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补肾是女人美丽的根本详解肾虚八个原因

发布日期:2016-07-26

受访专家:广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华主任

吴艳华主任

  俗话有说“男怕伤肝,女怕伤肾”,中医理论,肾主藏精气、主水、主纳气,对人体的生长发育和生殖有着重要作用,同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、思维敏捷、头发乌亮、性功能强盛。所以说肾是女人健康与美丽的发动机,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫,失眠多梦,腰酸腿软,皮肤颜色枯槁等;还会导致精气不足,致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。

  那么肾虚的原因究竟有哪些呢?很多女性朋友都有这样的疑问,而且多数人都认为自我的保养意识很强,怎么糊里糊涂的就患病了呢?为了帮助各位女性朋友更加了解肾虚的原因,本期在线特请到了广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华主任,为大家详解女人肾虚的原因。

  吴艳华主任说,女性的各种疾病直接起因是气血两亏,这是人所共知的,但病的根源是在肾虚,却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”,肾藏精气,有调节气血的作用,世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血,忽略了肾才是血的根本。所以,要彻底治疗女性的各种疾病,令女性健康美丽,补肾才是治本。肾健康,就气血充盈,朝气蓬勃,充满青春活力;肾亏损,则委靡不振,百病缠身。至于女人肾虚的原因主要有以下几点:

  一、先天因素

  肾脏是先天之本,如果父母身体禀赋不是很好,则可能会遗传给下一代。例如早婚早育、父母妊娠期营养差等,都会引起禀赋不足,从而引起肾虚。这个就是先天不足,“举个例子,小明父母很大年纪生下他,而小芳父母则在30岁左右生育,营养等各方面都比较好,可能小明就会出现肾虚。当然每个人都会出现肾虚,出现肾虚的有没有症状是另外一回事,因为有些人可以通过后天的调补弥补这些问题。”对于先天因素,吴艳华主任做出了详细的解释。所以当你决定要孩子时,先把双方的身体调养好。

  二、后天因素

  1、生活压力:吴艳华主任说,随着社会人才竞争越来越激烈,生活压力也越来越大,导致肾虚越来越年轻化,多数体力或脑力劳动者经常过度劳累,超负荷地工作和学习,导致精力衰退而出现肾虚的症状;2、起居无节:有一句话说“女人的美丽是睡出来的”,这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要,所以吴艳华主任说,立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺;3、生活习惯:暴饮暴食、酗酒抽烟、纵欲无度,这些习惯都在严重威胁着女性朋友的身体健康,长久下去,身体内部循环紊乱,损伤肾中精气而致肾虚;4、滥用药物:很多女性朋友不合理的使用一些激素药品,或者乱吃补肾保健品,没有经过辨证用药反而会出现肾虚;5、外邪入侵:外界的风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪,超过人体的承受能力而犯肾引起肾虚;6、各类污染:食物污染、噪音污染、环境污染等都会导致肾虚;7、久病:久病必及肾,人体各脏腑之间,不仅在生理上有相互资生、相互制约的关系,在病理上也常相互影响;而肾为先天之本,故久病必及肾。

  最后,吴艳华主任说,那些感觉自己肾虚,但还不至于影响到正常生活的女性朋友,最好先检查一下自己的生活方式,是不是工作太紧张?是不是睡眠太少?是不是心理压力太大?是不是心情过于郁闷?一旦发现肾虚情况比较严重,吴艳华主任建议应该先去专业医院,寻找医生的帮忙,找到紊乱的根源后,了解清楚个人肾虚的类型,从根本上解决肾虚,切不可自己乱开处方或胡乱购买补肾保健品。

  专家详细资料:吴艳华,广州市红十字会医院中医科主任医师,广东省医师协会中西医结合分会常委,广州市医学会中西医结合分会常委,广东省中医药学会皮肤专业第二届委员,广东省中西医结合学会危重病医学专业委员。专长:中医内科疾病的诊治,皮肤疾病的中医诊治、心脑血管疾病,呼吸道疾病,肝胆脾胃病症。#p#分页标题#e#

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  大家可能会有一种错觉,认为做爱是一项纯粹的下半身运动,但其实,大脑才是最重要的性器官!我们为什么做爱?因为做爱带来奇妙无比的巅峰快感,以及美好而独特的亲密体验,而这,是由大脑中神经元、递质和受体、神经通路……成千上万错综的变化造成的。

  做爱激活我们的“奖赏回路”

  性爱中,大脑中的一种神经化学物质——多巴胺,扮演了十分重要的角色。多巴胺能够激活大脑中的“奖赏回路”,让我们体验幸福愉快的感觉。

  基本上,能激活奖赏回路的事,要么有利于你本人的生存,要么有利于基因的繁衍,比如性,食物,冒险,达到目标……食物是最好的例子。奖赏回路认为“热量即生存”。高热量的食物会让大脑分泌释放大量多巴胺,产生愉悦感觉,所以我们更爱巧克力蛋糕而不是清水煮菜帮子——当然这说的是我们的本能反应,某些健康达人非得认为清水煮菜帮子更美味,那是由于他们强大的理智和意志。

  其实我们渴望的不是巧克力蛋糕,而是多巴胺。多巴胺是我们许多行为的终极动力。

  在性高潮时,多巴胺会大量爆发出来,让我们进入一种如痴如醉如梦如幻的感官体验。一位荷兰科学家扫描了人们在性高潮时的大脑状态,发现高潮时大脑的状态和摄入致幻剂后的状态非常相像。

  做爱后的“不应期”

  性高潮后,多巴胺开始锐减,而催乳素释放出来。如果说多巴胺是性的油门,那么催乳素就是刹车。催乳素会让性欲下降。

  多巴胺的减少和催乳素的增加让我们进入“不应期”,我们性趣不那么强烈了,我们把做爱这事撂在一边,开始忙点别的,比如打猎啊,采野果啊,带小孩啊,上班啊,整理家居等等——不然的话,我们就会没完没了地做爱而整天起不了床。在动物实验中,这样的效果持续2周左右。

  不应期被“柯立芝效应”打破

  “柯立芝效应”来自一个经典故事。美国总统卡尔文。柯立芝携夫人参观一家家禽农场,发现那里公鸡的数量很少,农场主解释说,每只公鸡每天要执行职责几十次。第一夫人道:“请转告总统先生。”总统问:“那,每次公鸡都是为同一只母鸡服务吗?”“不。”农场主回答道,“有许多只不同的母鸡。”总统回答:“请你转告柯立芝太太。”

  前戏是开启性爱大门的"金钥匙",其中爱抚是最好用的性技巧,不过很多人不知道怎么做才好,下面就详细介绍一下具体做法。爱抚性技巧可以分为:舔、捏、抚、按、亲、揉,这几个步骤。

  爱抚性技巧一、舔:大腿内侧和腹股沟中间的地带

  大腿内侧的皮肤是我们身体最为性爱敏感的地方之一。在这片皮肤很薄,平时受刺激很少的区域,用舌头舔是最好的选择。如果还想要给她更多的刺激,舔过以后再吹点凉气能让她变得更加炙热。

  爱抚性技巧二、捏:内侧脚踝向上10厘米左右

  这个位置是性爱神经反射专家们治疗性冷淡时都会关注的穴位。用一只手钳住她的小腿,随意的轻捏这个地方,当她突然开始扭动或者颤抖的时候,你就找对了。

  爱抚性技巧三、抚:阴道口与肛门之间的平滑处

  这是辅助治疗阴道痉挛所涉及的穴位。所以当你身边躺着的是一个欲火焚身的健康姑娘而不是一个等待治疗的阴道痉挛患者的时候,那效果还用说吗?

  爱抚性技巧四、按:胯骨下后方5厘米

  一位享受过"胯部按摩"的志愿受访者这样描述:他压在我身上,双手压住我的胯部并抚摸那里,我从来没有想到过按那个地方可以让我兴奋到如此程度,我好像不自觉的就分开双腿……当他最终进入的时候,我简直快要疯了。

  爱抚性技巧五、亲:乳房向上直到脖子后面的整条线

  亲吻这些部位的原因不但是由于这些地方的皮肤同样很薄很敏感,更大的意义在于你这样做其实可以更好的提升乳房的性爱敏感度,让那个你朝思暮想的丰满胸脯更渴望你的爱抚。

  爱抚性技巧六、揉:肚脐下的"性感七星"

  同样是反射专家--那群专门研究活人身体的家伙们告诉我们:在肚脐和阴阜之间有七个和"性趣"相关的穴位,试试按揉这里吧,反正对于这点地方而言,七个目标总是不应该很难找到的。

  1.人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。

  2.男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。

  3.男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

  4.男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

  常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦有成效。、

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