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床上规律的性爱对身体有哪些好处呢?

发布日期:2012-12-17

  床上规律的性爱对身体有哪些好处呢?

  性与健康”专家博士说:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态···美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。

  而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  3.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  4.一种天然的止痛剂

  专家说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。

  有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  5.一种失眠治疗剂

  专家也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

  性行为:明星们的第一次房事感受

  核心提示:据香港媒体报道,百变天后LadyGaGa不但衣着大胆,连言论都十分出位。早前她为了宣传与某化妆品牌合作推出的唇膏,接受《Grazia》杂志访问自曝在17岁破处。她直言:“当时我还没有准备好,这是个非常糟糕的经历,真的感觉很不好。”

  据香港媒体报道,百变天后LadyGaGa不但衣着大胆,连言论都十分出位。早前她为了宣传与某化妆品牌合作推出的唇膏,接受《Grazia》杂志访问自曝在17岁破处。她直言:“当时我还没有准备好,这是个非常糟糕的经历,真的感觉很不好。”

  韩寒曾“赤裸”上阵拍“裸照”,在对话时候他更加直白,不但谈及自己最多时候与5个女朋友相处,还大胆披露了自己“第一次”的场所———地上,足见两人火拼时候的忘我。

  Victoria前度未婚夫是警钟工程师麦克活特,他在英国第五台的电视节目《维多利亚碧咸的秘密》中大爆Victoria鲜为人知的性史,实行效法碧咸情人卢丝藉亮相电视节目爆料而赚钱。辣妹Victoria的前未婚夫是在英国节目中爆Victoria鲜为人知的‘性史’,包括如何夺取17岁Victoria的处子之身,甚至为了配合无性不欢的她,在火车上的洗手间内发泄等等热辣内容。

  吴建豪曾在出席布道会为病人祈祷。他曾说受洗后不再接受婚前性行为,但谈起年少爱情史,他最后悔17岁酒后乱性把初夜给了不爱的人。初夜就这样给了个不爱的人,实在叫人惋惜。

  潘玮柏在早前做客娱乐节目的时候被问及“是不是处男”,而潘玮柏也坦言自己已‘不是’,并且透露初夜发生在最灿烂的19岁。他说第一次发生在19岁已经算很迟了,但是有碍于他自己是一个基督徒,本来打算把‘初夜’留到结婚以后才发生的,他说:“后来与女友交往了3、4年了,我已把对方当作一辈子的伴侣,所以把‘第一次’献了出去”,柠檬觉得,第一次和自己交往四年的女友进行,是件甜蜜的事情。

  早于02年,陈冠希在台湾接受一电视台访问时,爆出自己十三岁失身,15岁时就开始玩一夜情的陈冠希向来是以浪子的形象示人。这个超级发电机既有王子般的贵族魅力,又有着玩世不恭的痞子情调,06年6月接受一本台湾杂志访问时,被问到最喜爱的运动时,他率直回答是“做爱”,还认为大部分人不认同这算是运动,言论令人印象深刻。足见初夜对于痞气的陈冠希来说并没有什么好回味,没有什么好留恋的。

  容祖儿在台湾接受小猪主持的综艺节目《娱乐百分百》访问,小猪问她与男友的第一次是何时,她说:“公平一点,你讲,我讲。”没料到小猪十分爽快地自曝16岁失身,然后问容祖儿:“那你第一次几岁-”容祖儿想了一会说:“应该是……十……跟你(小猪)差不多!”吓得小猪即时弹开,然后追问:“他是哪一位男士?”容祖儿闻言后道:“我不可以讲太多!”,可见容祖儿的初夜是甜蜜却又羞涩的。

  吴佩珊接受时报周刊访问时坦言周杰伦是她生命中“第一个男人”,12年前,两人先后签入吴宗宪旗下,日久生情进而开始交往,她坦言16岁那年,在懵懵懂懂的情况下,将初夜献给了周杰伦。不过对此周杰伦抱怨道:“她已经疯了吗?”,竭力否认此事。

  刘德华旧女友喻可欣接媒体访问时,表露出对刘德华旧情难忘,大爆当年如何与华仔孤男寡女,共处一室的“初夜”经验。另外,喻可欣还曾在《情海星空》描述她与华仔的初夜情及交往期间缠绵悱恻激情,只是可惜两人聚少离多而分手。

  马诺因在江苏卫视《非诚勿扰》中对大胆、犀利的言论而迅速在网络上蹿红。马诺曾到北京参加女性脱口秀节目时回忆起自己的“第一次”时,马诺突然表示“痛心疾首”。感叹当时自己都快累死了。因为两人都没什么经验,开始之前,花了很长很长时间,以至于自己都快要睡着了。主持人阿萨忍不住问:“花了很久的时间是在酝酿吗?”马诺无奈的笑笑说:“是在研究,一直在找入口吧。那次之后,马诺坦承之后有半年多的时间都再没有跟男人上过床”。

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  阴茎大小怎样算正常

  不少男士在洗浴或上厕所时,喜欢偷窥别的男子阴茎的大小、长短,然后自惭形秽。男人阴茎的长短,各不相同,有长有短。这跟人的身材一样,有高、有矮、有胖、有瘦。何必强求自己跟别人一般长,一般高,一般胖呢?这不是在自寻烦恼吗?男人的阴茎在勃起状态下,只要超过10厘米就属正常。台湾的标准为9.5厘米。因为女人阴道的深度也只有8~10厘米。简医生风趣地说:“绝大多数英雄的宝剑长度,已经游刃有余”。

  古希腊有一位学者曾说过:“在行房的当儿,阴道的功能就是缩紧住里面的东西。他是如此浑然天成,调整自己适应任何尺寸。碰到短的就突出,长的内缩,胖的扩张,瘦的紧缩。”因此,英雄们根本不必为了你的剑,去寻找适合的鞘。

  阴茎延长术,早在上世纪就已经是一项成熟的技术。这只是对那些阴茎过分短小的患者作整形,使其延长2—3厘米。这一手术必须剪断阴茎悬吊韧带,然后再逢合。这势必会降低阴茎根部的稳定性。正如简医生说“缺了悬吊韧带来固定阴茎的方向,阴茎勃起时会左右摇晃。”为了满足心理上增长,这又有多大益处呢?请男士们自行决断吧。但是,如果阴茎在勃起状态下短于10厘米,就有必要作阴茎延长术了。

  阴茎变长工作原理

  该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习,阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长,由此增长你的阴茎,同时改善其悬挂度。本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练,两法同时进行,你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。

  阴茎变长功效

  为使你的增长效果达到最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成,当细胞冲血以后,阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在于海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。这是很简单的逻辑,如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的,那么他就连简单的逻辑都不懂,因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。

  使阴茎变长的绝招二:

  1同上1

  2同上2但每次时间延长至30秒。

  3同上3

  4同上4但每次时间延长至30秒。

  5同上5

  6同上6但每次时间延长至30秒。

  7旋转:抓住阴茎并向上拉至合适的长度,向左旋转阴茎30秒。

  休息几秒后重复三次。

  8同3

  9法同7但方向相反

  在做完以上练习后,应辅以30分钟JELQ法练习,不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习,你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%,并且勃起时能象钢管一样结实。

  同时我们还有一些阴茎变长的技巧给你:

  1因为大强度的训练,你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的,两周后就会消失,同时预热法也会对此很有帮助。

  2用一点爽身粉以免抓滑。

  3在做本练习时,也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。其实很简单,你可以等几秒后再做。

  想要阴茎变长能否用激素治疗?

  阴茎是否真的短小,不能目测,因为有视觉误差,应该使用软尺按规范操作进行测量。再说,阴茎大小,各人不一,只要在一定限度内,均属正常,就像人的身高一样,绝对不能说比1.78差1厘米的人就是矮子。

  阴茎的大小,是受到遗传、环境、营养和体质等多方面影响的,只要不是病态,完全可以结婚、生育,不必为此烦恼。阴道是一条弹性很强的肉性通道,完全能适应阴茎的大小而不影响性快感和生育的。

  滥用性激素,有害无益,会带来两种不良后果。一是睾丸酮抑制睾丸中制造精子的曲细精管,使精子数量减少,甚至消失;另一个是使睾丸中主管分泌雄激素的间质细胞发生废用性萎缩。长期滥用睾丸酮,势必会将一个原先功能良好的睾丸造成废用性萎缩,这又何苦呢?

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  (均系化名)Sam,26岁,外型斯文,人称“处处留情小王子”,以奶油小生的姿态席卷喜爱艺文与设计的男子。

  Nelly,28岁,外型以街头造型取胜,人称“千人斩尼不挑”,以笑??的眼睛、贴心性格与小男孩穿衣风格,在夜店里,战无不胜。

  Ernie,33岁,外型为欧式时尚型男,人称“低调小炫风”,以高超品味、优雅姿态,悠游于雅痞之间。

  1、舔舐的重要性

  我们都知道舔舐对于前戏有多重要,而酷男们简单地提示了一下,男人除了小弟弟之外,敏感带还有:耳后、脖子、乳头、肚脐四周、手掌心、大腿内侧、臀部、蛋蛋与蛋蛋四周,而且最舒服的方式是以舌头宽的部分舔过,反而会比舌尖轻轻地触碰好得多,舌尖反倒会带来丝许痒的感觉。

  而没错,蛋蛋是一个让人臆测不到的部位,有些男人的确喜欢女人舔舐这个部位,根据Sam的说法是:“这个部份是很敏感的,舔过就会有感觉,但是千万要小心,不要咬或者太过用力,否则反而很容易就搞砸。”不过,这个部分,我也曾经听过欲女好友Samantha说到,她的男友就不太爱别人碰触他的蛋蛋,请Samantha可别有样学样,因此这部位,还是见仁见智的敏感带。

  而Nelly提供了另一个让人脸红心跳的地方,他特别强调,这的确是有医学根据的。为女人带来高潮的G点,是由ErnestGrafenberg在50年代发现,但近来医学界也发现男性同样拥有G点,只是那是在肛门入口附近,靠近前列腺的地方,如果适度的挤压或舔舐,会造成男性射精的刺激感。当然我个人还没有这个胆量尝试,但根据Nelly的说法,这个部位的刺激,的确会带来快感。

  2、别穿你的熊猫睡衣上床睡觉

  Sam、Ernie、Nelly一致通过,当你要上床睡觉时,可以穿条纹睡衣,可以穿普通的小背心,但是千万不要沦为只穿着袜子、小内裤,加上一件或许在北京买的熊猫短袖纪念品或泰国买的亮片大象短袖(因为始终找不到时机穿,所以只好拿来做睡衣),接着倒头就睡的女人。那不是“干物女”的问题,但是,女人应该随时为突如其来的性爱做准备。这样说吧,如果你回家的时候,看见男友穿着紧身三角内裤与白色长袜出来欢迎你,这样会有炒饭的胃口吗?

  所以了,如果你身边永远只准备着那件你平常用不着的短袖做睡衣,那么你永远无法性感地穿着一件白色背心与小短裤,迎接你夜归的男人、一同回到你家的男人、刚好来按电铃的男人……

  3、把肤色阿妈大内裤收起来

  不要说法国女人最在乎性感内衣,巴黎往往可以找到高消费的内衣专卖店,玩家Nelly忍不住说了:“你可以想象一个可能用极厚的高级包装纸装饰的礼物,打开来发现,里面垫着上面写“制服妹请打0800”的报纸广告版面吗?那是相同的意思,外面做得美,里面也要美啊!”

  时尚雅痞Ernie也跟着帮腔:“内在美要好看,也并不是非得要选择最昂贵的内衣,你大可以选择漂亮的法式黑色蕾丝搭配细肩带,再配吊带裤袜,那就非常性感了。”也就是,把一些太过可爱、太过少女的颜色,譬如粉蓝、粉紫、粉红换掉,太过浮夸的颜色,如大红色,以及肤色的内裤也换掉,保留住比较简单、具有遐想的色彩,巧妙运用内衣在适当的服装上,才能为性感加分。

  4、手中的幸福

  男女要幸福,手技要好。很多时候女人总是抓不准抚摸男人的力道,只会猛地抓着上下动。Sam是一位很在意手技的酷男,“你要幻想用自己的左手圈住自己的右手臂,如果只是上上下下地抽动,这样会有什么感觉吗?要用适当的力道,别太大力,然后上下左右地旋转。”

  酷男们还教授了一课,倘若你感觉到男人的小弟弟似乎也是干的,那么如此抚摸抽动,对他来说反而是疼痛的,你可以适时地增添一点润滑剂,让“手技”的前戏更为顺畅。我傻傻地问起:“那万一还要加上口技的话,岂不是会中毒?”Nelly老师好心回答,润滑剂现在都是有口服型的,就跟保险套一样,会有草莓、薄荷的口味,可别对润滑剂有太以偏概全的偏见了。

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