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春末夏初应怎么保健壮阳

发布日期:2012-10-24

  春末夏初应怎么保健壮阳

  2014-01-10

  夫四时阴阳者,万物之底子也。春夏是阳长阴消的期间,适应这一趋势而养阳,效果会比其他时节要好得多。中医以为,但凡向阳光的、外向的、亮堂的、上升的、温热的、永久运金动的,都归于阳。阳气缺乏,对男女人健康来说,都有许多负金面影响。比方,女人阴气太盛、阳气虚,简略呈现性金冷金淡、性引发缓慢等;男性阳气弱,能够表现为性功能不抱负、性金欲下降等。

  夏天补金阳的办法有许多,《黄帝内经》给出了一些基本原则:不要熬夜,确保杰出的睡觉(夜卧早上);不要怕热、怕阳光,恰当晒晒太阳,少吹冷风(无厌于日);坚持心境愉悦,不要常常发金怒(使志无怒);恰当多行金房金事,调和阴阳(使华金英成秀),圆金满、规则的性金生金活还能够添加性激素的排金泄,对提高阳气、改进性金欲也有极好的效果。

  大众以食为天,补金阳也能够经过食补的办法。阳气缺乏的人,夏天简略呈现食欲不佳,或是有的人吃了生冷食物后,呈现吐逆且不思饮食。这时,适合用一些健脾开胃的调补办法,可补足阳气。

  在此给我们引荐一款简略、便利的“补金阳”粥——山药大米粥。山药益肾气,健脾胃,既是一味补益性的中药,又是平常佳蔬,《本草纲目》就将其列为“上品”药材。熬粥时,需用山药100克,大米100克,将两样食材同放入锅中,加清水适当共煮为粥即可。还能够在粥里加一些黄芪、太子参。需求提示的是,“补金阳”未必要吃补药,尤其是盛暑,多数人都不适合吃鹿茸和党参。

  不管男性女性只要是正常人都会有生理需求,但有的女性却性欲低下,对正常的性生活没有兴趣,有的就被另一方认为是性冷淡.其实女性性欲低下会有好多原因的,现在我们就来看一下,究竟是什么让女性性趣低迷.

  1、服用避孕药

  口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便.但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少Y道润滑液分泌,使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感.专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套.

  2、有洁癖

  很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的Y道清洗剂清洁Y部,这会破坏Y道内自然的酸碱环境,造成Y部不适,增加受霉菌感染的可能性.这些症状会直接影响到性爱的质量.其实,Y道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,或选择无香型的肥皂就足够了.

  3、过量锻炼

  坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感.不过,凡事都有个度.过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活.当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起"性趣".所以,当你想通过体育锻炼提高性爱质量时,一定要控制好尺度.

  4、吸烟

  烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向Y道的血液流量.生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍.专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟.

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  做爱前帮女性舔阴是一件很美妙的事情,从性心理来说,你看着一个女人在你的口舌间挣扎叫唤的那种感觉是非常享受的。

  以下舔阴指南是指男性为女性舔阴,是网友们的一点经验,有关女性的感觉是女网友反馈回来的,稍为整理一下。

  一、舔阴前的准备工作:

  做爱是一件很美好的事情,如果你不是纯属为了发泄,那应该为这件事创造些条件和制造点气氛,比如在晚上,把灯光调暗一点。

  双方先去洗个澡,特别是女性,因为女性的阴部结构比较复杂,皱摺较多,易藏污纳垢,所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗乾净。

  男性应该开点音乐,到床上等她;女性冲洗后,要习惯在阴部扑点香水,但是千万不要用太浓的香水和用得太多,因为男性为你舔阴时,他的鼻子是最接近你的阴部的,如果香水太浓很容易呛到对方;也不要把香水擦在阴唇上,因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的,把香水喷在手掌上,扑在阴毛位置和大腿根部就行了;在肛门位置也轻扑一点较好。

  准备好一大一小两条毛巾,大毛巾垫在床上,让女性躺在上面,小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水,口渴时触手可及,不用跑到外面倒水而让女性的感觉中断太久。

  二、女性的几个敏感区:

  男人们不要以为舔阴就是女人一上床,你就扑上去亲她的阴蒂,千万不要这么狼,要知道女人的身体反应是很缓慢的,要给她们一段适应时间,阴蒂是绝对敏感的一个部份,一开始就去刺激它,效果反而不好。

  我个人觉得顺序应该是这样的:可以先搂着她,跟她说几句情话,比如“你好漂亮、你很性感”之类的,在心理上先让她感到舒坦放松,然后才开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、乳房、小腹、腰,注意在乳房位置停留的时间要长些,因为女性的乳房也是一个很重要的敏感区来的。

  这时女性应该浑身有点发麻的感觉了,你也开始接近她的阴部了。先从她的大腿根部开始亲,轻轻分开女性的双腿,通常这时女性都会比较害羞的,因为她们会觉得把自己的阴部展露在你的面前,多少都有点“抗拒”,所以分开对方的双腿时不要太急太用力,要轻轻的,一点一点分开。

  开始用舌头轻点轻扫她的大腿,从她的大阴唇外侧--大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髋骨部位(小腹左右二侧),重复近十遍,女性会觉得很痒很麻,近阴道口部位会有酸胀的感觉。顺着大腿用舌头一路轻扫到膝盖下足三里位置,足三里也是女性的一个敏感点,如果对方的皮肤较嫩,这个部份你可以来回亲多几下,如果对方的皮肤较差,亲着就像用舌头磨砂纸的感觉,那就算了,往回亲吧,嘻嘻。

  回亲到大腿根部,再重复上面教过的动作。这一招在军事上叫做“助攻”,在床上要把女性当作“敌人、对手”看待,要先分散“敌人”的注意力,采取主动,调动“敌人”的感觉跟着你的舌头走,在她全身任何一座高山(乳房)、丘陵(小腹)、山沟(大腿根部)、树林(阴阜阴毛位置)打游击战,慢慢的你就会觉得女性开始蜷动,腿会不自主的摆动,会发出呻吟声,比较敏感的女性的阴道口附近开始湿润了。

  助攻完毕(十分钟左右),开始转入主攻!

  通过助攻,基本上已经攻克女性的害羞心理,消灭了她的心理防卫工事,这时她会处于欲拒还迎的状态,男人也可以进入主攻阵地,开始发动正面攻击。

  这时候女性应该主动些,把腿分开成八字形,最好是腿往后仰,把整个阴部展露在男性面前,这点没有什么害羞的,要知道在这种时候你稍为的主动,能为男性提供更大的动力和投入。

  当女性抬高张开腿后,男性要先攻克几个主攻方向的重要据点,这就是女性的会阴、阴唇、阴道口。会阴是在女性阴道与肛门的连接部位,这个部位的皮肤虽然很紧绷,但是极为敏感,要用湿润的舌头轻舔这个部位。亲女性大腿根部时女性会觉得由上自下阴道口部分酸麻,亲会阴位置时女性就会有种由下自上的舒坦的扩张感了。亲女性会阴时,如果你可以克服更大的心理障碍,你可以用突然袭击的方式用舌头贴到女性肛门上舔、触,保证这时候的女性会大呼小叫兴奋无比。

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  时时慢时时快高潮更强烈

  一、时快时慢

  专家指出:“性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。

  二、表达感受

  美国西北大学范伯格医学院性学科教授劳拉·伯曼博士表示,真切及时地表达你的感受,尤其在舒服时告诉对方,能刺激他(她)的性欲,还能让对方找准兴奋点。

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