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夫妻性保健:有规律的性爱对人们有哪些益处呢?

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:有规律的性爱对人们有哪些益处呢?

  1、锻炼身体

  宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌

  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺

  性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛

  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  一、阴毛的颜色和发色一样

  有一个着名的笑话,用来窥视女人的裙下风光。一个金发女郎发现了他的小把戏,怒道:“你可真不是一个绅士!”男士立刻反驳说:“你也不是真的金发!”那么,头发的颜色,真的和阴毛的颜色一样吗?

  其实并非如此。

  阴毛的颜色通常会比发色更深。头发颜色越亮丽的,阴毛还会越卷曲。阴毛的生命力似乎比头发更强,阴毛却仍可以像年轻的时候那样黑亮。

  二、阴毛是多余的

  很多人都喜欢刮除阴毛。我想这大概真的是一种刺激的体验,因为很少是自己替自己刮除的。不过,即便是涂上浓密的泡沫,让自己最亲近的人来刮,也还是会满心惧怕吧!然后只剩下光溜溜白生生的那话儿,是不是会觉得更加兴奋?这我可不知道。大概吧!很多人还表示,长出阴毛的过程,是另外一种羞耻刺激的体验。反正阴毛也没有什么用,刮掉了又怎么样?大概大家都是抱着这种心态吧!

  其实不是这样的。

  阴毛,就像我们的一切毛发一样,善于储存我们的体味。阴毛就是要把性器官的味道吸取,然后再慢慢发散。除了这个原因之外,在性交时候,阴毛也可以减少摩擦,减轻疼痛。

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  性的压抑.由于性欲和满足之间失衡,性爱能量在体内积聚,让人焦虑,烦躁不安.有人认为这种性压抑是焦虑的根源.男性和女性的焦虑症多以不尽兴的交合为原因,若能改变这种性状况,焦虑症便可避免.临床证实,有一位病人,病程6年多,在恢复正常性功能和获得满意的性生活后,神经症不药而愈.

  性罪感和羞耻感.性的目的是生命和生理需要,但人类在长期的生活实践中认识到性行为对社会的影响很大,不能为所欲为,必须加以限制,于是,在性活动中就有了许多"不准"和禁忌,形成了为社会共同遵守的性道德观念和规范.如果人们违背了这些道德规范就会产生罪恶观.另一方面,长期的禁忌又使人们对性产生错误的理解.尽管它能给人带来快感,但又被人们当作一种污秽的、见不得人的丑陋行为,在人们心中埋藏着性可耻的种子.当性欲望与罪恶感、羞耻感激烈冲突之时,自我备受煎熬,便有了神经症的发生.例如一些童年有性经历和过度自慰的病人,他们深感懊悔,极度不安,内心冲突使他们产生内疚、自责,继而出现焦虑或抑郁症.科学地说,较早的性生活和性经历,以及青春期的自慰行为,对成年后身心健康没有严重损害,若不造成心理冲突和负担,不会患神经症.患神经症的朋友如能解除内疚、自责心绪则对早日康复颇有益处.

  失恋.失恋者失去了爱慕的对象,导致内心矛盾,还使失恋者贬低自己的能力,包括性能力.存在性器官疾病的人认为自己缺乏或失去了吸引异性的功能或不能满足对方和自身的性欲.这些认识明显地影响病人的情感.性骚扰发生时,性欲并非来自受害者,但受害者常怀疑自己的行为招惹了骚扰者,有违社会道德规范,继而出现紧张、焦虑的情绪,既害怕被迫做出有伤风化的丑事,又担心失去工作或学习机会,或遭到性攻击.久之,就会对前途悲观失望,失去自信心,无端地贬低自己的能力和成绩,最后发生抑郁.对此,应求医诊治.

  值得注意的是,中年神经症患者中.有1/3左右是从青少年时期即已出现一些神经症症状,但由于缺乏这方面的知识,又未及时治疗,有中年期生活压力时,便使症状加重.因而,人们应该学习一点心理卫生知识,增强自我保健意识,进行预防.

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  别让小动作坏了性致成人用品二色商城

  婚姻学专家张晓平常在心理咨询中遇到这样的事例,称配偶在性爱的时候不专注,有的人会在关键时刻莫名其妙地抓一下痒,而有的人则是不停地打哈欠,或者正在性头处停下来擦一下汗,甚至有人在性爱时会看电视,还偶尔换台。这些看似不经意的小动作,还真是性爱甜蜜的忌讳。

  王女士在和丈夫甜蜜的过程中,突然觉得腿有点痒,就挠了一下,丈夫没有在意,王女士随后又挠,此时,丈夫显出了隐隐的不悦,直到挠第三下的时候,丈夫终于忍无可忍,勃然大怒:“你就不能认真点?”很好的一次性爱,就这么被破坏了。

  很多女性平时生活很粗心,在性生活的时候也不会考虑到太多的细节,可是却没想到这可能会给伴侣带来莫大的伤害,伴侣会在心理上对感情产生怀疑或者对自己的性能力失去自信。张晓平表示,女士在性爱的时候应该尽量地专注,把注意力完全放在伴侣身上,如果遇到特殊情况,要先和伴侣打个招呼,然后再做动作,这样彼此就不会产生误会了。

  有些情侣被小动作这个“气氛杀手”经常光顾,甚至在性爱的激烈阶段光顾,这个时候两个人就要找找原因了,一般这种小动作就不是偶然的,而是性生活中出了小问题,让其中一方不能完全投入,创造性爱和谐。

  比如一些女人在性爱的同时看别的地方,甚至看电视,就可能是因为男人的表现不好,提不起她的兴致。而男人擦一擦汗,把注意力从性感地带转移到自己身上汗水的时候,女人又怎么可能不像被点燃了引线的炸药,大发其火呢?当小动作频繁出现,情侣之间千万不能相互指责,要反省是否自己有问题。要知道,当完全需要对方的时候,任何小动作都不会出现。

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