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肾虚有什么可以进补

发布日期:2016-10-01

肾虚的症状:

  1、肾虚的症状在意志方面表现为: 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  2、肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭经,月经不调,性欲减退,不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状。

  3、肾虚的症状还可能有:早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积,男性早秃等。

  肾虚吃什么补?很多男性都会有肾虚的症状,他们就会问肾虚吃什么补,有的也会盲目进补,完全不考虑身体,我们平安健康网小编为大家搜集资料,告诉大家肾虚吃什么补。

芝麻

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

粟米

  又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

牛骨髓

  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

狗肉

  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨

  性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

猪肾

  性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
不要轻易进补,要在专业医生指导下进补,不然会适得其反,加重病情。

  直接锻炼yin茎提高性能力的效果可能比体育锻炼更好、更直接。它能强健yin茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。

  锻炼yin茎的方法主要有以下几种:

  第一种,yin茎指压法。

  无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)yin茎,可增强yin茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。第二种,利用淋浴“按摩”yin茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至yin茎前端和根部(可翻开包皮露出gui头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同yin茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会yin部的血液循环。

  第四种,性交。这也是男人坚持最久的yin茎锻炼方式。

  用前三种方式进行yin茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成yin茎损伤。

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  在很早以前,润滑液就被人类所使用,最初是用于减少身体疼痛,在19世纪50年代后,人类开始大规模的使用。

  润滑剂(液)最在早应用在临床医学对人体的检查中:很多医疗器械都会在深入人体内时不同程度的造成机械性损伤,润滑剂可以最大程度减少对身体组织、黏膜的损害。早期的人体润滑剂以甘油和亲水物质为主要的成分,后来改良后加入玻璃酸钠、乙基纤维素、卡波母等成分,改进后减少粘腻性,平衡酸碱度,使其尽量与人体体液相似,减少了过敏症状的发生几率。润滑剂应用在人类性生活中也有很长的历史了,只不过早期人们采用植物油脂如橄榄油等。但由于成分所限效果并不理想,容易污染衣服,也不容易被身体吸收;后来人们也尝试使用凡士林、婴儿油、浴液、按摩油等石油基的矿物油性物质作为润滑;这些物质往往粘性过大,不易清洗,使用后容易造成残留,甚至使用后很有可能会堵住男女双方的尿道口,产生排尿困难的痛感,并且其会破坏安全套的稳定型,造成意外怀孕,这些都会对人体造成损害。现在市面上销售的人体润滑剂主要是应用于性生活润滑作用的;人体润滑剂的PH值为5-7的偏弱酸性,与阴道环境一致,同时其粘度为1500-2000mpa.s的润滑特性又是人体分泌物所不具备的,所以优秀的人体润滑剂不但是人体分泌物的补充剂,更能起到分泌物不能达到的滑爽的效果,其无色、无嗅、无味、无油腻感的特性,让人们充分享受自然的性爱。同时使用更安全,方便。随着人们性观念的改变,加之性生活种各种即兴的花样增多,人体润滑液在不断的发展应用在口交,肛交的润滑上,因为口腔,和直肠腔道的特殊结构及黏膜上皮细胞更容易受损伤,所以使用专门为此研制的润滑液,能避免损伤以及由此一起的感染。甚至很多润滑液本身也有杀菌消毒,抑制病菌的功能。随着市场的不断成熟,人体润滑剂开始满足人们个性化的需求,增加了不同口味(香型)、色泽;并附加了杀精、助勃延时、滋润修复、可以食用等特殊功能;在外观设计上也是非常具有艺术性和趣味性。人体润滑剂在中国性用品(www.2s.tv)市场上尚处于起步阶段,相信随着国人对性观念的逐步改变,坦然接受性所带来的愉悦,并对各类性现象的宽容和理解,人体润滑剂将会大规模的在市场上流行,赶超全美国润滑剂市场上亿美金的份额。

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