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自慰,绝对安全的性行为

发布日期:2012-10-24

  现代科学研究一再证实自慰是安全可靠的一种性行为,终于是一扫自慰恶名的时候了。现在我们已经生活在一个开明的社会里,可是封建社会里的余孽依然腐蚀着我们的灵魂,特别是有关自慰的那些反科学的东西阴霾不退,一点儿也不比当今的雾霾差。自慰其实是一个非常好的压力减压器,安全的性自我表达的手段,直率的寻求快乐与消磨时间的途径。甚至利用一些情趣用品自我取悦也是非常不错的选择!但是社会上总有一些人抱残守旧,不能接受它。

  过去说自慰威胁健康,这早已批得体无完肤。

  身体健康者是不应该有性欲的,认为食物与性相关,肉食刺激性欲,故强调素食。现在还有邪的理论,认为吃肉不利用环保,排放有害气体。

  自慰有罪,那是圣经的论述。

  自慰可以刺激一个男人成熟得更快,其实是成熟了才会自慰。

  牵强附会的理论包括:清洁身体,每天早餐前洗冷水浴,就不会有肮脏的行为。

  造成种族的灭绝,可是男人每分钟都能产生5万个精子呢,所以,放下包袱,轻装前进,自慰,绝对安全的性行为。

  导读:男女虽然有着相同的感觉系统,但他们的触、看、闻、味、听等感官功能却颇有差异。尤其是在房事中,这些差异会影响到彼此的性感受。本报本期结合了新加坡《星岛日报》、美国《》杂志发表的“性感指南”,希望帮助夫妻了解各自的身体特点和“性奋”源,让婚姻生活更美满如意。

  闻体味浓,可以提性

  每个人都有一种体味,如同指纹一样独一无二。我们感到被某人吸引,相当程度上是迷恋于他的味道。据说拿破仑从前线返回巴黎时,会提前半个月给情妇约瑟芬写信,要她两星期不洗澡,因为拿破仑十分喜欢约瑟芬的体味。

  有调查显示,71%的人认为,体味是一种特别的“性奋剂”;约1/3的女人青睐体味浓烈的男人,会为之痴狂。现代人酷爱清洁,每天都洗得干干净净,反倒破坏了自身独有的“性魅力”。因此,要提高性爱质量,不妨试着从嗅觉方面下手。

  一方面,可以适当减少洗澡的频率,或少用味道过于浓烈的沐浴露。另一方面,可以用一些与人体气味相近的香味品,如麝香等,这被认为充满了性含义,能激发欲望。此外,选择香水时,应该让爱人做参谋。也许他/她答不上为什么会喜欢,但你要相信他/她“嗅”得到你的爱意。

  看赤裸身体最调情

  在夫妻亲昵时,赤裸的身体是最佳的“催情剂”。毫无扭捏感,才是夫妻间性爱刺激和觉醒的最佳环境与条件。这种感官享受对男性更具影响力。

  夫妻都会担心自己的体貌不如人而心存顾虑。如女人害怕自己的胸围不够丰满、大腿太粗;男人揣测自己的阴茎不够长、体毛太浓——这些会降低自己在伴侣眼中的完美,最后破坏性致。其实这有些“杞人忧天”。性爱真正开始时,伴侣的全部注意力都会集中在性事上,其他的小瑕疵难以影响性爱的进程和最终感受。

  女性要全然放松地裸露,或许有些难。这就需要丈夫多给她鼓励、赞赏,最重要的是给她爱。或者,妻子可以穿一件若隐若现的丝质睡衣,在身后打上浅黄色的灯,形成一圈光晕,这能吸引丈夫的全部目光。

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  女性生理:让女人走出痛经的困苦

  避免咖啡因

  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  禁酒

  假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

  饮食均衡

  布多夫医师说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。_

  服用维他命

  布多夫医师指出,他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

  补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  勿使用利尿剂

  许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

  保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  泡矿物澡

  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  运动

  尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  练习瑜伽操

  瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  服用止痛药

  阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

  其它解决途径

  指压法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

  家庭自疗

  1.按摩:先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。

  2.灸法:

  (1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天。腰痛重者,加灸肾俞。4次为1疗程,治疗间隔4天,适应于痛经,一般在月经来潮前2天施灸术。

  (2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查,广木香各15克,上药共研细末,加冰片1克,混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克,以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状,分别敷于神阙、子宫穴,上盖纱布(或油纸),橡皮膏固定即可,2日换1次药,应于月经前3天(或经期)敷灸。

  3.刮痧:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3~5分钟。

  4.拔罐:取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔2~3罐,留罐25~30分钟,每日1次,7~10次为疗程。

  5、敷贴法:

  (1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克,樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩为糊状,混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液,烘干后研细末,加樟脑备用,月经前3天取药粉5克,用黄酒调为糊状,外敷脐,用胶布固定,药干则调换1次药,月经3天后取下,每月1次,连续使用,治愈为止。

  (2)将肉桂10克、吴茱萸20克,茴香20克研为末,用白酒调成糊状加热敷脐,每日1次,经前连用3天,适用于寒凝血瘀型痛经。

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  不少女性在生育前有较强烈的欲望,但在生孩子后性欲降低,聚集不起做爱的兴趣,或许是因为生活太劳累,或许是因为生活的主题改为孩子,或许还有其他的原因,不过不要紧,专家为这类女性提出了几点建议。

  生育后性欲降低的现象比较普遍,即使是生育前性欲旺盛的人也不例外,这丈夫陷入了困境,甚至产生不必要的误解。产后该怎么过性生活才能重拾性趣呢?专家教你几招,做个“性趣”的妈妈。

  恢复你自己

  第一次做妈妈,从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”,你就必须努力将你和孩子分开。即使让爸爸和女儿在家玩一会,你去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。你必须从全心全意照顾孩子中重新恢复你的自我,才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润,得到更多的来自父母双方的爱和热情。

  提高做爱的优先权

  没有孩子以前,做爱对夫妻双方都很自然。但有孩子后,时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必须都牺牲一些自己的安排,把做爱的优先级提高。比如在孩子睡得早的晚上,父母也早早上床,使双方都有充足的精力。

  建立外部联系

  多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动,例如:学习班、俱乐部或和老朋友联系。孩子可以和其他母亲交换、合作着看,这样不仅给了你时间,还能增加和他人的联络。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

  体验身体的感受

  做爱可以以共浴开始,一起感觉和欣赏你怀孕和生育后身体的变化。然后躺在床上做个裸体的约会,你们可以在烛光下轻柔地抚摩。抚摩是性的最好的酶,它能刺激多种荷尔蒙的分泌

  不妨有些性幻想

  它是给性生活充电的一个好方法。每个人都有做白日梦的时候,这时不妨幻想一下丈夫健美的身体,轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受,让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

  去除对身体的负面印象

  很多妇女对自己生孩子后身体的改变很不满意,对自己身体的这种负面印象也给她们的性生活带来负担。她们认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了,自我感觉不良好是影响性欲的又一因素。其实男人通常没有那么挑剔,而且散发着母性光彩的你也许更性感,丢弃这些想法,会让你在性生活中更自信,也就更美。

  不要忽视丈夫

  做了母亲的女性容易满眼只是孩子,经常忽略丈夫的存在。其实不能到晚上才注意到配偶的存在,他像孩子一样同样需要关心、照顾。

  创造氛围和环境

  回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情,是否能重复这些交流,即使程度小一点。给丈夫写张卡片、等女儿上床后,你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时,这些浪漫可以会自发产生,有孩子后就需要刻意设计、培养。

  穿性感的内衣

  很多妇女都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看,它还能提高你的自我形象,增加你对性生活的向往

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