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女性坦然面对自慰的十大理由

发布日期:2012-10-24

  1、自慰并非青少年和独身者固有的性行为方式,许多成年男性和女性,包括已婚者,在其整个一生中都可坚持这种自慰行为。现有可靠证明,大多数成年男性和半数左右女性自慰。当然,24~50岁的人其自慰更为频繁,独身者的自慰频率也高于已婚者。但总的来说,自慰的频繁程度主要是因人而异,不同人可以有很大的差距,从很少的每年一两次到每天一次或更多。而所有这些情况,在有着美满夫妻生活的人中间都可找到。

  2、自慰并不一定是与异性性爱的替代品。当然,有时自慰可能是夫妻性生活的一种替代方式,但并不尽然,因为自慰本身就是一种特有的性行为方式。在实际生活中,有许多经常渴求夫妻性亲昵、有着美满夫妻性生活的人,对自慰仍是乐此不疲。在国外一项专门研究中,经常进行自慰或其他独自性活动,往往就是一个人具有较高性活力的构成因素,也就是说,较常自慰的人一般可能有着更为频繁的夫妻性生活。同时,在多种性行为方式中有些人更加偏爱自慰,而这并非因为他们对夫妻性生活感到不满。

  3、自慰也能与爱侣一起进行。在性学家的咨询和诊疗活动中,使他们意想不到的是,有许许多多的爱侣在互相交谈性问题时居然从未谈过自慰,甚至即使他们经常各自偷偷自慰,但彼此也要相互隐瞒着。实际上,爱侣双方如能解除对自慰的羞涩和忌讳并能就自慰进行互相交流,这将是改善夫妻生活的重要一步。有些爱侣发现,双方同时各自自慰或看着自己爱侣自慰,实际上是一种极为愉快的性活动方式。

  4、实际上并不存在所谓的“过度自慰”。长期以来不少性知识书刊及婚姻手册向人们暗示,如果不过度沉溺于自慰,自慰没有什么不好。但实际情况是,在医学范畴中根本就没有什么自慰频繁度的标准,这就像没有夫妻性生活频繁度的标准一样。根据现有资料,自慰是否给人带来生理损害,并不取决于自慰有多么频繁。在大多数情况下,人们对性活动存在着自我调节机制,当一个人感到在性上已经满足了,他(或她)就会对性(包括自慰)失去兴趣。至于一个人出现多少次性高潮才会感到性的满足,那取决于具体的人和具体的情况。据著名性学家马斯特斯和约翰逊报告,他们调查询问过的大多数男性,对所谓“过度自慰”心存疑虑,但他们各人对怎样才算是“过度”却各有各的标准。那些每月自慰一次的人认为,每周自慰一次或两次就已经是过度了,而那些平时每天自慰两三次的人则把每天五次视为过度。

  5、正如爱侣之间的性活动一样,自慰同样能带来生理性的满足。如果从纯生理角度来看,自慰确实能给一些人提供性满足。当然,如果就完美的性体验来说,与爱侣的生理亲昵同感情亲昵都很重要,这样,自慰就可能存在着某种不足。但是自慰对一些人,特别是一些女性往往提供了一种经常性自我刺激的可能性,并且,较之性交,自慰常常能给她们带来更为强烈的性高潮。这也使得一些自慰的有效刺激技巧能移用到与爱侣的性生活上。不过有调查显示,仍有1/3的大学生认为,自慰是性交的最好替代;约一半大学生指出,自慰是愉快的,也是缓解焦虑不安的有效方法。

  6、自慰是认知性体验和性反应的有效途径。当今许多性学家普遍认为,自慰不仅是健康正常的性行为,而且也是获取有益性经验的好方法。对男性来说,如果他们在早年自慰的过程中学会了怎样才能更好地控制射精,那么在以后的性生活中他们可能有较强的自我控制能力;当然,如果他们在早年自慰时总是试图更快地达到性高潮,那么在以后的性生活中就有可能出现过早射精的情况。对女性来说,自慰可使她们更好地了解性高潮以及如何做才能达到高潮。因此当今许多的性治疗训练方法都建立在自慰基础上。

  7、自慰不会导致软弱无力和精神涣散。当关于自慰可引发各种各样身心疾病的神话破灭之后,人们就明白了,实际上并不存在什么频繁的自慰引起的病态。过去有的体育教练员曾告诫运动员,面临大赛要避免自慰和其他任何形式的性行为,因为这样会消耗能量。因为性高潮确实能缓解紧张而使人心身松弛,因此不少运动员都说必要的性行为有助于他们取得胜利,自慰也没有使机体丧失大量机能。

  8、经常自慰最终并不使男子丢失精子。广泛流行的传统说法是,男性机体一生能生产的精子数有一个有限的总量,每次射精都将使男子耗掉一批精子。而实际上从性成熟时起直到老年,生产精子的睾丸一直保持着活性,在完成一定数量的性高潮之后也不会停止精子的生产。事实证明,男性在青年时期性活力越旺盛,则其在以后的人生阶段的性活力越高,机体产生的和射精时排出的精子也越多。

  9、自慰不会引起同性恋行为。许多人质疑,自慰是否会影响人的性取向而导致同性恋。这大概是因为自慰是人从自己的生殖器上引发快感而联想到从同性身上获取性快乐。这完全是没有根据的。实际情况是,无论异性恋、同性恋还是双性恋者都会有自慰行为。

  10、自慰并不是必不可少。有些人特别是有些男人认为,性高潮缺乏会给人体带来损害,他们担心精子或者精液的蓄积、或勃起以后却不达到高潮射精会危害健康。实际上人体产生精子的能力与其性活力是相互适应的,精满则溢,人的机体会自行调控,不见得非要将精液排出。所以,尽管自慰在人的性经历中具有一定积极意义,但它对于生理和心理的发育完善并不是必不可少的。

  11、自慰需要注意卫生和方法,最好在性工具商城购买专门的自慰用品。

  惊!男人多刮胡子有可能影响到性欲

  最近,《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为,不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比,性生活频率少,中风的几率也高出70%。

  这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查,发现不是每天刮胡子的人中,蓝领工人居多,他们一般结婚率较低,性高潮次数少,有些人还会因此得心绞痛。

  参与研究的该校医药系的易卜拉辛教授说,那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少,睾丸激素水平也低,这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。

  胡子的生长与性激素有关最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作,当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时,发现自己的胡子疯长。

  记者就此问题采访了美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔先生。在记者问他是否做过类似研究时,他说,英国人的这个研究尽管有些标新立异,但从性心理学的角度来看,也确实很有意思。

  性爱质量高的人,更注重自己的形象帕威尔说,男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。一个男人胡子刮得次数不多,可能反映出他的生活质量较低,因而不太注意个人形象。而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男人,通常会比较注重外表,注意自己在性伴侣心目中的形象,因此他们刮胡子肯定会勤快些。同时他承认,他本人确实经常刮胡子,性生活也很正常。

  帕威尔认为,由于美国与欧洲在历史和文化上有一些差异,美国人相对来说更不拘小节一些。据他估计,美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。如果在美国做类似研究的话,得出的数据可能不会像英国那样明显。

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  在服装店里,她能够一眼挑出那些彷佛替她量身打造的单品,她晓得什么适合她,晓得自己喜欢什么;她可能单身,可能会在酒吧遇见一个男人带他回家,但绝不是因为被幻想迷惑;或是她已经结婚了,她知道自己不再能够享受与某人初次亲密接触、那种令人心跳停止的激情,但更清楚将获得一生丰美的喜悦。

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  她不慌不忙,晓得自己看起来有多棒,她可以从男人屏息凝气,以及那副想赞美却结结巴巴的笨拙样看出来。她说不定觉得男人辞不达意的奉承很窝心─光是这点就够性感了。她轻摇双腿上床来的样子,或是肌肤擦过他身体的方式,都不是一个22岁的年轻女人能有的。

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  到了20几岁,生活瞬息万变,你会发现房事很欢乐。真的,真的是“欢乐”。一路走来,每一步都很有趣,而男人无不感谢自己能参与其中,并跟你一起渐渐地建立对自己的信心。

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  女人不要害怕自己面容的变化,反之要正确面对它们。很快地,那些美好的、漂亮的细纹,会自然成为她面容的一部分,这些细纹能显示出她曾有过多少欢笑,而将会有人将它们视为最爱的珍宝。

  “一个货真价实的女人,她心智敏锐,对自己的身体充满骄傲,而且谈吐隽永迷人,这才是最性感的事。”

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  即便已感到幸福的伴侣,还可以变得更为幸福,因为他们中的大多数仍然缺乏彼此深层次的沟通,真正的亲密无间是十分微妙的。回避矛盾,满足于表面的幸福,对需要提高的境界不作任何努力,这相对来说更容易,但不堪一击。专家们认为真正的情爱分为七个境界……

  爱情境界一:情欲

  你或许以为两人只要个性相投,关系自然会长久维持。但是别忘了,个性都要依附于身体,肉体才是把你和另一半联系得更紧密的强有力(且有趣的)工具。性爱是两性关系的结合物,要充分发挥其作用。如果性生活不和谐,两人之间无疑有一道无法跨越的鸿沟。

  健康的性生活不仅仅带来感官上的愉悦,还使生活(广义上的)质量得以提高。一对饱受“性旱”折磨的伴侣接受治疗时发现,他们常为鸡毛蒜皮的小事大动干戈,而后又懊恼不已。他们接受了专家的建议,开始重温肉体的亲近,彼此间变得更宽容,更恩爱了。

  尽管你可能每天都在做爱,但情欲已不像初坠爱河时那样狂热。两人情欲丝丝入扣的迹象是做爱姿势不落窠臼。当两人心里都在默念一步二步三四步、中规中矩时,做爱方式已陷入了老路数,如同例行公事,单调乏味。

  只要不是在飞机上,你们完全可以多摸索出一些两人都觉得舒服的做爱姿势。床上功夫“没落”的迹象使高潮来临时感觉不到真正的快乐。激活情欲的办法其实简单而有效,只需发挥你的想像力和创造力,重燃性爱的火花,丢掉老套路,大胆试验寻欢新方式。千万别为略显笨拙的“磨合期”忧心忡忡,要敢想敢做。使你最激动不已的那一刻,你一定要告诉他。

  她说

  格丽,29岁,销售总监,她和男友学会了事后开诚布公地交换对各自床上作派的感受,“每次恩爱一番后,我们都要简短地讨论一下,比如我什么时候特别兴奋,我做些什么会让他达到高潮等等。这使我们的性生活一直保有活力,不仅从没陷入低潮,还不断达到一个个更新的境界。”

  爱情境界二:精神

  任何爱情都包含真诚因素,都应当是精神和肉体的和谐发展。爱人的意义虽然已远远超越友情,你仍可以放心地和他做朋友,彼此欣赏这种距离美。柏拉图式的精神恋爱至纯至美,是维系其它所有境界的粘合剂。当你对罗曼蒂克开始感到厌烦,当你的精力已被情欲耗尽,那么只能依靠信任和友情来保持关系的进展。

  探究你们的友情境界,首先想想你们不在床上的时候相处如何。周末下午,你得了流感,不停地咳嗽打喷嚏,不要说干别的,就连接吻也不可能,两人只是坐在沙发上看播过好几遍的卡通片;你大声恸哭时多么需要他的肩膀靠一靠,他却不在近旁;他向你诉说工作上的种种不顺心时,你显得很不耐烦……这些都表明你们的关系低于朋友境界的常态。

  她说

  菲菲,30岁,律师,“我和男友身体上非常和谐,那时我们还都是法律系学生,彼此之间能够理智地理解对方。但是后来我们外出共度周末,才发现两人话不投机,很尴尬。”朋友建议菲菲主动问些私生活方面的问题,比如:“你最向往的周末是什么样的?”“你儿时最好的玩伴是谁?为什么最喜欢他?”试图在营造友好气氛的同时,营造一种性氛围,此时论及一些恋人们关注的话题很关键。菲菲采纳了朋友的建议,“现在我更了解他的背景和感情经历了,对他的看法更客观了。跟他分享生活的点点滴滴成为我最开心的时刻,因为我们彼此已不仅仅把对方当作浪漫爱侣,还是最知心的朋友。”

  爱情境界三:浪漫

  最近一次你们俩是什么时候共度良宵的——就是最让你受庞若惊、最销魂的那次?如果30秒后你对这个问题还若有所思,那该向你亮起“激情”红灯了。过分煽情的轻佻对维持长期关系毫无帮助,但适度的罗曼蒂克是爱情调味剂和保鲜剂,让恋人们尽享爱的勃勃生机。

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