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适度自慰可缓解精神压力,有利益身心健康

发布日期:2012-10-24

  国内外一些调查,婚前半数以上的人有过自慰手淫行为。性学家认为,只要不过度、不沉溺,自慰手淫不会造成什么不良影响,而且适度手淫是婚前缓解性张力的一个渠道,也是了解自己的性兴奋点,在以后的婚姻中获得性高潮的一种手段。至于你们目前的情况,主要是因为在新婚阶段,双方都缺乏性交经验,尤其是男方,性冲动来得快、去得也快,尚不懂得如何驾驭,以致在性交中很快就出现射精,随之阴茎疲软,早早结束性交。这在新婚阶段属于正常现象。你千万不要对他抱怨、责备,这样会加重他的心理负担,使以后的性生活变得更糟糕。

  你在性生活后用手淫的办法来弥补,自慰杯,飞机杯,仿真阴茎,震动棒等使自己得到满足,对你来说没有什么不好。但你要考虑到,这样做会给丈夫造成心理压力,他会觉得你在用行动表现出对他的不满,使他产生性无能的感觉,由此而感到不乐意是可以想象的。恰当的做法是,你用手淫的办法帮助丈夫了解哪些部位是你的性兴奋点,你需要什么样的性刺激;让他学会在以后的性生活中如何给予你足够的性刺激,使双方都能得到一定的满足,使性生活逐步趋向和谐。对待性生活,双方应当经常交流、沟通,坦诚地提出各自的问题和要求,找出解决问题的办法。相信随着你们性技巧的提高和对性知识有了更多的了解,你们的性生活会步入和谐美满的境地。

  适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果,而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。如长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人,由于没有正常的性生活,每间断一段时间后,即使没有性的刺激,在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲,这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。

  在这种积聚的性能量的驱动下的自慰是必然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱,身心愉悦,而且能使他们精神饱满地学习和工作。

  在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时,试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的,易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以,手淫后的心理效应究竟是自慰,还是自责,并不在乎这种行为本身,而取决于行为的动机或目的。

  控制手淫:一是不要期望有什么特效药,一吃下去马上就戒除了,而是靠自己的意志;二是要有过程,频繁手淫要马上戒除较难,可以通过逐渐减少手淫次数达到目的。

  据法新社报道,在悉尼召开的性健康国际代表大会公布了“全球性生活健康调查”,结果显示亚洲人对于性生活的满意度远低于世界上的其他地区,亚洲伴侣的性生活次数较少,而且达到性高潮的几率较小,其中中国只有24%的受访者称性生活时常能达到高潮,在受访国家中最低。

  这项在26个国家和地区开展的、共有26000多人参加的国际调查发现,亚洲人对于性生活的满意度最低。调查发现,世界各地的大多数人每年的性生活次数为106次,而日本人的性生活频率最低,为48次,希腊人最高,为164次。

  为什么日本的受访者对他们性生活的满意度最低,这可能是因为只有10%的日本受访者认为性生活时很兴奋,远低于世界平均水平49%。

  此外,印度伴侣的性生活时间最短,每次只有13.2分钟;尼日利亚最长,为24分钟;这一指标的世界平均水平为18.3分钟。

  新加坡、日本、泰国和澳大利亚的每次性生活时间也远低于世界平均水平,而中国大陆伴侣的性生活时间则以20分钟位居世界第七。

  女人在性爱中同样可以发挥自己主动的魅力。以下男人的4种偷袭法能让女人性欲高涨,从而在爱爱中发起主动攻势。

  玩“背后袭击”

  背部同样可给予突击,例如可突然叫女伴俯伏起来,再按摩这地方。有专家说,该处有许多神经末梢,亦有多处累积压力的地方,只要受到按摩,可帮助消除压力,感觉也很不错。

  按摩的适当方式,可利用指尖以中等的力度、节奏稳定地按摩该处,若女方享受,可稍微加强力度。喜欢的话可给她背部几个吻,使她身体自然放松,渐渐消除Sex的抗拒心。

  善于“吸指功”

  手指与脚趾的部分,除了可吸吮外,没有其他更有新意的玩法。不过大家可尝试在性交的同一时候,轻吻或吸吮女方的手指。一位心理学家与性治疗师Dr.LonnieBarbach指出,手或脚部与阴部产生的触觉加在一起,会产生难以置信的快感,有些女性更会只从脚趾的按摩获得。

  开始“登陆战”

  女性头发的发根是一种心理性的性感带,对外来的刺激很敏感,最好在她以为你将注意力集中于其他部位时,给予一个突击。抚摸发际时,小心不要用指甲的部分刮伤她脆弱的头皮,应用指腹的位置,同时尽量不要直接触摸肌肤,而是像蜻蜓点水的轻吻般,给她微妙的轻触感,以提升对方的心理兴奋,若仍领悟不到可把自己的手比拟成轻柔的羽毛。

  想加强效果,可在女方陶醉于被摸发际的时候,说声“你好漂亮呀!”一类的赞美话使她的情绪更高涨。

  避硬就“软”

  有些身体部分女性渴望被轻抚、浅吻、舔甚至吹气等温柔的接触,这些部分包括膝盖后方、手臂及大腿的内侧和颈窝,因为这些位置属于非常柔软的组织,所以绝对不能用粗鲁的手法对待。至于其中一种进攻方法,可利用手指头从上而下爱抚,以直线的方式加以刺激,可挑起女性的性欲,尤其是可由小腿抚摸到大腿的位置,然后就是褪去她丝袜及内裤的好时机了!

  性欲是性生活质量的保障,想要拥有一次完美的性爱,首先要有高涨的性欲,这样才能人在性生活中更加尽兴和愉悦。希望以上4个性爱技巧能够帮助您的性生活进一步得到改善。

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  婚外恋:偷情是女人生命中的一部分

  注意!偷情不一定是偷性,更不是偷一些能够以金钱和物质转换的东西。(如果参杂了金钱和物质等功利的因素,偷情一定是没有意思的,也一定是失败的。)来自中华网社区

  偷情--是一个香汗淋漓、气喘吁吁,是一个令神经高度紧张后,骤然松弛的快感字眼,是和一个包含着探秘、好奇、兴奋、忐忑不安甚至内疚的字眼。

  偷情,贵在“偷”字上,贵在那种复杂、难以用言语表达的感觉。偷情一旦公开化,一旦唾手可得,男女之情还会有意思吗?偷情,要的就是那种心跳、新鲜、刺激和放纵的体验。偷,意味着私密性,情,涵盖着心灵和肉体的交融。二者缺一,不能称其为偷情。

  第一次偷情必定胜过洞房花烛之夜。偷情与少女般的爱情无关。偷情是身体嗅觉的短暂迷失,是心灵焦距的刹那模糊;偷情是人性的使然,偷情是生命的礼赞,偷情是对平淡岁月的抗争,偷情会给女人留下最有味道的人生回味。女人一生都应该至少做一回偷情的贼贼!那种眩晕,那种迷失,那种陶醉的感觉你在家庭,情侣,以及亲情和友情的关系里是决然无法体验到的。君不知自古就有:妻不如妾,妾不如偷一说吗?反之亦然。偷情是人生第二次的热恋。

  偷情可以满足女人的好奇心。女人对于躺在她身边的这个叫做丈夫的男人永远都充满着一种好奇,许多女人至死都想解开这个谜团:为什么芸芸众生中,我就选择了和这个男人厮守一生?为什么我不能去品尝伊甸园里芬芳满园的禁果?因此,女人应该至少做一次偷情的探险。探索不同的果实,亲密接触另类的男人,发现新的天地,探索生命的奇妙,品尝爱情的禁果。

  这探险的过程,就是一步步解开女人心结的过程。那个叫丈夫的男人,其实就是宿命的一种安排,说邂逅也好,说天意也罢。回过头来,女人发现,她永远也成不了真正的探险家,因为,女人从任何男人、包括自己丈夫那里得到的永远只有两个字--失落。就像打开大盒套小盒的礼物一样,随着包装一层层打开,期望值也越来越高,而结果却早有预料,除了失落还有什么?重要的并不是结果,而是女人探索的过程。只有经历了这样的过程,女人的人生才会完整,才会无憾,驿动的心才会平静。

  偷情让女人更懂得什么是爱,女人是一个对爱的渴求永远也不会满足的动物。她需要男人的呵护和宠爱,需要男人的重视,需要和男人的身心达到高度的合二为一,把所有的需要都寄托在了一个男人身上。尽管女人也知道这是多么天真的幻想。偷情也许能够一时满足女人对爱的要求,对梦的实现,对男人的鉴别。那是因为情人给的一定和丈夫给的不一样。

  但是,女人会很快发现,她所需要的爱一定是安全的,是合乎伦理道德准则的。这样的爱在婚姻中可以找到,但很难保鲜,更容易缺失。但只要是偷情,那么,女人就无法让自己自由,无法肆虐自己的情感。尤为重要的是,女人穷极一生追逐的就是自己是爱的宠儿,这样的感受必然使女人处于矛盾之中。正是这种头脑中的理智与疯狂,心灵里的天使与魔鬼屡屡争斗会使女人突破渴望,战胜自我,如凤凰涅盘,欲火重生。

  偷情让女人更加了解自己。每个人都有两面,一个荡妇、一个淑女完全可以集合于一个女人身上。当一个女人以荡妇的状态放纵自己的时候,她会发现,世界也变了,快乐原来在这儿;反之,当她以淑女的形象示人的时候,她又会发现生活的真正本质,那就是责任和义务。淑女只能在心爱的情人面前放纵自己,做一回荡妇。切记,做淑女永远也不会感觉到无拘无束的快乐,尽管名声好听,但不好用。偷偷做一回荡妇吧,其中的味道自己去品尝。这里的荡妇一词,在你的那个男人眼里绝不是一个贬义词。

  偷情,让女人更加了解自己,了解生活,理解生命,知道自己最渴望得到什么,什么是自己最看重的,这对女人来说很重要,有选择,就要懂得放弃。如同:你选择了出行,就必须放弃留守。你选择了偷情,就得放弃所谓的忠贞。

  偷情让女人更女人,偷情的女人更自信。偷情就像时下风行的海选,不是任何女人都能够“偷”到情,也不是任何女人都有能力,有魅力,有勇气,有机会,有愿望“偷”到情的。而最终偷情成功的女人,一定是优秀的女人,自信的女人,知道自己需要什么的女人,一定是女人中的极品。

  因此,女人偷情的过程,就是一种挑战,一种历练的过程,是一个让女人脱胎换骨的过程。很多女人面对这样的挑战会犹豫,会迷茫,甚至会进二退一,聪明的女人却是目标明确,脚步坚实,一往无前的去品味那颗诱人的生命精华的果实。

  但是,偷情仅仅只能是在平缓河流上行驶的小舟偶尔不期而遇的风浪,这风浪不至于让小舟颠覆,更使小舟鼓满风帆,勇往直前;偷情仅仅是夏季里的雷阵雨,风雨过后,依旧是阳光灿烂。

  对于女人来说,偷情是一杯醇香的红酒,它有利于女人身心的健康,让女人更加妩媚,风情万种,但又不会让女人迷醉。偷情又是一杯香浓的咖啡,平静之后可以慢慢回味,也许可以回味一生。

  偷情一样不能透支,处女般的偷情一生只能一回。一回指的是一个轮回,是说两人的激情都没有消退之前。退潮了,公开了,偷情也就结束了。再偷,味道也就不那么纯粹了最后要牢记,偷情绝不是偷来男人做老公!(太贪心的小偷没有不被捉的)。女人要偷的一定是情,不要偷来很多别的什么,偷错了,不要怪我!偷情,本身就是一种缺憾美,千万不能太贪婪。

  女人的一生,要恋爱,要婚姻,要生育,更要偷情。偷情是高潮后面的高潮,偷情是女人成熟的爱,偷情是女人爱的最高级形式。

  喜,也许你们已经按捺不住激动心情,忍不住悄悄爬上对方的床铺,在温馨的被单里预热一番。微微摇晃的车厢会带来别样的效果,呢喃声和火车的“哐当哐当”交织在一起,也许一声悠扬的汽笛声后,你们达到了高潮。

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