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女性应警惕及早预防卵巢早衰

发布日期:2012-10-24

  生活家小编特意为繁忙的你搜罗了全面的疾病知识,希望能够让你的每一天都过的健康愉快。人的身体就像一台神奇的机器,当这台机器的某一部分出现问题的时候,身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。然而,每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢?

  卵巢早衰预防

  、性爱滋润

  幸福美满的夫妻性生活,对女性的健康效益相当大。首先,性爱能促进女性激素分泌。在夫妻做爱时,全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激对女性来说都是良性反应,神经内分泌系统产生极其微妙的变化应答着美好的刺激,分泌更多女性激素,使阴道分泌增加,有利于阴道润滑,维持女性的生理特征。其次,性爱能促进乳房发育。由于性交前的爱抚、性交时的按摩和刺激,双侧乳房会隆起。饱满,乳头会充盈凸起,性交过程也可以促进催乳素的分泌。再者,性爱能缓解痛经。男女身体的亲密接触、腹部的按摩、阴茎与阴道的良性刺激与摩擦,使女性内生殖器官高潮时大脑产生并释放内啡肽等活性物质有关。最后,性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用,对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

  、健体娱心

  振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前,白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来,消除无谓的忧虑与恐惧感。如果精神或神经系统症状较重,可适当使用镇静、解痉、安眠的药物,比如安定地西洋、眠尔通、谷维素等,还可加用维生素、维生素、维生素及复合维生素,必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

  、食养调理

  注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

  食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法,这里推荐几种食养佳品:

  大豆

  大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中,大豆异黄酮具有植物雌激素的作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

  异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外,还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。

  白木耳银耳、雪耳

  白木耳菌中之冠的美称,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

  聪明女性善于在平凡生活中获取幸福生活的能量,他们不会等待疾病出现后再去治疗,而是通过各种保健悄悄地延缓衰老的来临。

  老年与性:岁数大了就一定得阳痿吗?

  这几年来,我觉得阴茎的勃起能力有所减退,我知道这与年岁大了有关。我的一些朋友也有不同程度的相同感觉,我真担心再过几年问题会更严重。请问年岁大了就一定会患阳痿吗?)

  勃起困难是唯一与年龄有关的性功能障碍。人的性活动频度在40-60岁的阶段是逐渐减少的。一旦超过60岁,下降速度就会明显加快。有一组调查资料称:阳痿发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%。这种情况与其它器官功能衰退一样,均属正常的生理过程。但另一组资料称:70%的男人在60岁时仍有规律地进行性生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持性生活。由此可见,并非年龄大就一定会患阳痿。

  老年人应充分认识到,随着年龄加大,性功能从旺盛到衰退是正常和必然的,不要过分苛求性生活一定要达到高潮。其实,通过爱抚、调情,乃至性器官的接触照样可达到某种程度的兴奋和满足。

  女性生理:你知道女性月经期穿什么样的内裤吗?

  现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣,她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还能在一定程度上缓解腹痛,其实这样做是不科学的,女性在经期最好选择稍宽松的内衣。

  国外医学研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。

  如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰痛、腹痛症状,甚至导致不孕症。

  女性在月经期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,一些霉菌性阴道炎就是这样

  产生的,如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。

  另外,女性会阴部有大量毛囊腺分布,紧身内衣容易使汗腺分泌受阻,这在月经期尤为明显。如果清洁不够,细菌大量繁殖,就会出现毛囊腺炎症,少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

  由于月经期腰部、腹部会大量出汗,也容易产生细菌感染,所以,最好选择透气性好的棉质内衣,而且应该做到每天换洗。

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  阴~茎由海绵体组成,是性生活中不可缺少的重要器官。

  阴~茎折断是指阴~茎在勃起状态下,外在暴力招致阴~茎海绵体的白膜破裂而言。阴~茎是由两根阴~茎海绵体,和一根尿道海绵体组合而成的。由于阴~茎具有特殊的解剖结构和生理特点,所以当阴~茎勃起时,由于海绵体充盈血液,阴~茎的血膜处于高度紧张状态。

  此时此刻,如果受到强烈的外力作用,有意识或无意识地使阴~茎弯曲,即可导致海绵体外的白膜破裂。随着啪的一声清脆的响声,阴~茎随即疲软。同时,还可伴有剧烈疼痛、阴~茎肿胀、皮下瘀血青紫并偏向受伤的一侧,这就是阴~茎发生了骨折。

  导致阴~茎骨折的原因

  1、性生活方法错误:性交时勃起的阴~茎未对准阴~道口而猛烈地撞击会阴~或其他部位,或使用没有安全保证的性生活姿势、体位,致使阴~茎勃起时刹那间的的强力弯曲。从而导致阴~茎骨折。

  2、阴~茎受到创伤:在阴~茎勃起或半勃起状态下,由于外来重力或钝力的作用,从而引起阴~茎骨折。

  3、不合理的手淫行为:一部分人在手淫时,为了获得更强的刺激,他们常会用手敲击或弯曲勃起的阴~茎,还有的人不断将阴~茎插入某种物体以求发泄性欲。在这种情况下很能引起阴~茎骨折。

  阴~茎骨折的预防措施

  首先,性生活中,要使用有依据、合理、安全的性交体位,不要盲目学习影视剧、书籍中的高难度动作。

  其次,日常生活、运动时,要保护好私处,避免让它收到外创。

  最后,手淫要适度、合理,最好不要使用没有安全保障,非情趣用品的东西手淫。以免造成不良后果。

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