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夫妻性保健:夏季采用冷热水交替浴能增强男人的性功能

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:夏季采用冷热水交替浴,能增强男人的性功能

  对男人来讲,如果掌握了正确的洗澡方法,甚至能帮他们提高性能力。

  洗澡时,可以适当地采用冷热水交替浴,这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是,先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,对阴部施以冷水,大约3分钟,待阴茎、阴囊收缩后,再入澡盆,如此反复3—5次即可。

  如果温度适当,交替使用冷热水冲淋,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时,大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强性功能也很有益处。

  另外,对于男性来说,阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说,更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤,对身体反而不好。因此,最好只用清水冲洗。

  最后需要强调的是,要从根本上增强男性的性功能,归根结底要靠强健的体魄。男人只有身体好,性能力才会好。而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能,切不能把它当成基础疗法。

  头痛

  “我头好痛,别吵我,让我休息下吧。”这样的话语你是否经常在夫妻生活中听到?无论是男是女,在达到性欲巅峰前后,往往会有不自觉的额头跳痛感,这意味着什么呢?

  医生解读:

  性交头痛,多指性交后发生头痛,患者常有神经血管性头痛病史,因性交而诱发。一般来说男性多于女性。

  根据性交头痛的临床表现,常规可分为以下三种:

  1.血管性头痛:此型最常见,约占70%。在性交动作之前或性欲高峰期出现,速度急骤,程度强烈,局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性,持续几分钟到几小时;以后转为轻微钝痛,可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头痛的家族史。有时可伴有心悸,但很少发生呕吐,偶见精神错乱状态。若性交时头颈部处于低位状态或可避免发作。

  2.紧张性头痛:此型头痛占性交头痛的25%左右。发生在性爱的早期,以性高潮期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感,持续几小时至几天。

  3.低颅压性头痛:此型少见,占5%左右。患者突然发生头痛,持续2~3周后自发性好转,再次性交又可复发。头痛多位于枕骨下,与体位有明显关系。直立位时头痛加重,并伴有恶心、呕吐。

  性交头痛的发生与性心理、性生理、性知识、性习惯等有关。性活动过程中由于性兴奋,头颈部肌肉痉挛,血液循环加快、血压升高,血管出现痉挛而产生痛感,假如有血管狭窄(包括先天和后天病因造成),本身使脑部血液循环不畅再加上性兴奋时血液集中于生殖系统,均可使脑部缺血引发疼痛。

  此外还有些生活因素也可引起性交时头痛,例如性交过频、过久、身体过度疲劳、性交环境不佳,空气不流畅,声音嘈杂使人心烦意乱,也可致头痛。其他如情绪不良、性交时体位突然改变,也可造成头痛。出谋划策:

  了解了头痛的原因,当伴侣说头痛的时候,可按照以下原则照顾他(她):

  1.预防用药。如有高血压及偏头痛病史的人,性交前可内服少量降压药或镇痛药。

  2.创造良好的房事氛围。性交环境要安静,室内要注意通风,同时还要有良好的情绪。

  3.注意劳逸结合。性生活不宜过频,要注意控制感情,适可而止,不要兴奋过度。

  4.注意性爱艺术。性交后可继续温存一番,无特殊情况不要立即起身。性交中转换体位不要过急。效仿某些高难度体位要注意自身能力。

  5.注意观察伴随症状。若房事之后反复出现头晕、头痛,甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状,切不可等闲视之,要及时去医院测量血压,做脑电图、颅脑超声、心电图等检查,以便及早发现心脑血管疾病。

  性高潮:性高潮那种销魂的感觉

  作为中国性学会十年庆典的主题活动,首届中国性科学高级论坛将于今年10月在北京人民大会堂隆重举行。

  国内外性学界人士将出席盛会并展开研讨,中国性学界还将就“性商”、“性小康”等新概念首次展开研讨。

  性商、性小康究竟是什么一种概念,记者采访了性学方面的专家、中国性学会秘书长、北京大学医学部医学心理学教授胡佩诚。

  性商、性小康是全新概念

  记者:我是通过有关报道知道,中国性学会成立十周年庆典,要召开一个性科学的论坛,这其中我注意到了两个新名词,性商与性小康。能谈谈其具体内涵吗?

  胡教授:性商是从情商有感而发来的,最早是沈阳前列腺病研究所所长王河所提出。性商是指人们的性健康水平。

  有一些人有这样的一种误解,所谓的性商只是指性活动的次数多少。因为“性商”有医学生理特征,不仅仅是纯生理指标,而且还应包括性心理以及性社会因素等多个方面。

  记者:那么怎么理解性小康呢?

  胡教授:所谓的“性小康”,这只是目前情况下一种形象的提法,主要是指人们的性健康水平达到了一定高度时的一种说法。

  中国性健康水平低于欧美国家

  记者:那么我们现在的性健康水平如何呢?

  胡教授:在全世界范围内,许多人都存在着不同程度的性问题,全世界大约有三分之一的男性有勃起功能障碍(ED)疾病,有大约三分之二的女性很少感受性高潮。而在中国,这种情形更加严重,我国约有50%以上的男性有过勃起功能的问题,80%以上的女性很少感受过性高潮。中国人的性生活频率明显低于西方人。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道:

  别以为只要对方热情如火,再加上自己努力地挑逗,两人就能尽情地享受性生活.其实,喜欢被亲吻、爱抚的女人,并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系.她在解开扣子前的压力有多大,或许是你未曾体会过的.

  因此,如果你能在宽衣前,多了解她的感受,相信你们的关系必定会更加亲密!

  障碍一:对身材的自卑--解开扣子的压力

  女性在面对性交前,第一个面临的压力就是担心身材不好,无法使性伴侣满意,甚至因此破坏了原有的关系.但在现实生活中,能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多,所以自己一定要建立对身材的自信心,接纳自己.

  解决方法:

  对于女性这种焦虑和压力,男性必须给予正面的评价及鼓励.男人必须了解,性爱不是只有肉体和感官的欲望,还要有情感的交流;若自己也对的身材不满意,可将此心情与女性分享,将心比心,以纾解外表所带来的压力.

  障碍二:对性交的恐惧--期待所造成的压力

  "做爱根本一点也不美,只有不舒服的感觉."这是许多手帕交聊起闺房秘辛时,经常提到的话题.由于性教育的贫乏,因此有很多人的性知识,都是来自于电影、电视,或小说.在那些世界里,性是很美的,但事实上,并非所有人的经验都是如此;因此大家在口耳相传时,就会有性不但不浪漫,甚至会带来痛苦的说法.也有人认为,性交只是例行公事,甚至只是为了满足男性的行为而已.有了这样的观念后,女性要与性伴侣上床时,自然会产生恐惧及厌恶的心情,也当然不会有圆满、愉悦的性行为.

  解决方法:

  女性对性爱先入为主的观念或刻板印象,若是根深蒂固,还是会造成心理的障碍.此时另一半的体贴与谅解,与双方的沟通,就成为解决的关键.男性要纾解女性对性爱的恐惧及期待,必需了解女性所期待的性爱是什幺,使女性解除武装,忘却对性爱的疑惑;而接受女性引导,时时问问女方的感觉,也能使两人在性爱之后,留下无尽的缠绵.

  其实女性美化性爱的问题,也不能完全要求男性解决,女性也要负责任.随着社会的开放,谈性的书籍已经可以在书店里独立成一个区域,要求性高潮的女性,不能只是被动等男人带来高潮,或一味怪男人不体贴,而是要充实自己的性知识,认识女性的生理、心理需求,了解真正的性爱是什幺,如此才能让自己从中找到无穷的乐趣.

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