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男人:不良手淫的戒除方法

发布日期:2016-07-26

  手淫是男性的正常生理表现,但如果频繁手淫就会对身体造成伤害。如何戒掉手淫呢?有下面几种方法。

  1、厌恶疗法

  即一旦感到自己有手淫的需要时,当即用中指、食指捅咽喉,达到频频干呕的程度,使手淫与讨厌的呕吐形成条件反射,久而久之,对手淫行为就不感兴趣了,此外,还可以通过厌恶的联想进行治疗。

  2、矫正疗法

  从减少次数开始,尽量控制手淫的欲念,直至戒除。

  3、把白天生活

  学习时间安排凑一些,睡时最好双手放在被子外面,睡觉的姿势要合适,内衣要宽松,盖的被子不要过重。

  4、学会谈化性冲动

  进行理智调节,如知识武装法、理想鼓舞法、自我暗示法、榜样鞭策法、情景交换法、活动转移法等。

  很多做妻子的都承认,她们需要爱抚,渴望得到抚摸、拥抱和亲吻,但这种要求并不意味着要做爱。丈夫们常常误解妻子的意思,一见妻子有热情的表示,就认为妻子想过性生活,于是便蠢蠢而动,这时妻子只得顺水推舟。结果是,丈夫以为满足了妻子的要求,而妻子却感到一丝委屈。男女之间在性爱方面的这种误解,双方都有一定责任。就男性而言,最要紧的是消除“性爱等于性交”这种错误观念。身心正常的男女,都渴望通过性接触达到性满足。但男女在性接触所要达到的目的上却有着不同要求。一般来说,男性在性欲激起之后,对女性所做的所有爱抚,都是向着性交这个目的进行的。而女性则不同,她们的性欲激发是被动的,当受到男人的拥抱、亲吻、抚摸之类的近体行为时,刚开始只会感到情感上的满足。在性欲未激发起来之前,这些肉体接触也能使她们获得美好的感受。从心理学上看,女性多有“自爱心理”,就是说,她们希望得到别人的爱。所以,女性常常会有意无意地向男人暗示这种需要。其实她们的性爱偏重心理上的满足。而男性在整个性过程中的生理感受,以他在性交最后阶段最为强烈。与之相比,在此之前的感受就变得无足轻重了。男性从自己的体验出发,认为女性和自己一样,于是就迫不及待地将性接触升级。这恰恰是一种误解。要消除这种误解,男人应该知道女性对性爱的要求程度往往不亚于性交,还要知道她们往往更多的是在性爱中获得被爱的美好感受。这是与男性截然不同的地方。就女性而言,在发出需要爱抚的暗示时,就要想到这种暗示本身会不会使男人误解。你应该把这种暗示表示得明白一些,不要吝啬语言。即使男人懂了你的暗示,你也要注意掌握爱抚的节奏和强度。

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  喜乐笑的很开心,因为她今天终于跟男友同居了。

  搬入合租的房子,男友扑在床上之后大喊累得要死。的确,这些东西都是他搬上来的。喜乐很体贴,让男友休息,自己开始收拾杂物。

  香喷喷的饭菜香“叫”醒了男友,喜乐做了一桌子的菜,今天不仅是他们共同生活的开始,也是他们爱情升华的证明,二人好好庆贺了一番。

  所有工作都已完毕,喜乐走出厨房解下围裙,男友突然从后方抱住了她,两股热情碰撞在一起,当晚他们便融入在甜蜜之中。

  同居生活有条不紊地进行着,但对于喜乐来说,这只是开始,她的目的是结婚。恋爱中的女人很盲目,她忽略了男友的想法。女孩向着美好的未来奋斗,男孩显得“漫不经心”。喜乐努力让这个小屋变得更像家,经常打扫清理,为家中置办一些必需品;男友却很懒,他从来不主动做家务,偶尔被喜乐逼着才会行动,但仍然是一副不情愿的姿态。

  性的亲密不过是真正亲密的一部分,但是却很重要。婚后两年到四年就厌倦床上生活的夫妻为数很多,有些夫妻甚至在婚后三个月内就觉得床上的事情索然无味。如果夫妻两人中有一方把性交当做不得不尽的义务看待,婚姻关系,就已经亮起红灯了。厌倦卧室生活的原因很复杂,可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感,为儿女或事业或健康担忧,在情绪上逐渐疏远,畏惧性生活,甚至畏惧快乐,或由于单纯的日久生厌。

  如果要想改良卧室里的状况,必须记住几个重点原则。首先,最重要的一点是,永远不要认为夫妻之间的感情不需要培养。婚姻关系会像其他一切事情一样逐渐改变,人类也会改变。承认情绪和身体的改变,承认需要上的改变,都是培养夫妻感情防止疏远的方式。大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一,是彼此不能满足需要。妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数??需要的清单永远写不完,当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要。

  但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的。

  此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋。培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。

  在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激。

  如果你认为,不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话),就可以“取悦对方”,你就大错特错了。要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意。每一次性交不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意。假装是亲密的反面。性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象。

  丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象。每个人都有与众不同的性欲水准,这种水准可能会随时间而改变。如果夫妻俩人能沟通意见,一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方。如果当时缺乏兴趣,最好能说明理由。为公务烦恼,为金钱、健康、事业和家庭担心,都可能使一个人暂时失去性欲。

  如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情,可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话,你千万不要说是单位里的事使你烦恼。只有说出使你烦恼的真正原因的时候,性爱的障碍常常会消失,做爱的时候不会再有烦恼的感觉。不过,如果缺乏性欲延续十天以上,最好去看看医生。

  有一点值得一提,真正能享受鱼水欢的人,一定能感到配偶是在真心爱他(她)。同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点。这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。

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