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一个简短的课程:如何做爱

发布日期:2012-10-24

  做爱体现了爱、激情、性保健和对对方的欲望。这是一个诱人的、情感的体验,可以把两人之间关系拉的更近。做爱的时候,你应该和你的性伴侣都觉得轻松、安全与快乐。事实上,许多人做爱时都会有些许思想压力,脑海里都会去努力尝试找出合适的方式。阅读下面的信息,找出真正让你难忘做爱的原因。

  深入认识自己。了解你自己的征服感、安全感,继续努力直到你感觉安全你感到舒适和快乐。

  将你的需求付诸于行动。没有人比你自己更清楚你的理想性爱是怎么样的。大多数人从来没有得到他们真正渴望的激情——原因很简单,他们害怕和羞于告诉对方自己的理想性爱场景。理清你憧憬的情景,回放他们一遍又一遍,直到你感觉强壮和有足够的信心将它实现在你的爱人身上。

  探索和联系。一次难忘的性爱不会毫无理由的自己出现。它需要努力和探索。如果你和你的另一半正经历性生活,那就不需要错过探索彼此的身体。慢慢欣赏和仔细地感受你的伴侣的身体。寻找到与他人的差异。观察你的伴侣的身体会对他或她,以及激发你更多的爱。他或她也会感到愉快,非常特别,这是好的!

  谈论它。如果你没有得到你所需要的,你需要考虑一下,虽然与伴侣谈论彼此的身体与需求可能会令你感到尴尬。如果不沟通,你的挫败感只会增加,甚至导致彼此的感情淡漠。谈论它不应该是一个问题,你们俩已经坦诚相对以看到对方赤身露体。即使你们的性生活总体上已经让你们满意,谈论它反而会增进感情。追求十全十美的性爱技巧,彼此会互相欣赏,吸引你们紧密地结合在一起。

  先暖身。一个好暖身或前戏总会得到更好的结果。同样的做爱。你不应该直来直去。经常添加一些浪漫的成分,例如一件性感的情趣内衣,一双撩人的黑色丝袜,一句俏皮的耳语……都会让彼此享受其中。例如:外出浪漫餐馆,在海滩上看日落,看电影,互相按摩,一起洗个温暖的泡泡浴等。找到那种方式最适合你!

  调情与对方!千万不要觉得已经与爱人共度一段时间所以不再需要彼此调情。你们都知道对方的敏感地,知道如何才能让彼此更加舒服。来吧,跟同伴调情、逗他,抱起她走进卧室。

  一、西红柿:前列腺的"保护伞"

  有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移.另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于"壮阳",并以此认为吃西红柿能"壮阳"可提高做爱质量.

  尽管不能"壮阳",但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的.男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃.因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高.

  二、韭菜:男性的"起阳草"

  韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏.韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等.中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有"起阳草"之称.

  三、枸杞子:最廉价的"水果伟哥"

  现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳.中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血.现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用.

  不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高.更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为"水果伟哥",被称为最廉价的绝佳性爱保健品.

  充气娃娃

  所有人都知道阴道的主要功能是分娩、月经或分泌物排出和性交,所有正常雌性的哺乳动物都会有阴道,是生殖器官的一部分,这是大自然界赋予的神奇之处。

  处女膜是因人而异的

  有些人在新婚姻之夜没有落红,而被认定有了性行为,给婚姻生活带来阴影,其实有些人天生就没有处女膜。但也有人的处女膜过厚,以致需要通过手术来进行摘除。

  另外,处女膜通常会附在阴道的开口处,很容易受到损害,比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害。

  阴道的呈弱酸性

  由于正常细菌的作用,阴道内的酸碱度保持在pH值3.8~4.5之间,这样大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

  适量的白带具有清洁作用

  由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活,所以具有阴道自洁的作用。阴道杆菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原,转化成乳酸,进而抑制侵入阴道的有害菌。

  阴道是有分泌物的

  在生育期的女性,每8小时的阴道分泌物约重1.55克。如果阴唇外翻较明显,分泌黏液就更多。分泌物颜色会发生变化,多数情况下,阴道分泌物是白色的,变干后会略微发黄。

  阴道的弹性非常好

  正常状态下,阴道的平均长度为8.5厘米-12厘米。受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。充分的前戏能使阴道"容积"进一步扩大,也会使性爱感受不断增强。

  分娩的时候阴道也会扩张,但是产后很难恢复原来的状态。这是就需要借助智能露娜球进行凯格尔锻炼。每天就进行5分钟,一个月后会有明显的效果。

  阴道也会喷射液体

  这是一种需要多学习才能掌握的性技巧。当女人懂得身体的机理后,高潮时阴道"射精"就会很常见。尿道旁边有很多腺体,特别是阴道前壁受到刺激后,它们就会分泌液体。

  做爱时会发出声音

  阴道在做爱时会发出声音,主要是由性伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话,那么在抽送的空隙间,必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,自然会发出声响。

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