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夫妻性保健:三大妙招阻止夫妻之间性衰老

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:三大妙招阻止夫妻之间性衰老

  夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下

  1.精神保健

  (1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。

  (2)要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

  (3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老。

  2.身体保健

  腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

  3.饮食保健

  锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。

  应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。

  第一招:欲擒故纵式

  一个星期不做爱可能很多人并不会在意,但两个星期是一个合适的时间,可以建立起足够的欲望.因此,可以自制一份做爱日程.比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子,在一周之内,规定不能互相爱抚,甚至亲吻,在两人中制造一种紧张情绪,在等待的日子里,可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈.但这只能偶尔为之,常常这样,可能连在一起的欲望都没有了,那就有些得不偿失了.

  第二招:奢侈开房式

  结婚后繁琐的家务、繁忙的工作占去了你们大部分的时间.你们有多长时间没有去逛街、看电影、共进晚餐了?下班后相约看一场电影,各自去电影院,在电影院的长队里来个浪漫的相会!或者在优雅的餐厅,听着舒缓的音乐,来一次浪漫的烛光晚餐.如果很想逃离现有的环境,却又没条件去异地,那么去酒店开一个房间或许会让你们感受到一个纯粹的二人世界.要记住,最好是四星级以上的酒店,虽然奢侈,但是,良好的约会环境会让你们重拾新婚时的快乐时光!

  第三招:见缝插针式

  不要把性交规定成只有晚上睡觉才能做的事情,改变一下做爱的时间表,可以利用起床前的十几、二十分钟,或者下班后直奔大床来一次很快速的性交,虽然这和那种从容不迫的性爱不一样,但很刺激,让双方在情感上也能获得很大的满足.

  第四招:温馨摇椅式

  可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅,一有空闲,就让你们的摇椅作为你们的备忘录,谈谈性生活体验,甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验,互相接触身体,激发起触觉感.同时,自己也被对方抚摸,以激起性欲.这样做并不是单纯为了引起性兴奋,而是作为提高身体感受力的作法.通过抚摸,可减少性交中的拘束感,改变原有老一套的性活动的方法,唤起自然的性反应.

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  由以下女子十种动作,便能看出她快乐的程度。但不是说每个女子都会有这种过程或反应,因人而异,有时候即使是同一个人,两次之间也会有一定差异。

  一、两手抱男人时,是想紧搂对方,阴部相触。

  二、挺伸双股,是希望阴户上方受到充分的摩擦。

  三、露张腹部状若迎奉,无非是希望男子射精。

  四、臀部拽动,显示女子已有快感。

  五、双脚弯曲,勾搭男人身体,是要阳具插得更深。

  六、两股腿相交,表示阴道内淫难禁。

  七、腰向侧摆,希望阳具深插且左右摇弄。

  八、曲身向上紧依男人时,已在高潮之途。

  九、全身纵摆伸直,显示出四肢百骸已达快乐顶点。

  十、阴户津液肆流,表示已达性感巅峰,完成高潮。

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  阴毛缺如,谓之无毛症。患无毛症之妇女,民间俗称“白虎”,男性俗称“青龙”。不管是“白虎”或“青龙”,均被认为是不祥之兆,还有迷信说“白虎克夫”,“青龙克妻”。何等愚昧荒谬。

  白虎克夫青龙克妻?

  那么为什么有些女子无阴毛和腋毛的生长呢?其原因之一是女性体内雄激素水平较低;其原因之二是阴部及腋部毛囊中接受雄激素的受体对雄激素不敏感或存在其他缺陷,也有的是完全没有这类受体。当阴毛和腋毛高度稀少或缺如时称之为少毛症,大约占人群的2.5%。大多数少毛症女子的内分泌、月经周期、性特征发育、性功能及生育力都是正常的,因此少毛症是生理性的,不会影响她们的健康和美满的婚姻生活,不必为此而愁肠寸断,更不要轻信讹传的谎言,为封建迷信所左右,希望今后不再因此而发生家庭解体,甚至轻生的悲剧。

  我们都知道,阴毛同汗毛、胡须一样,有无与疏密是存在着很大的个体差异的,而阴毛的发生受性激素的制约。一般女子在11~12岁,男子在14~15岁时,随着卵巢和睾丸不断发育成熟,开始分泌性激素,以刺激阴毛受体而开始生长阴毛。当阴毛生长受体不健全时,阴毛则稀少、柔软。当生长受体缺如时,则呈现无毛症。

  一般女性无毛症大多数是生理性的,其体内没有重要病变,也不妨碍身体健康和生育能力,更不存在有白虎克夫,青龙克妻之理。

  那么,是否与疾病有关呢?这种情况是存在的。由于疾病引起的不长阴毛者,近年来也已经开始引起人们重视,不过其发生例数是极个别的。也有一种称为特纳氏综合征的性染色体异常遗传病,病人的染色体多为45,X,少一条性染色体,是性细胞成熟过程中性染色体不分离或丢失所致。这种女性病人的性腺机能不全,表现低矮,蹼颈,乳房发育不良,外生殖器幼稚,阴阜无毛或少毛,因卵巢无滤泡而伴闭经,虽能过性生活但无生育能力。如内分泌腺功能障碍,肾上腺或甲状腺功能低下,性腺功能减退等疾病,都能引起阴毛、腋毛稀少及脱落。具有甲状腺机能低下的妇女无腋毛,阴毛也稀少,可有性生活但性欲明显低减。单纯性性腺发育不全也伴有少毛症,轻症治疗后可恢复生育力。妇女产后大出血可造成垂体功能低减的席汉氏综合征,病人极度消瘦,闭经,不育,头发及阴毛逐渐脱落,无力,性欲极度低减。但这些病变的本身多伴有明显的其他症状,常因其他问题而就诊,如发现少毛症伴有较多的其他身体机能的改变时,则不要掉以轻心,最好及早去医院检查,对症治疗或处理。

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