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最受欢迎的刺激外阴爱抚法

发布日期:2016-12-11

  夫妻之间有许多爱抚和性交的方式,是否懂得采用这些性技巧,可能影响到性生活的质量,以及人们对性生活的满意度。

  调查显示,在性生活中普遍采用过五种爱抚方式(接吻、抚摸对方的乳头、自己的乳头被抚摸、抚摸对方的生殖器、自己的生殖器被抚摸)中,2006年调查的18-61岁的成年人平均使用过4种。具体来说,只有7%的夫妻一种也没有采用过,4.3%的夫妻只采用过一种,6.9%的夫妻采用过两种,9.6%的夫妻采用过三种,15.1%的夫妻采用过四种,57.1%的夫妻则是五种都采用过。

  2006年与2000年相比,5种性爱抚方式中,抚摸对方外阴的人增加得最多,增加了8.6个百分点。两年相比,4种性交方式的增加幅度都超过了10个百分点。总的来看,2006年的中国成年人,性爱抚更加普遍,5种方式都达到80%左右。性交体位的与口交的比例也快速增加,都达到了30%左右。下面小编分别向男士女士介绍一下最有效的刺激外阴的方式供大家参考:

  怎样爱抚女性的阴部

  男人必须记住:在抚摸女性器官的时候,要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指,应该要换别根手指试试看,然后再使用两根手指,然后三根。偶尔,你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  怎样爱抚男性的阴部

  1.用手:

  首先轻轻的握住男性的生殖器,用指头爱抚刺激它,这时的男性常会不自禁的呻呤起来,接着握住男性生殖器的手以画圈圈的方式抚弄龟头的周围,再用拇指和食指夹住龟头沟轻轻的抚弄。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

  2.用乳房:

  乳房对阴茎的刺激法:把阴茎放在乳房之间,也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然,女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话,女性用舌头舐阴茎,使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚,又称为半身性交。稍微做点变化,也可以考虑男性面朝上横躺,女性匍匐在男性的两腿间,用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里,男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作,体会到征服感。

  其实用口的爱抚也是爱抚中的重要一种,小编在此为大家将男生为女生口交手册和女生为男生口交手册附在后面仅供参考:

  附录1:男生为女生口交手册

  如果你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

  一、口交前的准备工作:

  做爱是一件很美好的事情,如果你不是纯属为了发泄,那应该为这件事创造些条件和制造点气氛,比如在晚上,把灯光调暗一点。双方先去洗个澡,特别是女生,因为女生的阴部结构比较复杂,皱折较多,容易藏污纳垢,所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗干净;男生应该开点音乐,到床上等她;女生冲洗后,要习惯在阴部扑点香水,但是千万不要用太浓的香水和用得太多,因为男生为你口交时,他的鼻子是最接近你的阴部的,如果香水太浓,很容易呛到对方;也不要把香水擦在阴唇上,因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的,把香水喷在手掌上,扑在阴毛位置和大腿根部就行了;在菊花蕾(肛门)位置也轻扑一点较好。准备好一大一小二条毛巾,大毛巾垫在床上让女生躺在上面,小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水,口渴时触手可及,不用跑到外面倒水而让女生的感觉中断太久。

  当你“攻下”了女生的“外围据点”(会阴、阴唇、菊花蕾等)后,可以开始进入“徐蚌会战”了,在房中术语中,有将女生的阴道称之为“蚌(阴唇)”的,挺形像的,而且,“蚌”内的确有“珍珠(阴蒂)”了。

  追逐性的过程,原是男人考量自己可以用多大代价来获取这个女人“归属”的过程。你用微小的代价获得一样东西,结论往往是,这个东西本来就是微不足道。说来说去,慢点和男人上床,要的是多一点身价有一段时间“欲望城市”简直成了我的秘密锦囊。性专栏作家carrie在剧里懊恼自己不该和心仪的男人第一次约会就上床,因为她有足够的直接经验和间接经验,来证实“第一次约会就上床,必然第一次约会就失分”金律。失分的结果是:迅速失去心仪的男人,而且越是心仪,越是迅速。

  碰巧有个女友就来向我诉说她的情场失意,三问两问,原来她几乎犯了与carrie同样的错误:她总是在第二次与人约会的时候,就稀里糊涂上了床。鉴于上海与曼哈顿的时差,我当下进言:坚持到第三次。

  说实在女友的问题够让我吃惊了,我用定力才在她面前维持了“职业化”的镇静。她学理科,在一家专业化的公司做技术管理,评价某个人总喜欢用“单纯”还是“不单纯”这些词,唱卡拉ok全挑校园民谣。按照她给自己的定位,“还是很传统的”。我不知道,“传统”原来已经变成第二次约会就上床。

  不过再了解下去,女友的问题原来又极容易理解。近年来她的约会已由“校园恋”、“工作恋”、“相亲”演化到“网恋”。网络力量强大,尽管顾虑重重,一年里她也见了十几个网友。网友本来就经过了语言的操练,遇上真实面目可喜的,她就乱了阵脚,一夜性乃至多夜性之后,又由性生爱。然而对方的情况却似乎和她相反,一见面就爱得不行,有了性却变得冷淡。她感慨:男人是否就是这么贱呢?

  我想男人原是有些贱的,贱的由来无外乎文化历史社会经济这些力量。好久好久,直到现在,很多女人的性,仍然不能代表这个女人的喜欢或者爱,而只是她的“归属”,归属到某个男人。所以,如果男人很怕与自己有过性的这个女人“归属”自己,那么他的选择就是离开。而追逐性的过程,原是男人考量自己可以用多大代价来获取这个女人“归属”的过程。你用微小的代价获得一样东西,结论往往是,这个东西本来就是微不足道。说来说去,慢点和男人上床,要的是多一点身价。

  女友对我的道理点头称是,转身过去又有了一次网恋。对方太过英俊,第一次约会他们玩了个通宵,然后她清清醒醒随他去了他的家。第二天从他家出来,还没出地铁就给我拨电话,说:“这样俊的人怎么能当老公?还是速战速决吧。”

  10天之后形势急转直下,在那个英俊男人的强烈要求下他们正式同居。3个月之后,女友居然把自己嫁出去了,新郎就是那个她所谓“俊得不能当老公的人”。当然,我们都觉得所谓英俊,情人眼里出西施而已。而新郎说,他最欣赏女友的是毫不忸怩,敢爱敢恨,不像某些女人那样,做作得很。

  只是只是,曼哈顿性专栏作家的金律这次也失了效。可见男人女人,在这个变化高速的社会里,是多么的善变。不过,又有几个人,能有女友这样的胆量与运气呢?在当下,也算是个传奇吧。

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  完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段,合理分配后应是2∶3∶2,当然,也可以根据个体情况适当调整时间分配。

  总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在数分钟至数十分钟之间,30分钟已经很长了,但很少超过1小时。

  毕竟,性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动,因而时间过长,很可能带来身心的负面影响,甚至危及健康。比如,体力消耗过大,性爱时间过长,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激过度,可能诱发相关疾病,如前列腺炎、精囊炎、阴道炎和宫颈炎;还可能诱发某些严重的心脑血管疾病,如心肌梗死和脑血管意外等。

  需要特别指出的是,如今,有些人本身没有问题,但仍喜欢使用一些所谓的“壮阳”药,以延长性爱时间,这类人更应注意安全。因为药物虽然能使身体条件不宜性爱的人完成性生活,但如此做,势必会增加病情恶化的危险。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,不要为了欢愉而影响健康。

  在西方人看来,接吻非常重要,并且需要不懈地练习。在西方国家,接吻是一种礼仪,可是在中国却是男女之间才能做的。中国男人并不热衷于接吻,他们似乎更愿意直达目的,忽视了女性最喜爱的浪漫前戏。中国男人以为自己对女人很了解,认为自己擅长接吻技巧,我们是否应该告诉他“你不是”,或是任由他继续自负下去,以免伤害他的感情?更进一步,我们为什么不愿意去学习成为接吻高手呢?

  1.接吻让你变得更美

  不少女性热衷于各种美容美体活动,觉得通过各种的美容美体中心能让自己变得更加美丽。其实,要想变得更美丽,无需如此费尽心思,只需几个热吻,就能让你变得更美。

  一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态,这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说,接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式,它能够使皮肤更加光滑,预防皱纹,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然,同使用护肤霜以及做面膜相比较而言,接吻的过程要让人舒服得多。

  2.接吻让你更健美

  不要为了自己身上的几块赘肉节食,更不必频繁跑去健身中心,或是去美体中心抽脂减肥,接吻可以让你更瘦身。

  据统计,接吻每分钟可消耗26卡路里热量,接吻几分钟就等于少吃一碗米饭了。一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量,而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里,因为法国人接吻需要张开嘴,舌头进行接触。科学家宣布,要想达到减肥的效果,我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻,就能让你达到减轻体重的目的。

  3.接吻可以预防牙斑和龋齿

  和牙膏作用相似,接吻可以预防牙斑和龋齿。

  接吻可以刺激分泌大量唾液,唾液中含有钙和磷,有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外,在接吻过程中,唾液的酸碱度是中性的,也能预防牙齿疾病。

  想要有一口美白漂亮的牙齿,就多接吻吧。

  4.激吻也有弊端

  现在很多年轻人喜欢寻求刺激,喜欢充满激情的热吻。可是并不是接吻就全是对身体好的,激吻也有弊端。

  充满激情的接吻持续90秒钟,可能致使血压升高,引起脉搏跳动速度加快。此外,激吻还会增加血液荷尔蒙的水平,减少一分钟寿命。

  所以,不要时常沉浸于激吻当中,平淡简单的一个吻往往让人更难以忘记。

  5.各国接吻方式

  法国式的接吻被称为“灵魂的结合”。法国人接吻时,不仅嘴唇互相碰触,舌头也必须互相接触。充满激情的法国人还发明了另外很多种接吻方式。

  爱斯基摩人的接吻方式与众不同,他们仅仅彼此揉揉鼻子而已。只有当接吻对象的嗅觉器官相碰触后,他们的嘴唇才稍微张开一点。然后,爱斯基摩人深吸一口气,当嘴唇互相结合的时候再释放出空气。在尽情享受对方的气味后,互相用脸颊挤压对方的鼻子。

  去到国外,不要用中国式的激吻方式,不然别人会把你当傻瓜看待,要入乡随俗。因此所学点国外的接吻方式吧。

  6.公众场合接吻

  很多年轻人都喜欢在公众场合接吻,觉得这样才能显示出自己深爱对方。孰不知,在公众场合接吻,很容易招来旁人异样的目光。因此,一定要注意在公众场合接吻的礼数。

  在日本、台湾、中国内地以及韩国,在公共场合接吻通常被认为不合礼数。两名日本人在互相亲吻前,应该维持一定的距离,弯腰鞠躬头相碰后亲吻对方一秒钟。

  7.接吻禁忌

  热吻前女士们要拭去口红,否则接吻之后他就会拥有小丑的红唇了;如果你的嘴唇干燥,最好涂些润唇膏。

  接吻前,不要用舌头先舔一遍嘴唇,面前的爱人不是10磅的龙虾,出于同样的理由,请不要咬或允吸嘴唇,舌头等。而把嘴张得硕大,会让你活象一只捕食猎物得美洲鳄。

  8.不想接吻

  如果真的不想接吻,又不想伤害对方感情,你可以告诉他:“我的牙医说因为牙根蛀牙,任何异物不得入口,只能用吸管进食。”

  如果对方拒绝你的亲吻,一名淑女或绅士的做法是:当时绝不动怒或生气,就算此时内心觉得羞辱的要死或绝望哭泣,外表也要保持冷静。事后自杀也为时不晚。

  9.全神贯注

  接吻时,不要老惦记着对方的丰胸或美臀,真正的淑女,绅士会尽情享受此刻美好时光,首先专心于这一吻。

  亲吻时轻柔的爱抚对方脸颊时浪漫的,但绝不是使劲积压人家的脸,紧紧抱住脑袋不放手。完全没有必要把美好的接吻演变成犯罪行为。

  10.不要就说出来

  如果你不愿别人舔你的耳朵,应该直接告诉对方这一点。即使你并不介意,也最好提醒他温柔的接吻。另外,耳朵不是喇叭,不用使劲对着吹。亲吻耳朵的底线时吻耳垂周边。如果恋人不再亲吻耳际,就不要让他再返工了。

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