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经网友实战11个安康减肥窍门(图)

发布日期:2015-10-07

经网友实战11个安康减肥窍门(图)

2014-03-16

以为要想减肥就必定要节食,这个主意有点片面。想要有用减肥,并不是说一味节食就能够,还需要把握减肥的窍门。下面就看看网友亲试的11个减肥办法吧,它会让你轻某松甩掉赘肉。

榜首,洗澡必定不要偷闲

用热水尽力按某摩颈部,背部,腰部,还有PP,大某腿背部,这些当地褐色细胞多,有助于焚烧热量。

第二,平等的热量,流食比固体好

比如说相同差不多热量的饺子和豆浆。喝豆浆比吃饺子要瘦身,当然也要注意固体和液某体食物的调配。1/4的热量来自于流食,有助于坚持小某腰纤细。还有腹部。

第三,渠道期不要不坚定

不要逼某迫自个去吃更少或许运某动更多,挑自个喜爱的方法,偶然暴吃能够清肠就清,不能够就不要去称体重。要坚持不懈的信任,体重不变,是身某体在追逐瘦下来的体重,像我渠道了1个月。腰某腹臀尺度都有小2CM以上。

 

  让男人迷恋情妇的理由有哪些?你可以问遍天下所有男人,他们都会(如果隐姓埋名)诚实地回答你(如果你不是女人),是的,每个男人都需要一个情妇。这个问题和道德、伦理无关,和男人说不说真心话有关,所以你别着急骂我(如果你是女性),也别急着拍手(如果你是男人),我只是公开地不逃避这个问题而已。

  毕加索有情妇,克林顿有情妇,唐伯虎在秋香之外,更有其他的情妇。有成就的男人都有情妇,女人能叫老公没有成就吗?我恰好认识几个有情妇的朋友,我问他们到底情妇有什么好?综合了他们的说法,发现了情妇有几个特质吸引男人:

  1、情妇不烦。

  男人在忙完工作后,很怕回到家再忍受老婆的烦。至于烦的情妇也不是没有,但我的朋友说,哦,那就不叫情妇,叫小老婆。

  ——很奇怪,女人工作完回家后,却专喜欢对老公问东问西。她们不需要一个不会烦她们的老公?而且万一老公安静一点,女人就会说,说,你做了什么坏事。

  2、情妇让男人始终有恋爱的感觉。

  例如情妇不会像老婆,脸上贴着保鲜膜(女人说,那是美容面膜),身上穿着她大学时候留下来的运动衣,坐在男人身边看无聊的电视剧。情妇则会在男人回来前已经贴完保鲜膜、黄瓜、和你想得出名字来的水果,再穿上男人最喜欢的透明内衣,租来性感DVD等着男人回来一起看。

  ——很奇怪,如果男人回到家先刮胡子、洗好澡,穿上整齐的睡衣,看《饭岛爱十八招》,还好心地叫老婆一起来看,老婆却皱眉头说,你深更半夜刮胡子干嘛!又看A片,去,帮忙洗衣服去。

  3、情妇心目中只有一个男人(我同意,也许假装,但至少假装),一切以男人的意见为意见。

  男人说,看样子明天会下雨。不管电视上才报道明天万里无云,下雨概率为零,情妇也会应合地说,嗯,下点雨凉快些。

  ——很奇怪,老婆也只有一个男人,但对待这唯一的男人,却有截然不同的方法。例如,当老公刚开始兴奋时,她会说,糟糕,你给儿子的作业本签字了吗?

  4、这点虽是小事,却绝对重要。

  情妇不会说,该你洗碗啦。也不会说,明天上班顺路去交交电费吧。更不会说,你又把臭袜子扔在沙发上。情妇什么都不会说,只会说,肚子饿不饿?

  ——很奇怪,老婆总埋怨自己在家做牛做马,比丫环还不如,却总要求,或至少期待老公做家事要积极主动,任劳任怨,绝对不许喊辛劳。

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  首先,要加强体育锻炼,它可以从两方面提高男性的性爱功能:一方面,锻炼能增强人体的性反应性,增加Y部肌肉的协调性;另一方面,锻炼能加速身体的血液循环,有利于改善Y茎局部微循环状况,对维护其勃起能力非常有益.最简单的运动方式就是坚持做缩肛运动.

  其次,性生活要有规律.男人要学会忙里偷闲,时不时给身体放放假,或挑一个合适的休闲项目给身体充充电.同时,要经常与妻子沟通,以减轻精神压力.

  再次,确保身体健康.一些慢性疾病会增加发生勃起功能障碍的几率.所以,男性朋友每年应定期去医院体检,做到有病及时治疗;同时要注意药物对性能力的影响,服用各种药物时要严格遵医嘱,不能滥用药物.

  最后,日常生活中的饮食调节、自我保健也很重要.要注意以下方面:多摄入优质蛋白质.优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类.动物性食物本身就含有一定量的性激素,经常食用有利于提高性欲和精液、精子的生成.此外,要补充维生素和微量元素.

  研究证明,维生素A和E能维持性功能并延缓衰老.它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面,具有决定性作用.祖国医学还认为,粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角等会损精伤阳,不利于性功能,最好少吃.

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  关于尺寸和性之间的秘密

  问任何一位享受性爱过程并且有过美好性爱的女性,她都会告诉你尺寸与她是否享受那个过程并不是联系很紧密。所以别整天想着用些振动棒或者什么助性的破药丸了!大尺寸固然是一个宝,但是性爱过程中的技巧才是决定性的因素。你的阴茎除了勃起和疲软,它还能干什么呢?

  传说和戏剧中的风流淫荡的典型——卡萨诺瓦和唐璜——他们风流是因为尺寸大吗?

  其实关键不是在于尺寸。他们也没有。就像一个弱小的像蚊子一样的小子,他也能比一个没脑的壮硕小伙表现出色。只要你懂得如何恰到好处地取悦关怀你的她,你就能创造一次美好的性,无论何时何地!而且相信我,世界上的尺寸平均水平也就那么点。

  关于洞察力和性高潮间的秘密

  洞察力在性爱中式非常重要的。就像大多数男性关注的那样,当在享受愉悦的同时,男人们只关注他们自己,并且自己一到达高潮就不管不顾了。但是你的女伴同样享受了这个过程吗?没有,大部分都没有。其实女性和男性有很大的不同,她们享受的高潮不是射精的那个瞬间,而是冲向终点的整个过程。

  简单来说就是这样:之所以大部分女性由于缺乏男伴的关怀而不能拥有高潮,是因为yin蒂——女性性敏感的神经集中区域——在插入的过程中没有被合适的刺激。所以,你的尺寸,与能否让你的她高潮迭起没什么特别的联系。

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