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男人40多照镜子好处多

发布日期:2016-07-27

  男人40多照镜子好处多。别以为爱照镜子只是女士的专利,男人不妨多照照镜,看看是否已凸显“将军肚”还是“衣带渐宽”了,随时发现早期的健康预警信号。如

  果短时间内的变化较大,千万别轻视。

  看脸色

  一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说,中医认为健康的面色是“红黄隐隐,明润含蓄”,脸色具有红黄之色,隐藏于皮肤之内,光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。如果脸色与平时有较大的改变,排除了正常的外来影响的因素外,就要考虑疾病或亚健康的可能性。

  脸色发黄

  脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运,则气血旺盛,皮肤柔润;脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。

  建议:少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来调养。

  脸色发青

  脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。

  建议:可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物,如乌梅、泡菜、柠檬等,以免阻滞气机。不可多食冷冻食品。

  脸色发黑

  脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。

  建议:注意固护自己的精气,可以多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

  脸色发白

  脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱,不能温润体肤,也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。

  俗话说,“三十如狼,四十如虎”。到了三四十岁,女人才会迎来性欲高峰。这时的她们总希望重温刚结婚蜜月时的如胶似漆,让夫妻欢爱可以一次又一次地重演。但现实并不如意,孩子、家庭、事业等都在阻碍她们鸳梦重温。

  不过,性学家们最近的研究给女人们带来了好消息。他们认为,女性在40-50岁间性欲会再次增强,这可以让她们进入“第二次蜜月”。

  对此,某医院性医学科的杨大中大夫表示,“第二次蜜月”的说法的确存在,但女性们也不要对它期望过高,还是应该更加理性地看待。

  蜜月主要来源于心理

  “女性其实在35岁左右性欲最强。”杨大中表示,“但这个时期的女性,不是忙于事业发展,就是忙于生儿育女,她们往往没有充足的时间和精力,与丈夫享受‘夫妻生活’。”

  “到了50岁前后,女性的生活状态就会发生变化。”例如,家庭负担减轻,子女基本可以独立,不用父母再操心;夫妻双方经过多年的相处,关系更加融洽,更加恩爱;事业已经进入稳定期……“因此,比起三四十岁时,这一阶段的女性在心态上更能享受性生活。所以,就有了‘第二次蜜月’的说法。”

  还有些观点认为,决定女性性欲的关键是雄性激素睾丸酮,而40—50岁的女性睾丸酮水平会上升,因此性欲也更强。这种说法是否成立?杨大中表示,这并不是主要因素。“主要的原因,还是心理上的。”

  美国著名女性杂志《红书》曾刊文称,单一的睾丸酮水平上升并不能为女性带来很强的性欲,而且也不是每个40-50岁的女性都会出现睾丸酮水平上升的现象。

  别对“第二次蜜月”期待过高

  “不过,女性们也不要对‘第二次蜜月’期待太高,毕竟它和真正的蜜月比起来要差很多。”杨大中提醒道,“因为夫妻双方此时的性能力都已经下降了,尤其是男性。”

  据介绍,男性在30岁后性欲和性能力都会逐渐下降,40-50岁时下降得更加明显;女性也会出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以致阴道干涩等现象。这些都会影响性生活的质量。

  相互理解是关键

  那么,该如何迎接和面对“第二次蜜月”呢?杨大中表示,最重要的是夫妻双方的彼此理解。

  妻子要理解丈夫,明白丈夫此时已经不能像年轻时那样“刚猛有力”了。“如果老是埋怨丈夫,反而会加重丈夫的心理负担。”同时,丈夫也要理解妻子,不要怪她催得急。毕竟,能享受美满的性生活,是每个人都希望的。

  “在彼此理解的基础上,可以使用一些方法来提高性生活质量。”例如,抗ED药物、食补、运动等,此外,调整性生活方式也是很重要的。以下几种方法可供参考:

  第一,男性可适当吃些蜂蜜、南瓜子,以提高性能力;双方都可以多吃些巧克力,以提高性快感。

  第二,女性可用阴道润滑剂,以减少性生活时的摩擦疼痛。

  第三,双方在性生活前应充分亲吻、爱抚,为达到性高潮打下基础。

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  健康的性爱能改变一个家庭一成不变的生活方式。医学专家通过长期的科学研究和临床试验发现,性爱对身体健康有巨大的促进作用。美国马萨诸塞州新英格兰研究所的一项长期研究显示,每周两次性生活,对中老年男性的心脏健康很有益处,能将其患心脏病的几率减少一半。

  据了解,这项研究历时16年,涉及千余名40—70岁的男性。在研究开始前,受访男性接受了全面体检,以记录其有没有心脏病征兆。随后,他们要记录下自己每星期的性爱频率。结果显示,比起那些一个月或更久才有一次性生活的人,每周至少有两次性生活者,患心脏病的几率要低45%。

  研究人员表示,经常享受性爱有助男性减少压力、获得社交支持,身心都能获益。他们还建议临床医生,在评估中老年男性有无心脏病风险时,除了要考虑年龄、体重、血压和胆固醇指标外,还应该了解患者性生活的活跃度。但此项研究未针对女性,所以无从了解性生活是否有益女性心脏。此外,性爱对男性前列腺也有好处。美国国家癌症研究所发现,男性每周射精5次,患前列腺癌的风险会大幅降低。宾州威尔克斯大学也发现,冬天每周有一两次性生活,能提高免疫力,减少各类感冒风险。

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  某幼儿园的一次课间,一个男孩子趁一个女孩子不注意的时候,猛地把她的裤子扒了下来,还哈哈大笑……近日,记者采访时了解到,这些令很多家长瞠目结舌的现象,在幼儿园里并不少见。幼儿园老师指出,孩子并非好色,只是对性好奇,家长应加以正确引导。据悉,目前,一场有史以来最具深度和力度的实验课正在全市40所中小学、幼儿园展开。教育专家指出,在幼儿园开设性健康教育课,除了让幼儿消除对两性差异的神秘感外,更重要的是让他们对自己有个正确的性角色认同。幼儿“好色”因为对性好奇番禺某幼儿园的老师告诉记者,一次上课的时候,丁丁(化名)把自己的小鸡鸡拿出来,旁若无人且颇有兴致地玩着,老师走过去说了他两句,他便把小鸡鸡放回去,故作专心地听起课来。不一会,就有小女生来告状:“老师,丁丁他亲我!”某天在上厕所时,老师还发现,几个小男孩拿出自己的小鸡鸡,在比较谁的好看。还有几个女孩子居然偷看男孩子上厕所。番禺区直属机关幼儿园梁晓英老师指出,很多家长和部分幼教老师对此不理解,认为孩子好色。其实,孩子之所以“好色”,是因为他们对性感到好奇、好玩。在一项对1000名儿童进行的调查中,发现几乎所有5岁以下的儿童都碰摸过自己的生殖器;5个儿童中有一个甚至对自己的性器官进行过“探索”;有的男孩还喜欢摸女老师的胸部。广州南方医科大学幼儿园对一个班的家长做过一次问卷调查,结果也表明90%的孩子都提出过有关性方面的问题;2岁到5岁的儿童,有一半会注意或触摸母亲的乳房;还有四分之一的孩子想看看大人的裸体是什么样子。孕妇B超录像进入课堂记者从广州市教育局了解到,去年起,广州市中小幼性教育健康实验课在全市40所中小学、幼儿园展开。在教学方法上,实验课正在试验世卫组织提倡的“参与式学习与行动方法”。该方法以学生为主体,通过游戏、讨论等互动方式,让学生直接摸到、看到、听到与性有关的物品、知识,老师只是主持、协调。记者在番禺区直属机关幼儿园一个中班的性健康教育课上看到,老师把怀孕的老师请来,让小朋友们摸摸老师的肚子,听听肚子里胎儿的心跳,真正感受一下生命的起源。在游戏中,孩子们通过往衣服里塞皮球,体会母亲怀孕的辛苦;可爱的卡通片回答孩子的焦点问题“我是从哪里来的”;通过医生对孕妇B超录像检查等内容,让孩子看看自己在“第一个家”里都做些什么。从化幼儿园还组建家长志愿者队伍,邀请当妇产科医生的家长来园,给孩子上课,介绍新新生命在妈妈肚子里的孕育过程,帮助他们了解性。错误性观念扼杀孩子好奇幼儿对于他们的“来源”充满了好奇和疑惑,最常见的是“我是怎么来的?”而大多数父母遮遮掩掩,编些话来搪塞:“拣来的”、“从商店里买来的”、“石头里蹦出来”;再就是打,“再瞎问,揍你”;还有的父母怒斥恐吓,“讨厌,羞不羞?”……其实,孩子提出这些问题并不带性色彩,只是一种求知欲。父母对性的错误观念,扼杀了孩子们的好奇心,也破坏了孩子们的求知兴趣。越秀区云台里幼儿园的高级教师保洁敏认为,对于孩子提出的性问题,家长最正确的做法应该是不主动去问、不主动去讲,有问必答、不说谎,根据孩子的理解能力简略真实地回答,最好结合家庭成员之间的趣事及其相互关系讲。正确性别意识健全人格形成广州市教育局体卫艺处陈兆荣医生表示,在幼儿园开设性健康教育课,不仅让幼儿园初步了解男女两性的生理特征,学会爱护和保护自己的性器官,消除对两性差异的神秘感,解答他们“从哪里来”的疑惑外,更重要的是让他们对自己有个正确的性角色认同,并接纳自己的性别,做愉快的男孩、女孩。陈医生指出,让幼儿从小意识到男女有别,对自己的性别有个正确的认识,将影响到孩子能否顺利度过青春期,能否最终形成健全的人格。从幼儿起,给孩子灌输正确的性别角色标准,有利于孩子长大后更好地遵守社会规范,适应社会要求。

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