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女性应警惕及早预防卵巢早衰

发布日期:2017-12-14

  生活家小编特意为繁忙的你搜罗了全面的疾病知识,希望能够让你的每一天都过的健康愉快。人的身体就像一台神奇的机器,当这台机器的某一部分出现问题的时候,身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。然而,每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢?

  卵巢早衰预防

  、性爱滋润

  幸福美满的夫妻性生活,对女性的健康效益相当大。首先,性爱能促进女性激素分泌。在夫妻做爱时,全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激对女性来说都是良性反应,神经内分泌系统产生极其微妙的变化应答着美好的刺激,分泌更多女性激素,使阴道分泌增加,有利于阴道润滑,维持女性的生理特征。其次,性爱能促进乳房发育。由于性交前的爱抚、性交时的按摩和刺激,双侧乳房会隆起。饱满,乳头会充盈凸起,性交过程也可以促进催乳素的分泌。再者,性爱能缓解痛经。男女身体的亲密接触、腹部的按摩、阴茎与阴道的良性刺激与摩擦,使女性内生殖器官高潮时大脑产生并释放内啡肽等活性物质有关。最后,性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用,对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

  、健体娱心

  振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前,白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来,消除无谓的忧虑与恐惧感。如果精神或神经系统症状较重,可适当使用镇静、解痉、安眠的药物,比如安定地西洋、眠尔通、谷维素等,还可加用维生素、维生素、维生素及复合维生素,必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

  、食养调理

  注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

  食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法,这里推荐几种食养佳品:

  大豆

  大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中,大豆异黄酮具有植物雌激素的作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

  异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外,还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。

  白木耳银耳、雪耳

  白木耳菌中之冠的美称,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

  聪明女性善于在平凡生活中获取幸福生活的能量,他们不会等待疾病出现后再去治疗,而是通过各种保健悄悄地延缓衰老的来临。

  如果要问我,什么事最后悔,那就是认识了他;如果问我什么事最痛苦,那就是他竟然三年来只把我当做了工具!我的心凉了,彻底的碎了!

  今天我正式跟男友分手了,心里很痛苦。一直以来,我自以为他是真正爱我的。谁知,他竟然背着我再找女人,还对她讲我只是他床上免费的玩伴,他跟我之间从来就没有过感情,只不过是我自作多情,一厢情愿罢了。若不是那个女人给我听他的录音,我到死都不会相信这是真的。

  三年呀,我被他骗得很惨,他要去了我的初夜,还骗了我家的钱,我真是瞎了眼,如今我却不敢告诉父母,只有一个人独自承受着这份痛苦,他就是个两面派,就是个小人。分手时,他承认了这些,可对我来说已经太晚了。他并没有点滴的悔意,也没有对我有一丝的眷恋。

  在读中专的时候,我们相识了,他比我高一届,人挺帅,也挺滑。记得刚入学,他便去我们宿舍推销日用品,有指甲刀,MP3、小饰品等,我从小就挺喜欢一些小玩意儿,因为家里条件好一些,根本就不在乎多花个几十元钱。

  第二个学期开始后,他不再买东西了,而是去了一家广告公司去打工,没课的时候就在外面搞灯箱,制作广告牌之类。宿舍里有个女孩子跟他是同乡,熟悉他家的情况,说他们家里穷死了,跟父亲两个人过日子,母亲跟别男人跑去外地了,很多年了也不回来。他父亲并不同意读书的,是他自已偷着卖光了家里的所有粮食供读自己。

  有一次我独自在校外一广场闲逛,巧遇见了他,他正在忙着跟着公司几个业务员在装裱广告栏,看到我之后,他主动打了招呼。那天,我坐在一角处默默地看着他劳动,他高大的背影,黝黑的肤色,强劲的力量,以及娴熟的技术,这些都给我留下了深深的印象。

  此后,我们相爱了,每周至少要跟他发生二到三次关系,他挺有力气的,三年来我曾怀过十次孕,每次只要刚发现呕吐,他就让我用试纸检测,确定后吃药引流。自从我们在一起后,我花钱就更多了,给他买衣服,租房子,买饭。

  就连他最后一学期的学费都是我骗父母为他出的。在学校与他恋爱两年来,至少花费了我近一万多。他总是发誓对我没有二心,其实我也挺知足的,我长相太一般了又矮又胖,他能喜欢我,我挺满足。

  自从我工作后,他来我住处的次数就很少了,说是自己工作太忙了,晚上还要加班,电话时常不开机,后来我才发觉他又换了一个新手机,新号我根本就不知道。去年我才19岁,他21。

  这样子不死不活地又交往了一年,他的变化真的很大,但他决不肯承认有了新女人。直到有一天,有一个陌生女人给我打电话,她让我听个新鲜事儿,我才知道他原来就是如此的玩我。他从来就没把我当作过是女友,顶多算是无聊时发泄性欲的一个工具,还有利用我完成他的学业。在他心中,根本就看不起我。

  我的心死了,我为他付出了那么多,包括我的身体。我让他还我钱,他说一定会的,却不是现在,他实在是没有。如今我离开了这个伤心的城市,回家想帮帮妈妈。这段感情自然也就结束了,因为我太白痴,注定要付出青春的代价……

  一、性交最满意的姿势是男人在上面的姿势。

  这只是最常用的,但不一定是令双方最满意的性交姿势。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。

  二、妊娠期间应该禁止各种性行为。

  妊娠的头三个月,由于早孕反应,妇女也许无意于性交,而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产.暂停性交为宜,或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份,并无必要禁止各种性行为,包括性交。

  三、小的阴茎不如大的阴茎更能使女人满足。

  在疲软状态下,阴茎的大小相差颇著,但当勃起时,差别并不大。由于阴道具有收缩作用,更使勃起阴茎大小的差异显得无关紧要。真正使女人感到痛快的,是对阴蒂的直接或间接刺激。阴道壁对来自阴茎的性刺激其实并不很敏感。

  四、从长远利益来看,最好节制性欲,让性欲升华。

  这是一种清教徒、禁欲主义者的说法。我们从未见到禁欲能把"性力"真正转变成为其他的能力。禁欲对身体并没有什么明显的好处,活跃的性生活倒是对心身都有好处。

  五、热衷于性事的女子乃是女性色情狂或性欲亢进。

  女子天生就比男子有更强的性能力。真正的"色情狂"和病态的性欲亢进,既便有,也是极其罕见的。

  六、老年乃是性行为的终点。

  无论男女,都不必因年龄而放弃性生活。相反,保持适度的性生活可延缓心身衰老。

  七、作为一个男人,如果不能使一个女人得到性满足,便是患有某种严重的性功能障碍。

  不一定。女方得不到性满足,有各种不同的情况和原因,要加以具体分析。

  八、性交是一种要男人努力去完成的任务。

  社会成见把男人看成是一部努力行动以达到目的和成就的机器,连性交也成了让女方达到性高潮的一种紧张工作。其实,这种看法让性生活的兴奋迷人感丧失殆尽。性生活应该是全身心地沉浸在灵与肉的交融中,不是计较勃起有多硬、持续时间有多长、能引发对方几次高潮的工作任务。那些计较只会引起"操作焦虑",破坏性快感,以致陷入性功能失调。

  九、男人总是想性交,总是一想性交马上就能性交。

  男人和女人一样,既不总是想性交,也不总是一想性交马上就能性交。在“马上就能”这方面,男人还不如女人,因为男人在射精后有“不应期”,有一段时间不能勃起。不应期的长短,从几分钟到几个小时都可能,因人而异,因情境而异,也因年龄而异。

  十、一切肉体的接触必定要导致性交。

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  由佛罗伦萨大学的GiovanniCorona教授领导的小组进行了对来诊治ED的一组男性进行了两项不同的实验。第一个实验是检查病人的睾丸酮水平。他们调查了1687个ED病人的睾丸酮水平。跟随研究了大约4.3年。在接下来的阶段,137个病人出现了心脏病的事例,15人因此死亡。低睾丸酮水平本身就和心脏病有关系,但是与高水平睾丸酮患者相比,这些低睾丸酮的心脏病人死亡的几率要高得多。(P<0.001;风险因素增加了7倍,虽然这个被影响的数量很小)

  GiovanniCorona教授说:

  我们的工作表明检测患有ED障碍的病人体内睾丸酮分泌可以帮助医生确认他们死于心脏病的几率。然而,目前我们不能确定是否低睾丸酮就是死于心脏病的原因。这项工作需要大规模的研究来确认。但是,这是第一次研究表明睾丸酮与高风险心脏病有关系。我们的工作表明,如果你有ED障碍,体内睾丸酮水平也低的话,那么你死于心脏病的几率是那些有ED障碍但是体内睾丸酮水平正常的人的7倍。这使得检测睾丸酮水平显得很重要。当然了,我们需要大范围的实验来确认睾丸酮替代治疗法是否能预防死于心脏病。

  在第二个实验中(实验对象还是上一组的男性),表明肥胖的程度,和ED一样,与心脏疾病有很大关系。对男性肥胖者的研究表明,流向阴茎的血液减少与心脏病暴发之间存在很大的联系。(这些男性体重指数大于30,p<0.05)。该结果不适用于体型瘦的男性。

  GiovanniCorona教授最后总结道:

  我们发现,患有ED的肥胖男性比患有ED的瘦的男性更多。影响血液流向阴茎与患心血管疾病存在关系,综合这些结论,我们可以说,检测睾丸酮水平对于治疗ED的一个参考??对于医生和病人都是如此??这对总体的健康有利。从某种意义上说,对ED的诊断提供给别人一个独特的机会让他们做一个医疗检查。结果改善的不仅仅是能力,更重要的是他们整体的健康。

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