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春末夏初应怎么保健壮阳

发布日期:2012-10-24

  春末夏初应怎么保健壮阳

  2014-01-10

  夫四时阴阳者,万物之底子也。春夏是阳长阴消的期间,适应这一趋势而养阳,效果会比其他时节要好得多。中医以为,但凡向阳光的、外向的、亮堂的、上升的、温热的、永久运金动的,都归于阳。阳气缺乏,对男女人健康来说,都有许多负金面影响。比方,女人阴气太盛、阳气虚,简略呈现性金冷金淡、性引发缓慢等;男性阳气弱,能够表现为性功能不抱负、性金欲下降等。

  夏天补金阳的办法有许多,《黄帝内经》给出了一些基本原则:不要熬夜,确保杰出的睡觉(夜卧早上);不要怕热、怕阳光,恰当晒晒太阳,少吹冷风(无厌于日);坚持心境愉悦,不要常常发金怒(使志无怒);恰当多行金房金事,调和阴阳(使华金英成秀),圆金满、规则的性金生金活还能够添加性激素的排金泄,对提高阳气、改进性金欲也有极好的效果。

  大众以食为天,补金阳也能够经过食补的办法。阳气缺乏的人,夏天简略呈现食欲不佳,或是有的人吃了生冷食物后,呈现吐逆且不思饮食。这时,适合用一些健脾开胃的调补办法,可补足阳气。

  在此给我们引荐一款简略、便利的“补金阳”粥——山药大米粥。山药益肾气,健脾胃,既是一味补益性的中药,又是平常佳蔬,《本草纲目》就将其列为“上品”药材。熬粥时,需用山药100克,大米100克,将两样食材同放入锅中,加清水适当共煮为粥即可。还能够在粥里加一些黄芪、太子参。需求提示的是,“补金阳”未必要吃补药,尤其是盛暑,多数人都不适合吃鹿茸和党参。

  惊!男女不吃早餐竟然可以降低性欲呢?

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”

  而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。

  英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

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  我是一名翻译。去年4月,我被派往海口参加业务培训。空闲时,常跟与我同住一室的两位上海大姐学游泳。一个多月下来,我这个旱鸭子也差不多成了“浪里白条”,还因此爱上了游泳。回来以后,我常拉着丈夫或朋友去公共泳池、温泉等地玩。谁知一段时间过后,我老觉得下身奇痒,好几次正当我和外宾谈话时,猛然袭来的刺痒让我坐立难安。我脸上挂着微笑,下身却感觉有无数条小虫子在爬,一阵阵地挥之不去。我欠身、挪动,还得保持优雅的姿态,别提多难受了。这时我发现下身有一些稀薄的灰白色分泌物,伴着一股腥臭的味道,外阴还时不时地灼热微痛。随着症状的加剧,我开始胡思乱想起来??难道这是“性病”?我被这个可怕的念头吓懵了,怎么会呢?我可从没做过什么见不得人的事啊。但这个想法一旦蹦出来就难以驱散。分泌物越来越黏稠,一块一块的,像豆腐渣,气味更难闻,这让我心乱如麻,寝食难安。

  这天晚上洗澡时,我躲在浴室里小心观察自己的外阴。两片阴唇的阴沟里沾满了白色的脏物,还夹带着一丝一丝的血色……我大脑里一片混乱,这肯定是“性病”了。我无助地坐在马桶上,眼泪不由自主地涌上来。我怎么会染上性病呢?我绞尽脑汁地想啊想啊??是不是自己前一阵游泳时染上的?报刊上不是常说公共浴室、泳场也会传染“性病”吗?想起自己学游泳时的得意样,我那个悔呀,甚至莫名其妙地怨恨起那两位热情教我游泳的上海大姐,要不是她们怂恿,我哪会下水呀?痛悔之中,我一个激灵从马桶上跳起来,不是说马桶也会传染给家人吗?我可不能祸害丈夫和儿子啊。我戴上胶手套,拿出洁厕净,一边哭一边使劲地刷马桶。

  好半天我才冷静下来,心想绝不能让丈夫或外人知道自己的“性病”,一定要悄悄地把它治好。尽管丈夫第二天要出差,晚上我还是推说头疼一个人睡到书房里去了。

  第二天丈夫走后,我戴着墨镜来到位于市郊的“小诊所”,那位“专家”确诊我为“淋病”,并按8折优惠价收了我一千多元医药费,尽管我觉得贵,可这一大包中药还是给了我不少安慰。我期待“淋病”能在丈夫出差回来前治好,千万不能让他知道自己得了这种“脏病”。然而,一周过去了,不但没见任何好转,我还出现了尿频、尿痛,难道“淋病”加重了?怀着沮丧、恐慌的心理,我又一次去找“性病专家”。“专家”认为上次药量太轻,这次要加大药量,一下子又开了两千多元的“秘方”草药。

  为了治这个“淋病”,我简直急红了眼,晚上睡不着觉,白天吃不下东西,喉咙直冒火,还便秘。尽管加大了药量,可“病情”丝毫不见减轻,眼看着丈夫就要回来了,我眼冒金星,神思恍惚,开始发烧、头痛,躺在床上直冒冷汗……

  丈夫出差回来时,我已在医院的急诊室里躺了一夜。医生说我是重感冒,输了液之后好多了。我看着匆匆赶来的丈夫,忍不住双泪长流。

  丈夫自责地说:“都怪我不好,把你一个人丢在家里。”我哭得更厉害了,怎么办?这个害死人的“淋病”,为了治病我已花了三千多元,现在丈夫回来了,可那个“专家”的“秘方”不但没有任何疗效,还把我送进了医院。

  这时,绝望中的我猛然抬头看见了妇科门诊的牌子,趁丈夫去交费时,我走过去鼓足勇气对一位正低头写病历的女医生说:“医生,我有些妇科病想问问你,你什么时候有空?”医生抬头看看我,大概是我脸上焦虑、恐惧的表情让她吃惊,她点点头说:“你明天来找我吧。”

  第二天,被“淋病”折磨得心力交瘁的我找到这位和蔼的女医生,她听完我的症状描述后,又给我做了详细的检查,最后恳切地告诉我说:“你别再自己吓唬自己了,你得的根本就不是淋病,只是成年妇女最常见的念珠菌性阴道炎。我给你开点药,很快就会好的。”

  不欲生的“性病”难道就能这样轻而易举地化解吗?我半信半疑地照医生的话做了,用药后很快下身的刺痒就缓解了,白带也开始恢复正常。一个月后我再去复查,医生说我已完全康复,而这前后的医药费却连一百块钱都不到。

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  “叫床”一般都是指女性性兴奋时的发声,其实男人也会。就生理学而言,女性在性爱中发出叫声有两点原因。第一点的原因是因为接近或达到性高潮时,血中的含氧量会减少。而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱,就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。

  第二点原因是临近性高潮时,女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。它能使人意识模糊,并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音,事后竟然一无所知。由此可见,性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象。

  床上无声夫妻

  有许多中国夫妻因为和其他家人同住,又或怕邻居听到的缘故,做爱的时候长时间都是保持沉默的。所以“嘿咻”这样的声音词实在很贴切这样的无声夫妻。事实上,许多男人都是靠女人的声音刺激去获得过程的快感的,而女人也能通过男人的呻吟声得到更高的满足。所以,如果长期压抑着毫无声音的做爱,无疑是会影响到夫妻之间的做爱质量的。如果实在环境不允许,最好学会彼此在耳边贴近发声,又或不定期两人出外过夜。

  别为男人而叫

  遇上快感而叫是人的本能。所以,在高潮中人忘乎所以,叫出什么来是没有规定的。所以有许多女人会在那一刻说回自己的家乡话,潜意识的角色扮演甚至粗言等都不出奇。但有些女人为了讨好男人而在过程中学外国电影叫英文,也是很造作的做法。其实男人对此未必那么喜爱,反而因为不自然,而感到不自在而影响了整个过程。当然也有男人是根据声音的大小或夸张程度去判断女人的状态的,但一场戏似的做爱,你自己会享受到吗?

  男人也该叫

  新闻里也有报道过男人因为不堪女人在床上兴奋叫得太大声而把女人捏死的状况。但事实上也有很多男人在床上不断命令女子叫得再大声一些。而男人在快感里其实也爱叫的,只是他们的教育告诉他们男人不可以叫。但他们不知道自己的叫其实比女人更煽情,也更促进彼此在过程中的感受。

  网络调查:

  60.92%的男性在性爱过程中,听到女性叫床会感到兴奋

  58.88%的女性在听到男性的呻吟叫床声,会感到兴奋

  49.04%的女性在性爱过程仲,会偶尔假叫床

  42.95%的男性最讨厌的女性叫床声是“命令式嚎叫型”

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