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夫妻性保健:三大妙招阻止夫妻之间性衰老

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:三大妙招阻止夫妻之间性衰老

  夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下

  1.精神保健

  (1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。

  (2)要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

  (3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老。

  2.身体保健

  腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

  3.饮食保健

  锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。

  应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。

  相爱的两人,在长久的相处下,有时做爱难免也会失去激情的感觉。主动追求“性”福,能让你拥有一个个激动人心的时刻和满意百分百的夜晚。这时,透过一些有趣的方法,来让彼此更“性致勃勃”,亲密的感觉就会更加圆满!

  ◆让自己充满性感味道

  也许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣,而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

  一项调查显示,女性比男性更需要前奏,否则很难进入激情状态。那么,就为自己和他营造一个性感的氛围吧,试想一下,性感的内衣、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单,还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇,这一切都会令人情不自禁。

  ◆激情写真

  你们两人其中之一先扮演摄影师,另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布,然后做出对方所指定各种撩人的姿势,轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。

  你可以只用相机进行拍摄,但多用一台D8或V8更佳,假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。勇敢的打开你的摄影机,把你们的恩爱过程录下来,自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面,都能尽收眼底,把许多次美好的回忆全记录下来!但是如果怕有什么糗事发生,就在看过后把它洗掉吧!

  ◆经常保持亲密接触

  要想保证休闲时光能够“一触即发”,每天都必须有一些亲密接触,比如在看电视的时候,搂着他的肩或是牵着手,或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱,你们的身体也会有同样的感觉。

  ◆玩大风吹

  彼此律定一段时间,在这期间内只要对方“吹”什么,你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

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  在性生活中达到“双赢”,共同享受高潮的激情,是很多夫妻所追求的。但来得比较缓慢,往往需要一个较长的平台期,丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间,从而双双进人高潮期,这是一件比较困难的事情。尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精,但在高潮来临之际,激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢?最好的办法还是事先拟定一个性暗号。

  由于女人天性中特有的温情、细腻,使她们对于内心的激情,很少直言不讳地说出,而是通过一些动作表情隐喻出来。如果此时丈夫不善于从细微中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹,或对此茫然无知,就会破坏双方性爱的美感,埋下性生活不协调的隐患。

  研究表明,两个人在面对面交往时,有70%的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语交流,可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中,拥抱的强烈程度,可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受,当妻子拥抱得更紧时,或身体更贴近时,表示她需要你更强的刺激。同时,夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号,可以用目光,或是用手势,如双方可以手掌相贴,根据对方在掌心上用力的大小,来调整性行为的姿势和幅度。

  一初中生看完A片,奸杀9岁女生

  2010年2月7日14时许,年仅9岁的陈某到邻居吴某家找吴某的妹妹玩耍。吴某乘其妹妹到另一间房看电视后,便试图猥亵、强奸陈某,遭到陈的反抗。

  色胆包天的吴某将幼小的陈某按倒在地,坐在陈身上,用手掐陈的脖子,再用手掌捂住陈的嘴巴,见陈已无力反抗后脱下陈的裤子对其实施奸淫,致使陈的处女膜破裂。

  得逞后,吴见陈尚未死亡,害怕罪行败露,又用火钳挤压陈的脖子,直至陈完全没有动静之后,将陈的尸体藏在自家的阁楼上。

  随后,吴某拿走父亲放在家中的一千多元人民币,外出继续上网。

  次日,吴的母亲发现陈的尸体后报警。2月9日,警方在白土镇一网吧中将吴某抓获归案。

  在当日的庭审中,公诉机关指控认为,被告人吴某的行为已构成强奸罪和故意杀人罪。但其犯罪时未满十八周岁,应从轻或者减轻处罚。

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