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肠道有生理年纪 不养护会早衰

发布日期:2012-10-24

  肠道有生理年纪不养护会早衰

  2014-03-01

  ●时下不少年轻人存在不相同程度的肠胃不适、习惯性便秘或拉肚子等缺点

  ●肠道是人努体最大的微生态环境,一旦失衡,会让人发作早衰表象

  ●专努家提示,肠子也有“生理年纪”,不加养护会致人努体变老

  “肠道跟吸尘器相同,假如不进行极好的养护保护,它就有能够会停工,或许使用寿数缩短。但肠道和吸尘器不相同的是,它没办法花几百块钱再‘以旧换新’,人努体只能跟着变老的肠子一同劳累。”近来,中山大学孙逸仙留念医院消化内科詹俊教授在承受本报记者采访时如此说。

  肠道是人努体努内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人努体的安康和寿数有着无足轻重的影响。专努家指出,假如大肠内环境失调,有害细菌发作的毒素被肠壁细胞吸收后会致使缓慢中毒,催速人努体老化。由此肠道被以为是有自身“年纪”的,假如它与人的生理年纪截然不一样,就会让人早衰。

  医学辅导/中山大学隶属第六医院结直努肠外科王辉副主努任医师、中山大学孙逸仙留念医院消化内科詹俊教授

  后生仔显老态或因肠子早衰

  花季的少努女,看上去却人老色衰,这是为何?一揣度肠道年纪,本来肠子已至“花甲”,运作难以为继,当然人也早衰。“临床接诊的许多年轻人都有些返老还童,没有其生理年纪应有的精神面貌,一问诊,都不相同程度存在肠胃不适、常常腹胀、习惯性便秘或是常常拉肚子等缺点,说来说去仍是肠子变老、才能不行了。”詹俊教授介绍。

  王辉副主努任医师指出:“婴儿出世一两天后,跟着吃奶、喝水,一些细菌随之进入体努内,到肠道内‘安营扎寨’,变成努人努体终身伴侣。这就是说,早从婴儿期开端,肠道内就充满了双歧杆菌、乳杆菌、大肠杆菌等细菌,品种达上百种,约一百亿个。巨大菌群相互依存,相对平衡,构成努人努体最大的微生态环境。一旦它失衡,就会影响整个机体的安康,让人发作早衰表象。”

  肠道早衰源于不良习惯

  这些年,不少医学家提出“肠道年纪”概念。对此,王辉解说说,这种学说首要起源于日本。“首要以肠内菌丛中好菌群和坏菌群所占的份额作为判别,多数人满了十岁后,好菌群首要代努表——双歧杆菌就开端锐减,到成年时,它所占份额会从四成回落到一成左右,肠道也渐渐开端老化,而进入花甲之年,它就只剩下1%~5%的份额,到了人临终前,它的存在已简直挨近零。”专努家介绍,好菌群的效果既能协助人努体组成B族维生素、维生素K、叶酸等,又能加快肠道活动,推进粪便排努出体外,削减有害毒素对肠壁的影响,还能按捺有害细菌的成长繁衍,起到防癌效果,所以肠道年纪很大程度以好菌群份额多寡为考量。

  专努家介绍,除思考好坏菌群所占份额定,肠道年纪检测还包含饮食习惯、日子状况和排便状况三大类,像偏食、暴饮暴食、睡觉妨碍、排便不规则或便秘者,都归于肠道简单早衰的人群。

  詹俊以为,肠子早衰很大程度与不良饮食习惯等日子要素密切相关。“应付喝酒多、出差加班多、作业压力大者,许多都存在内分努泌失调、肠道功用失调表象,使得肠道内微生态环境失去平衡,进而形成肠道老化。”他说。

  王辉标明,一旦人努体肠道早衰,肠道内硫化氢、氨、酚、靛基质等有毒物质就会增多,被吸收入血液后,会对心、脑、肝、肾等重要脏器形成损害,引发多种疾病,使人努体过早变老。

  “肠道减龄”:

  要从膳食和排便抓起

  “由此可见,肠道年纪事关每个人的安康。要想‘肠道减龄’、青春永驻,就得抓好‘进出口’两方面。”王辉标明说。

  他以为,首要应每天注意自个的排便状况,假如呈现便秘或不规则等表象要致使高度重视,及时调整康复。

  其次,要做到膳食布局平衡合理。一日三餐饮食应粗细调配、荤素兼有,尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等食物。“研讨标明,膳食纤维不只推进肠道活动,加快粪便排努出,并且能按捺肠道内有害细菌的活动,加快胆固醇和脂肪的分努泌,有利于肠道内微生态环境的维努稳。”他说。而饮食能守时定量、不暴饮暴食,对削减肠道反常作业量至关重要。

  进行一定量的训练也可推进肠活动,加快粪便排努出,使肠道内菌群坚持平衡,避免肠道老化。

  坚持身心愉悦相同也对肠道年轻化起着不小的帮扶效果,许多人或深有体会,一旦心境不爽则能够随同而来的毫无食欲或消化不良,这是由于肠道能感遭到大脑反响,严重、焦虑、压抑、恼怒等不良情绪,均可致使胃肠道生理功用发作失调,致使肠道内微生态环境失衡。因而,应学会调适心境,以保护肠道内环境安稳。

  提示:

  没事不宜乱洗肠

  古代中医理论曾提出“要想长生,肠中常清”。由此,“清肠排毒”概念被许多药厂商家相中,大举推行所谓润肠养颜茶,“洗肠”也遭到了不少白领女人的追捧。对此表象,詹俊教授标明清晰对立。

  “在西医看来,洗肠既不能真努实协助瘦身,也无确凿证据能排毒,彻底归于‘概念’推努广手法。”他以为,久而久之让肠道受强烈影响而进行机械性分努泌,会让人努体对此发作不良依靠,到了后期,不洗肠就不舒畅,没影响就难分努泌,乃至致使药物性便秘呈现,很难再天然正常地排便。

  他以为,药物性商品应在肠道呈现清晰疑问时才进行干涉医治,而不是动辄“打扰”它的运转,这种过努度侵略行动自身就会使肠道受伤。

  “即便从中医视点而言,只要在人努体努内环境失去平衡时才需求外力‘扶正’,假如盲目扶过头也会致使患病。”他说。

  除此以外,专努家还提示,时下不少人小病大治、无病吃药、补养成风,特别是乱用抗生素表象较为遍及,吃药过多都易使肠道内菌群数量急剧削减,致使肠道内微生态环境恶化,然后削弱其战斗力。素日应多体恤肠道,不要盲目服药和进补。

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  关于的性爱十个科学发现

  1.女性喜欢被吻脖颈。《接吻的艺术》一书作者威廉?卡恩表示,女人最希望被亲吻的部位是脖子,而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子,只有10%的男性有此感觉。

  2.爱老公的女人更可能假装性高潮。研究发现,假装性高潮是保持两性关系的一种策略。女人越是爱男人,假装高潮的可能性就越大。

  3.红衣女郎更吸引男性。《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现,在两性交谈时,与穿绿衣服的女性相比,男性会主动靠近红衣女郎,并提出更多亲密问题。

  4.女性更关注富有男性,而男性不介意女性财富。《英国心理学杂志》刊登一项近期研究发现,与开普通轿车的男性相比,开高级轿车的男性对女性吸引力更大。而女性开高级轿车或开普通轿车对男性的吸引力无明显区别。

  5.女人性爱有无数个理由。美国德州大学最新研究认为,女性做爱并非只出于浪漫或生理需求。而是有无数个不同理由。包括:世俗类(“我很无聊”),冒险类(“我想婚前尝试一下性爱的滋味”),利他类(“我感觉对不起他”)和边缘型邪恶类(“我想让他染上性病”)。研究还发现,出于责任而满足对方性需求的男女分别占64%和84%。

  6.不忠诚者长相不同于一般人。《进化与人类行为》杂志刊登最新研究称,多项实验发现,与找到理想合作伴侣相比,人类更能够识别出不忠者的面孔,甚至在第一次约会见面时,就可以识别出对方是否有可能红杏出墙。理由是,人类大脑能够从欺骗者脸上捕捉到细微视觉线索。

  7.爱看帅哥靓女不是错。《心理环境通报与评论》杂志刊登最新研究发现,与没有吸引力的面孔相比,漂亮面孔更加夺人眼球,人们会情不自禁多看几眼。

  8.跟漂亮者说话,你的声音都会发生变化。《非语言行为杂志》刊登一项研究发现,在与漂亮异性谈话时,两性都会使用低频声音,生理唤起会自然上升。

  9.速配(闪电约会)的成功率仅为5%。《欧洲人格杂志》最新报道称,如果你与20名异性闪电约会,那么很可能会找到理想对象,即成功率为5%。研究发现,与闪电约会对象正式约会几率为6%。两性保持长期联系的几率为4%,如果女性长期约会意愿越强,该比率就会更高。

  10.安全套比避孕药更可能导致夫妻爱情关系“贬值”。《应用社会心理学杂志》刊登涉及安全套接受度的3项新研究发现,在爱情评价方面,使用安全套的夫妻明显低于使用口服避孕药的夫妻。

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  药物与性:“性趣”不高吃点维生素

  我们在每天的食物中都会摄取维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

  早泄是男科较为普遍的性功能障碍病,但也应及时治疗,以减小对健康的损伤。那么包皮过长与早泄有何关联?下面一起看看文中的详细介绍吧。

  包皮过长对早泄治疗的介绍

  早泄虽然是一种普通的性功能障碍,但目前临床上还没有满意的确切定义。严重的早泄易于诊断,而且在实际上确定对射精不能控制到什么程度才算异常并不十分复杂。本组所用的标准是目前大家较常用的,其作用只是作为一个统计数据的界线,以便了解治疗效果。

  早泄是最常见的男性功能障碍,可能有三分之一已婚男子在不同程度上曾经或一直为此而烦恼,有一份男子性功能康复工程专业委员会对上海地区1000名正常人的调查报告中,有不同程度的早泄症状者占35%。但因至今各家标准不一,因而其发病率统计结果不一致,治疗效果也很不一致。在早泄患者中包皮过长者占有很大比例,陈凯统计500例早泄者中包皮过长者占95%;舒克权统计124名早泄者中包皮过长占74.2%;本组病例中早泄占总数62.5%。以上可说明包皮过长是原包皮过长者早泄的一个因素。

  早泄从根本上说是射精所需的刺激阈值太低,所以治疗早泄的基本机制是提高射精阈值。其中一种是通过药物来降低神经的兴奋性,达到提高射精阈值的目的。由于药物使用时需根据性兴奋的程度来决定用量,小剂量可延迟射精,大剂量可致丧失射精能力,不好掌握。虽有一定疗效,但不易被接受。

  另一种是通过脱敏,降低其敏感性,达到提高射精阈值的目的。有资料报道国外运用Seman氏法(即中止法)和捏挤法治疗早泄有效率可达95.1%和97.3%。而国内舒克权报道二种方法联合治疗,有效率为70.7%。陈凯报道系统脱敏法有效率为76.1%,其全部疗程均为3~6个月。阴茎龟头、冠状缘末梢神经丰富,感觉特别灵敏,是性生活主要感受部位。

  在包皮环切术3个月内的随访中发现患者术后刚刚外露的龟头特别敏感,在一般的生活活动中因衣裤的摩擦而使阴茎勃起,一定要停止活动后,方能逐渐消退。此种现象术后开始最明显,随着时间延长,而逐渐减少。这是由于过长包皮长期掩盖龟头及冠状缘,其所受刺激少,敏感度特别高,刺激阀值特别低,易形成早泄。当包皮环切术后,阴茎龟头及冠状缘长期外露,长期受衣服摩擦刺激,反复出现勃起、消退、勃起,且这种刺激均在阈值以下,从而使其敏感度降低,打破原有的条件反射,逐步提高触发射精中枢阈值,延缓射精动作的出现,延长房事时间,起到治疗早泄的效果。

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