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夫妻性保健:有规律的性爱对人们有哪些益处呢?

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:有规律的性爱对人们有哪些益处呢?

  1、锻炼身体

  宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌

  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺

  性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛

  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  女性屁股抬起,性器即出现,然后让男性由后背环抱女性腰部,让Y茎由后方插入,这就是背后位.从引起女性性感的角度来看,由于Y茎和Y道方向一致,所以两性间能顺利的结合在一块儿,而男性的睾丸也有机会刺激到女性的Y蒂而引起女性的快感.虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服,但这样的姿势却可以满足男性征服欲,而且也适合怀孕的女性.

  男性用腿挑逗女性:交叉体位男女可相互爱抚对方性感区

  女性平躺下来脸向上并将双腿张开,男性将一只脚进女性的大腿内侧,用腿的力量用力压住女性性器,可使另一半达到性刺激的满足,而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在,大可好好的抚摩对方的身体.

  立体位难让女性获满足:男性采主动可在短时间内完成

  所谓立位就是男女两人以站姿进行性交活动,通常可让女性靠在墙上或桌边,两腿分开由男性决定前面或由后面进行,此种姿势不容易插入,女性也很难达到性满足,不过可以让男性在短时间内完成作爱的渴望.

  在我们刚刚有月经的时候,妈妈就会告诉我们不要着凉,多喝点红糖水。而,又有一种流言说,女人经期吃甜食容易痛经。这到底是怎么一回事呢?今天,就请专家为大家讲解一下这其中的奥妙吧!

  真相在哪里?

  关于经期吃甜食容易引发同行这个留言已经很久了,但对于这个说法还有不同意见,另一种说法则是在女性在经期食用巧克力等甜食可以起到缓解痛经的作用,并能提升好心情,这种说话的流传度更高一些,这两种说法也值得我们去探讨一番。想要解决经期是否能吃甜食这个问题,就要从痛经的根源说起。

  甜食怎么了?

  大家都知道,甜食的糖分是很高的,经研究证明,糖分会影响人体对矿物质及维生素的吸收和代谢,这两种成分主要可以起到缓解肌肉紧张、防止子宫收缩强烈的作用,并可缓解痛经,通过这个原因的认识,女性在经期中的确应该适当减少糖分的摄入。但不适宜过多地摄入甜食。

  痛经是什么?

  痛经,是女生的一种生理痛,主要分为原发性痛经和续发性痛经。原发性痛经是发生在女性开始规律性月经时,一般持续1~2天,在经期第三天时会慢慢缓解。续发性痛经通常是在女性有一段时间没有痛经之后出现了痛经,或者是本来经期不舒服的情况慢慢变得明显起来。续发性往往是由子宫疾病造成的,需要及时就医治疗。

  其实,关于,女性在月经期间应不应该吃甜食这一个问题,不同的人有不同的见解。但是,经研究证明,甜食虽然可以缓解痛经,但没有从根本上解决这个问题。造成痛经的罪魁祸首是可促进前列腺素PGE2合成的血清素。总之,甜食可吃可不吃。

  不过,专家,在这里还是忍不住想要提醒大家的是,女性痛经不能忽视,闹不好就会导致性器官发生病变,这将会影响性生活的完美度,等到那个时候,后悔都来不及了。

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  妇性怀孕期间应该怎样做爱呢?

  如果你想怀孕,那么你就要发生性行为。这是理所当然的事。但是,当你在怀孕的时候,你仍能继续性生活吗?很多人对正确的答案并不是十分清楚。现在,专家就告诉你有关怀孕期间性生活的知识。

  怀孕期间能进行性行为吗?

  只要你怀孕的一切都正常地进行,你就可以进行性行为。但是,你或许并不会总想发生性行为。因为,第一,荷尔蒙分泌波动、身体劳累和呕吐都会使你失去性欲。怀孕的第四个月开始,更多地血液流向性器官和乳房都会重燃你的性欲。但是,到了怀孕的第九个月,增加的体重,疼痛的背和怀孕的其他症状会再一次使你降低性欲。

  性行为会导致流产吗?

  许多夫妇都会担心性行为会导致流产的发生,这种担心在怀孕的前三个月内尤为强烈。但事实却是,性并不会导致流产的发生。早期的流产通常都是染色体异常或者怀孕的其他问题而造成的。总而言之,流产并非因为你做了或没做某事而造成的。

  性行为会伤害胎儿吗?

  胎儿在子宫里被羊水保护着,另外,怀孕期间,子宫颈也被黏液塞阻塞。你伴侣的生殖器官不会碰触到胎儿。

  怀孕期间是不是不应该采取某些位置呢?

  当你怀孕期间进行性行为,尝试自己在那个位置最舒适。对于这一点,只有一个警告。发生性行为的时候,不要躺平身子。如果你的子宫压到你背部的血管,你就会感到头晕或者想吐。

  口交可以吗?

  如果你想口交,那么你的另一半一定要记住:一定不可以往你的阴道吹气。一股突如其来的气流或许会挤压血管,这对你和胎儿都会造成生命威胁。

  性高潮会引发早产吗?

  性高潮会导致子宫收缩。但这种收缩有别于分娩在即的那种子宫收缩。研究结果表明:如果你的怀孕一切正常进行,性高潮并不会导致早产。

  有没有一些时间是不要发生性行为的?

  尽管大多数女性都能在怀孕期间安全地发生性行为,但是有某些时期是需要格外小心的。

  早产。精液里面的前列腺素会导致子宫收缩。如果你有早产危险,这会使你情况更糟。

  阴道出血。如果你有原因不明的阴道出血现象,我们建议你暂停性生活。

  子宫颈出现问题。如果你的子宫颈过早地打开,那么性行为可能会导致你身体受感染。

  胎盘出现问题。如果你的胎盘有部分或者完全盖住子宫颈的开口处,那么性行为可能导致出血或者早产。

  有多个胎儿。如果你育有两个或以上的胎儿,那么,你的医生就会建议你在怀孕后期不要发生性行为。尽管,研究结果还不能指出性和双胞胎早产之间的联系。

  伴侣应该使用安全套吗?

  怀孕期间,感染性病的可能性增加。这可能会影响你怀孕或者婴儿的健康。如果你在怀孕期间有另外一个性伴侣,那么在发生性行为的时候,就应该使用安全套。

  如果我不想发生性行为,会怎么样?

  那并不会产生任何问题。比起性交,夫妻之间的交流更加重要。坦白地和你的伴侣说你的需要和担心害怕。如果你觉得发生性行为有点为难,就和爱侣多多拥抱,亲吻和抚摸吧。

  宝宝出生后多久,我才能重新开始性生活呢?

  无论你是自然分娩还是剖腹分娩,你的身体都需要时间来慢慢调理。很多医生都会建议在6个星期之后再进行性行为。这段时间可以使你的子宫颈慢慢关闭,并且修复内部的撕裂。

  如果你真的非常劳累,不想发生性行为,那么就在其他地方,和爱侣保持亲密。和你的爱侣多一些打电话。如果你准备好发生性行为,一定要慢慢进行,并使用安全的避孕方式。

  如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

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