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一个简短的课程:如何做爱

发布日期:2012-10-24

  做爱体现了爱、激情、性保健和对对方的欲望。这是一个诱人的、情感的体验,可以把两人之间关系拉的更近。做爱的时候,你应该和你的性伴侣都觉得轻松、安全与快乐。事实上,许多人做爱时都会有些许思想压力,脑海里都会去努力尝试找出合适的方式。阅读下面的信息,找出真正让你难忘做爱的原因。

  深入认识自己。了解你自己的征服感、安全感,继续努力直到你感觉安全你感到舒适和快乐。

  将你的需求付诸于行动。没有人比你自己更清楚你的理想性爱是怎么样的。大多数人从来没有得到他们真正渴望的激情——原因很简单,他们害怕和羞于告诉对方自己的理想性爱场景。理清你憧憬的情景,回放他们一遍又一遍,直到你感觉强壮和有足够的信心将它实现在你的爱人身上。

  探索和联系。一次难忘的性爱不会毫无理由的自己出现。它需要努力和探索。如果你和你的另一半正经历性生活,那就不需要错过探索彼此的身体。慢慢欣赏和仔细地感受你的伴侣的身体。寻找到与他人的差异。观察你的伴侣的身体会对他或她,以及激发你更多的爱。他或她也会感到愉快,非常特别,这是好的!

  谈论它。如果你没有得到你所需要的,你需要考虑一下,虽然与伴侣谈论彼此的身体与需求可能会令你感到尴尬。如果不沟通,你的挫败感只会增加,甚至导致彼此的感情淡漠。谈论它不应该是一个问题,你们俩已经坦诚相对以看到对方赤身露体。即使你们的性生活总体上已经让你们满意,谈论它反而会增进感情。追求十全十美的性爱技巧,彼此会互相欣赏,吸引你们紧密地结合在一起。

  先暖身。一个好暖身或前戏总会得到更好的结果。同样的做爱。你不应该直来直去。经常添加一些浪漫的成分,例如一件性感的情趣内衣,一双撩人的黑色丝袜,一句俏皮的耳语……都会让彼此享受其中。例如:外出浪漫餐馆,在海滩上看日落,看电影,互相按摩,一起洗个温暖的泡泡浴等。找到那种方式最适合你!

  调情与对方!千万不要觉得已经与爱人共度一段时间所以不再需要彼此调情。你们都知道对方的敏感地,知道如何才能让彼此更加舒服。来吧,跟同伴调情、逗他,抱起她走进卧室。

  女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制,却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。

  此外,女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔,因此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式。

  最后,女性可以连续地达到无限多次的性高潮,这更是男性所无法比拟的。

  儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会,它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用“女子无性便是德”来严厉地压抑女性的性能力,而道家则主张用男人的“惜精保身”来与女性无限的性能力相抗衡。

  这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底,女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。

  在开始性生活之前,女性往往不由自主地觉得性是男人的专利,女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后,女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

  未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应,别的男人一定会以为此女有机可乘,而别的女人则必然认定她是“骚狐狸”。结果,女性的新婚之夜被弄成一种“过关”,常常带来种种不必要的身心烦恼,甚至是痛苦。

  结婚以后,女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的,似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮,恐怕最轻也会被认为是“贪得无厌”。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求,丈夫多半会觉得她“不守妇道”,甚至会刨根问底地追问:“你是跟谁学来的­”

  国际女性主义认为:男女的性是同质同构的,只是由于千百年来的社会总是以男性为中心,所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成“无性人”,而且浑然不自觉,还以为女人天生如此。

  女性主义认为:妇女解放和男女平等必须包括性在内,必须恢复女性性生理的本来面貌,让女人也和男人一样,自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。

  如果女性仍然不敢承认和运用自己无限的性能力,她就不可能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利(不是权力!),也就无法在社会生活的其它方面获得平等。

  不论是新关系还是老关系,都要确保你俩真的珍惜关系。解决好分歧和冲突,获取良好的感觉并在以后的生活中保持下去;性生活就会更愉快。这种关系对女人来说尤其重要,她们中大多数人没有好的关系就不会有愉快的性生活。

  正如一个42岁的女人在我的办公室对她的丈夫所言:”如果我对你或对我们的关系没有好的感觉,性的大门便会紧闭着。”她并不是在威胁,而只是陈述事实。

  “男人在第一次见到你时,异常殷勤。但习以为常后,他们的注意时间似乎减少到只有4秒钟,工作时和看体育节目除外。跟一个老盯着电视或报纸的人说话真让人起火。”

  ——女人,32岁

  “我喜欢两人一起时全身心都投入的男人,尤其是在床上,一心只扑在我俩身上和我们所做的事情上。我不喜欢走神、不知道他们心在何处的男人。就好象他们是踩着不同的鼓点行军,而我对这种鼓点或节拍一无所知。因此就觉得完全被凉在一旁。他们手淫时可以独唱;和我在一起,我要的是男女二重唱。”

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  女人自慰时最常见的问题都有哪些呢?

  女人,你不让她手淫是做不到的.我发现女人有手淫的习惯是在妻子人过中年时.只有这时长了心眼的男人才会觉察睡在自己身边的女人手闲不下来.长期的、频繁的、无节制的手淫,肯定会影响身体健康!

  1、手淫后总感到下部湿漉漉的,白带数量也较平时为多,是怎么回事呢?

  女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成,少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因:一是手淫造成强烈的性刺激,会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循环顿时加速,供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下,白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象,除了由于白带增多缘故,还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺,使其分泌液体润滑外阴的结果。严重时,会导致月经失调和经量变多,引起子宫病变,甚至切除.

  2、每次手淫后大脑都很疲劳,思维迟缓,神经衰弱,不知是怎么回事?

  手淫本身不会引起神经衰弱,而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识,认为手淫是一种不道德,见不得人的下流行动,手淫是对身体有害的,背上沉重的包袱。长时间的精神压力,会使大脑皮层处于持续兴奋状态,易出现疲劳,表现为注意力不集中,思维迟缓,反应迟钝等现象,若不能及时得到调整,最终出现神经衰弱,胃病即内分泌失调等.

  3、一贯月经都很正常,几次手淫后月经就不规则,手淫会引起月经不调?

  月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢,有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动,正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调,多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善,容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰,妨碍卵巢功能,于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定,即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张,就不会由此诱发月经不调;反之,少女既有手淫,又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著,干扰了大脑皮层“司令部”,有时难免也会诱发月经不调。

  4、手淫后来月经,常感到下腹疼痛,有时竟难以忍受,这是为什么?

  少女月经来潮时发生腹痛,这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为,痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高,可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明,无论手淫与否,少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是,手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时,也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫,有加重痛经程度的可能。

  5、手淫后排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒等不适应,这是何因?

  手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作,不但会直接刺激尿道口部,造成尿道口充血与水肿,而且不洁手淫,很容易造成细菌等病原体侵入尿道内,引起发炎,应及时去医院治疗。

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  阴蒂是一个神奇而独特的器官。种种谬误一直主宰了人们对阴蒂的认识,比如“女性只有通过刺激阴蒂获得高潮”或是“阴蒂大小会影响性感受”。我认为有必要澄清这些问题。

  误解一:不少人认为,阴蒂大小与女性的性能力有直接关联,即阴蒂越大,感受越强烈。

  但实验室和临床观察研究都没有得到明确证据,来支持这一观点。其实,阴蒂是阴茎的同源器官。不少妇女的阴蒂头在未感受到强烈的性冲动之前一直隐藏在较长、较紧的阴蒂包皮中,只有达到相当程度的性兴奋才会明显暴露出来。

  误解二:有人说,阴蒂坐落的位置如果较低,性爱时它与阴茎发生直接接触的机会就会增多。事实上,在多数性爱体位中,阴茎并不能直接刺激阴蒂,况且当性反应进入平台期后,由于女性会阴部肌肉的收缩,阴蒂还会从平时的悬垂位置退缩至阴蒂包皮的深处,远离阴道口。这种退缩使阴茎更难以与阴蒂发生直接接触,所以,其位置高低,于性感受无益。

  误解三:普遍接受的观点是,女性长期自慰可使阴蒂头变大、阴蒂体增粗增长。但原则上讲,阴蒂只具有弹力纤维等结缔组织和平滑肌纤维,所以各种刺激不会使横纹肌出现增生反应。这正如男性的阴茎一样,运用物理手段并不能让它增长增粗。

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