肤,脚掌和脚底,要避免用搔痒的方式,可以用画圈的方式按摩伴侣的脚.

  接吻:吻可以表示问候,表达亲密关系是做爱前的重要步骤,由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一,因此,深吻也能使情欲高涨.

  接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位,您可以变化接吻方式,有时温柔些,有时可以粗暴些.

  法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇,都能为双方增添亲密感.用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身,能产生亢奋,用手让伴侣知道您的感受.

  全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位,以及身体的其他部分,如脚和手指等,同样能使伴侣产生亢奋.

  爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚,是做爱的乐趣之一.了解爱侣的每一寸肌肤,尤其是平常不认为会产生欲念的地方,如手、臂、脚和小腿等部位.抚摸伴侣的不同部位.

  触摸技巧:不必告知您的喜欢,只用手引导伴侣,让他触摸您会产生亢奋的地方.要随时注意伴侣的反应,并依对方的喜好,调整自己的动作.

  舔舐女阴:男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部,使她亢奋或达到高潮.躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方.

  69姿势:双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外阴部,有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋,有些则认为有所干扰,还是分别进行口交比较好.

  性交的体位:由于男女各自的性器官不同,如果不采取特定的体位,就无法性交.有关性交的体位,据古代的印度性曲记载,高达几百种.日本传说有四十八招,至于具体采取什么体位,则看是否有利于双方达到高潮.

  男上女下式:男性可将两腿置于女性两腿之间,也可以将两腿置于女性两腿之外,或将两腿与女性两腿交叉,还可以将两腿压在女性两腿之上.全身压住女性的胸部和腹部,使双方性敏感区紧密接触在一起,阴茎可以尽量插入深一些.

  女上男下式:男性仰卧在床上,女性伏在男性身上,膝部向前伸出,前后移动身体,通过紧密相贴的磨擦运动来刺激阴蒂,体会活塞式运动的乐趣.

  背后式:女性双膝跪地,上半身前倾,用手掌或双肘支撑身体,臀部高抬,男性双腿骑跨在后阴茎插入方向和阴道方向一致,阴茎能很深地插入到阴道内,男性能充分满足征服欲.

  女卧男立式:女性仰卧,双腿向上直立,使身体呈90度,男性将女性双腿置于双肩,双手抱住女性大腿根部.能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙,增强对阴蒂的磨擦.

  男女坐式:女性身体后仰,把两腿尽量分开,男性跪她面前,上身前倾,把阴茎插入阴道.或者男性坐在椅子上,女性坐在男性腿上,把双腿缠住男性的腰,双手搂住男性的脖颈,当阴茎插入后,双方可随意扭动.

  站与立式:女性依靠墙壁或树木等,两腿分开,臂部凸出,男性可以任意从前面或后面插入阴茎.此体位阴茎插入浅些,但男性可在短时间内即可获得极大满足,女性也能得到某种程度的刺激.

  交叉式:女性仰卧,双膝屈立,两腿分开.男性单腿嵌入女性双腿之间,插入阴茎,男性上侧腿压迫整个女性外生殖器,可以使女性得到极大的满足感.

  佛坐式:男性正坐或盘腿坐.女性跨于男性身上,插入阴茎.此时,女性阴道口大开,上下运动,紧密相贴,可深度刺激阴蒂.

  自慰:用手刺激伴侣使其达到高潮,也是衍生性满足的方法.同样可以增进彼此的亲密及享受高潮时的欢愉,不但安全,而且容易掌握彼此的反应.触摸伴侣生殖器时,注意伴侣的反应,并找出她的喜好,可随时变换方式.将手圈成环状,以震动方式刺激阴门.

  使男人兴奋:先轻轻挤捏他的睾丸,然后用手指在阴茎上下移动.并集中刺激龟头和带状沟等部位,用手做有规律、节奏的移动.

  使女人兴奋:轻柔的抚弄阴道口和阴唇,然后刺激阴蒂.以轻微的施压和转圈方式使她更加亢奋,一旦她得到充分润滑,再以规律的节奏刺激.

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