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经网友实战11个安康减肥窍门(图)

发布日期:2015-10-07

经网友实战11个安康减肥窍门(图)

2014-03-16

以为要想减肥就必定要节食,这个主意有点片面。想要有用减肥,并不是说一味节食就能够,还需要把握减肥的窍门。下面就看看网友亲试的11个减肥办法吧,它会让你轻某松甩掉赘肉。

榜首,洗澡必定不要偷闲

用热水尽力按某摩颈部,背部,腰部,还有PP,大某腿背部,这些当地褐色细胞多,有助于焚烧热量。

第二,平等的热量,流食比固体好

比如说相同差不多热量的饺子和豆浆。喝豆浆比吃饺子要瘦身,当然也要注意固体和液某体食物的调配。1/4的热量来自于流食,有助于坚持小某腰纤细。还有腹部。

第三,渠道期不要不坚定

不要逼某迫自个去吃更少或许运某动更多,挑自个喜爱的方法,偶然暴吃能够清肠就清,不能够就不要去称体重。要坚持不懈的信任,体重不变,是身某体在追逐瘦下来的体重,像我渠道了1个月。腰某腹臀尺度都有小2CM以上。

 

  最理想的性生活是双方同时到达性高潮或让女方先达性高潮,男方再行射精.女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且,和男性截然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮.性快感的程度因人而异.同一个人,每次性生活的快感程度也不一样.

  性交次数究竟多少才算适当,这是一个较难回答的问题.性欲的强弱各人不同,即便同一个人也受年龄,体质、职业、情绪、气候、性格和环境等多种因素的影响.因而,性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节.

  新婚期间,性欲比较强烈,性交次数比较频繁.婚后头几个月,一般每周2~3次.随着年龄的增长,会渐渐减少到1~2周一次.身体较差的人,次数则更少些.夫妻久别重逢,往往性交较频,这是人之常情,但也要适当节制.

  性生活是否适度,可用性交次日的感觉作为判断标准.倘若双方不觉疲劳,而感到情神饱满,工作有劲,这就表明性生活适度.假使出现精种不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有一些过度,应加节制.有少数性欲旺盛的夫妇,向来性交频繁,而双方仍心神爽快、精力充沛,也应该认为是适当的.

  充气娃娃

  网导语:青春期期间有很多关于性方面的知识都让少男少女们很困惑,如果不及时解开这个谜团,没有将他们正确地引导到征途上,会有什么样的情况发生呢?

  为什么我夹紧双腿的时候会很舒服?这算不算是手淫?如果用其他的方法的话就很难或者没有这种快感。这是为什么?那样会不会对身体有什么不好?

  算是手淫。手淫不过度且注意卫生就不会对身体产生什么不好的影响。

  什么是手淫?如何看待手淫?

  手淫,是一种在性冲动时,用手抚弄生殖器从而达到自我发泄性欲的举动。国内也有人强调,抚弄生殖器的动作这个现象本身不算手淫,只有通过这种动作使男子出现射精,使女性得到了性的满足,才被视为手淫。此现象一般多发生于青少年男女。

  手淫对身体有无危害的问题,一直有不同的见解。近年来,国内外专家比较一致的看法是:手淫只不过是发育到一定年龄后,自然形成的一种欲望。因此,不要有过多的顾虑。然而,谁也不能否认过度手淫对身体是有害的。

  偶然手淫属于正常的派生性活动,未婚男女处于性器官的不断发育时期,容易产生性冲动,加之好奇心理,偶然手淫,可以看作是一种自发的自慰行为,根本不必为此而自卑、自责,它不危害身体健康,就是精液的排放也绝不会使人"丧失精华"而变得虚弱,也并非道德败坏,把它看作一种生理活动是最合适不过了。近来,有专家甚至认为对于已婚夫妇而言,大多数夫妇的性活动仍以性生活为主要方式,但也仍有部分夫妇有偶尔手淫的体验,其目的在于作为一种性满足的补偿手段(夫妇双方性能力不同、性欲望产生的时间不一致;或由于较长时间的分居等等)。

  尽管如此,如果过分追求性快感,不加控制,进行手淫会带来内心冲突和不良体验的心理刺激,使中枢神经系统长久处于兴奋状态,久而久之,就会使人感到头昏脑沉、疲乏无力、失眠、注意力不集中乃至焦虑、自责等,影响青年人保持健康的体魄和充沛的精力。同时由于在频繁的手淫过程中,性器官经常处于充血状态,易促使炎等病发生,而女性又可因手淫将病原体带人阴道,容易造成月经过多、泌尿系统感染、阴道炎症等等。

  诚如一位专家告诫青年朋友所说的那样:过频的手淫或习惯毕竟使人过分地陷入性的兴奋,如果能把这种"过剩"的精力运用到学习、健康的文体活动中去,岂不更好。

  小编的话:青春期手淫是生理中很正常的现象,但我们要正视这个问题,及时得到相应的解决,才不会影响我们的身心健康。

  注意:吸烟会让男人的JJ变短

  性研究专家最近发现,男人吸烟过度,会严重伤害自己的小弟弟。为什么这么说呢?

  吸烟者那话儿偏小

  波士顿大学医学院的研究者们,测量了200位男性的勃起长度,得出了一个结论,那就是吸烟者阴茎的勃起长度比非吸烟者平均短了1.3厘米左右。

  这种差距的原因,也是在血管上,因为长期吸烟可导致血管直径变细,阴茎里的动脉也不例外。动脉变细导致血流量下降,血流不足就会缩短阴茎勃起时的长度。

  此外,吸烟还可能影响身体制造弹性蛋白的能力,而这种蛋白,是达到最大勃起长度的重要因素之一。

  人的阴茎里当然是没有骨头的,不过的确有人因为阴茎勃起后剧烈弯折,使阴茎受伤变形,看起来像是“折了”。

  之所以会有这样的损伤,得从阴茎的结构说起。在阴茎的皮肤下面,有一层坚韧的膜,称为“白膜”,它包裹着海绵体及尿道。如果将阴茎比作轮胎,那白膜就好比轮胎中的内胎??只不过内胎里的是空气,而白膜里的是充血的海绵体。

  虽然白膜强度好又有弹性,但在勃起时,如果过分弯折阴茎的话,白膜就可能发生破裂(请自行联想爆胎时的情景),当事人就会听到“咔吧”一声脆响外加下体传来一阵剧痛,低头一看,阴茎已经折成诡异的角度,紧接着还会发生血肿和变色。

  这种损伤往往是由于性交时体位不当造成的。最离谱的损伤案例,是《实习医生格蕾》中一位医生演员在访谈时谈到的病例??有人试图助跑穿过整个房间然后跳起来插入妻子,很不幸他失败了……

  看来还是别随便尝试过于深奥激烈的体位啊。尽管白膜撕裂这种伤非常尴尬,不过真碰上的话可千万别犹豫,果断看急诊,拖太久会使阴茎受到更严重的损伤以致影响以后的性生活。

  阳痿能救命?

  对有的男人来说,阳痿简直能要了他的命,救命又从何说起呢?原来,阳痿可能是心脏病发作前的早期预报。

  德国萨尔大学主任研究员玻姆(MichaelBohm)的一项研究表明,因为阴茎的动脉直径很小,在发生动脉粥样硬化的早期,阴茎动脉往往会最先受到影响,导致勃起功能出现障碍。所以,当该雄起的时候雄起不了时,可别简单地吃粒伟哥了事,最好还是去医院做一下心血管方面的检查。

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