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补肾是女人美丽的根本详解肾虚八个原因

发布日期:2016-06-29

受访专家:广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华主任

吴艳华主任

  俗话有说“男怕伤肝,女怕伤肾”,中医理论,肾主藏精气、主水、主纳气,对人体的生长发育和生殖有着重要作用,同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、思维敏捷、头发乌亮、性功能强盛。所以说肾是女人健康与美丽的发动机,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫,失眠多梦,腰酸腿软,皮肤颜色枯槁等;还会导致精气不足,致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。

  那么肾虚的原因究竟有哪些呢?很多女性朋友都有这样的疑问,而且多数人都认为自我的保养意识很强,怎么糊里糊涂的就患病了呢?为了帮助各位女性朋友更加了解肾虚的原因,本期在线特请到了广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华主任,为大家详解女人肾虚的原因。

  吴艳华主任说,女性的各种疾病直接起因是气血两亏,这是人所共知的,但病的根源是在肾虚,却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”,肾藏精气,有调节气血的作用,世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血,忽略了肾才是血的根本。所以,要彻底治疗女性的各种疾病,令女性健康美丽,补肾才是治本。肾健康,就气血充盈,朝气蓬勃,充满青春活力;肾亏损,则委靡不振,百病缠身。至于女人肾虚的原因主要有以下几点:

  一、先天因素

  肾脏是先天之本,如果父母身体禀赋不是很好,则可能会遗传给下一代。例如早婚早育、父母妊娠期营养差等,都会引起禀赋不足,从而引起肾虚。这个就是先天不足,“举个例子,小明父母很大年纪生下他,而小芳父母则在30岁左右生育,营养等各方面都比较好,可能小明就会出现肾虚。当然每个人都会出现肾虚,出现肾虚的有没有症状是另外一回事,因为有些人可以通过后天的调补弥补这些问题。”对于先天因素,吴艳华主任做出了详细的解释。所以当你决定要孩子时,先把双方的身体调养好。

  二、后天因素

  1、生活压力:吴艳华主任说,随着社会人才竞争越来越激烈,生活压力也越来越大,导致肾虚越来越年轻化,多数体力或脑力劳动者经常过度劳累,超负荷地工作和学习,导致精力衰退而出现肾虚的症状;2、起居无节:有一句话说“女人的美丽是睡出来的”,这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要,所以吴艳华主任说,立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺;3、生活习惯:暴饮暴食、酗酒抽烟、纵欲无度,这些习惯都在严重威胁着女性朋友的身体健康,长久下去,身体内部循环紊乱,损伤肾中精气而致肾虚;4、滥用药物:很多女性朋友不合理的使用一些激素药品,或者乱吃补肾保健品,没有经过辨证用药反而会出现肾虚;5、外邪入侵:外界的风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪,超过人体的承受能力而犯肾引起肾虚;6、各类污染:食物污染、噪音污染、环境污染等都会导致肾虚;7、久病:久病必及肾,人体各脏腑之间,不仅在生理上有相互资生、相互制约的关系,在病理上也常相互影响;而肾为先天之本,故久病必及肾。

  最后,吴艳华主任说,那些感觉自己肾虚,但还不至于影响到正常生活的女性朋友,最好先检查一下自己的生活方式,是不是工作太紧张?是不是睡眠太少?是不是心理压力太大?是不是心情过于郁闷?一旦发现肾虚情况比较严重,吴艳华主任建议应该先去专业医院,寻找医生的帮忙,找到紊乱的根源后,了解清楚个人肾虚的类型,从根本上解决肾虚,切不可自己乱开处方或胡乱购买补肾保健品。

  专家详细资料:吴艳华,广州市红十字会医院中医科主任医师,广东省医师协会中西医结合分会常委,广州市医学会中西医结合分会常委,广东省中医药学会皮肤专业第二届委员,广东省中西医结合学会危重病医学专业委员。专长:中医内科疾病的诊治,皮肤疾病的中医诊治、心脑血管疾病,呼吸道疾病,肝胆脾胃病症。#p#分页标题#e#

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  1.切忌节食减肥

  想要拥有丰满挺拔的胸部,就要保证充足的营养,不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外,还有脂肪组织,而且,脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证,非常瘦小,乳房部的脂肪组织必然也会很少,乳房过小,则无美可言了。

  2.蛋白质很重要

  饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。

  3.多吃豆类食品

  豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有?原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

  4.特别要补充锌

  因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。

  5.各种维生素不可或缺

  维生素是美化胸部的重要营养元素,因此要在平日饮食中注意摄取。

  维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

  维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

  维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

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  如何用爱抚的力量调情跳动女人的性欲望

  1、性感气味。

  每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关。

  据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

  女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期,她们的嗅觉尤为灵敏。

  人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界,一种散发香味的复合物??外激素,在求偶中起着关键作用,

  它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。嗅到配偶的一点体香,通常不足以使你大动情欲。

  但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁,总是把全身洗得干干净净,气味全无,使人的天然体香难尽其用,

  当然,恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以,最佳办法是既保持干净,又保留体香。

  2、味觉与性爱。

  我们的味蕾约1万个,按不同感觉功能分布在舌头的不同部位:舌尖味蕾感受甜味,舌侧味蕾感受酸味,舌后端味蕾感受苦味。

  只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事,因为人体在十分干净时也略带咸味男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味,女人较喜欢甜味。

  但在性爱中,最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”,但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。

  3、抚摸的力量。

  神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉,感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

  在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。

  男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果。

  4、爱的眼光。

  比之妻子,丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱。

  但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且,英俊男人对于她们,同漂亮女人对于男人一样,可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

  尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小,体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强,常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

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  刚刚开始谈恋爱的时候,双方总是并不直接涉及任何关于性的问题,而是首先从性的吸引力方面来观察和评价对方。

  只有在感受到对方的性吸引力,而且对这种吸引力感到满意之后,双方才会进行更进一步的交往。

  当然,这个过程可以是非常短暂和迅速的,就像年轻人经常说的那样,似乎?看见对方就出现“触电”的感觉;也可以是另外一种,即经年累月地感受对方的性吸引力,而且一般都是心照不宣的。在年轻人心里,这叫做“慢火炖的更香”。

  对于已婚夫妻来说,在性爱里谈恋爱的过程也是如此。只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力,双方在性爱中的交流与沟通才能日益深入,从而达到未婚恋人所无法达到的更高境界

  对于已婚夫妻来说,“慢火炖”可能更重要一些,也更会有效一些。已婚者的性吸引力不是减弱了,而是加强了,因为只有已婚者才能在实际的性生活里,不断地用性具体动作、神态情绪和做爱的语言来更充分地表现总结性吸引力,包括那些在婚前不得不暂时隐藏起来的方面。

  在未婚恋爱的下一步中,恋爱双方之中必须有一方首先发出信号,表明自己试图开始直接的性活动,或者试图把双方的交往和关系引导到这个方向。对方接到这样的信号之后,总要进行一番评价和估量,然后做出自己的反馈。

  如果这个过程是顺利的,它就可能是非常短暂的,即所谓的一见钟情。如果出现不可逾越的障碍,双方也会终止交往,或者使交往停留在仅仅是“纯情恋爱”的水平上。

  已婚夫妻实际上也是如此。如果双方都认为提高性生活的质量仅仅是对方的责任,那么谁也不会首先迈出第一步。有些人担心自己所发出的信号会被对方误解,或者会由于对方没有反应而丢失自己的面子;也有一些人(妻子居多)则是习惯于被动和服从,从来没有想过自己也应该而且可以发出信号,就如同在“傻乐吧”黑色幽默图库论坛里,你不看到搞笑的帖子你怎么发笑?;还有一些人是因为在其他方面闹了?些小别扭,谁也不愿意让步,而且把这个矛盾带到了性生活里。

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