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一个简短的课程:如何做爱

发布日期:2017-10-24

  做爱体现了爱、激情、性保健和对对方的欲望。这是一个诱人的、情感的体验,可以把两人之间关系拉的更近。做爱的时候,你应该和你的性伴侣都觉得轻松、安全与快乐。事实上,许多人做爱时都会有些许思想压力,脑海里都会去努力尝试找出合适的方式。阅读下面的信息,找出真正让你难忘做爱的原因。

  深入认识自己。了解你自己的征服感、安全感,继续努力直到你感觉安全你感到舒适和快乐。

  将你的需求付诸于行动。没有人比你自己更清楚你的理想性爱是怎么样的。大多数人从来没有得到他们真正渴望的激情——原因很简单,他们害怕和羞于告诉对方自己的理想性爱场景。理清你憧憬的情景,回放他们一遍又一遍,直到你感觉强壮和有足够的信心将它实现在你的爱人身上。

  探索和联系。一次难忘的性爱不会毫无理由的自己出现。它需要努力和探索。如果你和你的另一半正经历性生活,那就不需要错过探索彼此的身体。慢慢欣赏和仔细地感受你的伴侣的身体。寻找到与他人的差异。观察你的伴侣的身体会对他或她,以及激发你更多的爱。他或她也会感到愉快,非常特别,这是好的!

  谈论它。如果你没有得到你所需要的,你需要考虑一下,虽然与伴侣谈论彼此的身体与需求可能会令你感到尴尬。如果不沟通,你的挫败感只会增加,甚至导致彼此的感情淡漠。谈论它不应该是一个问题,你们俩已经坦诚相对以看到对方赤身露体。即使你们的性生活总体上已经让你们满意,谈论它反而会增进感情。追求十全十美的性爱技巧,彼此会互相欣赏,吸引你们紧密地结合在一起。

  先暖身。一个好暖身或前戏总会得到更好的结果。同样的做爱。你不应该直来直去。经常添加一些浪漫的成分,例如一件性感的情趣内衣,一双撩人的黑色丝袜,一句俏皮的耳语……都会让彼此享受其中。例如:外出浪漫餐馆,在海滩上看日落,看电影,互相按摩,一起洗个温暖的泡泡浴等。找到那种方式最适合你!

  调情与对方!千万不要觉得已经与爱人共度一段时间所以不再需要彼此调情。你们都知道对方的敏感地,知道如何才能让彼此更加舒服。来吧,跟同伴调情、逗他,抱起她走进卧室。

  在两性生活中使用成人用品,在一定的程度上有助于提高两性生活质量,给两性生活增添乐趣,尤其是结婚多年的夫妻会有一定程度的枯燥感,适当的使用成人用品更能带来新鲜感,情爱世界再次充满激情,也可以给身体健康带来正面效果。使用两性成人用品要注意什么,我们下面接着了解:

  一、使用的注意事项:1、打开刚买来的成人用品,一定要先看清楚产品说明书,了解使用方法和注意事项,尤其是进入身体的成人用品,一定要了解该物品是否防水、手动类还是电动或者其他用途的,以及怎么用的。2、使用成人用品,最好选择身体状态良好的时候。身体状态不好时,比如生病,感冒,熬夜,局部疼痛,情绪不佳……建议不使用,不要强迫自己,顺应身体的感受。使用成人用品只是对两性生活的一种调剂。二、选购1、安全套,在购买时候一定要注意,购买的大小型号以及功能一定要适用自己的,不能因为有些产品在打折什么的就购买不适用于自身的,比如某品牌的安全套就有适用于20岁以下的,所以选择一款适合自己的就非常重要了。2、情趣用品选购时,不能一味地寻求刺激或者便宜,而忽略了材质的重要,否则容易因情趣用品质量造成事故或对你和你的伴侣身体带来损伤。例如男用套环使用太久,会导致细胞坏死、前列腺疾病等现象。此外,材质不佳的按摩棒或男用套环,容易产生断裂或脱落的状况,因此选购时,必须多方考量,才不致於弄巧成拙!3、使用夫妻情趣用品时要使用润滑油如使用夫妻情趣用品时间长,会对男女器官产生过分磨擦引起的各种肿疼,炎症,甚至于严重危害健康。使用润滑油,通过有效减少磨擦,能最好的解决这个问题,,使您能长时间享受乐趣而不用担心危害生殖健康。4、清洁和消毒由于大部分情趣用品都会直接与身体接触,所以在清洁卫生方面,需要格外小心。具体的情趣用具的消毒保养与收纳可查看小宝的下面日志。

  一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。1月18日,美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。

  1.让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗?兰达博士说,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

  2.有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

  3.能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎?希弗斯博士认为,“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

  4.美容又护肤。《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎?特纳说,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

  5.能避免肥胖。特纳还说,裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。

  6.让你更自信。兰达博士表示,充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

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