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夫妻性保健:三大妙招阻止夫妻之间性衰老

发布日期:2017-11-20

  夫妻性保健:三大妙招阻止夫妻之间性衰老

  夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下

  1.精神保健

  (1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。

  (2)要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

  (3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老。

  2.身体保健

  腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

  3.饮食保健

  锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。

  应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。

  年龄。虽然女人年轻的时候性爱次数更多,但高潮比例却比较低。研究发现,对于女性而言,性生活的质量和性高潮的几率会随着年龄的增长而增加。18—24岁女性体验到性高潮的几率只有61%,30岁女性达到65%,40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家分析,这可能是因为随着年龄增长,性经验增多,女性在卧室里更自信,所以更享受性爱。

  对自己身体的了解程度。女性能不能达到性高潮,很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律,才能更好地引导男人帮你达到高潮。

  前戏时间。一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态。如果前戏时间不够,女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。

  周围环境。外界环境的干扰,如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声,居室不严密,怕被小孩或外人看见等,都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。

  受教育程度。研究发现,受教育高的女人达到高潮的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强,对性快感的追求也更强烈。

  精力集中程度。性生活中,若女性想得太多,如担心自己的身材,害怕表现不佳等,会分散她的精力。将精力集中于阴蒂、乳房等敏感区,用心感受,才更容易获得高潮。

  儿时接受的性教育。不少人是在“性是肮脏”的舆论氛围中长大的,这会让人对性爱带有负罪感,难以享受那美妙的激情时刻。

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  我一个人住

  一个人住意味着单身,意味着性生活的不满足,意味着对外界的无限开放,所以如果一个异性看着你的眼睛,说“我一个人住”的时候,100%的性暗示意味也就直白地表露了出来。在40名男女中有25位以上把最具杀伤力的票投给了它。

  我觉得你累了,需要休息一下么?

  40名男女中有五位选择了这句,确切地说,基本上是男性选择的。看起来,男人在这个社会上的压力是如此真切,和喜欢的女人性爱也许是放松的一种方式,所以,当女人温柔地说出“需要休息一下么?”的时候,他们的思维很容易就被带到了床上。当然,身边是否有女人陪伴的“休息”是最重要的。

  我觉得现在很寂寞

  在40名接受调查的男女中,仅有三位选择了这句,大家的理由是:人人都会感到寂寞,与其他几句比起来,这句话更像是一种企图引起对方怜爱的可怜巴巴的表述,而并不是充满诱惑的暗示;而且,这句话也容易被一些喜欢拐弯思维方式的人理解为:“我和你在一起感到很寂寞”……那可不是适得其反么?

  我今天晚上有空

  如此忙碌的生活中,晚上和谁一起度过是个大问题。所以“我今天晚上有空”成为40名接受调查的男女中1/4的选择,当然,这个“有空”指的是整个晚上。所以,我们才可以一起度过,一起做点大家都有“性趣”的事。当然,也有人表示“有空”并不代表可以做什么进一步的事情,毕竟可以做的事情很多。

  想进来喝一杯么

  超级经典诱惑的句子,相对应的一句是:“不想请我进去喝一杯么?”不要觉得它们恶俗,对于两情相悦离上床只差一步的男女,这句话将成为捅破窗户纸的关键语言。所以N多部外国电影都用了这句台词,当然,现实生活里它更受欢迎。难怪,有12名男女认为它是最有杀伤力的语言之一。

  你长得很像我的旧情人

  在接受调查的男女中,有七位说,他们一看到这句就想到了《围城》里船上的鲍小姐对方鸿渐说的那句:“你长得很像我的未婚夫”。当时钱老先生的解释是:当一个女人说你长得像她的未婚夫时,等于表示假使她没订婚,你有资格得到她的爱;或者,她已经另有未婚夫了,你可以享受她未婚夫的权利而不必履行和她结婚的义务。同样,长得很像旧情人,也许就暗示着你可以和她(他)成为现在的情人。因为他(她)是对于旧情人那么的念念不忘,但毕竟已是旧人,所以大家还是着眼当下吧。

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  34年后,发现自己是男人

  据市一医院泌尿男科黄永汉医生介绍,韦某今年34岁,在佛山打工。他在近日来到医院门诊就诊

  。韦某个子娇小,身高不到一米六,一身中年女子的打扮,留着长卷发。“他样子斯文,说话也很温柔,看起来完全像个女人。却挂了男科诊号。”医生说。而韦某的问题正是:“我究竟是男人还是女人?”

  经医院检查发现,韦某喉结明显,男性乳房,进一步检查染色体为46,XY.B超检查没见子宫附件。“铁一般的证据表明韦某是个男子。临床诊断为尿道下裂,左侧隐睾。”医生说。

  原来,韦某出生时由于双侧睾丸没有下降至阴囊,尿道下裂,阴茎短小,农村人就认定了这是个“千金”。父母一直把“她”当成女儿进行教育,“她”登记在身份证上的性别也是女性。韦某过着大姑娘的生活:上厕所时像女人一样蹲下;尽管乳房一点都不发育,但“她”仍戴上胸罩;甚至没有月经来,“她”也会像其他女人一样用卫生巾。但下体的异常及夜间的性冲动遗精,令韦某开始发问:我贵“性”?一直没有“男朋友”,一直没有恋爱生活,已经步入30的“她”终于求医了。

  想做变性手术成女人

  医生表示,韦某生理上显然是男人,但是社会性别却是女性。这种病人往往不知道自己的性取向,不能组织家庭,不能生育。

  据医生介绍,韦某尿道下裂、左侧隐睾的病情,可以通过手术治疗,让他变得跟正常男人一样。但韦某现在很痛苦,“他当了34年的女人,不能一下子接受自己原来是男人的事实。”到最后,他仍要求选择女性身份,想做变性手术,让自己变成女人。“变成女人也可以,除了做手术外,他还必须经常服用激素。”医生说。

  不过,韦某却无支付手术费用的经济能力,几十万元的手术费在他眼里是一个巨额数字。据医生介绍,韦某最后表示要再回家考虑考虑,目前还未与医院联系手术事宜。

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