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男人如何练出性爱精力

发布日期:2016-12-08

  “精力”旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标,以下介绍的“练精功”可治疗性功能障碍,性神经衰弱,遗精、滑精及神经官能症等。

  动作要点:

  1.可以仰坐于沙发上,上身保持45度左右的倾斜,头部保持正直,颈部不要偏斜,头后置薄软枕,使下颌呈内收,膝关节屈曲120度,双足分开与肩同宽,平踏于地面,松肩垂臂,两手相握放于小腹前。

  2.刚开始锻炼时,先不要改变原来的自然呼吸形式,而是逐渐改用腹式呼吸,但不用意识,要任其自然。经过一段时间锻炼后,可改用深呼吸法,吸气时胸腹都要隆起,逐渐达到深长、静细、均匀的程度。

  3.意守下丹田(位于脐下气海至关元之间)。即排除杂念,精神集中下丹田部位,双目返视,回光内看,以意送至下丹田。意看溢处,两耳收听,逐渐达到入静的状态。当产生杂念时,可急叩齿三下,使心自平静,继续入静。

  4.结束后,将双眼慢慢睁开,两目远视,伸缩手足,然后离坐散步片刻。

  经常运动增加性致

  美国一家妇女杂志通过2000张调查答卷发现,那些从事有氧运动的妇女有83%的人每周至少有3次性生活。与运动前比较,40%的人经过体育锻炼后更易引起性欲,31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

  男性生理:男人小便给力就能说明性能力很强?

  小便劲大不代表性能力强

  尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎,但两种能力没有必然联系。一个先天性睾丸萎缩的患者,喝了一桶水,小便照样有力。你能说他性能力强吗?

  在不少人看来,“排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强”。这一连串的推论是否有道理呢?这显然是对性能力的误解。首先,对大多数人来说,除非存在先天性的性腺发育异常,否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小,但勃起后,体积相差不大。其次,性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力,这就跟阴茎的血液微循环有关了。

  尿路分叉不一定是前列腺炎

  尿分叉就说明有前列腺炎,这是很多男性的又一个误区。前列腺一旦膨胀,就会挤压尿道,造成尿分叉。可是能引起前列腺膨胀的原因有很多,如前列腺发炎肿大、前列腺增生,甚至简单的阴茎勃起。因为阴茎勃起的时候,前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历:夜间勃起或晨勃后,去厕所小便,发现尿路分叉了,这是正常现象。当然,持久的、高频率的尿分叉,还是应该前往医院做一下检查。

  知识匮乏和性格缺陷导致“激战”

  究竟为什么会有那么多人还是乐此不疲地在厕所里“激战”呢?

  首先,相应知识不够普及。人们大多是从电影、小广播中获取性知识。显然,这些来路不明的信息误导了他们。

  其次,喜欢参与“厕所大战”的人,通常缺乏自信。他们生怕自己的“命根子”有问题,在任何时候都想证明自己。可惜这场“激战”的起因压根就错了——小便的声音与力道,跟性能力根本没什么关系。

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  要说今年什么电影最火,那肯定是3D《肉蒲团》了.此影片中不仅美女如云,同时还请到了两位来自日本的AV女星,再加上3D效果更是让人大饱眼福.这部电影不仅让人产生性交的欲望,还让大家对爱情进行了重新的审视.所以,这不是一部黄片,而是真正的爱情片!

  女人的挑逗,会让男人神魂颠倒!

  1、诱人的葡萄“子弹”

  夏季瓜果多鲜,何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚,你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉,然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”,俏皮地向他砸去。

  刚才还是火热的吻,一会儿就变成了冰凉的“痛”,他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢!

  2、“双赢”的爱需要交流

  男人不喜欢冷冰冰、干巴巴、被动接受的床上女人,他们希望听到一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。也许有些床上的女人会用心感受,用目光暗示,会主动熄灯……

  但就是忘了,还可以轻启芳唇,大胆说出自己的感受以及对老公的赞美。这是获得完美性爱的重要部分。

  性心理上的互动,也是双方在交换各自的情感中必不可少的一个环节。大胆说出你的感受,让爱你的他尽情在热望的巅峰中游走。

  3、声音也会说爱你

  白天的女人聪明美丽,但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些,这样才会翱翔在天堂。一般说来,语言的沟通比较清楚,不容易产生误解。

  但因为比较直接,有时候难免会“破坏气氛”。因此,如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如:希望他动作轻一些,就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点,就推一下他的手臂……

  4、让彩绘为身体添色

  现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活,我们不妨也让它加入你们的床第生活。如果你们的夜生活已趋于程式化,那就不妨使用此招“拿来主义”。

  试想,你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情,那么在他晚上撩起你衣襟的时候,会有怎样的激情与感动?

  5、让唇印“温柔”到底

  唇语永远是女人无法言传的经典,任何男人都会为之动情。精心描画你的唇,然后将一张印满你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边。

  相信那一个个栩栩如生、性感撩人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。

  6、一点柔光追索情丝

  如果夜晚的灯光还是一如既往,那今晚不妨换一盏细弱的柔光,它可以是粉红色,也可以是浅蓝色。

  而你就站在那抹柔光处,让他细细地打量你的身体,若明若暗的昏黄间,你的身体罩上了一缕久违的神秘。而他,也燃起了再度探索的欲望。

  6、“冷酷”的唇

  不用担心着凉感冒,你可以尽情地吃冷饮喝冰水,一瞬间你的口唇都会冰凉凉的。如果这时你想“报复”他,完全可以用你的冰唇肆意“出击”。

  皮表的冰凉和体内的热望根本无法融合,瞬间回报你的,当然是他充满力度和热度的身体语言。

  7、快乐冰红酒

  红酒是诠释性爱的最好载体,今晚让红酒为你的蜜色生活助燃。把红酒一滴滴地滴在他的背部,然后用手指轻柔按摩,再用唇深情地吻。虽然唇的坐标很小,但带给他的震撼却异常剧烈。

  8、善待你的“青蛙王子”

  很多男人在完成床上的“内容”后,都会迫不及待地翻身就睡或者跳下床去离开一会儿。心里有怨气的女人,由此送给男人们一个绰号“青蛙王子”。

  其实聪明的女人大可不必为之生气,那是男人生理调节的使然。如果你在他筋疲力尽的时候,仍然温抚着他,用手指为他拂去疲劳,把脸贴近他的胸膛感受他的心跳,把长发温柔地散在他的身上,两人一同感受温馨,相信等待他的一定是对你加倍的爱和再一次的激情勃发。

  性爱并非感情生活的全部,但却是专属两人的亲密特区,美好的性爱能大幅拉近彼此之间的距离,对于心理情感方面也有更添浓郁的作用。相信你学会这九个创意后,你和他就能“性福”永相伴了。

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